Мои книги | Блог


Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, Ruscha
Toifa: Kitoblar


Меня зовут Рахматжонзода, я являюсь экспертом по обучению скорочтения.
Здесь я поделюсь с вами моим опытом, книгами, которые я читаю, и всеми последними новостями в сфере обучения саморазвитию.
Киви: https://bit.ly/2kDk
Напишите тут👉 @Rakhmatjonzoda_N

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Дорогие друзья!

Все вы знаете что я начал создать различные сайты. Даже показал вам свои портфолио. Так вот, если среди вас есть предприниматели и вам нужен сайт, то я хочу помочь вам.

Я решил делать сайты БЕСПЛАТНО. Потому что мне данный момент очень нужна практика. А просто тупо сделать сайты, для себя не интересно. Поэтому не только предприниматели, вообще если вам нужен сайт то напишите мне.

👉@Rakhmatjonzoda_N


Сделай карьеру!

Не многие успешные люди пишут книгу для наемных работников.👨‍✈️ Многие пишут, что вы должны бросать свою работу и начать свое дело, т.е. бизнес. 💰

Но подумайте хотя бы на минутку, если все бросают свою работу и начинают делать свой бизнес, то тогда кто будет наемным работником? 🤷‍♂

Да открыть свое дело это круто, это весело, это вам говорит человек который был и бизнесменом и наемным работником.🙋‍♂ Читая книги Брайана Трейси и Роберта Кийосаки, понимаю насколько они много видели и достигли в этом мире.

Книга отчасти для меня была интересна, если честно. Книга будет интересен тем кто работает в компании, 🏢 в офисе где хочет стать руководителем этой компании, ну или повысить свою должность.👨🏻‍💼

Книга напомнил мне еще раз, в каком я правильном 💯 месте работаю и какой же у меня хороший руководитель. Прочитав главу №3 можете понять меня. Это точь в точь написано про моего руководителя. 😎

Г-н Трейси всегда меня впечатляет с тем что, даже если книга не по вашей теме, все равно вы что то для себя полезное узнаете от этой книги. 📘

Хорошего отдыха всем. 🙏


#АудиоПритча 🧘‍♂️

Загнанный обстоятельствами💑


#АудиоСаммари 📚🎙

Герман Саймон: "Скрытые чемпионы XXI века"


#Притча

ПРИТЧА «КАК НАЙТИ САМОГО ДОСТОЙНОГО»

Однажды в одном королевстве король объявил, что мужем принцессы станет самый достойный человек. В назначенный день все принцы и юноши из знатных семей собрались во дворце. Каждый из них хотел до¬казать, что он достоин принцессы. Но никаких испы¬таний не было назначено. Для женихов устроили пир, а потом принцесса сказала, что нанесёт ответный визит каждому из женихов по очереди.

— Дочь, надеюсь, ты выберешь принца - воина. Он мужественный полководец и уже выиграл много сражений, — сказал отец.
— Учёный принц — тоже достойный юноша. Он так умён! — воскликнула королева.
— Не волнуйтесь, я выберу самого достойного, — пообещала принцесса и в сопровождении свиты и двух любимых братьев - принцев отправилась в путь.
Через год принцесса вернулась и объявила свой выбор родителям.
— Дочка, чем привлёк тебя этот принц из самой маленькой страны — спросила королева.
— Я не заметил у этого скромного принца особых достоинств! — добавил король.
— Я попросила моих братьев познакомиться со всеми друзьями моих женихов. У моего избранни¬ка самые лучшие друзья. Среди них есть мудрецы и учёные, архитекторы и художники. Все они честные, трудолюбивые и достойные люди, — объяснила принцесса.
— Доченька, зачем тебе друзья принца? — спро¬сила королева.
— Достойного человека окружают достойные люди, — объяснила принцесса.


А кто вы? 🧐

Мир словно создан для экстравертов. Чтобы продвинуться в бизнесе или карьере👩‍💻 необходимо уметь налаживать деловые контакты, выступать публично, общаться с коллегами...

