Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

Muhammad Amin Naziraliyev

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Ta’lim

Codial - Zamonaviy Kasblar Akademiyasi asoschisi, SayyidSafo Akademiyasi va Safo Bog'chasi rahbari Muhammad Amin Naziraliyevning blogi

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Ta’lim

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Muhammad Amin Naziraliyev

10 Jan, 16:03

Aniq hisob

1. Bir kunda 7 soat uxlayapman deysiz. Hisoblab ko'ringda 8 soatdan kam emas.

2. 10 soatdan kam ishlamayman, qattiq mehnat bizga chiqarilgan deysiz. Uchrashuvlar, telefonga qarash, sheriklar bilan gaplashish va hokazo ishlarni chiqarib yuborganda 4 soatga ham bormaydi.

3. Telefon yoki TV 4 soatdan oshmaydi deysiz. Iphone da screen time funsiyasidan statistikangizni ko'rib qo'rqib ketasiz.

4. Kitob o'qish, podkast tinglash, darslik ko'rishni hisoblamay qo'yaqolay.

Ushbu misollar muhim narsaga ishora qilyapti: Kunimizni ko'p vaqtini hisob-kitob qilmay o'tkazamiz.

Kunimizni qayta ko’rib chiqishga, qimmatli daqiqalarimizni bekorga ketkazmaslikka harakat qilish foydali.

Vaqt o’zi yetarli, muammo uni qanday ishlatayotganimizda. Har kuni 24 soat – bu imkoniyat.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

198 0 2

Muhammad Amin Naziraliyev

9 Jan, 19:58

Muhit

2014-yil litseyda o'qishni boshlashni 1-kuni, litseydan maqsad o'qishga kirish. Birinchi kundan yeg'ilish. Yeg'ilishda bir guruhda o'qiydigan 3 yigit tanishdik.

Biri matematikani ozgina biladi, yana biri ko'cha bezorisi, 3-si esa bir narsalarni orzu qilayotgan parvona.

O'qishni boshlagandan keyin asta-sekinlik bilan birlashdik, bilim olishga harakatni boshladik. Bizni harakatimizni ko'rib yana bir olim bo'lishi davo qiladigan bola bizga qo'shildi. 4 ta bilag'on birga bo'ldik.

Maqsadlar birlashdi, harakatlar tezlashdi, suhbatlar murakkablashdi, amallar maqsadlarga moslashdi.

Hozirga kelib esa 4 talamiz yaxshi ishlarda, katta maqsadlar bilan ishlab kelyapmiz. Qaysidir ma'noda jamiyatga nafimiz kengayib bormoqda.

Bu narsalarga eshishni muhitga bog'lamoqchi bo'laman. O'zgarishimiz uchun, muhitimiz o'zgarishi kerak.

Muhitni qanday o'zgartiramiz, yaxshi do'stlar topish orqali. Ular orqali ta'sirlanamiz.

-12 yoshida aqlli bolalar bilan do’st bo’lganlar 18 yoshida IQ darajalari katta o’sgani kuzatilgan. (J.Klir)

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

228 0 3 3

Muhammad Amin Naziraliyev

6 Jan, 07:53

Kuzatganlarim, tajribalardan

1. Marg'ilonda tirbandlik bo'lmaydi. Farazan bir yo'lni yopsa mahallar orqali yuriladigan yo'llar ko'p.

Mashinani ayamasa, katta yo'l ochiq bo'lsa ham ko'chalardan yursa tez manzilga yetadi.

Bog'chamizdan uyimizgacha 4 ta tarafdan yo'l bor ekan. Katta yo'ldan tashqari.

2. Bir narsa haqida ko'p gapirgan odam ayni shu narsada no'noq bo'lishi mumkin ekan. Davoga amal mos tushishi kerak.

Qamoqxonadagi inson ozodlik haqida ko'p gapiradi.

3. Sen bilgan dushman bilmagan dushmandan yaxshiroq ekan.

4. Har kuni 10 daqiqa qorong'u xonada ko'zni yumib fikr qilish qayerga qarab ketayotganigizni aniqlab beradi.

Qayerga, qanday, nima uchun degan savollar va o'zingizni anglashingizga yordam beradi.

