Узнала неожиданный секрет, который поможет стать успешнее - каждый день нужно планировать, что и когда вы будете есть.
Лучше всего записывать в ежедневник приемы пищи и тренировки так же, как вы планируете встречи.
Оказалось, привычки питания (именно здорового питания) могут улучшить продуктивность и баланс между работой и личной жизнью, поэтому большинство успешных людей заранее ставят в график и еду, и спорт.
Что вам помогает быть продуктивнее?
Нескучный ВЕЛНЕС