Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Чиа уруғидан пудинг ✨
• 2 ч.қ чиа уруғи
• 1/2 стакан лактозасиз* сут (шакарсиз йогурт ҳам зўр вариант)
• ярим ёки 1 ч.қ асал
• хоҳишга кўра мевалар
Видеода кўрганиладака кечаси таййорлаб, эрталаб мевала қўшиб нонуштада истеъмол қисела, ин шаа Аллоҳ роса фойдаси теяди 😌🍇
Чиа уруғи 3 соат суюқликда (табиий сок, сут, йогурт ва хкз) турсаям бўлади, лекин кечаси билан турса яхши))
*Эндокринологим маслаҳатларига кўра лактозасиз сутга ўтганман. Бу ҳақида ҳам алоҳида маълумот қолдираман, ин шаа Аллоҳ.
• 2 ч.қ чиа уруғи
• 1/2 стакан лактозасиз* сут (шакарсиз йогурт ҳам зўр вариант)
• ярим ёки 1 ч.қ асал
• хоҳишга кўра мевалар
Видеода кўрганиладака кечаси таййорлаб, эрталаб мевала қўшиб нонуштада истеъмол қисела, ин шаа Аллоҳ роса фойдаси теяди 😌🍇
Чиа уруғи 3 соат суюқликда (табиий сок, сут, йогурт ва хкз) турсаям бўлади, лекин кечаси билан турса яхши))
*Эндокринологим маслаҳатларига кўра лактозасиз сутга ўтганман. Бу ҳақида ҳам алоҳида маълумот қолдираман, ин шаа Аллоҳ.