Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

Foydali tibbiyot

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Tibbiyot

🩺 Sog‘lik – bu eng oliy ne’mat!
💊 Kanalimizda Siz turli kasalliklarni oldini olish va davolash bo‘yicha kerakli tavsiyalarini olib borasiz.
👩‍⚕️ Tavsiyalarni shifokor maslahati bilan qo‘llang!
Reklama uchun: @menejerap

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Tibbiyot

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Foydali tibbiyot

24 Feb, 07:10

SMMni tushunadigan, blogerlar bilan ishlay oladigan, media savodxonligi bo‘lgan Toshkent shahridagi mutaxassislar bo‘lsa @menejerap profiliga murojaat qiling.

Ish onlayn-offlayn formatda, haftada 1 marta 2 soatga kelsa yetarli. Qolganini onlayn bajarish mumkin.

107 0 0

Foydali tibbiyot

22 Feb, 14:28

Izzatxo‘ja | Blog dan repost

#ramazon_kundaligi

🌙Onlayn Ramazon kundaligi orqali muborak oyda qilgan amallaringizni oson sarhisob qiling!

🌙Ramazon kundaligining BEPUL imkoniyatlari:

🔸1) Har bir hududning Ramazon taqvimi;
🔸2) Ramazonga oid savol-javoblar;
🔸3) Ramazonga oid muhim tavsiyalar;
🔸4) Kundalik vazifalar eslatmasi.

🌙Premium versiyadagi imkoniyatlar:

🔹1) Ramazon ro‘za hisobi: tutilgan yoki tutilmagan;
🔹2) Besh vaqt namoz hisobi: o‘qilgan, qazo yoki o‘qilmagan;
🔹3) Kunlik zikrlarni avtomatik hisoblash;
🔹4) Qilgan savobli amallaringiz hisobi;
🔹5) Ramazon oyidagi foydali 30 amallar.

Shuningdek, Ramazon oyida qilingan barcha amallaringizni istalgan vaqtda sarhisob qilish va 30 kunlik g‘animat kunlarni savobli amallar bilan o‘tkazish imkoniyati!

❗️Ramazon kundaligi premium narxi atigi 49.000 so‘m emas!
✅ Chegirmada 30.000 so‘m.

Ramazon kundaligidan foydalanish👇
➡️ https://t.me/Ramazon30bot?start=617368228
➡️ https://t.me/Ramazon30bot?start=617368228

657 0 0

Foydali tibbiyot

12 Feb, 10:26

🍎 Lablar uchun olmali niqob

✅ Lablar ham doimiy parvarishga muhtoj. Agar labingiz tez-tez yorilib, rangsiz boʻlib qolgan boʻlsa, uni tabiiy yoʻl bilan davolash mumkin.

🍏 Buning uchun olma qirgʻichdan chiqarib olinadi. 1 choyqoshiq olma pyuresiga yarim choyqoshiq oʻsimlik yogʻi solib aralashtiriladi. Soʻngra aralashma dokaga oʻraladi va lablar ustiga bosib turiladi. 10-15 daqiqadan soʻng iliq suvda yuviladi.

✍️ Muolaja haftada 3-4 bor takrorlab turiladi.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.5k 0 7 3

Foydali tibbiyot

10 Feb, 13:04

Пайғамбаримиз ﷺ Аллоҳ берган умрни роҳатда, ҳузур ичида яшаш ва Аллоҳ ризолигига эришмоқ учун қуйидагиларга мутлоқ амал қилишимизни буюрадилар:

1. Доимо тоза овқатларни енг.

2. Жуда иссиқ ва жуда совуқ еманг.

3. Кўп чайнаб, секин енг.

4. Овқатдан олдин ва кейин қўлларингизни ювинг.

5. Доимо овқатдан иштаҳали бўлиб туринг, кўп еманг.

6. Овқат ейиш давомида кўп сув ичманг.

7. Қишда бироз кўпроқ ёғли овқатлар, ёзда эса енгилроқ овқатлар ва кўкатлардан енг.

8. Овқатларингиздан хурмони кам этманг.

9. Узум, хурмо ва зайтун. Аллоҳга шукур этмоқ учун сизга сиҳат ва қувват беради.

10. Чарчаган вақтингизда ширинликларни енг.

11. Синиқ косаларда овқат еманг, бундай идишда сув ҳам ичманг.

12. Овқатланаётганда доимо яхши кайфиятда бўлинг, ёлғиз овқат еманг.

13. Доимо овқатдан сўнг дуо ўқиб, шукр қилинг.

14. Ҳар ойда бир кун рўза тутингки, вужудингиз дам олсин.

