uz Зеленые проекты: новости

Узбекистан сэкономил 1,5 млрд кубометров газа

Атомный конкурс

Разыгрываем трендовые шапки-ушанки.

Льешь с ФБ на телеграм?

Получай подписчиков до 3х раз дешевле.

Statistika Saralanganlar

Nutriciolog Irodaxon•••>

@irodaxonnutriciolog

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Превентивный Нутрициолог
-Maqsadim-Ummat Sog’lig’i-😍
“Nutri Ona”🤱🏻
Ilmga targ’ib 📚
Sog’lom Ummatni dunyoga keltirishida sababchi bo’lgan onalar ongini Rivojlantirish👩🏻‍⚕️ va Sog’lomlashtirish
@irodaxon_rahmonova
https://t.me/meningnatijalarim

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Nutriciolog Irodaxon•••>

28 Dec, 13:09

💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Haley firmasi ekan
Oddiy idish tovoq yoki rozgorga ishlatiladigan Home Marketlardan olsangiz buladi

Ja bulmasa dostavka qildirib beraman agar topolmasangiz uzini narxi ortiqcha pul kerak emas menga

Chunki uzimam qancha qidirdim

Aylanib yurgandim oldimdan chiqib qoldi

Nega plastik ishlatmasligimiz haqida “Plastik bu O’lim” postimda yoritganman

https://t.me/irodaxonnutriciolog

120 0 3 4 4

Nutriciolog Irodaxon•••>

28 Dec, 13:09

Uzimizdayam sifatli electr choyniklar bor ekane hayriyat

Qarab yurardim tefallarni hammasi qapqog’i plastmassa bulardi

A mana bularkanku ishlab chiqarsa kistabop qilsa

Qimmat brend bugani bilan ichida plastmassasi bulardi odatda

Bilasiz plastik ni kup yomonlayman 😎

https://t.me/irodaxonnutriciolog

112 0 3 2

Nutriciolog Irodaxon•••>

28 Dec, 05:27

00:29

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Tonggi tabassum

Erta tongdan kayfiyatlarni koʻtaramiz.

Chunki bugun dam olish kunini 1- kuni.

Barcha oila a'zolarimiz uyda 🤭.

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Bizni kanalni albatta kuzatib boring 🙃.

https://t.me/irodaxonnutriciolog

140 0 5 9

Nutriciolog Irodaxon•••>

28 Dec, 04:56

ХУРМО ҳақида 10 та ФАКТ
👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻

11. Жисмоний ҳорғинлик ва чарчоқларда ёрдам беради.

12. Хурмони қандли диабетга чалинганлар ҳам истеъмол қилсалар бўлади.

13. Саратон касалликларининг хавфини камайтиради.

14. Юз нерв толаларининг шол бўлишига қарши ёрдам беради.

15. Ҳомиладорлар учун жуда фойдали. Туғишни енгиллайди. Организмнинг дастлабки сут ишлаб чиқаришида кўмаклашади.

16. 1 дона хурмо тахминан 23 калорияга эга.

17. Озишни истаганлар ширинлик ўрнига истеъмол қилишлари мумкин.

18. Миянинг тугал илдизларини ривожланишига ҳисса қўшади.

19. Мия фаолиятини мукаммал даражада яхшилайди.

20. Инсон узоқ вақт озуқа сифатида фақат хурмонинг ўзинигина истеъмол қилиши мумкин. У танага керакли барча озуқавий моддаларни ўзида мужассам этган.

https://t.me/irodaxonnutriciolog

127 0 0

Nutriciolog Irodaxon•••>

28 Dec, 04:46

Suvning foydasi
💦💦💦💦💦💦💦💦

Haqiqiy ochlik yolgʻonidan ajratishga 10 daqiqalik sinov yordam beradi. Xayoliy ochlik koʻpincha asab tizimining ma'lum bir stimulga javobidir💯

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

🍲 Ovqat yeyishdan oldin 10 daqiqa kuting. Ushbu 10 daqiqada siz 1-2 stakan iliq suv yoki mineral suvni mayda qultumlarda ichishingiz mumkin 🫖

🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗

Suyuklik oshqozonni toʻldirib toʻqlik hissini beradi 🥑

https://t.me/irodaxonnutriciolog

95 0 0 1

Nutriciolog Irodaxon•••>

28 Dec, 04:29

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🌨АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ВА РОХМАТУЛЛОХУ ВА БАРОКАТУҲ!🌨

✨Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
✨Кўнглингизни хотиржам,
✨Чеҳрангизни нурли қилсин.

❄️Танангизни саломатлик,
❄️Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!

❄️Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин

🌨 ХАЙРЛИ ТОНГ! 🌨

https://t.me/irodaxonnutriciolog

113 0 1

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 13:59

MARAFONGA QATNASHISHGA IKKILANAYOTGANLAR BERADIGAN SAVOLLAR 🥴

✍✍✍✍✍✍✍✍

Eng ko‘p beriladigan savollar:

🤨 Qanchada natija ko‘raman?
😊 Agar harakatingiz bo‘lsa, 5kunda ham natijani ko‘ra olasiz

🤨 Qaysi dorini necha oy ichishim kerak?
😊 Hech qanday dori ichmaysiz, to‘g‘ri ovaqatlanish orqali sog‘lom ozasiz.

