SHIFO BOR dan repost
🔥Гемоглобинни оширувчи маҳсулотлар
🐑Биринчи навбатда қўй, мол, бузоқ, қуён гўштлари, мол жигари, курка гўшти келади.
🌾Дуккакли маҳсулотлар ҳам гемоглобин миқдорини оширар экан. Булар нўхат, ясмиқ (чечевица), ловиянинг турли навлари бўлиб, улар таркибида катта миқдорда темир моддаси мавжуд.
🍉Шунингдек, тарвуз, қовун, томатлар, шафтоли, анор ва қора четан (рябина) ҳам фойдалидир.
🥜Ёнғоқ, гречка, арпа ёрмаси, толқон ва писта истеъмол қилиш самарали ҳисобланади.
☕️ Какао донларида ҳам темир моддаси кўп бўлиб, у ҳам гемоглобин ошишига кўмак беради.
♻️Бизни ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларимиз обуна бўлинг:👇
Telegramm | Facebook | Instagram | tiktok | Youtube
📌Соғлом ҳаёт хакидаги каналга аъзо бўлинг👇
┏━━━━━━━━━┓
彡 🌺🌺 К И Р И Ш 🌺🌺 彡
┗━━━━━━━━━┛
🐑Биринчи навбатда қўй, мол, бузоқ, қуён гўштлари, мол жигари, курка гўшти келади.
🌾Дуккакли маҳсулотлар ҳам гемоглобин миқдорини оширар экан. Булар нўхат, ясмиқ (чечевица), ловиянинг турли навлари бўлиб, улар таркибида катта миқдорда темир моддаси мавжуд.
🍉Шунингдек, тарвуз, қовун, томатлар, шафтоли, анор ва қора четан (рябина) ҳам фойдалидир.
🥜Ёнғоқ, гречка, арпа ёрмаси, толқон ва писта истеъмол қилиш самарали ҳисобланади.
☕️ Какао донларида ҳам темир моддаси кўп бўлиб, у ҳам гемоглобин ошишига кўмак беради.
♻️Бизни ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларимиз обуна бўлинг:👇
Telegramm | Facebook | Instagram | tiktok | Youtube
📌Соғлом ҳаёт хакидаги каналга аъзо бўлинг👇
┏━━━━━━━━━┓
彡 🌺🌺 К И Р И Ш 🌺🌺 彡
┗━━━━━━━━━┛