Правильное и здоровое питание

@immune_system Yoqdi 2
Bu sizning kanalingizmi? egalikni tasdiqlang Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun

Самый лучший канал в телеграме
Правильное питание необходимо всем
Наша группа: @healthy_lifestyle2
Администратор канала: @ConsultantForW
Менеджер: @BiznesLev
Kanal hududi va tili
O‘zbekiston, Rus tili


Kanalning hududi
O‘zbekiston
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Salomatlik va Sport
Indeksga qo‘shilgan
21.11.2018 17:13
reklama
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
2 434
ta obunachilar
~764
1 ta e’lon qamrovi
~1.3k
kunlik qamrov
~3
ta e’lon 1 kunda
31.4%
ERR %
0.78
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
3335 ta kanal eslovlari
0 ta e’lonlar eslovlari
4 ta repostlar
ЕДА🍝
Стихи для души
Анекдоты
wedding day
Online Tv
KARAOKE SINGER
Анекдоты про
ᴊᴇᴀʟᴏᴜsʏ✨
Русская кухня
100 рецептов
Ваши Истории
Колесо истории
Music [ ⚡️top 2019 ]
SLSwomen
Crazy GIF
Пацанские
Я - мама
Android 365
Всё о бизнесе
СтройМания
Раскраски
MEN'S LOOKS
Фотошедевры
Дизайн ногтей
Котя
Мужской рай
Лепка
Женские штучки
Сочные попки
@immune_system iqtibos olgan kanallari
Мамочки
Пацанские
Сочные попки
MEN'S LOOKS
Man Looks
Ваши Истории
Мужской рай
СтройМания
Раскраски
ИДИОТ
Анекдоты
Котя
GODNOTA
Анекдоты про
Фотошедевры
Android & ios
Crazy GIF
Android 365
100 рецептов
Русская кухня
ЕДА🍝
ᴊᴇᴀʟᴏᴜsʏ✨
?faraon??
Online Tv
KARAOKE SINGER
Music [ ⚡️top 2019 ]
Мудрые Мысли
Стихи для души
Колесо истории
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Самые вредные продукты питания
Хочется верить, что производители продуктов желают нам добра и здоровья, но на практике это не совсем так. Потребитель привык думать, что колбаса готовится из мяса, молоко – это действительно молоко, а выпечку готовят из муки, масла и сахара.
Почти все современные вредные продукты имеют своего натурального безвредного или даже полезного прародителя, поэтому просто необходима оговорка – в этой статье имеются в виду промышленные продукты.
Американские учёные как-то давно установили, что человек не может отказаться ...
Читать далее
Самые вредные продукты питания
Хочется верить, что производители продуктов желают нам добра и здоровья, но на практике это не совсем так. Потребитель привык думать, что колбаса готовится из мяса, молоко – это действительно молоко, а выпечку готовят из муки, масла и сахара. Почти все современные вредные продукты имеют своего натурального безвредного или даже полезного прародителя, поэтому просто необходима оговорка – в этой статье имеются в виду промышленные продукты. Американские учёные как-то давно установили, что человек не может отказаться…
❤️ 4
To‘liq o‘qish
Уважаемые подписчики 😇
Мы рады приветствовать вас на страницах нашего магазина «Планета Боксов»🌏🎁

✅Это лучший сервис по подбор подарков на все случаи жизни с доставкой по всей России🌍🚚

✅Здесь вы сможете познакомиться с нашим огромным ассортиментом🎁🎁🎁товаров и вариантов наполнения боксов для ваших родных и близких.

Наши опытные консультанты 👩🏽‍💻подберут вам подарок на любой бюджет, любой повод и учтут все ваши индивидуальные пожелания и нюансы. 😉

Планета боксов гарантирует вам:

✅Индивидуальный подход👌
✅Консультацию по любому вашему вопросу🤳🏽👩🏽‍💻
✅Помощь в подборе подарка исходя из ваших пожеланий и бюджета💵
✅Качественное наполнение вашего бокса🎁👍
✅Быструю доставку 🚚
А так же в каждый из наших боксов мы кладём для вас подарок.
😍Который обязательно порадует вас и оставит приятные воспоминания о нас.
To‘liq o‘qish
Уважаемые подписчики 😇
Мы рады приветствовать вас на страницах нашего магазина «Планета Боксов»🌏🎁

✅Это лучший сервис по подбор подарков на все случаи жизни с доставкой по всей России🌍🚚

✅Здесь вы сможете познакомиться с нашим огромным ассортиментом🎁🎁🎁товаров и вариантов наполнения боксов для ваших родных и близких.