🤨 Necha kg gacha ozsam bo‘ladi?
😊 8kg dan 12kg gacha, agar harakat qilsangiz undan ham ko‘proq.

🤨 O‘zim yaxshiman, semizlik menga yarashadi nimaga ozishim kerak?
😊 Hozir bilinmaydi, lekin yoshingiz kattalashgan sari semizlikdan birqancha kasalliklar kelib chiqadi, semizlikdan aziyat chekasiz.

Biz bilan sog‘lom ozing! 💯☺️

https://t.me/irodaxonnutriciolog

155 0 2 3

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 13:48

Yog‘ to‘qimalarining vaziflarini bilasizmi?

Manfaatli bo‘lgan bo‘lsa yaqinlaringizga ham ulashing☺️

Biz bilan hammasi oson!

https://t.me/irodaxonnutriciolog

130 0 0 1

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 13:39

Sog'lom hayot uchun 3 ta maslahat

Sizdan harakat!
Allohdan natija!

Sog'lom hayot sirlari😉

https://t.me/irodaxonnutriciolog

128 0 1 1

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 13:26

❓Semizlik xastalikmi? Uni oldini olish mumkinmi?

🎯Semizlikning eng katta sababi - ortiqcha ovqat iste’mol qilish tufayli ovqatlanish tartibi buzilganligidir.

🎯Yuqori kalloriyali oziq-ovqatlar, shakarli va spirtli ichimliklarni ortiqcha iste’mol qilish, uyqu buzilishi (kam yoki ortiqcha uyqu), uzoq televizor ko‘rish va jismoniy faoliyat kamligi ham semizlikka olib keladi.

🎯Semizlik qandli diabetning 2 turi, saraton, og‘ir yurak-qon tomir kasalliklari, tomirlarning varikoz kengayishi va boshqa kasalliklari, shuningdek, o‘lim xavfini 3 martaga ko‘paytiradi.

🎯Agar ovqatda kamida 10-15 foiz oqsil bo‘lsa, va 30-35 foiz yog‘ bo‘lsa, rasion muvozanatli hisoblanadi. Vaznni kamaytirishda biologik faol qo‘shimchalarni qo‘shish joiz, ammo suiiste’mol qilish bo‘lmaydi.

https://t.me/irodaxonnutriciolog

138 0 2 1

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 12:59

#Кулгу Тиме

Хотиним семизлигидан нолиб:
— Озишим учун нима қилай?
— Тонгда қироличалардек, пешинда маликалардек ва кечки вақт гадолардек овқатлан. Дедим.
Хотиним тонгда ҳудди қироличалардек уни емайман, буни емайман деб ҳеч нарса емайди.
Пешинда ҳудди маликалардек бу қандай экан, у қандай таъм экан деб бир-бир чимдийди.
Кечки овқат вақти ҳудди гадойларга ўхшаб кўзи нимани кўрса ейди.🤣🤣🤣

https://t.me/irodaxonnutriciolog

130 0 2 5

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 12:55

00:01

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

HAYRLI KUN AZIZLARIM !

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

YAXSHIMISILA,KUNILA YAXSHI OʻTVOTTIMI?

BIZDAN UZOQLASHMASLIGIZNI MASLAXAT BERAMIZ 👌

QIZIQARLI MA'LUMOTLAR OLDINDA

https://t.me/irodaxonnutriciolog

131 0 0

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 09:22

Ba’zi hollarda bag‘baqa paydo bo‘lishining oldini olish qiyin, ayniqsa siz ortiqcha vazn yig‘ishga ulgurgan bo‘lsangiz. Lekin ba’zan ortiqcha vazn muvaffaqiyatli ravishda kamaytirilsa ham bag‘baqa yo‘qolmaydigan holatlar uchraydi. Bunday hollarda xafa bo‘lish yoki darhol plastik jarrohlik yordamiga yugurish kerak emas – bir-ikki hafta ichida bag‘baqalarni yo‘qotishga imkon beradigan yuqori samara beruvchi mashqlar bor.

Agar bu mashqlar sizga qiziq bo‘lsa REKSIYALARINGIZNI KUTAMAN🤗

https://t.me/irodaxonnutriciolog

166 0 2 12

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 08:48

00:48

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Бугун ўзингиз учун нимадир қилинг...
Ё ўзингизга кунни, ё ойни, ё ширин таомни, ё бирор мевани, ё бирор куйлакни, ё орзуларни, ё бирор киши билан суҳбатни совға қилинг.
Қани кўрамиз, ўзингизни қанчалик севасиз экан...
Совғангизни ёзсангиз ҳам езмасангиз ҳам кечинмангиз, ҳисларингизни ёзинг.🙏 Ҳатто тўғноғич бўлсаям, ҳаттоки рангли бирор тош бўлсаям... Фарқи йўқ. Муҳими ўзингизга ниманидир раво кўришингиз ва совға қила олишингизда...

https://t.me/irodaxonnutriciolog

155 0 3 1 7

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 08:41

⚡️Kofe semirtiradi

🌱Kofedagi kofein qon tomirlarni toraytiradi. Uglevodlar so‘rilishini kuchaytiradi. Bu o‘z- o‘zidan organizm massa yig‘ishiga sabab bo‘ladi.

