DOULA | Prenatal nutrisiolog Sohiba Abdalniyozova

Xullas, tugʻruqning 41–42 haftagacha choʻzilib ketishi koʻpincha hujayra darajasidagi energiya tanqisligi (mitoxondriyalarning sustligi), metabolizmning sekinlashishi hamda tabiiy gormonal zanjir ishga tushishidagi toʻsiqlar bilan bogʻliq boʻladi.

Eslatma: Agar homiladorlik muddati oʻtib borayotgan boʻlsa, uy shartida oʻzboshimchalik qilish xavfli. Albatta, malakali akusher-ginekolog nazoratida boʻlish, bolaning holatini (KTG, UZI) doimiy nazorat qilib turish eng asosiy shartdir.

Ana endi aytingchi tug’ruqqa qachondan boshlab tayyorlanish kerak ekan?

Tugʻruqning kechikishi: Tabiiy jarayonlar, metabolizm va zamonaviy yondashuv

Tabiiy tugʻruq, odatda, homiladorlikning 37–42-haftalari oraligʻida, ya'ni boʻlajak ona va bola bunga toʻliq tayyor boʻlgandagina boshlanadi. Homilaning oxirgi haftalarida boʻlajak ona jismonan ham, ruhiyan ham tugʻruqqa, emizishga va chaqaloqni parvarish qilishga hozirlik koʻradi. Shu paytda goʻdak ona qornidan tashqari muhitga moslashish va tugʻruq jarayonidagi zoʻriqishlarni yengish uchun zarur boʻlgan soʻnggi tayyorgarlik bosqichidan oʻtadi. Odatda, tugʻruq jarayonini aynan bolaning oʻzi boshlab beradi — u maxsus gormonlarni ishlab chiqarib, barcha bosqichlarni harakatga keltiruvchi zanjirli reaksiyani ishga tushiradi.

Statistikaga ko’ra, chaqaliqlarning 5% gina belgilangan muddatida tug’iladi. Ko’p sonli bolalar 39-40 haftaliklda tug’iladi. Homikadorlik 43 hafta hatto 45 haftagacha davom etishi mumkin.

Oshni ham dam egach suzasiz , to’g’rimi? Meva pishganida teriladi yoki o’zi darahtni tagiga to’kiladi. Homila ham huddi shunday tug’ilishga tayyor bo’lib yetilganda tug’ruq boshlanadi.

Biroq ba'zi hollarda homiladorlik 41–42 haftalarga oʻtib ketsa ham, tabiiy toʻlgʻoq jarayoni boshlanmay qoladi. Nima uchun shunday boʻladi? Keling, buni zamonaviy tibbiyot, nutrisiologiya va tabobat nuqtai nazaridan koʻrib chiqamiz.

Tibbiyotda 41 haftadan oshgan homiladorlik muddatidan o’tgan deb hisoblanadi.
Buning sabablaridan birinchisi gormonal muvozanatning buzilishidir. Tugʻruq boshlanishi uchun organizmda estrogen koʻpayib, progesteron kamayishi, shuningdek, oksitotsin va prostaglandinlar faollashishi kerak. Ba'zida mana shu gormonal oʻtish jarayoni kechikadi.
Ikkinchidan, vaqt oʻtishi bilan platsenta oʻz resursini tugata boshlaydi. Agar tugʻruq muddati oʻtib ketsa, homilaning oʻtib ketish sindromi xavfi yuzaga keladi. Oʻtib ketib tugʻilgan bola ozgʻin, terisi quruq va qatlam-qatlam boʻlib shilinib tushayotgan boʻladi. Hozirgi kunda 42-haftaga kelib tugʻruqni sun'iy ravishda qoʻzgʻatish (ragʻbatlantirish) amaliyoti keng yoʻlga qoʻyilgani bois, bunday ogʻir holatlar kam uchraydi.

