УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР


Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha


Sog'lom bo‘lishni hohlasangiz mashqlar bajarish uchun o‘zingizda kuch toping!!!

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Statistika
Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔥Qorindagi, beldagi yogʻlarni zoʻr yoqib beradigan, koʻkrak koʻtaradigan mashq

Xar bir mashqni 40 marotabadan takrorlang 😄

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Осилиб қолган бақбақадан қутилиш машқи.

60 ёшда ҳам жағингиз ости текис бўлади энди, синалган усул.

Яқинларга юбориб қўямиз, бу машқ эркаклар ва аёлларга ҳам бирдек.
@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Соғлом озиш учун уй шароитида бажариладиган машқларни билиб олинг!

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
☺️40 кунда таниб бўлмас даражада ўзгаринг

🔥Осилган қорин, сон, бел ва бўксадаги ёғларни эритади

Озолмаётганларга осон машқни юбориб қўйинг 🚀

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Қоринни йўқотиш ва озиш учун ҳар куни 4 махал 20 минутдан қилинг.

@ozishmaktabimashqlari


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish

Танадаги кўплаб муаммолар учун эрталабки машқла
р

@ozishmaktabimashqlari


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Mushuklar ham ozish harakatida
😅😅
@ozish_maktabi






Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Грижани даволаш учун 4 та машқ

@ozishmaktabimashqlari


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Жудаям осон ва эффекти бомба машқ

🤩Бир хафтада натижасини сезасиз, қориндан 5 см кетади

Озмоқчи бўлган яқинларга юборамиз
😎

@ozishmaktabimashqlari


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Қориндаги ёғларни эритиш учун машқ

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Бир дона машқ билан қорин биқиндаги ва сондаги ёғлар кетади

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✅Соғлом юз учун энг керакли машклар

@ozish_maktabi


Kechki raqslarga 🔥🔥🔥🔥






Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Ozish uchun nima yaxshi: yurishmi yoki yugurish

@ozishmaktabimashqlari


Kechki raqslar uchun



20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.