Buni Ilmiy tilda - introspeksiya deyiladi. Oddiy, lekin ta’sirchan usul.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

344 0 3 4

Muhammad Amin Naziraliyev

5 Jan, 07:59

Xolis amal

Qilingan xolis amalning orqasidan o'zining jinsidan sinov keladi. Tushuntiraman:

Siz bir insonga doimiy yordam berib yuribsiz, keyin sizni orqangizdan yomonlayotganini eshitasiz.

Ana shu yerda "Unga qancha yaxshilik qilgan edim, yaxshilikni bilmadi nomard" deysiz.

Shu yerda ish xabada bo'ladi. Chunki sinovdan o'ta olmadingiz.

Bu amalni kim uchun qilgan edingiz, u odam maqtashi uchunmi yoki xolismi?

Javob qaytarayotganingizda ma'lum bo'ladi.

Amallar ham dargohga ko'ratilishi uchun oldin xolisligi tekshiriladi.

Bir ish qilmoqchimisiz niyatingizga nazar tashlang.

Amalingizni aslida kim uchun qilayotganingizni so‘nggi marta qachon o‘zingizdan so‘ragansiz?

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

379 0 5 1

Muhammad Amin Naziraliyev

4 Jan, 08:16

Statuslar o'yini

Yoshligidan boshlab atrofdagilarni u haqida fikri muhim deb biladi, yoqishga harakat qiladi. Yoqish uchun o'zi yoqtirmagan va keraksiz ishlarni qilishga o'tadi.

Unda na mashina, na tuzukroq telefon bor edi. Keyin pul topishi yaxshilanishi bilan bu qarashlar o'zgardi, birinchi eng yaxshi telefon keyinchalik mashina ham oldi.

Endi esa mashinasini yana ham yaxshilamoqchi. Sababi turli bahonalar bilan ehtiyoj degan soxta fatvoni orqasiga yashirinmoqchi.

Keyin uylar, eng yaxshi uy, kiyimlar, restoranlar, kompyuter, ko'zoynak, soat, xatto borib-borib soyabon ham.

Oddiy soyabon ham status ramziga aylanganini ko‘rish g‘alati.

Siz ham bir kun status o'yini qurboni bo'lasiz. Faqat qachon tushunib yetishingiz muhim, pulingiz va vaqtingizni asrab qoladi.

Kamina shunday insonlar bilan yashaymanki, daromadi oshsa ham o'ziga xarajati oshmaydigan lekin ehsoni ko'payadi. Bu insonlarni maqsadi faqatgina katta boy bo'lish emas balki jamiyatga katta qiymat berish.

Haqiqiy muvaffaqiyat ichki xotirjamlik va atrofdagilarga foyda keltirish bilan o‘lchanadi.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

312 0 3 3

Muhammad Amin Naziraliyev

3 Jan, 09:25

Shira yemaslik marafoni

Bugun shira yemaslik marafonini 36-kuniga keldim. Olayotgan foydalarim:

1. Yosh boladek xursand bo'lib ketyapman. Demak bir ishni ushlasam bemalol oxiriga yetkaza olar ekanman. Faqat ozgina turtki kerak ekan xolos.

2. Kayfiyatim yaxshilandi. Faqatgina shirinlik uchun kayfiyat buzilishlar o'tib ketdi.

3. Ovqatdan keyin tanam shirinlik talab qilmay qo'ydi.

4. Vaznimda o'zgarish yo'q, balki qish bo'lgani uchundir.

5. Uyqim chuqurroq va sokinroq bo'lmoqda. Lekin buni yaxshi va yomon taraflari ko'rinib qolyapti.

6. Anglab yetdim, shirinlikni bemalol meva va sabzavotlarga almashtirsak bo'lar ekan.

"Tadbir ishonchning asosidir" deb bekorga aytishmagan ekan.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

294 0 3 5

Muhammad Amin Naziraliyev

31 Dec 2024, 20:33

2025-yil

Ertani kutayotganlar. Qaroringizni hurmat qilgan holda, ertangi kunidan boshlaydigan ishlaringizga quyida yozilgan tavsiyalarni qo'shib qo'ysangiz foydadan holi bo'lmaydi:

1. Erta turing.

Vaqt yetmasligi va ishlaringizdagi unumni har xil joylardan qidirmang.

Xotiringizni jam qiling. Shunchaki ko'p ishlaringizni ertalabga rejalang.

2. Ko'p yuring.

Yurish nafaqat sog'lom qiladi balki fikrlar kelishi va tafakkurni oshiradi.