🔗 Buyrak usti bezlaridan ajraladigan kortizolni kuchaytiradi va bu ishtaxani qitiqlaydi. Yog‘li va shirin narsalarni organizm hoxlab qoladi. Ozaman deganlar kofe bilan xayrlashing.

🫶 Distrlangan suv iching.

https://t.me/irodaxonnutriciolog

170 0 5 1 1

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 06:43

Yuqorida bitta klientimiz mana savol berdilar

Gistaminni yani allergic holatlarni qanday bartaraf qilsa buladi deb?

Gistamin faqat badla bn ketqazish qiyin shuning uchun sizlarga silka qoldirdim

Kirib foydalaning

Gistamin 🦠 ni yuq qilishda Foodmap dieta yordam beradi

Juda ham yaxshi prilojeniya 🦋

https://apps.apple.com/uz/app/food-intolerances/id419098758

‎Food Intolerances

‎ ■ Latest Awards • Healthline.com: Best Allergy Apps of the Year 2020 • Focus Money 2019: "Best App" in the health category • MeinAllergiePortal – Digital Health Heroes Award 2021 The app Food Intolerances helps you if you have to stick to a restricted diet after being diagnosed with food intolera...

164 0 1

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 05:35

НОНУШТА ҚИЛИШ УЧУН САБАБ

Ҳар куни нонушта қилиш иштаҳани бошқаришга олиб келади
Нонушта диққатни жамлашга ёрдам беради, мия фаолиятини рағбатлантиради ва фикрий фаолиятни яхшилайди.

https://t.me/irodaxonnutriciolog

176 0 3 2

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 05:28

ИРОДАНГИЗ КУЧЛИМИ❓

СОГЛИГИНГИЗ УЧУН БЕФАРК ЭМАСМИСИЗ❓

УНДА СОГЛОМ ХАЁТНИ ТАНЛАНГ
👍👍👍

ОЗИНГ
💃💃💃💃

УЗ ИДЕАЛИНГИЗГА ЕТИНГ
☝️☝️☝️☝️☝️☝️

ОРЗУЛАРНИ МАКСАДГА АЙЛАНТИРИНГ
🤲🤲🤲🤲

НИМАГА ИККИЛАНАСИЗ АХИР БОШКАЛАР ЭПЛАГАНДА СИЗГА НИМА БУЛГАН
🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀

https://t.me/irodaxonnutriciolog

168 0 1

Nutriciolog Irodaxon•••>

27 Dec, 05:14

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

ASSALOMU ALAYKUM MUSLIMALAR💐
2024- YILNINIG SOʻNGI JUMASI MUBORAK BOʻLSIN🌼.

💐💐💐💐💐💐💐💐

JUMA KUNNI SUNNATLARINI BAJARISHNI UNUTMANG 👌

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

ALLOHUMMA SOLLI ALA SAYYIDINA MUHAMMADNI KOʻP AYTING 📿

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

SIZLARNI A'LO KAYFIYAT TARK ETMASIN 🤗

BIZNI KANALDA QOLING 🫵

Irodaxon_Nutriciolog

348 0 5 11

Nutriciolog Irodaxon•••>

26 Dec, 15:08

00:25

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

HAYRLI KUN AZIZLAR

🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠

M O T I V A T S I Y A

🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫

VIDEOGA E'TIBOR BERING.
KIM OʻZINI OʻRNINI TOPDI🫣.

HOHISH UYGʻONGAN BOʻLSA GARMONAL OZISH 3- PATOK SAFIMIZGA QOʻSHILING✍.

BU QIYIN EMAS.
@irodaxon_rahmonova GA
MUROJAAT QILING VA TOʻLIQ MA'LUMOT OLING👩‍💻.

👇👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/irodaxonnutriciolog

216 0 3

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

1 663

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥 🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Vada qilganimdek Uy sharoitida Zapor uchun retsept. Buning uchun bizga 2 t...

🔔😌❗️❗️❗️❗️ QAYSI VITAMINLARNI BIRGA QABUL QILIB BO‘LMAYDI? 🙅🏻‍♀️ 👅 Ba’zi vitamin va minerallar ...

🚩 🚩🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 😰Oshxonada ishlatiladigan TOP BACTERIYA narsalar haqida gaplashamiz ….😰 Oshxonan...

📍Samarqand Family Parkda o’z ish faoliyatimni boshlaganimni e’lon qilaman… Duo qiling azizlarim ...

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Nafaqat Coca cola ni oddiy odamlar ichishi balki homilador ayollar 9 oy lomka tutgan...