Наши опытные консультанты 👩🏽‍💻подберут вам подарок на любой бюджет, любой повод и учтут все ваши индивидуальные пожелания и нюансы. 😉

Планета боксов гарантирует вам:

✅Индивидуальный подход👌
✅Консультацию по любому вашему вопросу🤳🏽👩🏽‍💻
✅Помощь в подборе подарка исходя из ваших пожеланий и бюджета💵
✅Качественное наполнение вашего бокса🎁👍
✅Быструю доставку 🚚
А так же в каждый из наших боксов мы кладём для вас подарок.
😍Который обязательно порадует вас и оставит приятные воспоминания о нас.
To‘liq o‘qish
Cамым возбуждающим напитком, по утверждениям ученых, является гранатовый сок. А самые лучшие подборки каналов проводят ребята из @TGCraftRU, доказано:

👠Для женщин
@MissWH — Обо всем по-женски
@vyazalruk -Секреты Вязания
@ya_ma_ma - Я мама
@vostokeda -Восточная Кухня
@womhings - Женские штучки
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@weddingday1 - Платье мечты
@lepkaa - Лепка
@spizivyaz -Вязание спицами
@clubvir - Рукоделие
@slswomen- Идеальная Фигура

🎓Познавательное
@armory_top - Оружейная
@mo_einstein - Эйнштейн
@vseobiznes - Всё о бизнесе
@pravdavsm - Правда миф
@newbusinessnext -Мотивация
@myenrules- Англ. Легко
@kolesoistorii-Фото История
@livenatture - О Животних
@opasnazemlya-Опасная Земля
@hi_techn - Технологии
@istoriiya - История
@pocheme - Почему?

📚Чтение
@stihopolet - Стихи
@poemos - Стихи
@lexic_on - Сила слова
@mudrie_misli - Умные Слова

🎧Музыка
@dancemusic_nks-Новая музыка
@toprussianmusic-Топ музыка
@maraccomuz-Офигенные Треки
@immusic2019 - Только хиты
@soul_muz - Душевный треки
@m_p_k_20 - Музыка, цитаты
@newdays365 - Атомные треки
@karaoke_singer-Текст песни
@patsanchi - Музтема

🎬Кино
@tv_nks - Новые фильмы
@series_hd - Сериалы
@vseserialytut- Все Сериалы
@multi_mir - Мульти мир

📝Цитаты и афоризмы
@faraon_xxxxx -Я люблю тебя
@misli_jokera - Свобода мысли
@citationgreat-Цитаты Великих
@jealousyy - Любовь и все...
@lonemoonn - Крик Души

🔮Астрология
@gorik100 - Гороскоп 100%

👩‍🍳Кулинария
@o_eda - Gif рецепты
@russku - Русская Кухня
@storeceptov- Вкуснятина

🖥Медиа
@android365d - Play Market
@catltd - Crazy GIF
@apps_tg - Android & iOS
@expphoto - Фотошедевры

🛍Магазины
@aliexi -AliExpress Мужской
@aliexu -AliExpress Женский
@mancava-Ali всё для Мужика
@aliforw - Али для женщин

🎭Развлекательное
@llkh_hh - Юморина
@anekdoty_pro -Анекдоты дня
@pzdc_pzdc - Видеоприколы
@gifokot - Котики
@anekdotaa - Анекдоты
@idiot_life - Секасная жиза
@top_taty - Тату
@raskraski_as - Раскраски
@haus_video - Безумная жесть
@idiotlife - Дуры и Дураки

🎩Для мужчин
@az_remonta-Ремонт от А доЯ
@dev4eno4ki - Молоденькие
@stroymaniya - Строймания
@men_paradise - Мужской рай
@your100ry-Реальные истории
@manlooksa - Мужской Стиль
@men_s_look - Гид по стилю
@pachino_1- Душа Бродяги
@notonlyfights - Драки
@assboom - Сочные попки
@supercarsgarage- Supercars
@pacanskye - Пацанские

