𝓓𝓲𝓪𝓷𝓪 𝓞𝓶𝓪𝓻𝓸𝓿𝓪

🎭Ажинлар🎭
Ажинлар — аёлларнинг энг биринчи душмани. Ажинга қарши қалқон бўладиган қуйидаги ниқобларни тайёрлаб, улар билан курашиб кўринг.
💧1. Кўпиртирилган тухум оқи ёки сариғига 1 чой қошиқ асал ва бир ош қошиқ талқон қўшилади.
💧2. Творог, асал ва исталган меванинг шарбати сиқиб олиниб, ҳаммаси баравар миқдорда яхшилаб аралаштирилади.
Ҳар иккала ниқоб 25 ёшдан ошган аёллар учун ажинларнинг олдини олишга хизмат қилади. Юзига ажин тушган аёлларга эса беқиёс юз парвариши бўлади.
🎭Кўз ва қовоқлар🎭
💧Уйқусизлик, тоза ҳавода кам бўлиш, кўп чой ичиш ёки уйқуга ётишдан олдин тўйиб овқатланиш кўз қовоқларининг осонликча шишиши, салқиб, териси буришишига сабаб бўлиши мумкин.
Қовоқ четлари қизарган вақтда кўзни борат кислотанинг илиқ эритмаси (1 стакан илиқ сувда 1 чой қошиқ борат кислота эритилади) билан кунда ювиш лозим.
💧Кўзни мойчечак ёки жўка гулининг дамламаси ёки шивит сувига ювса ҳам бўлади. Дамлама қуйидагича тайёрланади: шу ўсимликлардан 1-2 чой қошиқ олиб, 1 стакан қайноқ сувда 10-15 дақиқа дамланади. Кўзни тоза, дазмолланган сочиқ, рўмолча ёки дока парчаси билан артиш лозим.

https://t.me/+DmYm4sVgB_ZhMTRi

🔺AKNE (XUSNBUZAR)🔺
@Diana_omarova_official
Akne ya'ni (xusunbuzar.. ugri) to'la hayot yashash uchun noqulayliklar tugdirib... xusnimizni buziliwiga sabab buluvchi nuqson bulib... Uni davolawda aloxida mexnat talab qilinadi.
Akne avvalom bor nimadan kelib chiqqanini aniqlab oliwimiz darkor:
@Diana_omarova_official
1. O'smirlik davri ya'ni 13-20 yowlar orasida gormonal uzgariw davrida kup xolatlarda akne chiqiwini kuzatamiz. Bu davrda insonni gormonlari eng aktiv iwlagan payti buladi. u'smirlik davrda gigiyenaga rioya qilib terini tugri tozalaw va yogsizlantirib turiwlari darkor.
Ko'pincha balog'at yoshgacha (o'g'il-qizlar) akneni umuman davolsmasdan befarq buliwadi.
@Diana_omarova_official
2. Yana kupgina xolatlarda akne kishi organizmida boshqa kasalliklar ya'ni- me'da-ichak, jigar, asab kasalliklari .. gormonal funksiyaning buzilishi va yana ko'pgina sabablardan kelib chiqadi. Tawxisni kosmegolog va shifokor aniqlaydi. Agar yuqoridagi kasalliklardan birontasi bor bo'lsa, zudlik bilan o'sha kasallikni davolash zarur. 
@Diana_omarova_official
3. Yana aknening bitta sababi bu Stress. Qattiq stressdan kegin ham akne towiwini kup kuzatganman.
@Diana_omarova_official
4. Demodeks!!!- bu yuzdagi klew..- ya'ni qurt. Uni davolaw juda muwkul. Lekin xozirda medetsinada buni davolaw yo'llari ko'p. Faqat juda katta mexnat talab qiladi.
@Diana_omarova_official
5. Ugri toshganda tugri ovqatlaniw ya'ni sut va sut mahsulotlari, meva, sabzavot, ko'katlarni va ularning soklarini iste'mol qilish lozim. 
@Diana_omarova_official
6. Ugrini aslo siqmaslik, igna bilan yiringini chiqarmaslik, sovuq, iflos suv, iflos qo'l tekkizmaslik kerak. Aks holda infeksiya tuwiwi mumkin... yiringlab qaralmasa juda yomon xolatlarga olib keliwi mumkinva o'rni dog' bo'lib qoladi... Albatta kosmetolog-dermatologlarga murojat qiling...
@Diana_omarova_official
7. Yana Akneda diyeta qilish juda muxim❗
Shokolad.. piwiriqlar.. spirtli ichimlikla.. gazli ichimliklar.. kofe.. kola.. yoģli qovurma taomlar..yog'li qo'y go'shti... selyodka.. kapchonka baliq, dudlangan masalliqlar (kolbasa...sosiska).. pista-bodomlar va sigareta chekish mumkin emas❗❗❗
@Diana_omarova_official
8. Hadeb oynaga qarab asabiylashmaslik, siqilmaslik kerak. Qanchalik kayfiyat yaxshi bo'lsa, shunchalik immunitet kuchayadi. 
@Diana_omarova_official
9. Har qanday yoshda ugri toshgan odamlarning yuz terisi yog'li bo'ladi, zero bunda teri ko'plab yog' ajratadi. Shuning uchun kuniga 2 mahal (ertalab, kech) yoki uch marta yuzini maxsus "anti-akne" gel yoki maxsus sovunlarda yuviw kerak. Kuproq dorivor o'tlar qaynatmasi (damlamasi) bilan yuvish lozim.
Va albatta SPF faktori kuchli kremlarsiz kuchaga chiqiw mumkinmas!
@Diana_omarova_official
10. Yuzni yuvish uchun romashka yoki beda barglari qaynatmasini ishlatish foydaliroq. Agar bulmasa 1 litr qaynagan suvga yarim qowiq tuz solib ham yuviw mumkin.
@Diana_omarova_official
11. Ugri toshganda krem va pardoz uchun ishlatiladigan har xil (kimyoviy) moddalardan foydalanish zararlidir. 
@Diana_omarova_official
12. "Zmeyka" maska-krem va losion "Boltushka" juda foydali ta'sir qiladi yuzdagi xusnbuzarlarga...
@Diana_omarova_official
13. Ikki osh qoshiq krapiva o'tiga 400 ml qaynoq suv quying va 2 soat tindirib, dokadan suzib oling. Bu suyuqlikni kuniga 3-4 marta ovqatdan 20 daqiqa oldin bir piyoladan iching (100gr), iliq holda bo'lsin. 
Yoki romashka gulini ham xuddi shu tarzda ichishiz mumkin.
@Diana_omarova_official
14. Agar sizning yuz teringizda teshikchalar kengaygan bo'lsa, pudra va yog'li kremlarni ishlatmang. Bunda terini limon sharbati bilan artish tavsiya etiladi.
(Cover krem surish mumkin (qizil glina))
@Diana_omarova_official
15. To'g'ri va sog'lom hayot kechirish tarziga (ovqat, ish, dam olish, uyqu, badantarbiya) va albatta gigiyenaga amal qilish lozim❗

@Diana_omarova_official