Команда Эндокринологов в Ташкенте

"Ramazon oyida kunning turli vaqtlarida nimalar bor? ✨

✔️Qoidalar tushunarli ko‘rinadi: muvozanatli ovqatlanish, ko‘proq suyuqlik, kamroq qovurilgan... Lekin tarelkada qanday ko‘rinadi?

❓ Agar odatdagi ovqatlanish tartibi butunlay boshqacha bo‘lsa va energiya kamayib ketgan bo‘lsa, o‘zingizni qanday energiya bilan ta’minlashingiz mumkin?"

🚨 O‘zingizni tanidingizmi?

Agar siz haqingizda bo‘lsa, xabar bering! Biz jamoamiz bilan siz uchun Ramazon oyida o‘zingizni qulay, yengil va tetik his qilishingiz uchun taomlarni qanday muvozanatlash va xilma-xil qilish bo‘yicha taomlar variantlarini tayyorlaymiz.

💯 Albatta, ro‘za paytidagi kayfiyat nafaqat taomga, balki umumiy salomatlikka ham bog‘liq. Agar tez-tez boshingiz aylansa, ko‘z oldingiz qorong‘ilashsa yoki oshqozon bilan bog‘liq muammolar paydo bo‘lsa, shifokorga murojaat qilish va tanani tekshirish muhimdir.

💵 Salomatligingiz qanday holatda ekanligini bilmoqchi bo‘lgan har bir kishi uchun, mingta tahlil topshirmasdan, bizda siz uchun yechim bor - salomatligingizni baholash uchun bizning testdan o‘ting va 322 500 so‘mlik tadqiqot sertifikatini qo‘lga kiriting

🔗 https://mrqz.click/ramazon

...

“Что есть в разное время суток во время Рамадана? 🌙

✔️Вроде бы правила понятны: сбалансированное питание, больше жидкости, меньше жареного… Но как это выглядит в тарелке?

❓И как обеспечить себе энергию, если привычный рацион совсем другой и энергии стало меньше?”

🚨 Узнали себя? Дайте знать, если это про вас!

Мы нашей командой подготовим для вас варианты блюд, как сбалансировать и разнообразить питание в Рамадан, чтобы чувствовать себя комфортно, легко и энергично.

💯 Конечно, самочувствие во время поста зависит не только от еды, но и от общего состояния здоровья. Если у вас часто кружится голова, темнеет в глазах или появились проблемы с желудком, важно обратиться к врачу и проверить организм.

💵Для всех, кто хочет узнать, в каком состоянии ваше здоровье, без сдачи тысячи анализов, у нас для вас есть решение — проходите наш тест, для оценки здоровья и получите сертификат на исследования на 322 500 сум

🔗 https://mrqz.click/ramazon