🏠Для дома
@krasot_a - Рецепты Красоты
@immune_system-Здор. питание
@veg4u - Вегетарианство
@cvetohki - Цветы. Растения

✅Рекомендуем
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@babytime11 — Поделки детям
To‘liq o‘qish
Что будет со здоровьем, если белый сахар полностью заменить коричневым?
На магазинных полках эти 2 продукта, как правило, рядом. Вот только цена коричневого сахара в разы выше. Да и в выпечке, кто замечал, коричневый сахар обеспечивает более богатый и интересный вкус. 
Но остановимся не на вкусе, а на полезности коричневого сахара. На самом ли деле коричневый сахар полезнее для здоровья, чем белый?
Что будет со здоровьем, если белый сахар полностью заменить коричневым?
На магазинных полках эти 2 продукта, как правило, рядом. Вот только цена коричневого сахара в разы выше. Да и в выпечке, кто замечал, коричневый сахар обеспечивает более богатый и интересный вкус.  Но остановимся не на вкусе, а на полезности коричневого сахара. На самом ли деле коричневый сахар полезнее для здоровья, чем белый? Коричневый сахар — полезнее? Белый сахар - это рафинированный сахар. Коричневый же - это сахар, так сказать, "первичный", необработанный. Тот коричневый сахар, что лежит на полках супермаркетов…
❤️ 3
To‘liq o‘qish
Сегодня команда @TGCraftRU хочет пополнить список ваших полезных каналов, рекомендуем подписаться:

🎓Познавательное
@WorldWord11 — Тесты
@breakmyth -Эрудиция, факты
@arabictutor -Арабский язык
@ru_criminal - Криминал
@u_fakti-Удивительные факты
@znamenitie -История в фото
@hourc - БиоХакер
@android365d - Play Market
@abandonede - Заброшено
@recordsa - Полезные факты
@ezoterikaf - Эзотерика
@vseobiznes - Всё о бизнесе
@mindsb - Мудрые Мысли
@newbusinessnext -Мотивация
@pravdavsm - Правда миф
@mo_einstein - Эйнштейн
@koreiskiy - Учим корейский
@livenatture - О Животних
@opasnazemlya-Опасная Земля
@hi_techn - Технологии

👩‍🍳Кулинария
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Лучшие рецепты
@o_eda - Gif рецепты
@russku - Русская Кухня

🔮Астрология
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак
@gorik100 - Гороскоп 100%

📚Чтение
@mackapad - Язык тела
@stihopolet - Стихи
@poemos - Стихи
@lexic_on - Сила слова
@mudrie_misli -Мудрые Мысли

🎧Музыка
@musicaltravel - Хиты 2019
@toprussianmusic-Топ музыка
@shansonru - Шансон Ru
@maraccomuz-Офигенные Треки
@Dusha_music - Чёрная Музыка
@muz_boom - Атомные треки
@dubai_music - Арабик Басс
@newdays365 -Душевный треки
@karaoke_singer-Текст песни

🎬Кино
@hdpremium - Фильмы HD 2020
@tvdisney1 - Кино Онлайн
@series_hd - Сериалы

🖥Медиа
@oboiz - Обои HD
@novaya_muzika1-Новая Музыка
@bambi_soul-Цитата и музыка
@apps_tg - Android & iOS
@expphoto - Фотошедевры

🛍Магазины
@forsisters_sale - Женская
@aliexi -AliExpress Мужской
@aliexu -AliExpress Женский

🎭Развлекательное
@anekdot_old - АнекдотЫ
@ulyot_humor- Уле́тный Юмо́р
@doramaasia - Корея Дорамы
@dog_world - Обитель Собак
@idiot_life - Секасная жиза
@pzdc_pzdc - Видеоприколы
@haus_video -Безумная жесть
@top_taty - Тату
@gifokot - Котики
@anekdotaa - Анекдоты
@anekdoti_smile - Анекдоты
@raskraski_as - Раскраски

🎩Для мужчин
@ka44alka - Качалка
@coolautomaton - Про авто
@krasotki_net - Красотки
@streetfights_mma - Драки
@hotfishing - Рыбалка Life
@stroymaniya - Строймания
@manlooksa - Мужской Стиль
@romansxxx - Интим
@men_s_look - Гид по стилю
@pachino_1- Душа Бродяги
@assboom - Сочные попки
@supercarsgarage- Supercars
@pacanskye - Пацанские
@men_paradise - Мужской рай

