Shoshmang – chaynang.
Taomni necha marta chaynab yeyish kerak, bilasizmi?
Luqma qaymoqday oʻtishi lozim. Shunda hazm yaxshi boʻladi. Siz keraksiz vazn qoʻymaysiz. Uzoqroq umr koʻrasiz.
Luqma qaymoqday oʻtishi uchun esa taomni o’n besh marta chaynashingiz kerak bo’lar ekan. Eng to’g’ri sanog’i 10-15 marta. Sababi ba’zi yeguliklar yumshoqroq bo’ladi.
Ovqatlanganingizda shoshmasdan, yaxshilab chaynab keyin yutishingiz juda muhim.
☑️ @ixtiyor_avstraliya
Taomni necha marta chaynab yeyish kerak, bilasizmi?
Luqma qaymoqday oʻtishi lozim. Shunda hazm yaxshi boʻladi. Siz keraksiz vazn qoʻymaysiz. Uzoqroq umr koʻrasiz.
Luqma qaymoqday oʻtishi uchun esa taomni o’n besh marta chaynashingiz kerak bo’lar ekan. Eng to’g’ri sanog’i 10-15 marta. Sababi ba’zi yeguliklar yumshoqroq bo’ladi.
Ovqatlanganingizda shoshmasdan, yaxshilab chaynab keyin yutishingiz juda muhim.
☑️ @ixtiyor_avstraliya