Nima uchun gormonlar oʻz vaqtida ishlamaydi yoki bachadon toʻlgʻoqqa yetarlicha javob bermaydi? Buni nutrisiologiya tomonlama tushuntirib beraman. Bunda hujayra darajasidagi energiya almashinuvi hal qiluvchi rol oʻynaydi.
Bachadon — organizmdagi eng yirik silliq mushaklardan biri. Uning qisqarishi (toʻlgʻoq) uchun ulkan miqdorda energiya (ATF) talab qilinadi. Agar ayol organizmida mitoxondriyalar faoliyati sustlashgan boʻlsa (masalan, notoʻgʻri ovqatlanish, harakatsizlik, uglevodlarning ortiqcha boʻlishi yoki mikroelementlar tanqisligi oqibatida), mushaklar yetarli energiya hosil qilolmaydi. Natijada tug’ruq jarayonida sustlik kuzatiladi. Bachadonning yetarlicha qisqarishi uchun shunchaki kuchi yetmaydi.

Ikkinchidan , hozir juda ko’pchilikda metobolizm sekinlashgan. Bu esa bachadon toʻqimalarining sezgirligini pasaytiradi va tabiiy toʻlgʻoq boshlanishi uchun zarur boʻlgan biokimyoviy signallarning uzatilishini toʻxtatib qoʻyadi.

Demak , Tug’ruq o’z vaqtida boshlanishi uchun va normada kechishi uchun quyidagi omillar muhim rol o’ynar ekan⤵️

1️⃣ Onaning gormanal holati , shu jumladan homiladorlik paytida sintetik hormonlar qabul qilganmi yoqmi?

2️⃣ genetika ( onasi , buvisi qanday tuqqanligi, hatto qaynonasi qanday tuqqanligi ahamiyat kasb etadi )

3️⃣ jinsiy hayot

4️⃣ onaning sog’lom turmush tarziga amal qilishi va sog’lom taomlanishi

Sharq tabobati va qadimiy amaliyotlarda homilaning oʻz vaqtida tushmasligi koʻpincha organizmdagi "sovuqlik" va "quvvatning yetishmasligi" bilan izohlanadi.
Homiladorlikning oxirida kichik chanoq sohasida qon aylanishi va harorat yetarli boʻlishi shart. Agar energiya oqimi sustlashsa, tugʻruq jarayoni ham "uxlab qolgandek" choʻzilib ketadi.
Ota-bobolarimiz bunday paytlarda yengil jismoniy faollik (piyoda yurish), issiq vanna yoki tabiiy isituvchi damlamalar yordamida organizmdagi metabolizmni ragʻbatlantirishga harakat qilishgan.

Shuning uchun doim ta’kidlayman, sog’lom bo’lish uchun 6 zaruriy shart juda muhim.

Shu yerdamisizlar❤️ tug’ruqning kechikishini tahlil qilib betaman deganim yodingizdami? Qani boshladik bo’lmasam🧕

Shu savolni tahlil qilishimni hohlaganlar reaksiya bossin❗️❗️❗️

Hozirda tugʻruq kechikib borishi 41-42 haftaga otib ham dard toʻlgʻoq kelmasligini ham yoritib bering iltimos bitta nutrisiologda shu haqda ancha avval oʻqigan edim hujayra mitoxondriyasi harakat sekinligi va metabolizm sekinligidan degandi iltimos shuni ham oʻzingiz batafsil maʼlumot bilim bering

Bugungi patronaj xizmatidan qaytar ekanman,yo’l- yo’lakay bugungi ayolning tug‘ruq tarixini tahlil qildim va bu mavzu har bir homilador ayol bilishi shart bo‘lgan eng muhim haqiqatlardan biri ekanini yana bir bor tushundim. Keling, ushbu vaziyatni qadamba-qadam tahlil qilamiz .