👠Для женщин
@makiyag - Макияж
@manicurea - Маникюр
@deti_vse - Развитие детей
@hairstylea - Прически
@vyazalruk -Секреты Вязания
@ya_ma_ma - Я мама
@delalubovniye-Выйти замуж?
@womhings - Женские штучки
@manikzay - Идеи маникюра
@weddingday1 - Идеальное
@lepkaa - Лепка
@spizivyaz -Вязание спицами
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@clubvir - Рукоделие

🏠Для дома
@allgifts - Идеи Подарков
@floralgarden -Все о цветах
@da4nieidei - Дача идей
@immune_system-Здор. питание

✅Рекомендуем
@udivali — Крутой AliExpress
@BusinesQ — Бизнес идеи
To‘liq o‘qish
Белковые продукты
Белковые продукты необходимы челоеку для полноценного питания и здорового организма. Белковые продукты могут быть животного или растительного происхождения, но соотношение белков с остальными элементам пищи желательно не менее 25-30%.
❤️ 4
Именно сейчас, когда вы читаете эти строки, в мире занимается сексом 4000 чел. Если вы не входите в их число, то хотя бы подпишитесь на подборку каналов от @TGCraftRU:

👠Для женщин
@MissWH — Женские штучки
@vyazalruk -Секреты Вязания
@ya_ma_ma - Я мама
@womhings - Женские штучки
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@lepkaa - Лепка
@spizivyaz -Вязание спицами
@russku - Русская Кухня
@clubvir - Рукоделие

🎓Познавательное
@vseobiznes - Всё о бизнесе
@newbusinessnext -Мотивация
@pravdavsm - Правда миф
@mo_einstein - Эйнштейн
@kolesoistorii-Фото История
@historycalfacts- Факты
@koreiskiy - Учим корейский
@livenatture - О Животних
@opasnazemlya-Опасная Земля
@hi_techn - Технологии
@pocheme - Почему?

🎧Музыка
@toprussianmusic-Топ музыка
@dusha_music -Чёрная Музыка
@bambi_soul-Цитата и музыка
@maraccomuz-Офигенные Треки
@dubai_music - Arabic Trap
@newdays365 - Атомные треки
@top_nks - Клубная подборка
@patsanchi-Последние новинки

📝Цитаты и афоризмы
@faraon_xxxxx - Я люблю тебя
@citationgreat-Цитаты Великих

🖥Медиа
@multi_mir - Мульти мир
@catltd - Crazy GIF
@android365d - Play Market
@soundsmood - Душевный
@surov_art - Суровый Арт
@expphoto - Фотошедевры

🛍Магазины
@adultstore18 -Интим товары
@aliexi -AliExpress Мужской
@khalyavaalie - Халява Ali
@aliexu -AliExpress Женский

📚Чтение
@stihopolet - Стихи
@poemos - Стихи
@lexic_on - Сила слова
@mudrie_misli - Умные Слова

🎭Развлекательное
@ulyot_humor- Уле́тный Юмо́р
@doramaasia - Корея Дорамы
@idiot_life - Секасная жиза
@pzdc_pzdc - Видеоприколы
@haus_video -Безумная жесть
@gifokot - Котики
@anekdotaa - Анекдоты
@top_taty - Тату
@raskraski_as - Раскраски
@humour_everyday - Приколы
@idiotlife - Дуры и Дураки

🎩Для мужчин
@dev4eno4ki - Молоденькие
@stroymaniya - Строймания
@your100ry-Реальные истории
@manlooksa - Мужской Стиль
@men_s_look - Гид по стилю
@pachino_1-Бродяги Принцессы
@assboom - Сочные попки
@supercarsgarage- Supercars
@men_paradise - Мужской рай

🏠Для дома
@immune_system-Здор. питание
@vostokeda -Восточная Кухня
@gorik100 - Гороскоп Love
@veg4u - Вегетарианство
@cvetohki - Цветы. Растения

