Как рацион питания влияет на продолжительность и качество сна?
Согласно исследованию японских ученых, люди, потребляющие больше белка, спят дольше, чем те, кто употребляет его в меньшем количестве, и у них отмечено увеличение продолжительности сна.
Подробнее: https://uz24.uz/ru/articles/sleep-25-2-26
Telegram | Facebook | X | Instagram
Согласно исследованию японских ученых, люди, потребляющие больше белка, спят дольше, чем те, кто употребляет его в меньшем количестве, и у них отмечено увеличение продолжительности сна.
Подробнее: https://uz24.uz/ru/articles/sleep-25-2-26
Telegram | Facebook | X | Instagram