Ayol 39 haftaligida UZI tekshiruviga borgan. Uzd ga borishga sabab esa tahminiy tug’ruq sanasining o’tib ketganligi bo’lgan. Vrach vaginal tekshiruv o‘tkazib: "4 barmoq (palets) ochiq ekan, sen hozir tug‘ib qo‘yasan, bola katta, hozir tug‘dirib olmasak jiddiy salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, ketmisan" deb qattiq qo‘rqitgan va uni tug‘ruqxonada olib qolgan.
Bu yerda eng katta xato va manipulyatsiya yuz bergan. Birinchidan, bu ayolning 5-tug‘rug‘i edi! Ko‘p tug‘gan ayollarda bachadon bo‘yni tug‘ruqdan oldin ham tashqi tomondan biroz ochiq bo‘lishi — mutlaqo norma hisoblanadi. Tashqi zev (tashqi teshik) ochiq bo‘lishi bilan hali ichki zev yopiq bo‘ladi va tana hali aslida tug‘ruqqa to‘liq kirishmagan bo‘lishi mumkin. Shifokor buni bilaturib yoki e'tiborsizlik qilib, buni "darhol tug‘ish" belgisi sifatida talqin qilgan.
Ikkinchidan, onaning eng zaif nuqtasi — bolasi. "Bola katta, xavf bor" degan so‘zlar bilan ayol vahimaga solingan, o‘z tanasiga bo‘lgan ishonchi sindirilib, va "qarmoqqa ilingan". Qo‘rquv va stress ta'sirida adrenalin ajralib, tabiiy oksitotsin ishlab chiqarilishi to‘xtatilgan. Bu birinchi aralashuv.

Birinchi aralashuv: Qog‘onoq pardaning sun'iy teshilishi .
Ayolni tug‘ruq zaliga olib kirishgan va hech qanday tabiiy tug‘ruq jarayoni boshlanmagan bo‘lishiga qaramay, akusher-ginekolog qog‘onoq pardani ataylab teshgan.
Qog‘onoq parda chaqaloqni infeksiyalardan himoya qiluvchi, uning boshiga tushadigan bosimni yumshatuvchi tabiiy "yostiqcha" hisoblanadi. Uni asossiz ravishda sun'iy yirtish to‘lg‘oqlarni birdaniga chidab bo‘lmas darajada keskin va tartibsiz qilib yuboradi.
Bu ham yetmagandek,
Tabiiy jarayon buzilgach, uni "boshqarish" uchun zudlik bilan tomirdan sun'iy oksitotsin ulab qo‘yishgan.
Sun'iy oksitotsin bachadonning o‘ta kuchli va tinimsiz qisqarishiga olib keladi. Tayyor bo‘lmagan tana majburligidan ochila boshlaydi, bu esa onaga chidab bo‘lmas og‘riq berib, tug‘ruqni og‘ir travmatik "konveyer"ga aylantiradi.

Ana shunday savodsiz baholash, qo‘rqitish va aralashuvlar zanjiri natijasida kechgan tug‘ruq ayolning nafaqat jismoniy, balki ruhiy holatiga ham og‘ir iz qoldiradi. Tana bu zo‘riqishlarni eslab qolgani uchun tug‘ruqdan keyingi tiklanish davri ham juda qiyin kechadi.

Menda mashnaqa gaplar .

Aziz onajonlar, tanangizni va uning fiziologiyasini o’rganing, o’z huquqlaringiz va shaxsiy chegaralaringizni biling .

Kuningiz hayrli o’tyabdimi muslimalarim!

Esingizda bo‘lsa, bugun ertalab patronaj xizmatiga borishimni aytgandim. Bilasizmi, har safar yangi tuqqan onalar huzuriga borganimda, ulardan albatta tug‘ruq jarayoni qanday o‘tganini so‘rayman. Bu menga mutaxassis sifatidaham juda qiziq ham muhim, chunki tug‘ruqning qanday kechishi ayolning keyinchalik qanday tiklanishiga, jismoniy va ruhiy holatiga to‘g‘ridan-to‘g‘ri ta'sir qiladi.

Bugun yana bir ayolning tug‘ruq hikoyasini eshitib, rostakamiga to‘lqinlanib ketdim... biroz asabiylashdim ham …

Tasavvur qiling:Ayol 39 haftalik homilador, o‘zini yaxshi his qilyapti, shunchaki UZI ga borgan xolos. Lekin shifokor xonasidan vahima va qo‘rquv bilan chiqadi.. Chunki unga "4 barmoq ochiq ekan, hozir tug‘ib qo‘yasan, ketmisan!"degan gaplarni aytishadi.

Ko‘p tug‘gan ayollarda bachadon bo‘yni holati aslida qanday bo‘lishi kerak? Nima uchun shifokorlarning bitta noto‘g‘ri bahosi va qo‘rqitishi butun tug‘ruqni og‘ir "aralashuvlar zanjiri"ga aylantirib yuboradi?

Bugun ana shu real voqea misolida shifokorlar manipulyatsiyasi va tanamizni tushunmaslik qanday oqibatlarga olib kelishini batafsil tahlil qilib beraman.