А что делать тем, кто большую часть времени любит проводить в одиночестве?😣

✅Дорожите близкими людьми. Качественные взаимоотношения-залог вашего успеха.Сократите⛔️ общение с людьми, которые вам не по душе. Не пожалеете.

✅Найдите любимое дело❤️Для интровертов это жизненно НЕОБХОДИМО. Многие профессии подразумевают общение с большим количеством людей. И если вы видите СМЫСЛ в своем деле и несете пользу миру🌏, то общение будет вызывать меньше дискомфорта. Вас даже легко смогут принять за экстраверта.

✅Развивайте свои сильные стороны-упорство, концентрацию🧘‍♀️, чувствительность. Эти навыки скоро будут стоить миллион, потому что становятся редкими. Мало кто умеет глубоко погружаться в процесс, а не делать все на бегу🏃‍♂️

✅С уважением относитесь к потребности близких людей в общении, но не забывайте и о своей потребности в уединении🛋И наоборот, если вы экстраверт😁

✅Проводите свободное время так, как вам нравится, а не так, как принято это делать. Оставайтесь дома на Новый год🎄, если хотите.

✅Если ваш ребенок интроверт- не старайтесь его переделать. Помогите ему спокойнее воспринимать новые ситуации и новых людей. Больше хвалите👩‍👦‍👦

✅Если вы руководитель💼, то помните, что половина ваших подчиненных могут быть интровертами. Не рассчитывайте на то, что интроверты будут в восторге от открытой планировки офиса, празднования дней рождения в обеденный перерыв или выездных семинаров по тимбилдингу👬👫

Максимально используйте сильные стороны этих сотрудников – именно эти люди помогут вам мыслить глубже, разрабатывать стратегии📈, решать сложные задачи и обнаруживать признаки приближающейся опасности😱


#Саммари

Партизанскому маркетингу не учат на занятиях по маркетингу, о нем не пишут в обычных учебниках, его не применяют рекламные агентства, и он неизвестен большинству ваших конкурентов – тем и хорош, уверен Джей Левинсон. У вас в руках книга No 1 по партизанскому маркетингу. Если ваш бюджет на маркетинг исчисляется тысячами рублей, а не миллионами, обязательно прочтите ее.

📚 "Партизанский маркетинг. Простые способы получения больших прибылей при малых затратах"

👤 Джей Конрад Левинсон


Искренно поздравляю наших девочек, девушек, женщин, бабушек. Желаю вам самого наилучшего, точнее много-много денег. Чтоб во время шоппинга они у вас не закончились. Любите, но самое главное будьте всегда любимы 🙏😘💐🥂


#Рубрика

А вы знали? 💡

Спорт запускает образование новых нервных клеток. Но только в одиночку ему не справиться. Чтобы мозг создавал много новых нейронов, ему нужны и умственные упражнения. Вероятно, поэтому некоторые профессиональные спортсмены отличаются интеллектом, а некоторые им не блещут: потому что кто-то читает книги, а кто-то нет.


Как же использовать многозадачность себе во благо?🤔

Если вы скучаете за рабочим столом, и нужна дополнительная стимуляция, то:

✅Послушайте бодрую инструментальную музыку. Если рядом никого нет, добавьте громкость. 🔊

Важно, чтобы вам было приятно работать под музыку и при этом она вас не отвлекала. Если рядом коллеги — надевайте наушники.

Подойдет этническая музыка,"живой" джаз, Бранденбургские концерты Баха🎼

✅Двигайте руками и ногами. Крутите в руках массажные шарики🥎 или сдавливайте резиновый, сгибайте и разгибайте пальцы ног или вращайте стопами. Купите массажный ролик для ног, который вы сможете катать вперед и назад.

✅Зайдите в свою любимую социальную сеть и пообщайтесь в ней минут 10📲Обязательно ставьте таймер, чтобы удовольствие не растянулось на полчаса.

✅Пейте напитки с низким содержанием кофеина или вообще без него☕️⛔️

✅Перекусывайте фруктами и орехами🍎

У вас чаще какая ситуация?


