#Салат с куриными сердечками🍴
🔺На 100 гр - 88 ккал.
🔺Б-13/Ж-3/У-1.
Ингредиенты:👩🍳
✔️Сердечки куриные- 300 гр (отварить).
✔️Морковь - средняя(отварить).
✔️Огурец - 1 шт.
✔️Пармезан - 30 гр.
✔️Яйцо - 3 шт. (отварить).
✔️Йогурт греческий - 100 гр.
✔️Базилик, соль, горчичный порошок - на кончике ножа.
Процесс приготовления:👩🍳
1. Все ингредиенты натереть на тёрке.
2. Для соуса смешиваем греческий йогурт и специи.
3. Прокладываем слоями и смазываем соусом.
Приятного аппетита😊
#я_худею #пп
@vkus_uz
🔺На 100 гр - 88 ккал.
🔺Б-13/Ж-3/У-1.
Ингредиенты:👩🍳
✔️Сердечки куриные- 300 гр (отварить).
✔️Морковь - средняя(отварить).
✔️Огурец - 1 шт.
✔️Пармезан - 30 гр.
✔️Яйцо - 3 шт. (отварить).
✔️Йогурт греческий - 100 гр.
✔️Базилик, соль, горчичный порошок - на кончике ножа.
Процесс приготовления:👩🍳
1. Все ингредиенты натереть на тёрке.
2. Для соуса смешиваем греческий йогурт и специи.
3. Прокладываем слоями и смазываем соусом.
Приятного аппетита😊
#я_худею #пп
@vkus_uz