Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Проект команды TON

Собственный блокчейн
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

Shohsanam Makhmudova

@osanka_uz
Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

▫️Birinchi darsdan keyin natija🤸🏻‍♂️
▫️Online darslarimda 20.000 ayol bukchayishdan qutilgan.🧘‍♀️
✅ Biz bilan atigi 21 kunda, oson va yoqimli mashqlar orqali, qirolichalardek go'zal qaddi qomatga erishasiz!💃
Murojaat uchun @mamamaya_admin

Связанные каналы
Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa
Salomatlik va Fitnes
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

Shohsanam Makhmudova

31 Jan, 18:24

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Kim o'zini ko'rdi?😅
4.8k 0 8 81
Shohsanam Makhmudova

31 Jan, 16:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Noma’lum dan repost
Манда бомба натижа бор 💣💣💣
машкларни қизим билан киляпмиз . Бугун узи сезмаган холда партада утирса, дугонаси Ширин канде текис утирибсан , сандақа утирсам орқам оғрияпти диб айтибди 🥰🥰🥰
ман хичкачон 1, 2 кун машқ килиш организмга бунчалик тез тасир қилишига ишонмаганман🙈🙈
яхшиям шу марафонда қатнашяпман катта рахмат 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
4.9k 0 7 26
Shohsanam Makhmudova

31 Jan, 16:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Noma’lum dan repost
Вообще мазза қивордим лекин, уже букчайолмябман, оғриқ бор
4.3k 0 3 8
Shohsanam Makhmudova

31 Jan, 16:25

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Atiga marafonni 2 chi kuni🤩🔥
4.2k 0 1 5
Shohsanam Makhmudova

31 Jan, 16:24

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Noma’lum dan repost
Kurelarim qotib ketkanakan oziyam🫣 tanam shunaqa mazza qovotti mashqladan 🤭 😍
4.2k 0 4 7
Shohsanam Makhmudova

31 Jan, 16:24

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Noma’lum dan repost
Osanka toʻri boʻsa kiyimlayam boshqacha turarkanmi qizla?😅Oʻzimga yoqib ketyapman kundan kun❤️
4.2k 0 4 10
Shohsanam Makhmudova

31 Jan, 16:08

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Marafonda qanday natijalarga erishamiz? deyishganida

Telegram | Instagram | @shohsanammaxmudova1633' rel='nofollow'>You Tube
4.3k 0 17 21
Shohsanam Makhmudova

30 Jan, 18:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Noma’lum dan repost
Mashqlar judayam zor mazza qilyapdi tanam xursand 😊
3.8k 0 0 23
Shohsanam Makhmudova

30 Jan, 18:19

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Noma’lum dan repost
Bugun birinchi kun mashqladan keyin tanam maza qivotti huddi yelkam uje togirlanvotkande😀☺️😉
3.7k 0 1 16
Shohsanam Makhmudova

30 Jan, 18:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Noma’lum dan repost
Men mazza qildim
3.7k 0 0 11
Shohsanam Makhmudova

30 Jan, 18:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Noma’lum dan repost
Mashqlarni bajardim manga juda yoqdi😍 inshaalloh qomatimni chiroyli koʻrinishga keltiraman
3.6k 0 0 11
Shohsanam Makhmudova

30 Jan, 18:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Noma’lum dan repost
Man mashq qildim yengil buvomn sal ogrivoti lk tekis buvotkande tuyulvoti
3.6k 0 1 9
Shohsanam Makhmudova

30 Jan, 18:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Noma’lum dan repost
Зур организм хурсанд буларканку шунака яшасахам дияпти
3.7k 0 0 10
Shohsanam Makhmudova

30 Jan, 18:13

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Noma’lum dan repost
Shoxsanam opa hozir mashqlarni qilib kòrdim mazza qildim qandaydir yengiill bòldim boshlanishidan raxmat sizga🌚😍❤️
3.7k 0 0 10
Shohsanam Makhmudova

30 Jan, 18:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
" Korolevskaya osanka " marafoni bugun boshlandi.

Ulgurdingizmi qo'shilishga ?

