Чистая Энергия ӏ Sof Energiya

Безуглеродная энергетика: Узбекистан и мировые новости

uz Зеленые проекты: новости

Узбекистан сэкономил 1,5 млрд кубометров газа

Система "Зеленый транспорт"

uz Когда будут выдавать экостикеры на авто?

Statistika Saralanganlar

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, Ruscha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

❤️ Наши каналы:
🅾️ @Hud_met - Худеем без химии
🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка
🅱️ @gimn_aziya - Гимназия
По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, Ruscha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

21 Nov, 12:08

446 0 10 13

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

21 Nov, 12:08

Сахарозаменители и подсластители.

Многие вещества до сих пор недостаточно изучены, тут и там в последнее время появляются исследования об их вреде. Побочки есть почти у каждого:

➖Ксилит, эритрит, мальтит, сорбит вызывают газзобразование и диарею.
➖Аспартам - бессонница, депресии, аллергии, судороги.
➖Ацесульфам плох для почек.
➖Сахарин – может провоцировать рак мочевого пузыря.

Стевию недавно запретили (хоть она растительного происхождения) – содержит много токсичных примесей. Но искусственный аналог стевизоид можно использовать.
Хотя в маленьких дозах они безобидны, коварство их в другом. Если есть их регулярно, повышается тяга к еде.

И самое главное, человек как бы разрешает себе съесть больше «безобидных» вкусняшек без сахара. А так бы съел одну обычную.

425 0 2 8

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

21 Nov, 11:07

😳 Я заработала 156.000₽ за неделю!
- 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Натальей😍

👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Натальи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽"

👩‍💼 Наталья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги

Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов✅

Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей

🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️

Ссылку оставлю здесь: 👇 https://t.me/+XQN4iIVk6nlmZWUy

🔐ВСТУПИТЬ В ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ✅

🔑 ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ЗАРАБОТОК🇷🇺

392 3 3 7

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

21 Nov, 08:00

00:09

ПП и красиво и полезно 😀

1.3k 3 15 17

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

21 Nov, 08:00

00:13

Худеем в ляжках

1.2k 3 20 12

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

21 Nov, 08:00

00:09

🧀 Сырная лепёшка

🗒 Ингредиенты:
‣ сыр – 150 г
‣ яйца – 2 шт
‣ сметана 1 ст.л
‣ мука – 2 ст.л
‣ соль – 1 щепотка
‣ сливочное масло – для смазывания

🍽 Приготовление:
1. Сыр натереть, смешать с остальными ингредиентами.
2. Обжарить на сковороде по несколько минут с каждой стороны.
3. Смазать сливочным маслом и наслаждаться сырным вкусом.

1.2k 3 31 14

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

20 Nov, 20:00

💙 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

💙 ДЕФЕКТОЛОГ АННА
Много развивающих видеоупражнений, интересных заданий, авторские пособий.

💙 КЛИНИКА ФОМИНА - Врачи, которым доверяют.

💙 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.

💙 ОСТРЫЕ УГЛЫ ПСИХОЛОГИИ
- Разберитесь в себе с острыми темами в психологии!

💙 ЛОГОПЕД
Пособия для занятий,советы и лайфхаки родителям,игры на развитие высших психических функций

💙 РАЗВИВАШКИ - Погрузись в увлекательный мир развивашек для деток разных возрастов

💙 ЦВЕТОВОДСТВО - Комнатные Растения. Цветы в саду. Уход, полезные советы

💙 ЛОГОПЕДИЯ - Кладезь развивающих игр и пособий

💙 ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ И МАТЕРИАЛЫ - Альбомы и игры для логопедов,воспитателей и мамочек.
Бесплатные рассылки

💙 ЛОГОПЕД
Советы и лайфхаки. Рекомендации и пособия. Для родителей и специалистов

💙 ЛУЧШИЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ И ПОЖЕЛАНИЯ С ПРАЗНИКАМИ
Красивые пожелания с добрым утром для любимых! Поздравительные открытки на все случаи жизни.

💙 ДОБРЫЕ СКАЗКИ С ЛЮБОВЬЮ
Читаю сказки, стихи и рассказы для малышей и школьников

💙 КАНАЛ ЛОГОПЕДА, ДЕФЕКТОЛОГА КОНАНЫХИНОЙ ЕЛЕНЫ - Здесь вы найдёте массу полезной информации по работе с неговорящими детьми: заметки, фрагменты занятий, обзоры эффективных пособий на запуск речи.

💙 ВЫКРОЙКИ ИГРУШЕК | ШВЕЙНЫЕ ЛАЙФХАКИ - Выкройки ИГРУШЕК, КУКОЛ , одежда для кукол, швейные лайфхаки и т.п.

💙 ИЗЮМИТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ - Активная жизнь на пенсии

💙 ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО
Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд.

💙 TELEGA TV - лучшие юмористические материалы

Добавить свой канал в подборку @Staya777

801 0 0 1

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

20 Nov, 11:06

00:20

Как аккуратно почистить кильку.

2.1k 7 32 24

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

20 Nov, 11:06

Если ТОЛСТЫЙ то это уже НАВСЕГДА!

Когда человек много кушает, то излишки откладываются в жировые запасы. Т.е. в жировые клетки. Эти клетки начинают расти в размере до определенной стадии, а потом начинают делиться.

