📍Ҳомиладорлик токсикозида нималарга эътибор бериш керак?
✍️ Шифокор Лайло Бахтиёрова:
📌 Токсикоз даволанмайди, аммо унинг белгиларини камайтириш ва ҳомиладорликни кечишини енгиллаштириш мумкин.
🍲 Биринчи ўринда овқатланиш рационини нормага келтириш, яъни овқатланиш мунтазам, тез-тез (6-7 маҳал) ҳар 2-3 соатда бўлиши лозим.
🥩 Овқат рационини оқсил маҳсулотлари (балиқ, творог, қайнатилган гўшт), мевалар, витаминга ва дағал клетчаткага бой маҳсулотлар ташкил қилиши керак.
❌ Вақтинча бўлса-да дудланган, шўр, газланган, ёғли маҳсулотлар ва шоколаддан тийилиб туриш лозим.
🍪 Агар токсикоз наҳорги оч қоринга пайдо бўлса, буни йўқотишнинг йўли осон – ўрнингиздан туришдан олдин печенье ёки тўғраб қуритилган нонни яхшилаб чайнаб енг ва оз-оздан газланмаган сув ёки шакарсиз чой ичинг.
✅ Айтиб ўтиш лозимки, ҳар қандай стресс токсикозни кучайтиради.
❤
✍️ Шифокор Лайло Бахтиёрова:
📌 Токсикоз даволанмайди, аммо унинг белгиларини камайтириш ва ҳомиладорликни кечишини енгиллаштириш мумкин.
🍲 Биринчи ўринда овқатланиш рационини нормага келтириш, яъни овқатланиш мунтазам, тез-тез (6-7 маҳал) ҳар 2-3 соатда бўлиши лозим.
🥩 Овқат рационини оқсил маҳсулотлари (балиқ, творог, қайнатилган гўшт), мевалар, витаминга ва дағал клетчаткага бой маҳсулотлар ташкил қилиши керак.
❌ Вақтинча бўлса-да дудланган, шўр, газланган, ёғли маҳсулотлар ва шоколаддан тийилиб туриш лозим.
🍪 Агар токсикоз наҳорги оч қоринга пайдо бўлса, буни йўқотишнинг йўли осон – ўрнингиздан туришдан олдин печенье ёки тўғраб қуритилган нонни яхшилаб чайнаб енг ва оз-оздан газланмаган сув ёки шакарсиз чой ичинг.
✅ Айтиб ўтиш лозимки, ҳар қандай стресс токсикозни кучайтиради.
❤