Bu juda muhim va har bir ayol bilishi shart bo‘lgan haqiqat. Tayyor bo‘lsangiz, bir necha daqiqada shu yerda boshlaymiz! ⬇️

Qiziq bo’lsa reaksiya bosamiz❗️❗️❗️

Uxlamaymiz, Uyg’onamiz

Жуда тугри фикр!!!Тугрук,дан кейин аел узини асраши , тугри тикланиши мух,им ахамиятга эга ,Бизда хозирги аелларни купчилигини холати ,тугрук,дан кейин ачинарли ах,волда....

Bu habarni o’qib rosa hursan bo’ldim, o’z sog’lig’iga va tug’ilajak farzandi sog’lig’iga e’tiborli onalar ko’payotgani albatta quvonarli

Ассаламу алейкум Сохиба опа яхшимисиз, ман якинда енгил булдим АльхамдулилЛагь, бу учинчи хомилам. Олдинги тугрикларимда хеч кандай таййоргарлик килмасдан тукканман , бунисида бошидан таййорланиб юрдим , овкатланиш , тугрик машклари, нафас олиш техникалари хаммасини бажардим духтр назоратида туриб албатта. Оллохга шукур тугрик жараёни жуда осон енгил утди, 2 3 соатда без разрыв сал кам 5кг ☺️ фарзандимни багримга олдим . Демокчи булганим фарзандли булмокчи булган онажонларимизга маслахатим хомиладорликка тугрикка таййорланиш керак . Узим бошимдан утказганим учун ёзяпман...🌹

❗️❗️❗️

To‘lg‘oq kelganda ko‘pchilik ayol beixtiyor nafasini ushlab qoladi

Siz ham shunday qilishingiz mumkinligini o‘ylab ko‘rganmisiz? 😰

Ha — “👍”
Yo’q — “🔥”

#keys

Tug‘ruq paytida ayolga yordam beradigan narsalar juda ko‘p shifokor, akusherka, tibbiy yordam, nafas olish texnikalari, massaj, qulay holatlar… Lekin bularning ichida ayol uchun juda muhim bo‘lgan yana bir narsa bor o‘zini xavfsiz va qo‘llab-quvvatlangan his qilish

Tasavvur qiling, to‘lg‘oq boshlangan, og‘riq kuchayib boryapti, ayol hayajonda. Nima bo‘layotganini tushunmay, qo‘rqib turgan paytda yonidagi inson ham nima qilishni bilmasa, bu holat ayolga yanada og‘ir tuyulishi mumkin. Shunday vaziyatda yonida xotirjam, nima qilishni biladigan inson bo‘lsa, uning yordami juda qadrli bo‘ladi.

U ayolga nafasini eslatishi, qulayroq holatga o‘tishiga yordam berishi, suv ichishini eslatishi, qo‘lidan ushlab turishi, belini massaj qilishi yoki shunchaki yonida jim turib, ruhiy tayanch bo‘lishi mumkin. Kerak bo‘lsa, ayolning holatini tibbiy jamoaga tushuntirishda ham yordam beradi

Ba’zan ayolga katta-katta gaplar ham kerak emas. Shunchaki Men yoningdaman. Hozir birga nafas olamiz. Sen yolg‘iz emassan degan gapning o‘zi unga katta dalda bo‘lishi mumkin

Shuning uchun tug‘ruqqa tayyorgarlik faqat ayolning o‘zi uchun emas. Agar tug‘ruqda yoningizda eringiz, onangiz, opangiz yoki boshqa yaqin inson bo‘lsa, u ham sizga qanday yordam berishni oldindan bilib qo‘ygani yaxshi.

Chunki tug‘ruq paytida “Qo‘rqma” deyishdan ko‘ra, “Men yoningdaman, nima qilishni bilaman” deyish ancha katta yordam bo‘lishi mumkin

Albatta, yoningizdagi inson tibbiy jamoaning o‘rnini bosmaydi. Tibbiy qarorlarni shifokor va akusherka belgilaydi. Lekin ayolga beriladigan mehr, xotirjamlik va amaliy qo‘llab-quvvatlash ham tug‘ruq jarayonida juda muhimdir