Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
reklama

uz Зеленые проекты: новости

Узбекистан сэкономил 1,5 млрд кубометров газа
img
reklama

Энергетические итоги 2024 Uz

Изучили отчет и собрали самые важные показатели
img
reklama

@Foydali_Sahifalar

@Foydali_Sahifalar
Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

𝐅𝐎𝐘𝐃𝐀𝐋𝐈 𝐒𝐀𝐇𝐈𝐅𝐀𝐋𝐀𝐑📚
🌐Telegramdagi eng mashxur sahifalardan biri😎
#LAYFHACKLAR 🔍
#FOYDALI_VIDEO🎥
#MASLAHATLAR💊
Avval bizda,keyin boshqalarda😎
Takliflar Uchun:↙️
Админ: @buyukzade
📩 Spamlar uchun: @Reklama24Bot

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa
Salomatlik va Fitnes
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

@Foydali_Sahifalar

20 Dec, 19:12

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Сизнинг касалликдан соғаймаётганингизнинг сабаби, зўр докторни топа олмаётганингизда эмас...

Сабаб:
- сизнинг доимий салбий руҳиятингиз;
- зарарли овқатларни кўп ейишлигингиз;
- ҳужайраларга ҳар куни табиий озуқаларни бермаётганлигингиз;
- тоза-тирик сувни кам ичишлигингиз;
- пиёда кам юришлигингиздадир!!!

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
153 0 4 2
@Foydali_Sahifalar

20 Dec, 19:12

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Ангина билан оғриган бемор учун, цитрусли чой ёрдам дархол келар.

🔶Мандарин ва апельсин қобиғини қуритиб, ичишдан олдин уларни қаҳва майдалагичда майдаланг. Олинган кукундан бир чой қошиқ олиб, устига 100 г қайноқ сув қуйинг. Чойни беш дақиқа дам олдиринг ва кун давомида бир ёки икки қултум ичинг. Ичишдан олдин бир оз асал қўшишингиз ҳам мумкин.

✅ Ушбу восита томоқ оғриғи учун жуда яхши. Самарали ва табиий, энг муҳими жуда мазали!

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
131 0 1
@Foydali_Sahifalar

20 Dec, 18:29

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
💘 VIAXI Geli: Ayol jinsiy a'zolarida qin mushaklarini qisqartirib berish, va aloqa vaqtida ayol his qilishi kerak bòlgan "narsani" ortiği bilan his qildiradi

💘 Jinsiy  a'zolarining va xususan qin mushaklarining holatini yaxshilaydigan yog'dir. 

💘 Gel tasiri ayol ehtirosini uyģotadi va erkakning ehtirosli ayolidan qoniqishini ham taminlaydi. Bu gelning erkak foydasi uchun ham ishlashini kòrsatadi.👇👇

https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
152 0 0
@Foydali_Sahifalar

20 Dec, 12:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
❓Организмдаги холестерин миқдорини қандай камайтириш мумкин?

🔻 Холестерин миқдорини камайтиришнинг энг самарали усули бу - парҳез. Парҳез қилганда рациондан ширин ва ёғли маҳсулотлар чекланади ва уйқудан олдин овқат тановул қилинмайди, бу эса ўз-ўзидан холестерин миқдорини камайтиради.

🔻 Холестериннинг асосий манбайи бу ҳайвон маҳсулотидир. Ҳайвон маҳсулотидан тайёрланган озиқ-овқатларни чеклаш лозим, бунда меваларни кўпроқ истеъмол қилиш лозим.

🔻 Ёғсиз творог ва ёғсиз сут маҳсулотларини тановул қилинг.

🔻1 ҳафтада 2 тадан ортиқ товуқ тухумини истеъмол қилмаслик. Холестерин асосан тухум сариғида бўлади, тухум оқи соғлик учун зарарли эмас.

🔻 Ёғли гўштлар ўрнига ёғсиз гўштларни рационга қўшинг: қуён гўшти, бузоқ, товуқ ва курка гўштларида холестерин кам учрайди.

🔻 Денгиз балиқларини рационга қўшинг.

✍🏼 Шифокор Насиба Ражабова:

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
268 0 4 1
@Foydali_Sahifalar

20 Dec, 12:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
☘ САЛАТ БАРГИ

Сурункали гастрит ошкозон яраси ва ун икки бармокли ичак касалликларида хар куни таомланишдан аввал 2 ош к к майдаланган салат баргидан истемол килинг

УЙКУСИЗЛИКДА
1 ош к к майдаланган янги салат баргини шиша идишга солингда 1 ст кайнаган сув куйинг .Дамлама совигач докада сузиб олиб бир кунда 3 марта булиб ичинг.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
273 0 11 2
@Foydali_Sahifalar

19 Dec, 19:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Ромашкали чой — соғлом уйқу гарови

🔶 Ўтказилган илмий тадқиқотлар шуни кўрсатдики, икки ҳафта давомида ромашка чойи ичиш ухлашни осонлаштиради ва уйқусизлик аломатларини енгиллаштиради.

