💊САЛОМАТЛИК💊

@SALOMATLIK

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: ko‘rsatilmagan

Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

💊САЛОМАТЛИК💊

31 Jan, 09:57

01:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ Кунига бир қошиқ истеъмол қилинг ва 100 йил умр кўринг

❤️ @Salomatlik 💊
👩‍⚕ @Salomat_Uz 🧑‍⚕
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

114 0 1

💊САЛОМАТЛИК💊

31 Jan, 09:56

02:56

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

БИР ДОНА ЧЕСНОКНИ ОЁҚЛАРИНГИЗГА ТУНДА ЎРАБ ҚЎЙИНГ НИМА БЎЛИШИНИ ЭРТАЛАБ КЎРИБ ШОКДА ҚОЛАСИЗ❗️

Ойоқга чеснок ўраш сабабини билиб мен ҳам бу ишни такрорлайдиган бўлдим Агар ойоқга чеснокни ўраб уҳласангиз эрталаб ақлбовар қилмас..

❤️ @Salomatlik 💊
👩‍⚕ @Salomat_Uz 🧑‍⚕
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

112 0 1

💊САЛОМАТЛИК💊

31 Jan, 09:54

00:22

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ Анор пўстини ташлаб юборишка шошилманг

Уни қурутиб олиб қўйинг. Чунки унинг фойдали хусусиятлари жуда кўп

❤️ @Salomatlik 💊
👩‍⚕ @Salomat_Uz 🧑‍⚕
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

113 0 0

💊САЛОМАТЛИК💊

30 Jan, 11:10

01:02

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ Йўтални бир кунда даволаш хақида билармидингиз

Олма - 1 та
Картошка - 1 та
Пиёз - 1 та
Сув - 1 литр

Хаммасини 30 дақиқа қайнатиб 1 қошиқдан хар соат ичасиз. Катталардан тортиб кичкиналаргаям мумкин

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

359 0 13

💊САЛОМАТЛИК💊

30 Jan, 11:09

00:47

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ Қайнатилган туҳумнинг 13 та фойдали жиҳaти

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

265 0 7

💊САЛОМАТЛИК💊

30 Jan, 11:08

01:05

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Зайтун ёғининг энг сифатлисини танлашни билиб олинг

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

197 0 8

💊САЛОМАТЛИК💊

28 Jan, 15:37

00:24

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ Сочни бир ҳафтадаёқ ўстирадиган ва қалин қиладиган маска рецепт албатда синаб кўринг

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

338 0 11 2

💊САЛОМАТЛИК💊

28 Jan, 15:37

01:03

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ Бехидан тайёрланган ширинлик шамоллашни даволашини билармидингиз?

Сизга керак бўлади: 2 дона бехи, бир стакан сув, икки дона ёнғоқ, 100гр дан асал ва сарёғ...

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

403 0 7

💊САЛОМАТЛИК💊

28 Jan, 15:36

00:36

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ Юзни тиниқлаштирувчи ва чуқур тозаловчи тонер тайёрлашни истайсизми?
Унда бу видео айнан сиз учун

Маҳсулотлар
• гуруч суви
• бодринг

Тайёрланиш жараёнини билиш учун видеони охиригача томоша қилинг

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

291 0 2

💊САЛОМАТЛИК💊

28 Jan, 15:35

00:38

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ Оздирувчи детокс чойини уй шароитида тайёрлашингиз мумкинлигини билармидингиз?

Сизга 2 бўлак лимон, 6 дога гвоздика, 1 дона лавр барги ва таьбга кўра қуруқ чой керак бўлади...

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

258 0 8 2

💊САЛОМАТЛИК💊

28 Jan, 15:33

✅ Қайси меваларнинг қандай фойдалари борлигини расмдан билиб олишингиз мумкин

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

282 0 3 2

💊САЛОМАТЛИК💊

24 Jan, 05:39

Ассалому алейкум ва рахматуллохи ва баракатух Азиз Яхшилар. Бугунги тонгимиз хам отди. Алхамдулиллах.
Дунёда энг чиройли лахзалар тонг отиши. Кунингиз хайрли, файзли, баракали бўлсин. Илохим хаммамизни Аллох жамийки ёмонликлардан асрасин. Сизларни ва оилангизни ўз панохида сақласин Амин.
ЭНГ БАХТЛИ инсон бўлиш учун:
-> Ҳурсандчилигингизни шукр;
-> Ҳафачилигингизни сабр;
-> Сукутингизни тафаккур;
-> Нутқингизни зикр;
-> Ҳаёттингизни тоатга айлантиринг..!