✅Рекомендуем
@his_own_master - Мастерская
@Aphoriisms — «Афоризмы»
To‘liq o‘qish
3 вкусных и коротких зимних диеты
К сожалению, зима – не лучшее время кардинально ограничивать себя в питании. Ведь нехватка витаминов и скудный набор полезных продуктов на полках магазинов совершенно не располагают к правильному питанию.
Но выход есть всегда! Консультант расскажет о 3-х замечательных зимних диетах. Все они максимально сбалансированы, доступны и помогут продержаться до первых весенних витаминов с грядки без прибавки в весе. 
3 вкусных и коротких зимних диеты
К сожалению, зима – не лучшее время кардинально ограничивать себя в питании. Ведь нехватка витаминов и скудный набор полезных продуктов на полках магазинов совершенно не располагают к правильному питанию. Но выход есть всегда! Консультант расскажет о 3-х замечательных зимних диетах. Все они максимально сбалансированы, доступны и помогут продержаться до первых весенних витаминов с грядки без прибавки в весе.  Морковная диета Длительность — 5 дней Этот овощ улучшит ваше здоровье и отразится на состоянии кожи…
❤️ 8
To‘liq o‘qish
Пополняем ваш список каналов в приложении. Сегодня рекомендуем выбрать и подписаться на отличные каналы от @TGCraftRU на любой вкус:

🎓Познавательное
@udivali — Крутой AliExpress
@breakmyth - Эрудиция факты
@mathru5 - Пифагоры
@znamenitie -История в фото
@abandonede - Заброшено
@vseobiznes - Всё о бизнесе
@pravdavsm - Правда миф
@newbusinessnext -Мотивация
@mo_einstein - Эйнштейн
@koreiskiy - Учим корейский
@livenatture - О Животних
@opasnazemlya-Опасная Земля
@hi_techn - Технологии

📚Чтение
@stihopolet - Стихи
@poemos - Стихи
@lexic_on - Сила слова
@mudrie_misli - Умные Слова

🎧Музыка
@dancemusic_nks -Новая муза
@toprussianmusic-Топ музыка
@dusha_music -Чёрная Музыка
@maraccomuz-Офигенные Треки
@immusic2019 - Только хиты
@dubai_music - Дубайская
@usa_muzon - НочьМузыкаКайф
@soul_muz - Душевный треки
@newdays365 - Атомные треки

🎬Кино
@hdpremium - Фильмы HD 2020
@series_hd - Сериалы

🖥Медиа
@catltd - Crazy GIF
@apps_tg - Android & iOS
@expphoto - Фотошедевры

🛍Магазины
@aliexi -AliExpress Мужской
@aliexu -AliExpress Женский

🎭Развлекательное
@alkawovskii - Пьющие сюда!
@pzdc_pzdc - Видеоприколы
@ulyot_humor- Уле́тный Юмо́р
@doramaasia - Корея Дорамы
@haus_video - Безумная жесть
@llkh_hh - Фестиваль юмора
@idiot_life - Секасная жиза
@anekdoty_pro- Анекдоты про
@memov_net - Камасутра
@gifokot - Котики
@anekdotaa - Анекдоты
@raskraski_as - Раскраски
@top_taty - Тату

🎩Для мужчин
@millioner_ciub - Мотивация
@dev4eno4ki - Молоденькие
@stroymaniya - Строймания
@manlooksa - Мужской Стиль
@men_s_look - Гид по стилю
@assboom - Сочные попки
@supercarsgarage- Supercars
@men_paradise - Мужской рай

👠Для женщин
@ya_ma_ma - Я мама
@womhings - Женские штучки
@harrisonmood - Найди себя
@weddingday1 - На счастье
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@lepkaa - Лепка
@spizivyaz -Вязание спицами
@clubvir - Рукоделие
@vyazalruk -Секреты Вязания

🏠Для дома
@allgifts - Идеи Подарков
@ka44alka - Качалка
@o_eda - Gif рецепты
@gorik100 - Гороскоп Love
@floralgarden -Все о цветах
@immune_system-Здор. питание