🔶 Бундан ташқари, у кўплаб соғлиқ учун фойдали ҳусусиятларга эга, жумладан, яллиғланишга қарши, терини ҳолатини яхшилаш ва шамоллашда ёрдам беради

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
434 0 7
@Foydali_Sahifalar

19 Dec, 19:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Товуқнинг териси зарарлими?

✅ Албатта, товуқнинг энг зарарли қисми унинг терисидир. У нафақат кўп тўйинган ёғларга эга балки терида хлор бирикмаларини ўзида сақлаши мумкин. Чунки улар маҳсулотни товар кўринишига келтириш ва тез бузилиб қолишини олдини олиш учун дўконларда парранда гўштини қайта ишлашда фойдаланилади.

✅ Бундан ташқари, қанотларини истеъмол қилмаслик яхшироқ, чунки уларда деярли гўшт йўқ бўлиб, асосан тери ва суякдир. Яна товуқ ўпкалари энг зарарли ҳисобланади, чунки улар таркибида бактериялар, хусусан Листерия бўлиши мумкин, уларни иссиқлик билан ишлов бериб ўлдириш жуда қийин

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
323 0 8
@Foydali_Sahifalar

19 Dec, 11:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
❗️Қондаги гемоглобини тушиб кетиши кўплаб инсонларда кузатилади натижада уларда бош оғриғи, бош айланиши, заифлик, кучсизлик, доимий чарчоқ каби ҳолатлар кузатилинади

Қондаги гемоглобин миқдорини кўпайтиришнинг оддий ва самарали усуллари...


𝐀𝐲𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫 𝐤𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐠𝐚 𝐚'𝐳𝐨 𝐛𝐨'𝐥𝐢𝐧𝐠❤️
606 0 9 2
@Foydali_Sahifalar

18 Dec, 19:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
❗️Аллергия нимадан қўрқади?

Таиландлик олимларнинг таъкидлашича, аллергик таъсирланишлар биз истеъмол қиладиган қатиққа тескари пропорционалдир. Бу дегани, қанча кўп қатиқ ичсак, шунча кам аллергияга учраймиз.

Демак, кунига, ҳеч бўлмаганда, бир стакан қатиқ ичиш аллергик хасталикларнинг олдини олишда энг яхши профилактикадир.
467 0 16
@Foydali_Sahifalar

18 Dec, 13:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
📍Тирноқлар саломатлигини таъминлаш учун тавсиялар

✍️Шифокор Алишер Файзиев:

🔻Тирноқларни мойлар билан озиқлантиринг.
Табиий ёғлар, хусусан, кокос, чой дарахти, канакунжут ва зайтун йоғи тирноқ пластинкасини мустаҳкамлайди, унинг атрофидаги терини намлайди. Бармоқларни илиқ мойли ҳаммомда 10 дақиқа давомида намлаш, сўнгра маҳсулотнинг қолган қисмини тирноқ устига суртиш лозим. Жараённинг таъсирини кучайтириш учун уни кечаси қўллаб, пахта матоли қўлқоп кийиб ухлаш мумкин.

🔻Кўпроқ витаминлар қабул қилинг
C витамини тирноқлар учун жуда фойдали. Бу тирноқ пластинкасини мустаҳкамлашга ва унинг тез ўсишига ёрдам беради. Тирноқларни қўшимча озиқлантириш учун уларни лимон бўлаги билан ишқалаш кифоя — бу мева C витаминининг асосий манбаларидан бири ҳисобланади. Буни беш дақиқа давомида бажариш, сўнгра қўлни илиқ сув билан ювиш лозим.

🔻 Гўшт ва оқсил манбалари, янги мева ва сабзавотлар, қовоқ уруғи ва қора шоколад, балиқ ҳамда денгиз маҳсулотларини рационга киритиш лозим.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
372 0 5 1
@Foydali_Sahifalar

17 Dec, 19:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Атиги 3 кун ичида жигарларни тозалайдиган, иммунитетни кўтарадиган, совуқ кунларда шамоллашни олдини оладиган АЖОЙИБ РЕЦЕПТ!
448 0 15
@Foydali_Sahifalar

17 Dec, 14:17

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Қора рўйхатдаги маҳсулотлар

Агар соғлом ҳаёт тарафдори бўлсангиз, соғлиқ керак бўлса қуйидаги маҳсулотларни кундалик рационингиздан чиқариб ташланг!

