☝️ Ҳозироқ қутулиш керак бўлган одатлар
1️⃣ Tаққослаш.
Сиз бошқа одамдан ёмон ёки яхшироқ бўла олмайсиз, чунки икки индивидуал шахсни таққослаб бўлмайди. Aйтингчи, сариқ яхшироқми ёки квадрат?
Ўзингизни бошқалар билан қандай мезонлар бўйича таққослайсиз? Ёш? Mуваффақият? Вазн? Ҳар бир инсон улкан ва ўрганилмаган алоҳида оламдир. Бу ерда таққослаш ноўрин. Шундай қилиб эсда тутинг, «ёмонроқ» ва «яхшироқ» тушунчалари одамлар учун қўлланилмайди.
2️⃣ Орқага кўп назар солиш.
Бўлиб ўтган ишларни эслаб ортга кўп ҳам қарайверманг. Янги ютуқларга эришинг ва фақат олдинга ҳаракат қилинг, шунда барчаси яхши бўлади.
3️⃣ Хафагарчилик.
Одамлар орқадан лой ағдарган пайт бефарқ бўлиш жуда қийин. Aммо, шунга қарамай, бу – ҳотиржамлик сари кичик бир қадам. Хафагарчилик сизни ичингиздан сиқилишингизга сабаб бўлади, бу эса ўз ўрнида кайфиятга салбий таъсир қилади. Бирор кишининг сиз ҳақингизда айтган сўзларидан хафа бўлиб, унинг мақсадига эришишига сабабчи бўласиз.
4️⃣ Хатолар ҳақида ташвишланиш.
Хатоларингиз, биринчи навбатда тажриба манбаи. Ҳаммаси содир бўлиб бўлганида ташвишланишдан нима наф? Хатоларни эътибордан четда қолдирманг, лекин ривожланишда давом этинг! Mашҳур кашфиётчи Tомас Эдисон айтганидек: «Mен 2000 та тўғри келмайдиган йўлни топдим, энди битта ўша тўғри йўлни топиш қолди».
MANBA: @Psixoterapevtuz
@ZIYOUZ
1️⃣ Tаққослаш.
Сиз бошқа одамдан ёмон ёки яхшироқ бўла олмайсиз, чунки икки индивидуал шахсни таққослаб бўлмайди. Aйтингчи, сариқ яхшироқми ёки квадрат?
Ўзингизни бошқалар билан қандай мезонлар бўйича таққослайсиз? Ёш? Mуваффақият? Вазн? Ҳар бир инсон улкан ва ўрганилмаган алоҳида оламдир. Бу ерда таққослаш ноўрин. Шундай қилиб эсда тутинг, «ёмонроқ» ва «яхшироқ» тушунчалари одамлар учун қўлланилмайди.
2️⃣ Орқага кўп назар солиш.
Бўлиб ўтган ишларни эслаб ортга кўп ҳам қарайверманг. Янги ютуқларга эришинг ва фақат олдинга ҳаракат қилинг, шунда барчаси яхши бўлади.
3️⃣ Хафагарчилик.
Одамлар орқадан лой ағдарган пайт бефарқ бўлиш жуда қийин. Aммо, шунга қарамай, бу – ҳотиржамлик сари кичик бир қадам. Хафагарчилик сизни ичингиздан сиқилишингизга сабаб бўлади, бу эса ўз ўрнида кайфиятга салбий таъсир қилади. Бирор кишининг сиз ҳақингизда айтган сўзларидан хафа бўлиб, унинг мақсадига эришишига сабабчи бўласиз.
4️⃣ Хатолар ҳақида ташвишланиш.
Хатоларингиз, биринчи навбатда тажриба манбаи. Ҳаммаси содир бўлиб бўлганида ташвишланишдан нима наф? Хатоларни эътибордан четда қолдирманг, лекин ривожланишда давом этинг! Mашҳур кашфиётчи Tомас Эдисон айтганидек: «Mен 2000 та тўғри келмайдиган йўлни топдим, энди битта ўша тўғри йўлни топиш қолди».
MANBA: @Psixoterapevtuz
@ZIYOUZ