✅Рекомендуем
@smartgiving — Идеи дома
@BusinesQ — Бизнес идеи
To‘liq o‘qish
Здравствуйте дорогие подписчики. Мы открыли эту группу чтобы помочь друг - другу. Онлайн Консультация.
Заходите мы Вас ждём!😊
@healthy_lifestyle2
7 Простых Упражнений Для Идеальных Ягодиц, Бедер и Ног
Источник: @immune_system
❤️ 5
7 Простых Упражнений Для Идеальных Ягодиц, Бедер и Ног
Источник: @immune_system
Чем питаться, чтобы не было морщин: 14 полезных продуктов
Защитите кожу от вредного воздействия, сделайте её гладкой и здоровой, включив эти продукты в свой рацион.
Чем питаться, чтобы не было морщин: 14 полезных продуктов
Защитите кожу от вредного воздействия, сделайте её гладкой и здоровой, включив эти продукты в свой рацион. 1. Авокадо Исследования показывают*, что авокадо помогает регулировать вес и благоприятно воздействует на здоровье кожи. Лютеин и зеаксантин, содержащиеся в этом продукте, защищают кожу от повреждений ультрафиолетом. В сочетании с полиненасыщенными жирными кислотами это сохраняет эластичность кожи. Некоторые исследователи также считают, что авокадо обладает ранозаживляющим эффектом. В авокадо содержатся…
❤️ 6
В моде при любой погоде: Подборка познавательных каналов от команды @TGCraftRU, заряжай могзи! Рекомендуем подписаться:

👠Для женщин
@fitnessliferu - Худеем
@makiyag - Макияж
@manicurea - Маникюр
@deti_vse - Развитие детей
@manikzay - Идеи маникюра
@hairstylea - Прически
@ya_ma_ma - Я мама
@womhings - Женские штучки
@lepkaa - Лепка
@spizivyaz -Вязание спицами
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@urob0ros - Черная магия
@vyazalruk -Секреты Вязания
@clubvir - Рукоделие

🎓Познавательное
@erudite_ru — Головоломки
@u_fakti-Удивительные факты
@breakmyth -Эрудиция, факты
@arabictutor -Арабский язык
@mathru5 - Пифагоры
@znamenitie -История в фото
@hourc - БиоХакер
@recordsa - Полезные факты
@vseobiznes - Всё о бизнесе
@newbusinessnext -Мотивация
@citationgreat-Цитаты Великих
@delalubovniye - Хочу замуж!
@mo_einstein - Эйнштейн
@historycalfacts-Полезный факт
@koreiskiy - Учим корейский
@livenatture - О Животних
@opasnazemlya-Опасная Земля
@hi_techn - Технологии

🎧Музыка
@my_gallery - Хиты 2019
@muzykanew-Популярная музыка
@novaya_muzika1-Новая Музыка
@musicaltravel - Хиты 2019
@dancemusic_nks-Новая музыка
@toprussianmusic-Топ музыка
@shansonru - Шансон Ru
@dusha_music-For Your Lover
@maraccomuz-Офигенные Треки
@soundsmood - Сохраненки
@usa_muzon - НочьМузыкаКайф
@newdays365 - Атомные треки

🎬Кино
@hdpremium - Фильмы HD 2020
@tvdisney1 - Кино Онлайн
@series_hd - Сериалы

🔮Астрология
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак
@gorik100 - Гороскоп 100%

👩‍🍳Кулинария
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусные рецепты
@o_eda - Кухня

📡Новостные
@ukraine_inside - Украинские

🖥Медиа
@bambi_soul-Цитаты и музыка
@apps_tg - Android & iOS
@expphoto - Фотошедевры
@android365d - Play Market

🛍Магазины
@best_discounts-Распродажи
@aliexi-AliExpress Мужской
@alisaletop-Топ AliExpress
@aliexu-AliExpress Женский

📚Чтение
@stihopolet - Стихи
@poemos - Стихи
@lexic_on - Сила слова
@fentezyknigi-Фэнтези Книги
@mudrie_misli - Умные Слова

🎭Развлекательное
@alkawovskii - Пьющие сюда!
@anekdoti_smile - Анекдоты
@doramaasia - Корея Дорамы
@dog_world - Обитель Собак
@idiot_life - Секасная жиза
@pzdc_pzdc - Видеоприколы
@haus_video -Безумная жесть
@anekdoty_pro- Анекдоты про
@anekdotaa - Анекдоты
@top_taty - Тату
@raskraski_as - Раскраски
@gifokot - Котики