Қуш каби бўлинг...
... Унинг ризқи ҳар бир тонг ва тун билан келади.
Эртанинг ғамини қилмайди.
Ҳеч кимга озор бермайди.

Қалбингиз дур каби бўлсин!
Адоватни кўтариб юрмасин!

Дунёда ғариб, йўловчидек бўлинг!
Тайинланган намозларни адо этинг!
Кўриб тургандек ухланг!
Узур сўрайдиган сўзларни сўзламанг!

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

618 0 3 6

💊САЛОМАТЛИК💊

14 Jan, 14:43

📍Ошқозоним соғлом бўлсин десангиз...

✔️ Кунига 5-6 маҳал овқатланинг.
🔻Бунинг учун овқатланишни режалаштириш керак бўлади. Шунда тана ортиқча зўриқмайди ва ёғ захираларини йўқотади.

✔️ Кечки овқатни ётишдан олдин 2-3 соатдан кечиктирмай ейишга ҳаракат қилинг.
🔻Сувни кейинроқ ичиш мумкин.

✔️ Чой ва қаҳва ичишга одатланинг.
🔻Ширинликларни чеклаган маъқул.

✔️ Картошкани ҳафтасига кўпи билан 3 марта истеъмол қилинг.
🔻У қайнатилган ёки пиширилган бўлиши керак.

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

1.3k 0 14 4

💊САЛОМАТЛИК💊

14 Jan, 14:41

Кам ухлаш - қорин соҳасига ёғ йиғилишининг асосий сабабларидан бири

🟢 Сиз ҳаттоки 1 ҳафтада 5 марта жисмоний машқлар билан шуғуллансангиз ҳам қорин соҳасига ёғ йиғиляптими? Бунинг сабаби - бу кунлик, етарли, соғлом уйқунинг етишмаслигидир. Агар инсон тўйиб ухламаса, организмда энергия етишмовчилиги келиб чиқади ва бунинг натижасида қорин соҳасидан захира энергия олишни тўхтатади.

🔻 Агар қорин соҳаси текис ва чиройли бўлишини истасангиз, тўлақонли, соғлом уйқу режимига риоя қилинг

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

1.1k 0 15 3

💊САЛОМАТЛИК💊

14 Jan, 14:36

📍 Воз кечиш керак бўлган зарарли одатлар

🎧 Қулоқчинлардан узоқ вақт фойдаланиш эшитиш қобилиятини аста-секин ёмонлаштиради ва 40 ёшга келиб доимий эшитиш қобилиятини йўқотишига олиб келади.

🔺 Ширинликларни тез-тез истеъмол қилиш ичак микрофлораси мувозанатини бузади.

🔺 Компьютерда доимий ишлаш жисмоний фаолликни камайтиради.

🔺Очиқ ҳавода жисмоний машқлар етишмаслиги D витамини етишмовчилигига олиб келади, кайфиятни ёмонлаштиради ва асабийлашишни келтириб чиқаради.

🔺Кофеинга қарамлик уйқу бузилиши, асабийлашиш ва консентрациянинг пасайишига таъсир қилади.

🔺 Қайта ишланган маҳсулотларни ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш овқат ҳазм қилиш тизимига салбий таъсир қилади ва холестерин миқдорини оширади.

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

1k 0 17 6

💊САЛОМАТЛИК💊

24 Apr 2024, 07:13

📍Бодомли дамлама тана учун фойдали

▫️Қуруқ бодом терисида саломатлик учун муҳим бўлган шундай фермент мавжудки у фақат намлик муҳитда ажралиб чиқади.

🍃Холестеринни камайтиради. Ёнғоқ таркибидаги Е витамини ва кальций холестерин даражасини пасайтиришга ёрдам беради.

🍃Мия учун. Бу дамлама асаб йўлларига ижобий таъсир кўрсатади бу эса ўз навбатида Альцгеймер касаллигини ривожланиш хавфини камайтиради.

🍃Соғлом суяклар. Бодом таркибидаги минераллар витаминлар ва фосфор туфайли суяклар мустаҳкамланади. Фосфор остеопорознинг олдини олади ҳамда тиш ва суякларни яхшилайди.

🍃Босимни тартибга солиш. Унинг таркибидаги калий қон босимини пасайтиради паст натрий эса уни назорат қилади.