15. Асал еб туринг, у минг дардга даводир.

«Илоҳий мўъжизалар» китобидан.

ОТИНОЙИЛАР

1.7k 0 42 2 16

Foydali tibbiyot

5 Feb, 19:03

Ertalab ichilgan iliq suv ming dardga davo

✅ Xar kuni ertalab och qoringa qaynatilgan 40-45 daraja haroratdagi suv ichish:

• Xayotni 10 yilga uzaytiradi.
• Issiq suv bir kechada to‘plangan mikroblarni o‘ldiradi.Shu tufayli ertalab metabolizm yaxshilanadi.
• Qon tozalanadi. Teri, buyraklar va limfa tizimi orqali organizmning detoksifikatsiya(qayta tiklash) jarayonlari kuchayadi.

✅ Nonushta qilishga shoshilmang, ovqatlanish uchun taxminan 20 daqiqa kuting.

🔎 Foydali_tibbiyot_uz 👈

1.7k 0 26 11

Foydali tibbiyot

5 Feb, 19:01

🤱🏻 Ona sutini qanday koʻpaytirsh haqida 3 ta asosiy tavsiya:

1⃣Emishni cheklamang. Bola qamcha koʻp emsa sizda sut ishlab chiqarilishi shuncha koʻpayadi. 20-30minut emsin. Hohlasa 40 minut. Cheklamang!

2⃣Tungi 🌃emizishlarga ahamiyat bering va soni koʻpaytiring. Tunda laktatsiyaga javobgar gormonlar aktiv ishlaydi. Kechasi bolangiz qancha koʻp emsa kunduz kuni sutingiz shuncha koʻp boʻladi. Bolangizni tunda yoningizda olib yoting. Bu sut kelishini yaxshi taʼminlaydi. Hech boʻlmasa sutingiz koʻpaygunga qadar.

3⃣Farzandingizni koʻproq quchoqlab oʻping. Uni qoʻlingizda koʻproq koʻtarib yuring. Sizdagi "ONA MEHRI" sutingiz koʻpayishiga olib keladi. Ishoning. Bu sinalgan usul.

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.5k 0 22 10

Foydali tibbiyot

4 Feb, 07:48

#Foydali

Nima uchun bananni koʻprоq isteʼmol qilish kerak ?

☝️ Banan depressiya bilan kurashishga yordam beradi. Ularda juda ko'p triptofan bor, bu moddani baxt gormoni - serotonin ishlab chiqaradi. Shuning uchun, banan yeyish kayfiyatingizni osonlikcha yaxshilaydi.

🩺Undan tashqari tarkibida kaliy ko'p shuning uchun yurak qon tomir kasalliklarida foydali.

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.4k 0 15 1 5

Foydali tibbiyot

3 Feb, 20:23

Yurak normada bir daqiqada qancha qisqaradi ❓

🫀Yurak normada 1 daqiqada 60 - 90 marta qisqaradi.

🫀Yurakning 90 martadan ko'p qisqarishi taxikardiya deb ataladi.

🫀Yurakning 60 martadan kam qisqarishi bradikardiya deb ataladi.

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.2k 0 9

Foydali tibbiyot

31 Jan, 07:43

#bilasizmi
📲 Yaqinlaringizga ham ulashing

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

2k 0 31

Foydali tibbiyot

30 Jan, 21:11

#bilasizmi
Qo'llarning quruq teri muammosi turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi .
👉Bu turmush tarzining natijasi yoki kasallikning simptomi bo'lishi mumkin. 👉Juda quruq teri nafaqat estetik muammo, balki yaqqol noqulaylik ham keltiradi: terining doimiy tarangligi hissi yuzaga keladi va bukilishda og'riqli yoriqlar paydo bo'lishi mumkin.
Ko'pincha qo'll panjalarinig quruqligi yoki qipiqlanishini kuchayishi
🍽noto'g'ri ovqatlanish,
🍴kuchli parxezlar,
🍩🍫un va shirinliklar,
🥂alkogol va
☕ qahvalarni
Suv iste'mol qilish fonidagi gipovitaminoz bilan bog'liq.
👉Vitaminlar tanqisligi organizmdagi va teridagi almashuv jarayonlarning buzilishiga olib keladi.
💡Qo'llarning quruq terisini namlantirishning yaxshi usuli – tarkibida vitaminlar, o'simlik moylari, seramidlar, xolesterinlar, yog 'kislotalari bo'lgan kremlardan foydalanish, ular namlovchi va tiklovchi samaraga ega.
🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.6k 0 2 5

Foydali tibbiyot

28 Jan, 15:16

🍏Birinchi marta qo‘shimcha ovqat berishni nimadan boshlash kerak:

Qo‘shimcha ovqat berishni bir tarkibli pyurelardan, bolalar uchun sabzavot pyurelaridan, bitta komponent, ya’ni sabzavot yoki mevadan iborat pyuredan, shunindek bir xildagi boshoqli dondan iborat shakarsiz sutsiz bo‘tqadan boshlagan ma’qul.

