Oilaviy Shifokorlar (family doctor)


Kanal geosi va tili: ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa: ko‘rsatilmagan


Assalomu aleykum azizlar. Bu kanalda @oilaviyshifokorlar gruppasida berilgan ma'lumotlar joylashtirib boriladi.

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri


Times.uz dan repost
📊 Инфографика: Республика махсус комиссияси қарори

〰️〰️〰️〰️〰️

📊 Инфографика: Решение Специальной республиканской комиссии

@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг


Karimov Farxod Komilovich dan repost


Oilaviy Shifokorlar (family doctor) dan repost
🔥ГЕМОГЛАБИННИ ОШИРИШНИНГ 7 УСУЛИ
1. Қизил лавлаги. Уни ҳар куни бир маҳал овқат билан бирга қирғичдан чиқариб истеъмол қилинг.
2. Сабзи шарбати. Бир ҳафтада 3-4 марта бир стакандан унинг шарбатини ичиш яхши самара беради.
3. Гречка. Ушбу маҳсулотдан бир ҳафтада бир марта мунтазам равишда таомлар тайёрланг.
4. Тухум (айниқса, сариғи ёрқин рангда бўлса яхши).
5. Ўрик қоқиси.
6. Ёнғоқ, майиз ва асал. Улардан тенг миқдорда олиб, гўштқиймалагичдан чиқаринг. Эрталаб наҳорга бир ош қошиқдан енг.
7. Наъматак ва асал. Иммунитетни мустаҳкамлашга кўмаклашувчи бу малҳам гемоглабинни кўтаришда ҳам беназирдир.


Oilaviy Shifokorlar (family doctor) dan repost
✨АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ХАЙРЛИ КУН ДИЛГА ЯКИНЛАРИМ ✨
💫Қўрқув - бу сизнинг энг яхши дўстингиз ва сизнинг энг ёмон душманингиз.
Бу оловга ўхшайди!
Сиз оловни жиловлаб, ундан фойдаланиб, мазали овқат қилишингиз мумкин.
Назоратни йўқотсангиз у атрофдаги ҳамма нарсани ёқиб юборади ва сизни зарарлайди.

Қурқувни енгинг!
Ҳамма нарсани иложи бор!
💫✨Биз сиз билан хар доим биргамиз✨💫
@oilaviyshifokorlar
@oilaviyshifokorlarkanali


Oilaviy Shifokorlar (family doctor) dan repost
📡Atrofda 70-80% odamda koronavirus infeksiyasi tarqab yuribdi. Qachonki odam sovuq bilan muloqatda ya'ni kondetsioner, muzde ichimlik, salqin joyda qolsa virus faollashib hunarini ko‘rsatadi. Shunde ekan har doim aytiladigan tavsiyalarga amal qiling.
👥Man koronavirusli odam bilan muloqotda bo‘lmagandim, manga covid qayerdan chiqdi digan gaplarni qilmaslik uchun amal qilish kerak.
🔊Coviddan uzoqda yurishni hohlaysizmi unda:
1️⃣Sovuq ichimliklar umuman ichmang.❌
2️⃣Sovuq va salqin joyda o‘tirmang va uxlab qolmang. ❌
3️⃣Ko‘p suyuqlik iching 5-6 litr(kun davomida taqsimlab) ✔️
4️⃣Nafas mashqlari 5-10 marta✔️
5️⃣Og‘iz va burunni tuzli, furasillin yoki yod(1stakanga 1 tomchi tomizib) chayib yuring. ✔️
6️⃣Vitaminga boy ovqatlar, qancha ko‘p bo‘lsa shuncha yaxshi. ✔️
7️⃣Qorin bilan yotish uxlaganda.✔️

📢📢Oddiy, lekin ko‘pchilik e'tibor bermaydigan juda muhim narsalar.
👨‍⚕️O‘zingiz va atrofingizdagilarni sog‘lig‘i uchun qilishiz kerak va kerak bo‘lsa majbursiz shunga.