🎩Для мужчин
@vgarage - АвтоГараж
@millioner_ciub - Мотивация
@krasotki_net - Красотки
@coolautomaton - Про авто
@streetfights_mma - Драки
@romansxxx - Интим
@hotfishing - Рыбалка Life
@ba1amutt_007- Жизнь пацаны
@dev4eno4ki - Молоденькие
@stroymaniya - Строймания
@manlooksa - Мужской Стиль
@men_s_look - Гид по стилю
@assboom - Сочные попки
@supercarsgarage- Supercars
@men_paradise - Мужской рай

🏠Для дома
@ka44alka - Качалка
@allgifts - Идеи Подарков
@da4nieidei - Дача идей
@immune_system-Здор. питание
@cvetohki - Цветы. Растения

✅Рекомендуем
@BusinesQ — Бизнес книги
@Aphoriisms — «Афоризмы»
To‘liq o‘qish
Источник: @immune_system
❤️ 16
5 продуктов, которые при готовке становятся еще полезнее
Сторонники сыроедение считают, что термическая обработка продуктов губит в них все полезное: витамины, микроэлементы. Оппоненты утверждают, что готовка продуктов помогает им лучше усваиваться. Какие продукты полезнее есть после готовки?
@immune_system
5 продуктов, которые при готовке становятся еще полезнее
Сторонники сыроедение считают, что термическая обработка продуктов губит в них все полезное: витамины, микроэлементы. Оппоненты утверждают, что готовка продуктов помогает им лучше усваиваться. Какие продукты полезнее есть после готовки? Морковь Морковь – источник бета-каротина и в сыром виде полезное вещество поступает в наш организм лишь частично. Тепловая обработка повышает усвоение бета-каротина из моркови, а также в процессе варки или жарки в моркови появляется еще больше антиоксидантов. Употреблять морковь…
❤️ 4
To‘liq o‘qish
Воскресенье - самое время для просмотра интересной подборки каналов, которую собрала команда @TGCraftRU:

🎭Развлекательное
@doramaasia - Корея Дорамы
@idiot_life - Секасная жиза
@pzdc_pzdc - Видеоприколы
@haus_video -Безумная жесть
@humgif - Смешное Видео
@raskraski_as - Раскраски
@gifokot - Котики
@anekdotaa - Анекдоты
@top_taty - Тату

🎓Познавательное
@mathru5 - Пифагоры
@abandonede - Заброшено
@ezoterikaf - Мир Эзотерики
@newbusinessnext- Мотивация
@pravdavsm - Правда миф
@stihopolet - Стихи
@lepkaa - Лепка
@mo_einstein - Эйнштейн
@kolesoistorii-Фото История
@koreiskiy - Учим корейский
@livenatture - О Животних
@opasnazemlya-Опасная Земля

🛍Магазины
@udivali —Крутой AliExpress
@aliexi - AliExpress Мужской
@aliexu - AliExpress Женский

👠Для женщин
@weddingday1-Платье счастье
@womhings - Женские штучки
@uroknogotki- Дизайн ногтей
@clubvir - Рукоделие
@spizivyaz- Вязание спицами
@russku - Русская Кухня
@vyazalruk -Секреты Вязания

🎧Музыка
@toprussianmusic-Топ музыка
@bass_music_top - Душевная
@muz_boommm-Душевные музыка
@muz_boom - Атомные треки
@maraccomuz-Офигенные Треки
@usa_muzon - НочьМузыкаКайф
@soul_muz - Душевны Треки
@newdays365 - Атомные треки

🎬Кино
@tvdisney1 - Кино Онлайн
@series_hd - Сериалы
@multi_mir - Мир мультиков

📝Цитаты и афоризмы
@maktubsl - Цитата и музыка
@faraon_xxxxx - Я люблю тебя
@soundsmood-Прекрасная жизнь
@harrisonmood - Найди себя
@citationgreat - Великих

🖥Медиа
@catltd - Crazy GIF
@apps_tg - Android & iOS
@android365d - Аndroid 365
@expphoto - Фотошедевры

📚Чтение
@poemos - Стихи
@lexic_on - Сила слова
@mudrie_misli - Умные Слова

🎩Для мужчин
@dev4eno4ki - Молоденькие
@stroymaniya - Строймания
@men_s_look - Гид по стилю
@manlooksa - Мужской Стиль
@assboom - Сочные попки
@supercarsgarage- Supercars
@pacanskye - Пацанские
@men_paradise - Мужской рай