Suhbatga ham mazmun bag'ishlaydi. Vazn to'plamaysiz ham.

3. Yozing.

Yozish haqida ko'p yozildi va yozishdi o'qib olarsizlar.

4. Kitob o'qing.

Endi vaqti kelgandir.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

534 1 6 2

Muhammad Amin Naziraliyev

28 Dec 2024, 12:07

Marg'ilon gaplari

Odatdagi gaplarimiz ajoyibda.

1. Hamidjonaka uyga kirsinlar choy tayyor.

2. O'xshatasizda! O'xshatmasilla!

3. Qimirlab turibmiz, rizqimizni terib. Bir chekkada yuribmiz, birovdan oldin birovdan keyin.

4. Bizni ko'rgani kelibsiz. Qarang, kecha sizni eslab turgandik.

5. Hojidadam yaxshimilar?

6. G'iybat basu oma .... . Betigayam ayto'raman.

7. Ko'rishib turaylik uzoqlashib ketmadan.

8. Bizga nima xizmat endi?

Yuqoridagi gaplar odatiy gaplar bo'lsada odamni qalbiga iliqlik olib kiradi. Xo'mrayib salomlashishdan yaxshiroq.

Yana bilasizmi?

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

922 1 8 14

Muhammad Amin Naziraliyev

26 Dec 2024, 09:35

Yo'llar

Boshqaruv va rahbarlar guruhiga taklif qilib, qo'shib qo'yishdi. Qarab chiqsam eng kami qo'lida 40 tadan kam bo'lmagan xodimlari bor insonlar.

Hammalari birma-bir o'zlarini tanishtirib chiqishdi. Ko'rib chiqsam deyarli 90% izida shaxsiy blogi bor. Yozadi.

1. Xulosa qildimki, yozing. Yozsangiz ochiladi. Keng foydasi bor.

2. Obunachilarni qo'ying. Bu dunyoda eng muhim auditoriya – sizni yaxshi ko’radigan va qadrlaydigan insonlardir. Ota-ona, ustoz va do’stlarning o’zi kifoya.

3. Farazan 5k obunachingiz bor, maslahat so'rashyapti. Bera olmaysizku. Nima qilasiz obunachilarni ko'paytirib.

4. Fikr keldimi yozing, maqsadlar, kuzatganlaringiz, qiziqarli jarayonlar, tajribalar.

5. 6 oydan keyin yozganlaringizni o'qisangiz kulasiz lekin ancha o'sgan bo'lasiz.

Bir narsaga erishishning yo'li deyarli bir xil. Faqat qiyinchiligi bor xolos.

Jang maydonidan qochmagan ertami kechmi g'alaba qozonadi.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

512 1 5 2

Muhammad Amin Naziraliyev

25 Dec 2024, 08:11

Maqola yozish qiyinmi?

Post yozishda fikr kelganda vaqt bo'lmaydi, vaqt topilganda fikr kelavermaydi.

Menda ancha vaqtdan beri shunday edi. Lekin ozgina bo'lsada mashaqqatni yengish chorasini topgandayman.

1. Qayerda yozish uchun mavzu kelsa hech bo'lmasa mavzusini yozib qo'yaman.

2. O'sha mavzu bo'yicha olingan bilimlarni eslab fikrdan o'tkazib turiladi.

3. Yozishga yaqin mavzuning fikrlar bayoni ketma-ketlikda tartiblanadi.

4. Yozishga qunt qilib o'tirib yoziladi.

5. Keyin yana qayta eng kami 10 marta o'qiladi. Fikrlarni oson usulda yetkazib berishga ahamiyat beriladi.

Imloviy xatolarni ko'rib chiqiladi. Undan ham murakkabrog'i gap to'g'ri tuzildimi va so'zlarni munosibi qo'yildimi, bir so'z o'rnida va ikki marta qo'llanilmadimi?

Kelgan fikrni tezlikda yozib post qilishga uyalaman. Uyaling!

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

519 2 6

Muhammad Amin Naziraliyev

24 Dec 2024, 07:19

Hayotda ham shundaymizmi?

Challenge yaxshi narsa, ayniqsa to'xtatib qo'ysangiz atrofdagilarni siz berayotgan dakkilari yana o'sha marafonni boshlab yuborishga sabab bo'ladi.

