✔️ Ko'pchilik yig'lashni salbiy narsa deb bilishadi, lekin bu aslida muhim jismoniy va hissiy funktsiyadir. 🥲

Yig'lash bizning kayfiyatimizni yaxshilashga, yaxshi uyquga yordam beradi va stress darajasini kamaytiradi.✅

➡️Ba'zi odamlar o'z his-tuyg'ularini yig'lash orqali ifodalashadi.
Biroq, ba'zida yig'lash yengillik yoki ijobiy his-tuyg'ularni keltirmaydi. Yig'lash ko'z yoshlar bilan bartaraf etilmaydigan og'riq yoki qayg'u natijasi bo'lishi mumkin.

So’ngi bora siz qachоn yig’ladingiz? ✍🏻