Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Энергетические итоги 2024 Uz

Изучили отчет и собрали самые важные показатели
img
reklama

uz Зеленые проекты: новости

Узбекистан сэкономил 1,5 млрд кубометров газа
img
reklama

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya UZ

Для тех, кто заботится о зеленом будущем Узбекистана.
img
reklama

Umida Usmonova

@umida_usmonova1
Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

🇺🇿 Аёл Мануал терапевт
📌 Мен билан дориларсиз тузаласиз
🧠 Видеоларимда оғриқларсиз яшашни ўргатаман
📞Боғланиш учун 97 722-85-15
Manzil: Yunusaobod 19 kv

Связанные каналы
Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa
Salomatlik va Fitnes
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

Umida Usmonova

31 Jan, 08:03

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
❓ BUGUN SAVOL-JAVOB! ❓

💬 Sizni qiziqtirgan savollaringiz bormi?
📌 Shaxsiy brend, marketing yoki sog‘lom turmush tarzi haqida bilmoqchimisiz?

✍️Eng qiziqarli savollarga javob beraman! ✅

🔥Fursatni qo‘ldan boy bermang! 🔥
366 0 0 7 5
Umida Usmonova

30 Jan, 16:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
“Sog‘lom hayot ertaga emas, bugun boshlanadi!”

sizchi qachon boshlaysiz🫵🏻

etkancha aktyorlik qobiliyatimga baho berish esiladan chiqmasin
👉🏻🔥
497 0 1 12 16
Umida Usmonova

30 Jan, 09:51

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
593 0 1 17
Umida Usmonova

29 Jan, 16:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔥 Marafonga ulgurmaganlar uchun yana 1 kun chegirma! 🔥

Siz uchun 99 000 so‘mlik chegirma imkoniyatini yana 1 kunga uzaytirdik! ✅

📌 To‘lov rekvizitlari:
💳 8600 3141 6554 5742 (M.Umida)

📩 To‘lovni tasdiqlash uchun:
✅ Chekni @jismoniyterapevt profiliga yuboring.
✅ Ism, familiya va tug‘ilgan yilingizni yozishni unutmang.

⚡️ Imkoniyatni qo‘ldan boy bermang! Marafon sizni kutmoqda! 💪🔥
701 0 1 26 5
Umida Usmonova

29 Jan, 11:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
bu lokatsiya bizni manzil
Yunosobod 19kv, 44 uy,
moʻljal: Aile retoran
691 0 1 3 1
Umida Usmonova

29 Jan, 11:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
688 0 2
Umida Usmonova

29 Jan, 08:51

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
707 0 2 1 10
Umida Usmonova

29 Jan, 07:56

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔥 Bugun so‘nggi imkoniyat! 🔥

Ertaga kech bo‘lishidan oldin o‘zingizga investitsiya qiling! 💪

🌟 1-fevral kuni boshlanadigan marafonimizga bugun faqat 99 000 so‘m evaziga qo‘shiling! 🎉
(30-yanvardan qoʻshilish narxi 199 soʻm boʻladi)

Marafonda sizni nimalar kutmoqda?

✅ Ortib qolgan ortiqcha suyuqlik va shishlarni yo‘qotadigan mashqlar (bel va oyoqlarga yuklamasiz) 🏋️‍♀️
✅ Sog‘lom ovqatlanish bo‘yicha retseptlar va yo‘riqnomalar 🥗🍲
✅ Mizojingizni aniqlash indivuduval suxbat – 🎯

Bugun oxirgi imkoniyat! 99 000 so‘mga qo‘shilish uchun shoshiling! 🚀

Ro‘yxatdan o‘tish 👇
@jismoniyterapevt
764 0 4 1 6
Umida Usmonova

29 Jan, 07:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
702 0 0 6
Umida Usmonova

28 Jan, 19:58

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
📢 Marafon ishtirokchilari bilan
🌿 Tabiiy damlama tayyorlaymiz! 🌿

✅ Jigar yog‘lanishi va infektsiyasiga
✅ Qon bosimi va qandli diabetga
✅ Kista, mioma, ekzema, psoriazga

🔥 Foydali retseptni o‘tkazib yubormang! 🔥
801 0 4 7 8
Umida Usmonova

28 Jan, 18:37

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Aziz ayollar siz kutkan eng samarali qorin mashqi👍🏼

Farzandlaringizdan ortib sport zaliga borishga vaqtingiz yo‘qmi?
Ortiqcha vazndan qiynalayapsizmi?
Eng muhimi – qanday ovqatlanish kerakligini bilmay, har xil parhezlardan charchadingizmi?

Unda Umida Usmonova bilan “Sog‘lom ozish uchun ilk qadam” marafoniga qo‘shiling!
Atigi 6 kun ichida siz:
✅ To‘g‘ri ovqatlanishning oddiy, ammo samarali qoidalarini bilib olasiz.
✅ Asosiysi mizojingizga koʻra ozish yo‘lini topasiz.
✅ Uy sharoitida ham natijaga erishish mumkinligini tushunasiz!