🍃Саратон касаллигининг олдини олиш. Бодом билан йўғон ичакдаги озиқ-овқат ҳаракатини яхшилаш орқали саратон ривожланиш хавфи камаяди.

✅ Дамламани тайёрлаш учун тунда 4-5 дона бодом мағзи қайноқ сувда дамланиб тонгда оч қоринга ичилади.

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

6.1k 0 63 36

💊САЛОМАТЛИК💊

24 Apr 2024, 07:11

30 та энг фойдали маслаҳатлар...

🗯1 - Бош оғриғи пайтида бурнингизни ўнг тешигини бармоғингиз билан беркитинг. Чап томони билан 5 дақиқа нафас олинг. Бош оғриқ тўхтаганини биласиз.

🗯2 - Тинчлантирувчи дориларни кўп истемол қилиш аёлларни бора-бора эшитиш қобилятини пайсатиради. Ҳомила мустаҳкамлигига футур етказади. Тушириб юбориш эҳтимоли катта.

🗯3 - Наҳорда бир финжон лимон чойни оз-оздан хўплаб, углеводи оз бирон емак билан истеъмол қилиниши қоринда газ йиғилишига қарши самарали воситадир

🗯4 - Ҳамкасбларга табассум билан муомала қилишингиз, қалбингиздаги самимиятни билдириб, бошқалардан ажралиб туришингизга сабаб бўлади. Овозингизни кўтариб кулишингиз эса, виқорингизни кетказади.

🗯5 - Уйқудан уйгонгандаёқ 1 стакан илиқ сувга 1 чой қошиқ асал қўшиб ичиш, танани тетиклатиб, қон айланишини яхшилаб, эрталабки лохасликдан халос этади.

🗯6 - Ҳеч кимдан қилган ишингиз учун "Раҳмат" кутманг. Ўзингиз кутмаган ҳолда "Раҳмат"ни эшитиш мароқлироқ.

🗯7 - Ёғи оз ё ёғсиз кефир калцийга бой. Ортиқча вазнни камайтиради.

🗯8 - Зайтун ёғини илитиб бармоқ учи билан юзга суриш, терини юмшатиб, ажнларни кетказиб, тиниқ қилади.

🗯9 - 1та тухумнинг оқи, 1 ош қошиқ асал, 2 ош қошиқ сутни аралаштиринг, юзингизга суриб 15 дақиқадан сўнг ювинг.

🗯10 - Бирор қийинчилик келса 3 нарсани эсланг: у вақтинча, тақдирда битилган, сабр қилсангиз ажри бор.

🗯11 - Атиргул сувини оддий ичимлик сувига қўшиб ичсангиз жисмингиздаги заҳарли моддаларни чиқариб юборади.

🗯12 -Анорнинг қуритиб янчилган пўстлоғи тер ҳидига қарши курашади.

🗯13 - Қорнингизни ичингизга қаттиқ тортиб вакуум ҳосил қилиб машқ қилсангиз, ички ёғларни эритиб, қорин мушакларингизни мустаҳкамлайди.

🗯14 - Лимоннинг пўсти қора доғларни кетказади. Оқартиради. Ёғли тери учун фойдали. Доимий тишларга суриб юрсангиз сариғини кетказади.

🗯15 - Апельсинни еганингиздан кейин пўстлоғини ташлашга шошилманг. Юз ва қўлларингизга сурсангиз, шўралашини кетказиб, намлантиради.

🗯16 - 2 ош қошиқ қуруқ сут билан 2 ош қошиқ атиргул суви бн аралаштириб юзингизга суринг. 20 дақиқадан сўнг ювинг. Ўзгача ҳусн бағишлайди.

🗯17 - Кўп сув ичинг. Овқат билан аралаштирманг. Танани қуруқлигини кетказади. Юзингизни тиниқ, терингизни текис қилади.

🗯18 - Вазелин ва асал аралашмаси ҳафтада 3 марта илиқ сув бн ювилган лабларга сурилса шўралашининг олдини олади.

🗯19 - Идишларингиз яхши тозаланиши учун сувга озгина уксус қўшиб юборинг.

🗯20 - Ҳаддан ташқари иссиқ сув билан ювиниш терини осилтиради. Совуқ сув аксинча, терини таранглаштирида. Қон айланишини яхшилайди.

🗯21 - Анор дарахтига ўхшанг. Яшиллиги ҳам, гули ҳам, меваси ҳам ажойиб.