​​#История

Burger King 🍔

Кризис — хорошее время для открытия ресторанов быстрого питания. Но что делать, если на рынке уже есть очень сильный игрок — McDonald’s? В 1957 году США переживали очередной кризис — так называемую «рецессию эпохи Эйзенхауэра». McDonald’s славились постоянством своего качества, но вызывали ассоциации с конвейером.

На этом и решили сыграть основатели Burger King, добавив своим бургерам элемент эксклюзивности: они предложили покупателям самим выбирать, из чего будет состоять их сэндвич, например, можно было добавить огурцов или специй. У них посетитель мог почувствовать себя особенным. Burger King долго использовали эту стратегию, придумывая всё новые и новые виды сэндвичей.

Однако в 1982 году это перестало работать: рестораны франшизы не поспевали за изменениями и стали сильно уступать главному конкуренту в качестве. Тогда головной офис Burger King придумал новую стратегию — «наши бургеры вкуснее, потому что готовятся на открытом огне, а не жарятся на плитах, как в McDonald’s». Тогда McDonald’s подали на них в суд, об этом стали говорить по всем телеканалам, и продажи подскочили на 10 %.


​​Апатия стала эпидемией нашей жизни.Откуда она возникает?🤔

Когда только появилось телевидение📺, люди могли часами наблюдать за говорящей головой на экране.И читать все тексты все бегущей строке.Смерть героя в фильме или телесериале заставила бы любого вздрогнуть😩

Потом на всех основных каналах появились передачи о преступлениях, а в видеоиграх смерть⚱️ стала обычным делом.Сегодня сериал, идущий в прайм-тайм, кажется несерьезным, если в нем никто не умирает.Программы, которые показывали 50 лет назад, сейчас производили бы только усыпляющий эффект😴

Программы прерываются на рекламу каждые несколько минут, приучая наше внимание воспринимать сюжетную линию короткими фрагментами.Предудущее поколение еще могло спокойно сидеть🛋 на одном месте какое-то время.А для нас это уже тяжело.

Что происходит внутри мозга? Химическое вещество, которое отвечает за нашу встряску, — это адреналин.Боевики, салюты, блеск, рок-музыка, входящее сообщение на скучном совещании...Адреналин меняет все😍Возбуждения мы ищем не просто так.Оно делает нас сообразительнее, заставляет преуспевать и двигаться быстрее🦸‍♂️

Однако потрясения нам нужны в умеренном количестве, иначе мозг формирует устойчивость к адреналину.И чем чаще такие потрясения, тем больше нам требуется адреналина.Это напоминает ситуацию с курением или алкоголем😵

Нам всем приходится сталкиваться со скукой.Мы устаем от собственной жизни, потому что в ней не случается столько потрясений в минуту, сколько мы привыкли видеть в голливудской реальности🗽Мы беспокойны, нетерпеливы, перевозбуждены, хотим все время гнать под двести🚘 Наш мир по сравнению с виртуальным кажется слишком пресным.

Сегодня в десять часов вечера мы с вами скорее займемся стиркой🧼, чем расследованием убийства, и вряд ли полетим в Париж✈️ со знаменитостью.Нужно просто понять, что это нормально.Не каждый день должен быть богатым на события.Иногда лучшее, что мы можем сделать- это доделать отчет по работе и поиграть с детьми😁


#Инфографика 🖼

Я вижу, о чем вы думаете!

Джо Наварро, Марвин Карлинс


#Рубрика

А вы знали? 💡

Лобные доли мозга человека выполняют важные функции. Они отвечают за личность человека, за его речь и движения, за принятие решений и поведение в целом. Некоторые учёные даже считают, что лобные доли — самая главная часть мозга. Интересно вот что: лобные доли у кошки занимают 3,5% мозга, а у человека — целых 20%, да ещё и 50% веса мозга приходится именно на них. Это преимущество дано человеку эволюцией.


Сегодня расскажу о приеме, который поможет быстро вернуться в свой ритм🥁, если что-то пошло не так.Вы можете воспользоваться этой техникой, чтобы успокоиться🧘‍♀️, если чересчур возбуждены.