Ot minish marafonini to'xtatib qo'ydim. To'xtatganim haqiqat.

Faqat kaminaga qiyin bo'layotgani sovuq tushib sog'lig'imda muammo bo'lishidan qo'rqyapman. Atrofdagilar sovuq havoda sog'lig'imda jiddiy muammo bo'lib qolishini yaxshi bilishadi.

Erta turish esa o'tgan gal yozganimdek bizda qish kunlari faqat yotoqxona va kerakli uylari isitiladi. Shuning uchun.

Lekin erta turish yoki dars qilish hayotimizning ajralmas qismi.

Xullas, jiddiy bahonalar bilan bahordan ko'rishguncha Ot minish va erta turish marafoni.

Shira yemaslik esa juda yaxshi ketyapti. 26-kuniga keldim.

Qo'limizdagi qalam va hayotimiz bir shaklda.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

448 0 2 1

Muhammad Amin Naziraliyev

23 Dec 2024, 05:34

Charchash

Zalda qachonki toshlar ko'tarib mehnat qilinsagina foyda bo'ladi. Charchash bo'ladi.

Ustoz bo'lib dars beryapsiz, mehnat qilyapsiz. Charchash bo'ladi.

Berilgan ma'suliyatdagi ishlarimizda charchamayotgan ekanmiz yaxshilab o'ylab ko'raylik. Ertaga savol-javobi bor.

Charchash — qilinayotgan ishning mas’uliyatini bildiruvchi muhim belgidir. Agar mas’uliyatli ishlarda charchoq bo‘lmasa, bu ishga yetarlicha jon kuydirilmayotgani yoki natijaga e’tibor berilmayotganini anglatishi mumkin.

Xulosa:

1. Har qanday mehnat samarasini charchoq orqali sezamiz.

2. Ertangi savol-javobga tayyorgarlik sifatida, bugungi mehnatimizni va uning samarasini chuqur o‘ylab ko‘rishimiz kerak.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

487 0 6

Muhammad Amin Naziraliyev

22 Dec 2024, 07:28

Yetishtirish

O'quv markaz va bog'chalarimizda ota-onalar bilan ishlaganimiz uchun ko'p narsalarga guvoh bo'lamiz. Yozaman:

Ota-onalar farzandlarini kasbli qilishga, ingliz tili, shaxmat, matematika, Ayti va hokazo fanlarga berishlari ko'paygan. Birgina Ingliz tilidan 2024-yilda 5,5 balldan yuqori IELTS olganlar soni salkam 53 mingta.

Xursand qiladi, quvontiradi, ajablantiradi.

Lekin farzand kamolotida bir narsani unutgandekmiz. Bu haqida ko'pchilik fikrga ham ega emasdek.

Bu - shaxsiyat tarbiyasi. Rus tilida harakter, eski turkiy tilda axloq.

Shaxsiyat deganda

• Vada berdingmi – bajar.
• Fikrla, tafakkur qil.
• Qoidalaringdan chiqma.
• Haq-huquqingni bil.
• Do’stlikni qadrlagin, xiyonat qilma.
• Mehnatkash bo’l.
• Kattalarni hurmat qil.
• Omonatni vaqtida qaytar.
• Qo’rqma, oldinga bos.

Bu narsalar farzandga berilmasligi yoki jamiyatda kam qatlam tarafidan o'rgatilishi natijasi tez ko'rinmasligi va bizni bu narsalardan ancha uzoqligimiz hisobiga.

Oddiygina mehnat qilishni o'rgatib bolaga singdirsak, ingliz tilida 1000 ta so'z bilsa deyarli gapirib, tushuna oladi, ingliz tilini bemalol o'rgana oladi. Chunki mehnatkashlik unga yot narsa emas.

Xullas, bolalarni faqatgina bilimli, kasbli emas balki shaxsiyatli qilib yechishtirsaggina bizga el bo'ladi. Bo'lmasa siz va men bo'lib qoladi.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

449 0 4

Muhammad Amin Naziraliyev

21 Dec 2024, 09:14

Vaqt oz qoldi...

22 yoshsiz, ba'zi narsalarni o'zingizda shakllantirmoqchisiz. Qilishingiz kerakligini bilasiz. Ammo orqadasiz.

Shoshiling, mutaxassislarni aytishi bo'yicha 30 yoshgacha o'zingizni o'rgatib olsangiz oldingiz, bo'lmasa keyin qiyin bo'ladi.