👩‍🍳Кулинария
@o_eda - Кухня
@vostokeda -Восточная Кухня

🏠Для дома
@allgifts - Идеи Подарков
@immune_system-Здор. питание
@gorik100 - Love Гороскоп
@veg4u - Вегетарианство
@cvetohki - Цветы. Растения

✅Рекомендуем
@psihsexi — Психология кекса
@BusinesQ — Бизнес идеи
To‘liq o‘qish
8 сочетаний продуктов, которые помогают похудеть.

@immune_system
❤️ 14
В Китае считают, что цифра 8 приносит богатство и процветание. Подпишитесь на восемь нижеперечисленных каналов от команды @TGCraftRU и мы проверим эту гипотезу:

🎓Познавательное
@erudite_ru — Головоломки
@truedelo - Бизнес кейсы
@i_am_brand - Сливы обучений
@vseobiznes - Всё о бизнесе
@abandonede - Заброшено
@delalubovniye - Хочу замуж!
@recordsa - Полезные факты
@mo_einstein - Эйнштейн
@kolesoistorii- Фото История
@investment_pr0 - Бизнес журнал
@nejdancik- Неожиданные факты
@livenatture - О Животних
@opasnazemlya - Опасная Земля
@newbusinessnext - Мотивация

👠Для женщин
@deti_vse - Развитие детей
@love_a_family - Про отношения
@vyazalruk - Секреты Вязания
@ya_ma_ma - Я мама
@weddingday1 - Модное платье
@womhings - Женские штучки
@uroknogotki - Дизайн ногтей
@spizivyaz - Вязание спицами
@russku - Русская Кухня
@clubvir - Рукоделие
@lepkaa - Лепка
@krasot_a - Рецепты Красоты

📚Чтение
@books_pr0 - Бизнес книги
@effectivenesspro - PRO мозг
@stihopolet - Стихи
@poemos - Стихи
@lexic_on - Сила слова
@mudrie_misli - Умные Слова

🏆Спорт и красота
@womsport - Фитнес
@slswomen- Идеальная Фигура

🎧Музыка
@my_gallery - Новинки 2019
@muzykanew - Новая музыка
@toprussianmusic - Топ музыка
@bass_music_top - Bass_Music
@maraccomuz - Офигенные Треки
@patsanchi - Музыка свежак
@borz_mp3 - The BORZ Music

🎬Кино
@tv_nks - Новые фильмы
@tvdisney1 - Кино Онлайн
@series_hd - Сериалы
@multi_mir - Мир мультиков

📝Цитаты и афоризмы
@expandyou- Больше чем цитаты
@faraon_xxxxx - Я люблю тебя
@harrisonmood - Найди себя

👩‍🍳Кулинария
@o_eda - Кухня
@vostokeda - Восточная Кухня

🖥Медиа
@novaya_muzika1- Новая Музыка
@catltd - Креатиф Gif
@apps_tg - Android & iOS
@android365d - Play Market
@expphoto - Фотошедевры

🛍Магазины
@udivali - Той AliExpress
@aliexi - AliExpress Мужской
@aliexu - AliExpress Женский

🎭Развлекательное
@pzdc_pzdc - Видеоприколы
@haus_video - Безумная жесть
@humgif - Смешное Видео
@anekdoty_pro - Анекдоты дня
@gifokot - Котики
@anekdotaa - Анекдоты
@top_taty - Тату
@raskraski_as - Раскраски
@idiotlife - Дуры и Дураки

🎩Для мужчин
@millioner_ciub - Бизнес Мотивация
@dev4eno4ki - Молоденькие девочки
@stroymaniya - Строймания
@men_s_look - Гид по стилю
@manlooksa - Мужской Стиль
@assboom - Сочные попки
@supercarsgarage- Supercars
@men_paradise - Мужской рай

🏠Для дома
@gorik100 - Гороскоп 100%
@immune_system- Здор. питание
@veg4u - Вегетарианство
@cvetohki - Цветы. Растения

✅Рекомендуем
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@BusinesQ — Стратегия денег
To‘liq o‘qish