— Ҳар қандай фастфуд
— Чипс
— Конфетлар
— Консервалар
— Майонез ва кетчуп
— Колбаса ва сосискалар
— Магазинни мевали йогуртлари
— Маргарин
— Ёғлилиги 0% ли сут маҳсулотлари

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
475 0 6
@Foydali_Sahifalar

17 Dec, 14:17

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
КЕТЧУП ҳақида

Кетчуп таркибига қўшиладиган оксидланишга қарши модда туфайли узоқ муддат сақланади. Агар у лимон кислотаси бўлса, яхши, агар у сунъий бўлса, у ҳолда ичак микрофлорасига зарар етказади. ⠀ 
Бундан ташқари кетчуп таъмини кучайтириш учун кўп миқдорда туз ва ҳар 100 граммига 5 ош қошиқ шакар қўшилади.

Кетчупни уй шароитида ўзингиз тайёрласангиз ҳам бўлади ёки озиқ-овқат дўконидан таркибида сунъий рангларсиз турини сотиб олишингиз мумкин.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
408 0 4
@Foydali_Sahifalar

16 Dec, 19:24

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
📍Танадаги ёғларни эритишга ёрдам берадиган маҳсулотлар

🍊Апелсин. Тола ва витаминларга бой.
▪️ Эфир мойлари ва флавоноидлар туфайли ортиқча ёғларнинг парчаланиши учун қулай шароитлар яратилади.

🫚Бодом. Таркибидаги ёғлар ҳазм қилинмайди, аммо танадан чиқарилади.
▪️Уни истеъмол қилиш организм учун фойдалидир.

🍎 Олма ва нок. Ичакларни тозалашда бу мевалар жуда яхши таъсир кўрсатади. Улар таркибида толалар бисёр ва калория миқдори паст.
472 0 7 1
@Foydali_Sahifalar

16 Dec, 19:24

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
📍Толали маҳсулотлар организмга қандай таъсир қилади?

✔️ Тола - бу ҳазм бўлмайдиган ҳар қандай эрувчан ёки эримайдиган толага тегишли умумий атама.

🔻У ёрмалар (камроқ қайта ишланган бўлса, кўпроқ тола мавжуд бўлади), шунингдек, ёнғоқ, мева ва сабзавотлар таркибида мавжуд.

⭕️ У қуйидаги фойдали хусусиятларга эга:

▪️қонда холестерин миқдорини пасайтиради;
▪️қонда шакар даражасини пасайтиради;
▪️овқат ҳазм қилиш тизими микрофлорасининг таркибини нормаллаштиради.
474 0 6
@Foydali_Sahifalar

13 Dec, 19:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Болаларга 4 ойликдан бошлаб қайнатилган тухум сариғини 4/1 қисмини бериш мумкин!!!

• Тухум сариғ витамин Д манбайи бўлиб, болада суяклар ўсишини таъминлайди. 

• Тухум сариғи қаттиқ ва ёпишқоқ бўлгани учун уни қайнатиб совутилган сув билан аралаштириб бўтқа ҳолига келтириб болага едириш керак
844 0 28
@Foydali_Sahifalar

13 Dec, 09:49

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✅ Кечқурун оёқларда оғирлик ва чарчоқ ҳисси, кўпчиликка таниш ҳолат Ушбу машқлар оёқларингизни яхши ҳис қилишга ёрдам беради!

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
753 0 15
@Foydali_Sahifalar

13 Dec, 09:49

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Ромашкали чой — соғлом уйқу гарови

🔶 Ўтказилган илмий тадқиқотлар шуни кўрсатдики, икки ҳафта давомида ромашка чойи ичиш ухлашни осонлаштиради ва уйқусизлик аломатларини енгиллаштиради.

🔶 Бундан ташқари, у кўплаб соғлиқ учун фойдали ҳусусиятларга эга, жумладан, яллиғланишга қарши, терини ҳолатини яхшилаш ва шамоллашда ёрдам беради

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
657 0 13 1
@Foydali_Sahifalar

12 Dec, 19:07

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Товон ёрилишига самарали малхам

✅ Биринчи ўринда оёқларингизни яхшилаб ювинг.

✅ Малхам тайёрлаш: бунинг учун битта идишга глицерин ва периксдан ўзини қопқоғида 3 тадан солинг. Бинтдан озгина ўрам олиб тайёрланган эритмага шимдириб оёқнинг ёрилган жойларига қўйинг. Устидан биринчи пакет ва пайпоқ кийинг. Боғлам камида 3 соат туриши керак. Натижасини 3-4 кунда кўрасиз.
735 0 9
@Foydali_Sahifalar

12 Dec, 10:08

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Оддий салициловая кислота билан юздаги хуснбузарларни йўқотинг

🔶Керак бўлади: 1 шиша салицил кислотаси (40 мл) 1%, 2 флакон борная кислота 25 мл 3% - ва 2 тадан 4 тагача левомицетин таблеткалари (агар тери тўлиқ муаммоли бўлмаса, у ҳолда 2 таблетка, ўртача бўлса - 3 дона агар у жуда муаммоли бўлса - кейин 4 таблетка).

🔶Қўллаш усули: Буларнинг барчаси битта идишда аралаштирилади ва кунига 2-3 марта юзга суртилади

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
629 0 9
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.