Оглянитесь и найдите глазами прямоугольный предмет: картину, окно, дверь, страницу в книге📖

✅Посмотрите в верхний левый угол и вдохните, считая до четырех;
✅Переведите взгляд на верхний правый угол и задержите дыхание, считая до четырех;
✅Переведите дыхание в нижний правый угол и выдохните, считая до четырех;
✅Переведите взгляд в нижний левый угол и спокойно произнесите: «Расслабился, улыбнулся».Вот и все😊

Вдох➡️ задержка дыхания➡️ выдох➡️ расслабился, улыбнулся

Попробуйте прямо сейчас.Пользуйтесь этим приемом, когда нужно быстро изменить уровень возбужденности🎚

Практика осознанного дыхания позволяет собраться и вернуться в настоящий момент🕧

Дышите таким образом, пока не добьетесь результата.Если вы оценили свой уровень адреналина выше нужного, повторяйте упражнение до тех пор, пока не сдвинетесь хотя бы на одну единицу в сторону улучшения😊

Допустим, ваш уровень адреналина равен 9, вы слишком напряжены, чтобы сосредоточиться. Просто продолжайте дыхание по квадрату до тех пор, пока не достигнете 8.


#АудиоПритча 🧘‍♂️

Две снежинки ❄️❄️


​​Продолжу тему концентрации внимания🧘‍♀️

Прежде чем приводить себя в тонус нужно понять текущее положение вещей. На наше эмоциональное состояние влияет уровень адреналина. Определять показатель адреналина-простой и удобный способ контролировать себя и свои чувства❤️

Воспользуемся шкалой от 1 до 10. Прямо сейчас вспомните, в какой момент жизни вы были в максимально расслабленном состоянии, и закрепите за ним цифру 1🏝

К цифре 5 привяжите моменты, когда вы находились в расслабленно-сосредоточенном состоянии👩‍💻

Самый напряженный момент оцените в 10 баллов👩‍🚀

В разное время дня задавайте себе вопрос: ”Какой уровень адреналина у меня в данный момент?”🤔

Спрашивайте себя по дороге на работу, на рабочем месте, во время важного совещания и во время вечернего ужина. Приучите себя обращать на это внимание. Для начала можете ставить будильник🕛, чтобы не забыть об этом.

Идеальный уровень адреналина зависит от типа выполняемой работы. Для физической активности⚽️ потребуется много адреналина. Для написания отчетов, программирования, чтения📚, запоминания и усвоения информации необходим стабильный средний уровень адреналина. Между 3 и 7. Очень низкий показатель 1-2 был бы кстати для отдыха у бассейна, но за рабочим столом мы просто уснем. А показатель 8-10 слишком высок для зоны концентрации до тех пор, пока мы не начнем профессионально играть в хоккей🏒

Чем чаще мы обращаем внимание на свой уровень адреналина, тем точнее определяем, какой нам подходит для разных дел. В среднем, 5 подходит для работы с цифрами и текстами, 3-для обеда, а 7-для выступления😊

Оценка состояний поможет нам их регулировать. Как именно регулировать➡️ я расскажу в следующих постах.


#АудиоСаммари 📚🎙

Эшли Вэнс - "Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее"


#Рубрика

А вы знали? 💡

Мозг человека состоит из миллиардов нервных клеток, называющихся нейронами, а также из ещё большего числа вспомогательных клеток.

Это сопоставимо с числом звёзд в нашей галактике. Сравните, как выглядят нейроны мозга человека и космос. Вы увидите много общего. Учёные сделали фотографии, которые это подтверждают.


Представьте любой предмет, а затем назовите его составные части👨‍🔧

Например, вы представили утюг.Теперь подумайте, из каких деталей он состоит.Есть нагревательный элемент, корпус, световой индикатор💡, провод, пластина, носик для подачи пара и т.д.

Можно загадывать не только материальные объекты, но и чувства❤️, навыки👨‍💻, качества🤝

Упражнение помогает смотреть в суть вещей🧐 и изучать их, находить взаимосвязи, систематизировать свойства.Отлично тренируется внимательность и расширяется кругозор🌍

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

638

obunachilar
Kanal statistikasi