📌 Asab tizimingizni tartibga solishning eng oddiy usuli bu sekinlashish ekanligini bilasizmi?
Biz tezlik hamma narsadan avzalroq dunyoda yashayapmiz: ishlash, tozalash, mashq qilish... 🚶♀️
Ba’zan hatto dam olish ham poygadek tuyuladi! 👀
Ammo haqiqat shundaki, bizning asab tizimimiz yuqori tezlikda hayot uchun mo’ljallanmagan. Shuning uchun asab tizimi sezgir bo’lgan ko’pchiligimiz surunkali va bezovta qiluvchi alomatlardan aziyat chekmoqda.🙃
Tezlikni pasaytirganingizda, hatto sochingizni yuvish yoki yurish kabi oddiy daqiqalarda ham siz miyangizga muhim xabar yuborasiz: hamma narsa xavfsiz. Biz xotirjam bo’lishimiz mumkin.🫂🤝🧠
Bu kichik o’zgarish asab tizimingizni tartibga soladi va davolanishga yo’l ochadi.
💬 Nima deb o’ylaysiz?
❗
AYOLLAR UCHUN ENG YAQIN KANAL