Katta yoshda o'zgarganlar juda kam. Va istesnolar umumiyga qiyos qilinmaydi.

Undan ham yomoni insondan ba'zi yaxshi odatlarga o'rganishim kerak deb yuradi, qiynaladi, vijdoni bir narsalarni eslatadi keyinchalik bahonaga aylanadi, qoladi.

Aytishadiku: "Vijdon azobi degan narsa vaqt o'tishi bilan yo'qolib bahonaga aylanadi."

Yana bir gap:

Yoshlikda o'rgansang, qariguncha ko'nikasan,

Qariganda o'rgansang, o'rganguncha ko'milasan.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

627 1 10 5

Muhammad Amin Naziraliyev

20 Dec 2024, 10:00

Maqola yozishdagi ma'suliyat

1. 500 ta odam 2 daqiqadan o'qish uchun vaqt sarflaganda ham 17 soat ketadi. Atrofdagilarni shuncha vaqtini olayotganingizni hisobga olib yozing.

2. Hayolingizga kelgan, tuturiqsiz bo'lgan postlarni chiqarmang. Mashq qilish uchun bo'lsa o'zingizda qolsin.

3. Post yozayotganda siz nafaqat fikr balki g'oyalarni ham tarqatayotgan bo'lasiz. Kimnidir hayotini yaxshi yoki yomon tomonga o'zgartirishingiz mumkin.

4. Aniq ma'lumotlardan havola berish orqali yozing. Ko'cha xotinlarini gaplari hech kimga kerak emas.

5. Yozilganidan keyin ham tezda ommaga chiqarib yubormasdan, avval o'zingiz bilan keyin yaqinlar bilan baxs qilib ko'ring.

6. Yozayotganda faqat fikrni emas balki o'zingizni shaxsiyatingizni ochib berayotganingizni unutmang.

7. Sir tutilishiga kerak bo'lgan narsalar haqida yozmang. Oiladagi holatlar, mahramlar, katta ustozlar va hokazo.

Maqola yozish – bu nafaqat ijodiy jarayon, balki mas’uliyatli ishdir. Har bir so‘zingizga javob berishga tayyor turing. Javob berasiz ham.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

1.9k 3 15 3

Muhammad Amin Naziraliyev

7 Dec 2024, 17:44

Shirinliksiz

Shirinlik yemaslikning 9-kunidagi taasurotlar:

Shirinliklarlarga o'ch inson sifatida yozaman.

1. Shirinliklar hayotimizga shunchalik kirib borgan ekanki, 60% istemol qilayotgan narsalar hayotimni tark etdi.

2. Hayotimiz shirinlikdan iborat bo'lib qolgan ekan. Hatto bir kunda 1000-1200 kaloriya faqat shirinliklar orqali yeg'ar ekanmiz.

3. Kayfiyatim yaxshi emas. Shirinliklar bizni tez kayfiyatimiz ko'tarilishiga olib kelar ekan.

Fikrimcha kayfiyatim sekinlik bilan yaxshilanib borsa kerak.

4. Ovqatdan keyin qornim to'ymagandek bo'lyapti. Hayotimda nimadir kamdek yuribman.

5. Tabiiy mevalar mandan rozi. Lekin kamina ulardan rozi bo'la olmayapman.

Bu challenge men uchun og‘ir keldi. Davom etaman albatta, sabr va qat’iyatim oxir-oqibat sog‘lom va energiyali hayotga olib keladi!

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

680 0 2 4

Muhammad Amin Naziraliyev

29 Nov 2024, 06:18

Shakar

Mana yugurish marafoni tugab endi shakarlik mahsulot yemaslikni boshlamoqchiman.

Shakar biz kutmagan mahsulotlarda ham bor. Aslida shakarli mahsulotlar yemayman deyapmanku lekin do'konlardagi 60-70% narsalardan voz kechyapman.

Nachora, shakarni zararlarini bilganimdan keyin shu qarorga keldim. Tabiiy ne'matlardan tashqari. Olma, banan, o'rik, nok, kivi va hokazo.

O'zim va sizlarga 100 kun shakarli mahsulotlar istemol qilmaslikka vada beraman.

Xohlasangiz biror narsa olib beraman deb kaminani sinab ko'ring.

Ijtimoiy tarmoqqa bu marafonni qanday yoritib borsam bo'lar ekan? Nima maslahat?