🍽Qo‘shimcha ovqat mahsulotlari:
1 Sabzavot pyuresi — 6 oylikdan;
2 Meva pyuresi — 6 oylikdan;
3 Bo‘tqalar — 7 oylikdan;
4 Achitqili sut mahsulotlari — 7—8 oylikdan;
5 Go‘sht pyuresi — 7—8 oylikdan;
6 Baliq pyuresi — 9 oylikdan.

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.9k 0 31 2

Foydali tibbiyot

27 Jan, 18:55

❓Koʻz nurini tiklash uchun nimalar qilish lozim?

✍️ Shifokor Axbor Aʼzamov:

♻️ Koʻrish oʻtkirligi pasayishiga asosiy sabablar:
▫️Kasbga aloqadorligi;
▫️Koʻzlarga keragicha ozuqa yetishmasligi;
▫️Haddan ortiq jinsiy aktivlik;
▫️Jigar bilan bogʻliq muammolar.

✅ Koʻrish qobiliyatining yomonlashishini oldini olish uchun tavsiyalar :
▪️ Avvalo, yetarli yorugʻlik darajasiga ega boʻlish;
▪️Oq qogʻozli manbalardan kamroq foydalanish;
- Yorugʻlikning(stol lampasi) koʻz qorachigʻiga tushishiga yoʻl qoʻymaslik;
- Koʻzga vaqtida dam berish.

👁 Koʻz nurini yaxshilash uchun koʻz va uning mushaklarini mashq qildirish, A vitaminiga boy mahsulotlarni koʻproq isteʼmol qilish(zaytun yoki qovoq moyiga qoʻshib) juda foydalidir.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.4k 0 9 2

Foydali tibbiyot

25 Jan, 14:04

#bilasizmi
Sut-qatiq mahsulotlarini mikroto‘lqinli pechda isitish mumkin emas!

Buning sababini bilib oling.

🥛 Sut, yogurt, kefir yoki qatiqni iste’mol qilish vaqtida u xona haroratida bo‘lishi kerak. Buning uchun mahsulotni muzlatgichdan oldinroq olib qo‘yish va shu orqali uning tabiiy yo‘l bilan isishini ta’minlash lozim.

❌ Sut-qatiq mahsulotlarini mikroto‘lqinli pechda isitgan vaqtda uning tarkibidagi foydali bakteriyalarning barchasi halok bo‘ladi. Natijada mahsulotning xushta’mligi ham yo‘qoladi.

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz

2k 0 6 6

Foydali tibbiyot

25 Jan, 06:19

Farzandlarimiz necha soat uxlashi kerak❓

🚼Chaqaloq bola uchun kecha va kunduzni farqi bo'lmay, kuniga 4-11
marotaba uxlashi mumkin. Keyinchalik kunlik uyqu muddati asosan kunduzgi uyqu xisobiga kamayib boradi.

🔸Chaqaloq bola bir kecha kunduzda 16,5-15,5 soat,
🔹1-2 yoshda 13,75-13,25 soat,
🔹3-5 yoshda 12-11 soat,
🔹6-10 yoshda 10,75-9,75 soat,
🔹11-16 yoshda 9,5-8,5 soat uxlaydi.

Kunduzgi uyqu

🔹 I yoshlik bola kunduzi 1-2 marta uxlaydi.
🔹1,5-2 yoshlik bolani kunduzgi uyqu 1,5-2 soatni tashkil qiladi.
🔹Bolaning 4 yoshidan kunduzgi uyquni tashkil etish qiyinlashadi, ammo 5-6 yoshgacha kunduzgi uyquni saqlab qolish lozim.

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.6k 0 10 5

Foydali tibbiyot

24 Jan, 17:27

❓Ovqatlanib boʻlgach, nimalar qilish mumkin

🟣 Ovqatlanib boʻlgach, har kimdir toza havoda sayr qilishni, kimdir dam olishni xohlaydi. Yana kimlardir shirinlik tanovul qilishni istashadi.

🟢 Baʼzi odatlar foyda keltirsa, baʼzilari esa zarar keltiradi.