🗯22 - Ўз сирларингизни бировга ошкор қилганингиздан кейин у тарқалиб кетса, унданмас ўзингиздан хафа бўлинг.

🗯23 - Сизни ўзгалар ёмонласа хафа бўлманг. Ҳасан Басрий роҳимаҳуллоҳ: "Ўзим қилмаган, уни қилишда чарчамаган, риё қилмаган савобларга марҳабо", деган эканлар.

🗯24 - Онангизга хизматкор, дўст бўлинг. Улар дунёдаги аёлларнинг энг гўзалидирлар. Сизни хатто аёлингиз, болаларингиздан ҳам кўп яхши кўрадилар. Сиздан ғазабланишлари бошқаларникига ўхшаб уч олиш учун эмас, сиздан хавотир олганлари учундир

🗯25 - Ҳақиқат сизга зарба бермаслиги учун ўзингизни ўзгалар қалбида олий ўринга қўйманг. Уларни сиз учун қурбон бўлишларини кутманг.

🗯26 - Кўз ёшининг вазни йўқ. Лекин у юракдан бир парчани ёки ғамни узиб туширади. Бировнинг кўз ёшига сабаб бўлманг. Қалбингиз ғамга тўлса, икки ракъат намоз билан Роббингизга тўкиб солинг. Шунд сизни кимса англамайди.

🗯27 - Ҳеч ким хатоларни тўғирлаш учун орқага қайта олмайди. Лекин, янги кунни яхши натижага умид қилиб бошлай олади.

🗯28 - Ўзингизни баъзан совғалар, билан сийланг. Совғанинг тури хоҳишингизга кўра.

🗯29 - Аёллар гўдаклигида атиргулдек. Жуда яхши кўрамиз. Болалигида - тетиклик шуъласи. Вояга етганида - ғурур. Кампиршо бўлганида дуогўйимиздир.

🗯30 - Иймон, ҳаё, тақво, Бу уччовлон билан зийнатланинг ва энг бахтли инсон бўлинг

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

8.1k 0 161 34

💊САЛОМАТЛИК💊

8 Mar 2024, 07:09

❗️Лавлаги шарбатини истеъмол қилиш саратонни олдини олади.

• Лавлаги шарбати саратонни келтириб чиқарадиган малигн ҳужайралар ўсишига қарши курашади.
• Айниқса, ошқозон ости бези саратони,
• Кўкрак бези саратонини,
• Простата бези ўсмалари ўсишини камайтиради.

Лавлаги шарбатини истеʼмол қилиш шу билан бирга сизни камқонликдан халос этади.

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

7k 0 67 10

💊САЛОМАТЛИК💊

8 Mar 2024, 07:08

Қатиқ ва гречка уни қандли диабетни даволайди

✅ Қолаверса, ичак ва қон томирларни хам токсинлардан тозалайди, моддалар алмашинувини яхшилайди, ошқозон ости безини фаолиятини оширади.

✅ 1 ош қошиқ гречка унини кефирга қўшиб, 1 кун музлатгичга қўйилади. Эртасига эрталабдан бошлаб, нонушта қилишдан ярим соат олдин истеъмол қилинади.
14 кун мунтазам истеъмол қилиш керак. Натижаси шунда сезилади

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

6.4k 0 46 8

💊САЛОМАТЛИК💊

7 Mar 2024, 17:52

❓Рамазонда сув ичиш тартиби қандай?

✍️ Шифокор Нозима Ўринова:

✅ Ҳар бир килограмм тана вазнига 30 мл сув ичиш меъёр қилиб олинган. Шундан келиб чиқиб, килойингизни 30 га кўпайтирсангиз, суткалик сувга бўлган эҳтиёж келиб чиқади. Масалан, 70 кг бўлсангиз, (70х30) 2100 мл (2,1 л) сув ичишингиз керак бўлади.

✔️ Тартиб:
✅ Ифторликда оғиз очгандан сўнг, таомланишдан аввал 2 стакан (400 мл);
✓ Саҳарликкача 4 стакан (800 мл);
✓ Саҳарликда таом ейишдан аввал 2 стакан (400 мл);
✓ Оғиз ёпишдан аввал эса 1 стакан (200 мл) ичиб олиш керак.
Шунда жами 1,8 л сув ичган бўласиз, бу деярли меъёр.

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli

4.6k 0 21 10

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.