Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
reklama

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya

Безуглеродная энергетика: Узбекистан и мировые новости
img
reklama

Новости энергетики uz

Почему Узбекистан выбрал малые модульные реакторы?
img
reklama

IDEAL FIGURA

@ideal_figurra
Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

✓ Birgalikda
✓ Dorilarsiz
✓ Uyda bor narsalar bilan
✓ Sog'lom ozamiz.🤩
🥰 Manga bildirgan ishonchilar uchun rahmat go'zallarim, sаvollar boʻlsa menga yoʻllang: @Samatxanova

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa
Salomatlik va Fitnes
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

IDEAL FIGURA

20 Dec, 20:09

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Erta bilan yangi kun, yangi imkoniyatlar! 🏃‍♂️🌟

Ertaga bizning marafonimizga start beriladi! Siz hozirgacha joyingizni band qildingizmi? Agar yo'q bo'lsa, hali kech emas! 🌈💥

Kuchli jamoaga qo'shilib, nafaqat chiroyli natijalar, balki ajoyib his-tuyg'ularni ham kashf eting. 🎯

🚀 Sizni kutayotgan:
- Dastlabki chora-tadbirlar
- Yangi do'stlar
- Faqatgina kuchlilarga mos natijalar!

Sizni muvaffaqiyatli marafonda kutyapmiz! 🌟🏅 Shoshiling, joylaringiz cheklangan!

@Samathanova_Gulchehra_1
22 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 18:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Buncha zoʻr ustoz sizdan Alloh rozi boʻlsin😘
27 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 18:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Siz bilan yana davom etaman 😊
25 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 18:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Ha judayam yengilman oz ves tashlagan boʻlsamda
25 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 18:16

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👆 YUQORIDA TASHLAGANIM ZAMIRAXON 7 KUNLIK BEPUL MARAFONDAN OLGAN NATIJALARI

Siz supersiz

@Samathanova_Gulchehra_1
24 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 18:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Rahmat ustoz sizni aytganlarizni qilib oz boʻlsada natijaga erishishga harakat qilyapman
24 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 18:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
22 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 15:57

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Goʻzal qomatli boʻlishning 6 ta qoidasi

1.Yogʻli va shirin ovqatlardan voz keching
2.Koʻproq oqsil yeng
3.Koʻproq suv iching
4.Kuch ishlatiladigan va kardio mashqlarni navbatma navbat bajaring
5.Faol hayot tarziga oʻting
6.7 soatdan kam uxlamang.

@Samathanova_Gulchehra_1
25 0 0 1
IDEAL FIGURA

20 Dec, 12:57

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#fikrlash
SIZNI YAXSHI KO'RISHLARINI AYTISHDIMI?

Ularga o'zingizni beparvodek ko'rsatmang. Vaqt keladi, sizni yaxshi ko'rganlarni topolmay qolasiz.

Doim kimdir sizning ishingizga katta axamiyat beradi. Siz buni sezmaysiz xam.

Ba'zi vaqtlarda o'zingiz xoxlagan narsangizga erisha olmagansiz, to'g'rimi? Ehtimol o'sha erisha olmaganingiz sizga ato etilgan ulkan ne'mat bo'lishi mumkin.

Siz kulsangiz xam, yig'lasangiz xam, baribir xayot o'taveradi.
To'xtab qolmaydi.
Shunday ekan, barcha dardlaringizni ustingizga yuklab olmasdan, ulardan xalos bo'ling, ularni unuting va tabassum qiling!

Hayotingizni go'zal ranglar bilan yoriting!!!

Sevgi - bu Yaratuvchi tomonidan berilgan Ne'mat.
Barchangizga sevib - sevilib yashashingizni tilab qolaman!!!

Xayot mana shu SEVGI bilan yanada go'zal!!!
Kanalimizga obuna bo'ling!

@Samathanova_Gulchehra_1
31 0 1
IDEAL FIGURA

20 Dec, 10:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
⚡️ Energiyani qanday koʻpaytirsa boʻladi?

🌟 Yangi odamlar bilan tanishib;
🌟 Yangi bilimlar oʻrganib;
🌟 Sayohat qilib;
🌟 Qoʻrquvlarni yengib;
🌟 Oʻzingizda eksperiment qilib;
🌟 Sayr qilib (ishga, doʻkonga, aniq bir maqsad bilan boriladigan joylar hisobga oʻtmaydi);
🌟 Ijod bilan shugʻillanib;
🌟 Tabiat bilan yolgʻiz qolib;
🌟 Bizni qoʻllab-quvvatlaydigan, bizga ishonadigan odamlar bilan suxbatlashib;
🌟 Tanamiz bilan bogʻliq mashgʻulot bajarib (yoga, sport, raqs, massaj vahokazo)
🌟 Jismoniy makonni tozalab (remontdan keyingi xonada yoki toza uyda oʻzingizni qanday his qilgansiz, eslab koʻring);
🌟 Emotsional makonni tozalab (kimnidir kechirganingizdagi holatingizni eslab koʻring);
🌟 “Yoʻq” deyishni hohlaganda - “Yoʻq” deb, “Ha” deyishni istaganda “Ha” deb;
🌟 Va Qalbimiz hohlagan ishni qilishni boshlaganimizda...

@Samathanova_Gulchehra_1
33 0 1
IDEAL FIGURA

20 Dec, 08:44

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💦 SUV ICHISHNI UNUTMANG

💦Kuz - qishda kun davomida tana vaznining xar 1 kg ga 30 ml xisobidan.

💦Yoki 30 kg vaznga 1 litr xisobidan.

💦O'rtacha 2,0 -  2,5 litr suv to'g'ri keladi

xar kuni ,
bir umr,
Qishin - yozin , 
Yoshu - qari
Xamma suv ichishi kerak

💦Suvni chanqoqlik xissi paydo bo'lmasdan iching

@Samathanova_Gulchehra_1
36 0 1
IDEAL FIGURA

20 Dec, 06:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
33 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 06:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
31 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 06:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Guli dan repost
Kattakon raxmat sizga shuncha ozibman
27 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 06:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Guli dan repost
27 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 06:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Instagramda sizlarni ko'rib hursand bo'lib ketdim bo‘larkanu dedim Alhamdulillah sizlarni menga ro‘baro qilganiga😘
31 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 06:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Doim ozaman dietologda qatnashib diman pulini imkonini qilolmayman qimmatligi sababli
30 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 06:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Alloh sababchi qilganiga
29 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 06:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Raxmat sizlarga ham
28 0 0
IDEAL FIGURA

20 Dec, 06:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Rosa yengilman
29 0 0
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.