Женские советы. Красота и здоровье

Долгожданный сезон отпусков вовсю в разгаре !

Новые города, страны, новые  продукты и блюда, все такое заманчивое, все хочется попробовать.

Даже привычные продукты в другом климате/городе, переезды и перелеты могут вызвать нарушения работы кишечника. Зачастую, это запор.

🤫Деликатная проблема с запорами, о которой не принято говорить вслух, может встать на пути в самый неподходящий момент.

Самым эффективным и безопасным средством лечения запоров во всем мире принято считать лактулозу, потому что когда кишечник не в порядке – это отражается на нашем общем самочувствии, здоровье и иммунитете.

Лактулоза помогает бороться с запорами и действует, как мягкое слабительное.  Лактулозу можно давать также детям и даже при длительном применении лактулозы в качестве слабительного средства не наблюдается эффекта привыкания.

Лактулозу также широко используют в различных программах, направленных на похудение и оздоровление организма. Своим мягким действием она помогает вам очищать кишечник.
А  здоровье кишечника напрямую влияет на красоту кожи.

Человеческий организм не вырабатывает лактулозу. Поэтому вы можете помочь себе сами, принимая пребиотик № 1 – Лактулозу

Ее очень легко заказать на Wildberries – артикул 13039951.
Нужно только определиться с объемом 400 и 220 грамм.

А вы знали?😳

Раньше бы, я нанесла на жирное пятно любое моющее средство для посуды и закинула опять бы стирать.
Но! Нам надо избавиться от пятна здесь и сейчас😅

Есть волшебное чудо-средство!

Пользуетесь так?

Зарядка для спины, позвоночника и осанки.

Обязательно выполняйте при сидячем образе жизни.

СТРЕЛКИ ЗА 2 СЕКУНДЫ.

Сохраните, чтобы не потерять📌
⠀

Каждой хозяйке известно, что самое сложное при уборке на кухне – это духовка. Порой на приведение её в порядок бывает и часа мало. К тому же не все даже самые лучшие средства способны справиться с жиром и нагаром.

Как использовать любое средство до последней капли.

Как вам такая идея?

Как быстро пришить пуговицу 🪡
Сохраняйте в закладки 🔖

Автор - seweeasy

😱Как вывести жирное пятно с одежды без стирки?

Способ отлично подойдёт если у вас нет времени на стирку, а нужно срочно удалить жирное пятно!

✅Плюсы этого метода в том, что не нужно постоянно менять салфетку, и исключается возможность, что масло от нагрева закипит и пятно останется навсегда!

Если пятно уже старое, то немножко смочите его водой, засыпьте содой и прогладьте это место утюгом через салфетку👌

Красивая осанка это просто 🌸

✅Первое упражнение:
❗кончик носа чуть касается пола

✅Второе упражнение:
❗лоб прижат к пол

Для тех, кому сложно соединить руки в замок💪🏻💪🏻💪🏻И для тех, кто хочет чего то новенького!
⠀
После таких движений спину ровнее держать хочется и можется 😉
⠀
✅Плечи отдыхают грудные мышцы естественным образом расстягиваются, хондроз разбивается, а грудной отдел раскрывается.

✍️🏼Что скажете, с бутылкой легче?

Делаем упражнения каждый день для запуска лимфы по организму.

Ночью мы спим и многие системы в организме тоже находятся в состоянии покоя, как бы засыпают вместе с нами 😴. Чтобы правильно пробудить свой организм, нужно выпить тёплый стакан воды натощак, тем самым мы разбавляем все среды в организме, которые скопились за ночь, так же вода тёплая расслабляет стенки сосудов, мышц и органов 🌸.

Лимфа -это жидкость . Поэтому вода для лимфы - это жизнь!
Затем начинаем раскачивать тело, чтобы эта лимфа начала движение интенсивно 🔥.
Не забываем про лимфоток лица ☺️
И стараемся выполнять то количество раз, которое я указала. Если сложно. постепенно стремитесь 🙏

«ПИНГВИНЧИК» побил все рекорды.

Делаем каждый день, особенно с утра!

Отлично также перед сном от 30 сек до 2 минут.

✔️Подтягивается грудь,
✔️Уменьшается талия,
✔️Уходит живот,
✔️Вытягивается позвоночник,
✔️ Поднимается грудь

Еще много у этого упражнения бонусов, главное делайте.

Начните с 2-х недель, а результат не заставит себя ждать 💖💖💖

Техника квадратного дыхания: польза
• Снимает мышечное напряжение и стресс любого рода
• Является тренировочным упражнением на увеличение продолжительности задержки дыхания
• Нормализует артериальное давление
• Успокаивает нервную систему, эффективно меняет эмоциональное состояние, снимает волнение и мандраж
• Улучшает работу ЖКТ
• Повышает общую резистенцию организма
• Ежедневная практика делает организм невосприимчивым к инфекционным болезням.
• Повышает концентрацию внимания и работоспособность
• Обновляет энергоструктуру человека
• Уравновешивает активность правого и левого полушарий мозга
• После практики часто приходят ответы на вопросы или новые идеи

Автор - zozh_naya

Интересная информация про гель-лак и маникюр.

А вы как часто его делаете?

Не выбрасывай КОЖУРУ от киви! 🥝

кожура богата витаминами С и Е — антиоксидантами, которые защищают наши клетки от разрушения; и здесь этих веществ даже больше, чем в мякоти.

Главное хорошо и тщательно помыть и ворсинок совсем не чувствуется 👌

‼️Р.s. Но если у вас есть гастрит или колит, то лучше не употреблять кожуру, так как она может раздражать слизистую

Автор - zaya_momfood