Fitreels | Rasmiy kanal


Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa: Sport


Связь: @llll777llllll
Инстаграм:https://www.instagram.com/_fitreels_?igsh=ZTk5ZXQyczIzMGZt
Диета🥦 соглом хаёт💪🏻 мотивация🔥тиббиётга оид кизикарли канал💥

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa
Sport
Statistika
Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Yaqinlarga yuboramiz

@fitreels1


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
"Ves olmoqchiman" deganlar uchun kuniga 1-2 marta tayyorlab ichselar ancha yaxshi erishasizlar natijaga


Tana vazningiz qancha?
So‘rovnoma
  •   50-55 kg
  •   60-65 kg
  •   65-70 kg
  •   70-75 kg
  •   75-80 kg
  •   80 kgdan yuqori
80 ta ovoz


#foydali 🔹
Турли ёшдаги инсонлар учун уйқу меъёри қанча?

▪️Янги туғилган чақалоқлар (0-3 ой) - 14-17 соат
▪️Чақалоқлар (4-11 ой) - 12-15 соат
▪️Кичкинтойлар (1-2 ёш) - 11-14 соат
▪️Мактабгача ёшдаги болалар (3-5 ёш) - 10-13 соат
▪️Кичик мактаб ўқувчилари (6-13 ёш) - 9-11 соат
▪️Ўсмирлар (14-17 ёш) - 8-10 соат
▪️Ўғил болалар ва қизлар (18–25 ёш) – 7–9 соат
▪️Катталар (26-64 ёш) - 7-9 соат
▪️Қариялар (65 ёш ва ундан катта) - 7-8 соат.

🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷
@fitreels1


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😂💀




Как "говорит" моё сердце dan repost
Одамни соғиниш мумкин, лекин унга ёзиш мумкин емас)


🍽Ovqatlar qanchada hazm bo'ladi?




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
O'ziga yuborib qo'yamiz😉


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😂


Siz uchun bu aniq foydali


Kunlik yoki iste'mol qilayotgan mahsulotlarimiz qancha kaloriya (kkal)🔥 energiya beradi?


⚡️Bizning barcha rasmiy sahifalarimiz:

☞︎︎︎ 𝖨𝗇𝗌𝗍𝖺𝗀𝗋𝖺𝗆

☞︎︎︎ 𝖳𝗁𝗋𝖾𝖺𝖽𝗌

☞︎︎︎ 𝖳𝖾𝗅𝖾𝗀𝗋𝖺𝗆

☞︎︎︎ 𝖳𝖾𝗅𝖾𝗀𝗋𝖺𝗆 𝗀𝗋𝗈𝗎𝗉

𝖡𝖺𝗋𝖼𝗁𝖺𝗌𝗂𝗀𝖺 𝗈𝖻𝗎𝗇𝖺 𝖻𝗈'𝗅𝗂𝗌𝗁𝗇𝗂 𝗎𝗇𝗎𝗍𝗆𝖺𝗇𝗀✌︎


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Бугун 30-январь Ўзбекистон Республикасининг 1-президенти Ислом Каримовнинг таваллуд куни.

Агарда ҳозир хаёт бўлганларидa 87 ёшни қарши олган бўлар эди. Охиратлари обод бўлсин.

Яқинларга улашинг.


как говорят узбеки dan repost
биз азалдан Manchester city мухлисимиз


как говорят узбеки dan repost
амалга ошмаган хар нарсанинг ортида Аллоҳ мурод қилган бир хайр бор


Eng zoʻr budilnik bu ona.

Agar soat 6:00 da uygʻotishni soʻrasangiz soat 5:00 da uygʻotadi va tur bolam soat 7:00 boʻldi deydi!

Xayrli tong yaxshi odamlar!


Qishda toza havo💨

Sovuqdan qo'rqib, eshik va derazalarni doimo yopiq holda qoldirmang. Shunday qilsangiz xonada to'plangan iflos va zaharli havo sog'lig'ingizga zarar keltiradi. Shuning uchun vaqti-vaqti bilan eshik va derazalarni oching va xonangizni toza havo bilan to'ldiring!

Uylar to'g'ri tozalanmasa, kasallik paydo bo'ladi. Chunki nam, quyoshsiz, qorong‘u va havosiz joylarda mikroblar yillar davomida yashashi mumkin, ular o‘lmaydi, ko‘payadi.


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#UFC302
Islam Makhachev win🥇👏

1-raunddayoq raqibini bog'ib qo'ydi 🔥


Сизнингча ким галаба килади эртага?
So‘rovnoma
  •   Ислам Махачев 🔥
  •   Ренато Мойкано🔥
33 ta ovoz

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.