Кефир барои бартараф кардани стресс кӯмак мекунад🍚 Олимон аниқ кардаанд, ки бактерияҳои кислотаи лактикӣ дар кефир таъсири оромкунанда доранд.
🥛 Илова бар ин, дар кефир кислотаи аминокислотаи триптофан мавҷуд аст, ки "гормони шодӣ" - серотонинро тавлид мекунад, ки ҳолати равониро пас аз бемориҳои стресс беҳтар мекунад.
🍶 Пеш аз хоб, беҳтар аст, ки як пиёла кефир бинӯшед - меъдаро таскин медиҳад ва имкон медиҳад, ки хуб ором гиред.
Telegram |
YouTube |
Facebook |
Site