🟪 Quyidagilar ovqatlanib boʻlgach darhol qilish mumkin boʻlmagan odatlar hisoblanadi:

🔻sovuq suv ichish;
🔻choy ichish
🔻uxlash;
🔻siqib turadigan kiyimlar kiyish;
🔻vanna qabul qilish;
🔻sport bilan shugʻullanish;
🔻shirinlik tanovul qilish.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.6k 0 5 2

Foydali tibbiyot

24 Jan, 16:20

👶🏻 Bolaning o'rganish va rivojlanish salohiyati eng yuksak bo'lgan davr dastlabki uch yildir. Fursatni boy bermang!

Nega aynan uch yil, ya'ni uch yoshgacha, nima deb o'ylaysiz?

©️ ꜰᴀʀᴢᴀɴᴅ ᴛᴀʀʙɪʏᴀꜱɪ 🌼

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.3k 0 4 1

Foydali tibbiyot

23 Jan, 13:32

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

👶 2 yoshgacha bolalarga telefon bermang

Telefon tasirida bola psixik rivojlanishdan ortda qolishi mumkin

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz

1.6k 0 14 3

Foydali tibbiyot

23 Jan, 11:41

⭕️MAYIZ+YONGʻOQ: QAYSI DARDLARGA TOʻGʻANOQ?

✅ Yongʻoq va mayiz aralashmasini isteʼmol qilish ateroskleroz xastaligi rivojlanishining oldini oladi. Agar xastalik rivojlangan boʻlsa, uning tuzalishini tezlatadi.

✅ Yongʻoq-mayiz aralashmasi yurak faoliyati pasayishi, muskullar kuchining pasayishi bilan kechadigan xastaliklarni davolashda va oldini olishda benazir malham hisoblanadi.

✅ A'zoyi tana toʻqimalarining yosharishini taʼminlaydi.

✅ U asab tizimiga ijobiy taʼsir koʻrsatib, tinchlantiruvchi xususiyati bilan bugungi ruhiy zoʻriqishlar kuchaygan kunda juda muhim ahamiyat kasb etadi.

✅ Stressdan saqlanish uchun yongʻoq-mayiz teng miqdordagi ulush aralashmasini goʻsht maydalagichdan oʻtkazib, keyin asalga aralashtirib, 1 osh qoshiqdan isteʼmol qilib yurish tavsiya etiladi.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.6k 0 13 1 9

Foydali tibbiyot

22 Jan, 06:54

00:07

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Hurrak otish mexanizmi

Hurrak og'iz bo'shlig'i va sinus anatomiyasi, uyqu holati, burun muammolari, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, allergiya, shamollash va hatto ortiqcha vazn kabi bir qator omillarga sabab bo'lishi mumkin.

Siz uxlab qolsangiz, tanglay (uning yumshoq qismi), til va tomoq mushaklari bo'shashadi. Tomoqdagi to'qimalar shu qadar bo'shashishi mumkinki, ular nafas yo'llarini qisman to'sib qo'yadi va tebranishni boshlaydi.

Havo yo'llaringiz qanchalik toraysa, havo oqimi shunchalik kuchli bo'ladi. Bu to'qimalarning tebranishini kuchaytiradi, bu sizning hurragingizni balandroq qiladi.

Aytgancha, erkaklar tez-tez hurrak otishadi.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.6k 0 13 4

Foydali tibbiyot

21 Jan, 15:25

Foydali☑️ 🍋 🍯

Limon va asalli ichimlik qahvadan yaxshiroq !!!

✅ Bir yoki ikkita limon bo'lagi va bir choy qoshiq asalni bir stakan iliq suvga soling, so'ng yaxshilab aralashtiring va iching.

Bunday ichimlik:
🟢 samaradorlikni oshiradi;
🟢 vazn yo'qotishga yordam beradi;
🟢 immunitetni oshiradi;

📥 Do'stlaringizga ulashing

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz

1.5k 0 11 6

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

6 586

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Пайғамбаримиз ﷺ Аллоҳ берган умрни роҳатда, ҳузур ичида яшаш ва Аллоҳ ризолигига эришмоқ учун қуй...

Ertalab ichilgan iliq suv ming dardga davo ✅ Xar kuni ertalab och qoringa qaynatilgan 40-45 dar...

🤱🏻 Ona sutini qanday koʻpaytirsh haqida 3 ta asosiy tavsiya: 1⃣Emishni cheklamang. Bola qamcha ...

🍎 Lablar uchun olmali niqob ✅ Lablar ham doimiy parvarishga muhtoj. Agar labingiz tez-tez yorili...

#Foydali Nima uchun bananni koʻprоq isteʼmol qilish kerak ? ☝️ Banan depressiya bilan kurashish...