Таким образом растет количество жировых клеток и их размеры.

Когда человек худеет, то клетки жировых тканей уменьшаются в размерах, но количество их уже не уменьшится!

Поэтому, если человек был толстым и похудел, он может быстрее растолстеть в сравнении с тем, кто был всегда худой.

Да, невозможно похудеть и кушать, как прежде. Придется держать форму всегда!

2.1k 7 37 24

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

20 Nov, 08:01

Долгий сон опасен для организма не меньше, чем недосып, — врачи.

Из-за долгого сна повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Плюсом долгий сон снижает концентрацию и внимание, поэтому спать лучше не больше 7-8 часов.

2.5k 9 50 21

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

20 Nov, 08:01

00:09

Как модели подтягивают ягодицы

1.9k 8 37 17

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

20 Nov, 08:01

00:21

Низкокалорийные чебуреки в полезной версии

Ингредиенты:

-Лаваш тонкий 200 гр.
-Фарш индейки 450 гр.
-Лук
-Зелень
-Яйцо 1 шт.
-Кунжут

2k 9 69 25

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

19 Nov, 17:06

00:12

Не верь глазам своим 😀

2.6k 7 60 45

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

19 Nov, 17:06

Некоторые полезные свойства мака:
- Богатый состав. Семена мака богаты растительными белками, диетическими волокнами и полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6. Эти жирные кислоты способствуют здоровью сердца, улучшают функцию мозга и поддерживают иммунную систему.
- Содержание витаминов и минералов. В частности, кальций необходим для здоровых костей и зубов, железо способствует нормальной работе кровеносной системы, а магний важен для нервной системы и мышц.
- Способность снижать уровень холестерина в крови. Также семена мака помогают контролировать уровень сахара, что особенно полезно для людей с диабетом и лишним весом.
- Успокоение нервной системы. Семена мака помогают легче засыпать людям с бессонницей, а также способствуют успокоению судорожного кашля при любых бронхолёгочных заболеваниях и снимают боль.

2.5k 10 42 17

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

19 Nov, 08:00

2.7k 11 32 22

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

19 Nov, 08:00

00:46

Туториал на классный футворк.

2.5k 13 41 17

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

19 Nov, 08:00

00:25

Очень вкусное мясо по-азиатски

📖Ингредиенты

Говядина - 400 гр.
Растительное масло - 3 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 0,5 шт.
Соевый соус
Соль, перец
Кукурузный крахмал - 1 ст.л.
Перец чили - 1 шт.
Чеснок - 4 зубчика
Сахар - 1 ст.л.
Винный уксус - 1 ст.л.
Петрушка
Кунжутное масло
Кунжут

👩‍🍳Приготовление

Нарезаем мясо, готовим маринад и маринуем мясо около часа.
Обжарить мясо, затем лук с сахаром, специями, добавить болгарский перец. Вернуть мясо, добавить перец чили, чеснок. Затем винный уксус, соевый соус, кунжутное масло.

🍽Приятного аппетита

2.5k 14 54 17

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

18 Nov, 12:08

2.8k 17 22 35

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

18 Nov, 12:08

Некоторые полезные свойства горчицы:
- Польза для костей и суставов. Горчица содержит селен, который повышает прочность костей, укрепляет зубы, улучшает состояние волос и ногтей.
- Польза для сердечно-сосудистой системы.
Омега-3, содержащиеся в горчице, необходимы организму для здоровой работы сердца. Калий, кальций, магний, цинк, фосфор также помогают укреплять и поддерживать работу сердечно-сосудистой системы.
- Польза для нервной системы. Обилие магния и витаминов группы В делает горчицу и горчичное масло отличным природным средством для борьбы со стрессом и плохим настроением.
- Польза для желудочно-кишечного тракта.
Регулярное употребление горчицы в рекомендованных количествах улучшает пищеварение. Это происходит благодаря её способности стимулировать аппетит, расщеплять жиры и облегчать переваривание тяжёлой пищи.
- Профилактика кишечных инфекций.
Горчица обладает антибактериальными свойствами и помогает в борьбе с различными бактериями и инфекциями кишечника.

2.8k 7 50 22

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

18 Nov, 08:02

Пуэр — залог долголетия

Слышали ли вы о чае пуэр? Это ферментированный чай, который имеет главное преимущество — он помогает предотвратить окисление липидов.

В состав пуэра входят полифенолы, которые способствуют снижению уровня железа в организме, но при этом не истощают запасы этого элемента в крови.

Стоит отметить, что железо — один из основных факторов, способствующих старению. Таким образом, если уровень железа в организме превышает норму, он словно начинает "ржаветь" изнутри.

Кроме того, пуэр эффективно помогает выводить из организма токсины и снижать уровень холестерина.

2.8k 35 52 23

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

24 744

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Ого, пора на диету 😀

Мотивация на холодильнике 😀

*ТИХОЕ* КАРДИО дома БЕЗ ПРЫЖКОВ И ВЫПАДОВ // 3 альтернативных упражнения для похудения

Морковные лепешки с сырной корочкой • Средняя морковка (100-130 гр) • Сыр (столько же, как морко...

Чем полезна хурма.