Birinchi kundan natijalar zo'r 👇🏻👇🏻👇🏻
4.1k 0 9 28
Shohsanam Makhmudova

27 Jan, 13:17

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Hamma ayollar tuqqandan keyin qorinni yo'qotishni xohlashadi, lekin undan oldin ishlash kerak bo'lgan zonalar bor.

Qoringa karset taqib vaziyatni yomon ahvolga olib kelishadi.

Keyin siydik ushlolmaslik, matka opushenie, qin devori osilayapti va jenskiy kasalliklar bezovta qilayapti va hkz. Tugamaydi muammolar... Nimaga ????

Bugun kechki 21:00 da pryamoy efirda hammasi haqida gaplashamiz. Ayol qizlarni xatolari haqida. O'tgan safar telegramni yoqa olmagandim. Bu safar harakat qilaman.

Telegram | Instagram | @shohsanammaxmudova1633' rel='nofollow'>You Tube
5.9k 0 117 60
Shohsanam Makhmudova

25 Jan, 17:47

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Bahor kelishiga ham ozgina vaqt qoldi...

Korolevskaya osanka marafoni kim bahorga guldek ochilib chiqishni xohlasa aynan shu insonlar uchun

Chiroyga va yosharishga, tabiiy yo'l bilan ya'ni organizm faoliyatini qayta tiklab, unga yordam berib erishamiz😍

Qisqa muddatda qanday odam o'zgarishi mumkinligini o'zimizda isbotlaymiz✅

21 kun davomida men har kuni ertalab sizga qisqa vazifalar beraman. Siz uni bajarasiz va natijalar sizni uzoq kuttirib qo'ymaydi.

Gruppadagi ayol qizlarni o'zgarishlari esa sizni jim o'tirishingizga qo'ymaydi. Motevatsiya🔥

Atrofingizdagilar lol qolishi aniq😉

Ozgina muddat qoldi boshlanishiga
30 yanvar 🚀

Marafonga qo'shilish uchun @mamamaya_admin ga yozing.


Telegram | Instagram | @shohsanammaxmudova1633' rel='nofollow'>You Tube
5.1k 0 75 53
Shohsanam Makhmudova

22 Jan, 08:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Bo'yin orqasidagi shish yoki boshqacha nomi xolka, vdoviy gorbik

Bu muammo oldin 50 yoshdan oshgan insonlarda paydo bo'lar edi, lekin bu muammo hozir yoshlarda ham bor😢

Bu juda achinarli holat, chunki bu nafaqat xunuk ko'rinadi, balkim odamni yoshiga yosh qo'shadi, vaqt o'tishi bilan og'riq va diskamfortlar beradi. Eng yomoni vaqt o'tgan sari bu xolka kattaradi va nervni qisib qolishi mumkin 😓

Har kuni ushbu mashqlarni qayataring!!!

Agar trener nazorati ostida xatolar qilmasdan, sog'lig'ingizga putur yetqazib qo'ymasdan qisqa muddatda xolkadan qutilishni xohlasangiz 30 yanvarda boshlanayotgan KOROLEVSKAYA OSANKA marafonimga taklif qilib qolaman.

21 kun sizlar bilan birga ishlaymiz🔥

Marafonga qatnashmoqchi bo'lsangiz @mamamaya_admin ga + yuboring

Telegram | Instagram | @shohsanammaxmudova1633' rel='nofollow'>You Tube
6.1k 0 136 46
Shohsanam Makhmudova

20 Jan, 09:07

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Bugun 20 yanvar 21:00 da PRYAMOY EFIR. Budilnik qo'yib qo'ying.

Sizlar bilan 5 daqiqa yosharish va sog'lomlashish uchun trenirovka qilamiz.

Yangiligim bor
5.4k 0 7 79
Shohsanam Makhmudova

20 Jan, 09:04

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
5.4k 0 71 21
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.