Sizni yo‘naltiradigan, o‘z yo‘lingizni topishga yordam beradigan mutaxassislar siz bilan birga bo‘ladi!

Marafonga ulgurib yoziling! 🚀
@jismoniyterapevt
814 0 30 8 5
Umida Usmonova

28 Jan, 08:19

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
voooy mani soddaginam👩🏼‍🏫
786 0 1 6
Umida Usmonova

28 Jan, 08:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
813 0 1 2 5
Umida Usmonova

27 Jan, 18:46

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✳️Koʻp kartamni soʻrapsila

📅 TO‘LOV UCHUN OXIRGI MUDDAT:
🔹 29-yanvarga qadar – 99 000 so‘m 🔥
🔹 30-yanvardan – 199 000 so‘m

💳 To‘lov kartasi:
💰 8600 3141 6554 5742
Mirzaboeva U.

📩 To‘lovni skrin qilib shu lichkaga
✅IFO, tugʻilgan yilingiz bilan birga tashang👇🏻
👉 @Jismoniyterapevt

☎️ Savollar bo‘lsa, shu raqamga bog‘laning:
📞 +998 99 415-14-18

🚀 Shoshiling, joylar soni cheklangan! 🚀
Umida Usmanova
871 0 5 6
Umida Usmonova

27 Jan, 15:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
802 0 1 10
Umida Usmonova

27 Jan, 09:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
“Oson ozaman!” deb sog‘lig‘ingizni xavf ostiga qo‘ymang!

Ko‘pchilik tez natija kutib, turli shubhali dorilar, og‘ir dietalar yoki haddan tashqari jismoniy yuklamalarga murojaat qiladi. Ammo bu yo‘l sizni sog‘lom va chiroyli qilmaydi – aksincha, organizmga zarar yetkazishi mumkin!

✅ Keskin ozish – bu stress, gormonal muammolar va metabolizm buzilishiga olib keladi.
✅ Mashqlarni to‘g‘ri tanlamaslik – bo‘g‘im va mushaklarga zarar yetkazishi mumkin.
✅ Radikal dietalar – tanangizni muhim vitamin va minerallardan mahrum qiladi.

Sog‘lom ozish – bu to‘g‘ri yondashuv!
Shoshmasdan, tabiiy va barqaror natijalarga erishish mumkin. Muhimi, to‘g‘ri ovqatlanish, tanaga mos jismoniy faollik va psixologik barqarorlik.

Agar siz zararsiz, sog‘lom va samarali ozish yo‘lini izlayotgan bo‘lsangiz, 6 kunlik “Sog‘lom hayot sari” marafonimizga qo‘shiling!

✅ Nutrisolog bilan to‘g‘ri ovqatlanish
✅ Trener bilan samarali mashqlar
✅ Motivatsiya va qo‘llab-quvvatlash

@jismoniyterapevt
868 0 3 12 2
Umida Usmonova

27 Jan, 09:53

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
725 0 0 8 4
Umida Usmonova

26 Jan, 17:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔥 1-FEVRALDAN YANGI 6 KUNLIK MARAFON! 🔥

🎯 Sog‘lom tana, chiroyli qomat va energiyaga to‘la hayot sari ilk qadamni qo‘ying!

📌 Marafonda nimalarga ega bo‘lasiz?

✅ Maxsus savol-javob orqali sog‘lig‘ingizni tahlil qilamiz va mizojingizni aniqlaymiz
✅ Sizga mos ovqatlanish ro‘yxati tuziladi 🍏🥗
✅ 3 ta maxsus jismoniy mashqlar darsligi 🏋️‍♂️🤸‍♀️
✅ Marafon natijalarini uzoq muddat saqlab qolish uchun 2-3 oylik reja

⚡️ Sizga hamma narsa tayyor! Shunchaki qatnashing va natijadan zavqlaning!

📅 TO‘LOV UCHUN OXIRGI MUDDAT:
🔹 29-yanvarga qadar – 99 000 so‘m 🔥
🔹 30-yanvardan – 199 000 so‘m

💳 To‘lov kartasi:
💰 8600 3141 6554 5742

📩 To‘lovni skrin qilib shu lichkaga
✅IFO, tugʻilgan yilingiz bilan birga tashang👇🏻
👉 @Jismoniyterapevt

☎️ Savollar bo‘lsa, shu raqamga bog‘laning:
📞 +998 99 415-14-18

🚀 Shoshiling, joylar soni cheklangan! 🚀
Umida Usmanova
832 0 4 9 1
Umida Usmonova

26 Jan, 17:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
638 0 0 1 4
Umida Usmonova

26 Jan, 17:09

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🛑Ogoh boʻlamiz
Qizla manbu ayol man emas manga yozsela man ovozli xabar yuboraman Umidaman disa aldanmela.
bu 1 martamas kopchilikka yozib chiqibdi.
691 0 1 3
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.