#100kunShakarsiz
1-kun

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

740 0 2 14

Muhammad Amin Naziraliyev

28 Nov 2024, 16:09

Yugurish tugadi

O'zimga va sizlarga bergan vadamni bajardim. Hayotimdagi eng muhim qarorlardan biri yugurish edi.

Marafon davomida qat’iyatli bo‘lib, nafaqat o‘zimga va’da berdim, balki uni bajardim! Yugurishning foydali taraflarini o‘z tanamda his qildim.

Yugurishdan olgan foydalarim:

1. Bir yil davomida bir xil vaznni ushlay oldim.

2. Shifokorlarni aytishi bo'yicha qonim suyuqligi ham meyorida ekan.

3. O'zimni tetik his qilib yurdim.

4. Uxlashim sifatli bo'ldi.

5. Oxirgi 6 oyda 1 martadan tashqari kasal bo'lmadim.

Yana bir qancha foydalar.

#100kun
Yugurish marafoni
100-kun: 35 daqiqa🫡🫡

Ertaga yana bir marafon boshlayman. E'lon qilaman.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

629 0 3 11

Muhammad Amin Naziraliyev

24 Nov 2024, 20:58

Qish

Mana shu blogda hech salbiy post yozishni xohlamay kelgan edim. Lekin yozishga, dardimni dasturxon qilishni istab qoldim.

Qish keldi deguncha bizni hayot uchun kurashimiz boshlanadi. Ayni ma'suliyat yelkamizga tushadi. Birinchi hadik ko'mir, gazni balandlab ketishi, elektrni hisobini qilish bo'lib qoladi.

Hozir ham bog'chamizni birida ko'mirni bittamiz nazorat qilsak, ikkinchimiz ikkinchi bog'chamizga kechki 23:00 da bir marta keyin ertalab 05:30 larda bir marta borishga majburmiz.

Ko'mir o'chib qolmadimi, gaz balandlab ketmadimi. Gaz o'chib qolsa ahvolimiz qanday bilmayman. Hali uchramadik.

Uyniku oilaviy hamkorlikda eplayapmiz. Yotishdan oldin bir qaralsa, qanchadir uxlab turib yana bir qaraladi, ertalab turiboq yana "katyo'l" tarafga yuguramiz.

Xullas, qish kelishi bilan uyqularimiz 2-3 ga bo'linadi, hayollarimiz esa bir narsada bo'ladi.

Shu yerda tugatay, uyni gazini qarashim kerak)

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

661 0 2 9

Muhammad Amin Naziraliyev

23 Nov 2024, 05:57

Erta turish foydalari

Mana erta turib dars qilishning ham 26-kuniga kelibman. Har kuni davomiy qilay desam ish, to'y va hokazo narsalar ham ko'p.

Erta turib bir qator foydalar oldim:

1. Hamma aytadigan, vaqtim kaminada ham ortib qoladigan bo'ldi.

2. Ishlarni ertalabda rejalash.

3. Jismoniy tetiklik va kayfiyat zo'r bo'lishi.

4. Erta uxlash, telefonga kamroq qarash.

5. Tafakkur, o'ylash va toza havo.

6. O'zimga bo'lgan ishonch va ijodkorlikning ortishi.

Erta tursangiz lekin qiladigan ishingiz bo'lmasa ertasi kundan bas qilasiz. Shuning uchun yozish, o'qish, tinglash, tafakkur qilish kabi bironta foydali faoliyat topib olish kerak.

Muhammad Amin Naziraliyev

@mnshuz

583 1 3

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

430

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Maqola yozishdagi ma'suliyat 1. 500 ta odam 2 daqiqadan o'qish uchun vaqt sarflaganda ham 17 soa...

Marg'ilon gaplari Odatdagi gaplarimiz ajoyibda. 1. Hamidjonaka uyga kirsinlar choy tayyor. 2....

Vaqt oz qoldi... 22 yoshsiz, ba'zi narsalarni o'zingizda shakllantirmoqchisiz. Qilishingiz kerak...

2025-yil Ertani kutayotganlar. Qaroringizni hurmat qilgan holda, ertangi kunidan boshlaydigan is...

Maqola yozish qiyinmi? Post yozishda fikr kelganda vaqt bo'lmaydi, vaqt topilganda fikr kelaverm...