Qo‘shimcha qilamiz👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️
10,20 ta odamga tarqating unaqa bo‘ladi,bunaqa bo‘ladi digan habarni tarqatgandan buni tarqatish kerak.
10000 ta odam 10 tadan odamga jo‘natsa 100000 odam ko‘rad, ular ham 10 tadan odamga jo‘natsa..... Qolganini matematiklarimiz zo‘r bilishadi😂😂😂.
Sog‘lig‘imiz o‘z qo‘limizda💪💪💪

👁️‍🗨️ @oilaviyshifokorlar
👁️‍🗨️ @oilaviyshifokorlarkanali




Oilaviy Shifokorlar (family doctor) dan repost
Dorilarsiz davolash usullari bronxlarning drenaj faoliyatini yaxshilashda muhim ahamiyatga ega. Ko‘p miqdorda iliq suyuqlik ichish(3,0-4,0 litrgacha ma'danli suv, meva va sabzavot sharbatlari ichish kerak). Oqsil, B,A,C,E guruh vitaminlarga boy taomlar tavsiya etiladi. Uglevodlarni kunda 200-250g.gacha, tuzni 4-6 g.gacha chegaralash va kalsiy, sink(ruh) ga boy ovqatlar iste'molini ko‘paytirish.
Nafas gimnastikasi 1 kunda 10 martagacha.
To‘liq ma'lumot.


@oilaviyshifokorlar
@oilaviyshifokorlarkanali da.


Oilaviy Shifokorlar (family doctor) dan repost
🌖 Хайрли тун қадрдонлар!🌙

💫Ҳаётни борича қабул қилинг..Йўқларига сабр қилишни ўрганинг...Чунки, сизда борлари бир кун кетади...
Йўқлари эса келади.
Ҳаракат қилинг!
Ҳатто, умрингиз ўтиб кетаётганини сезсангизда, олдинга интилинг!
Фақат, бир нарсага Ишонинг!
Бугун эмас, эртага ҳам эмас,аммо, бир куни ҳаммаси Яхши бўлади...
Асосийси, Ноумид бўлманг!
Тунингиз осуда ўтсин!!!✨
✨Биз сиз билан хар доим биргамиз✨
@oilaviyshifokorlar
@oilaviyshifokorlarkanali


Oilaviy Shifokorlar (family doctor) dan repost
Bemorni ruhsati bilan sizga ulashdik. Covid alomatlari sezilganda kapilnisa olganlar. O‘pkaga suv yig‘ilgan. Komentariya shart emas o‘rnak bo‘lishi uchun.


Oilaviy Shifokorlar (family doctor) dan repost
Hammamiz qilishimiz kerak


Karimov Farxod Komilovich dan repost
Assalomu aleykum. Biz har kuni takrorlayotganlarimizdan, har soatda 1 stakan suv ichishni hamma 100% bajarishi kerak edi.
So‘rovnoma
  •   Ichyapman
  •   Ichmayapman
1136 ta ovoz


Oilaviy Shifokorlar (family doctor) dan repost
Bugungi oxirgi ma'lumot sifatida shuni aytmoqchiman. Profilaktika qilaman dib hamma dorini ichib ko‘rmang. Covid dan oldin doridan zaxarlanish bo‘lishi mumkin. Eng asosiysi vahimaga tushmasdan. Mutaxasis bilan maslahatlashib harakat qilishingizni so‘rayman.
Eng asosiysi vitaminlarga boy oziq ovqatlarni iste'mol qilishimiz kerak. Har soatda 1 stakan(200ml qaynab sovugan) suv ichish kerak, og‘izva burunni tuzli suvga yoki 1 tomchi yod tomizib chayishimiz kerak 1 kunda 10-15 marta.
Agar shu ishni qiladigan bo‘lsang hastaliklar bizdan aylanib o‘tib ketadi. O‘z sog‘lig‘imiz o‘zimizning qo‘limizda.
BIRMIZ BIRGA YENGAMIZ.
@oilaviyshifokorlar


Oilaviy Shifokorlar (family doctor) dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Қондаги кислороднинг фоизини (сатурация) оддий машқлар ёрдамида осон кўтариш мумкин экан.
Соғлом инсонларга ҳам фойдали экан. (рус тилида)
Яқинларга ҳам улашинг
👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEJgFu8S8CWziLANFA




Oilaviy Shifokorlar (family doctor) dan repost
Avvalam bor eslatib o‘tmoqchiman. Biz hammamiz dorilarga o‘rganib kerak bo‘lsa tobe bo‘lib qolganmiz. Har qanday kasallik yoki noxushlikni dorilarsiz tabiiy yo‘l bilan davolab ko‘rishga harakat qilaylik. Eng avval qilishimiz kerak bo‘lgan narsalar.
1. Rasional ovqatlanish.
2. Streslardan saqlanish.
3. Aqliy va jismoniy mehnatni almashtirib qilish.
4. Toza havoda sayr.
5. Ishlash va dam olishni to‘g‘ri taqsimlash.
6. Shaxsiy va umumiy gigiena
Bu albatta mani fikrim.
@oilaviyshifokorlar

15 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

297

obunachilar
Kanal statistikasi