Раскрутка без денег

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Как бесплатно раскрутить канал

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Мемы без политики

Хорошие люди должны смеяться с хороших мемов

Statistika Saralanganlar

ELDORA DUSTMURADOVNA

@eldoradustmuradovna

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

ISHONING SIZ ENG ZO'R KANALDASIZ
🥦 DIETASIZ
💊 DORILARSIZ
🧏 OSILMASDAN
✅NATIJA OLASIZ va
QOTIRISH PROGRAMMASI BILAN QAYTIB VES OLMAYSIZ
Marafon boʻyicha maʼlumot: https://taplink.cc/maftunkor_qomat
MUROJAAT UCHUN: @eldora_dustmuradovna

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

ELDORA DUSTMURADOVNA

27 Jun, 08:41

00:32

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🤣🤣🤣 😂😂😂 Yana kimda shunaqa?

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

29 0 0

ELDORA DUSTMURADOVNA

27 Jun, 07:46

Foydali va kerakli retseptlar tufayli ortiqcha vazndan, shishlardan xalos boʻlasiz. Ko'proq energiya paydo bo'lib, uyquchanlik va yo'qoladi.

Men bilan:
✅ Mazali ovqatlaning va to‘q bo‘ling!
✅ Ortiqcha vazndan xalos boʻling!
✅ Parhez kasalliklardan saqlaning!
✅ Oshqozon-ichak faoliyatini yaxshilang!
✅ Va eng muhimi – Siz sog'lom ovqatlanishni o'rganasiz.

Batafsil maʼlumot:👇
http://tanavaruh.tilda.ws
Murojaat uchun: 👇
@Eldora_Dostmuradovna

46 0 0 4

ELDORA DUSTMURADOVNA

27 Jun, 05:24

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Tonggi_lahzalik

Katta maqsadlar yo'lidagi eng kichik qadam – hayotingda ulkan marralarga olib boradi.

🌷 Boshlangan yana bir go‘zal kuningiz xayrli bo‘lsin!

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

65 0 0

ELDORA DUSTMURADOVNA

26 Jun, 15:33

00:46

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

"TANA va RUH" Garmoniyasi maxsus proyekt haqida toʻliq maʼlumot 👇

http://tanavaruh.tilda.ws

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

115 0 1 5

ELDORA DUSTMURADOVNA

26 Jun, 14:46

Assalomu alaykum gʻazallarim. Bugun siz bilan dildan suhbatlashamiz. 🌸

‼️ Oʻzingizni qiynagan savollaringizni yozing! Barchasiga javob beraman.

1. Yoshingiz? Boʻyingiz? Vazningiz?
Qayerda yashaysiz?
2. Qanday vazn tashlashni xohlaysiz?
Sog'lig'ingizda qanday muammolar bor?
3. Eng yaxshi koʻrgan taomingiz va shirinligingiz?
4. Oʻzingizning energiyangizni necha foizda baholaysiz? Oʻzgarishga tayyormisiz?
6. Oʻzingizni qanchalik yaxshi koʻrasiz? Foizlarda baholang!
6. Orzuyingizdagi ozish necha kg va maqsadingiz?
7. Oʻzingizga boʻlgan ishonchingizni necha foizda baholaysiz?
8. Sizda stress va depressiya bormi?
9. Homiladormisiz? Emiziklimisiz? Turmushga chiqmaganmisiz?
10. Yaxshi koʻrgan faoliyatingiz?

115 0 0 3 6

ELDORA DUSTMURADOVNA

26 Jun, 12:58

00:22

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#retsept

🥗 Bugun men sizga PP mayonezini qanday tayyorlashni ko'rsataman

Tarkibi:
🔹 Qaynatilgan tuxumdan 3 ta sarig'i
🔹 Smetana 80 g 15%
🔹 Zaytun moyi 8 gr
🔹 Xantal 3 gr
🔹 Tuz, qalampir
🔹 Bir necha tomchi limon sharbati

Yo'qotib qoʻymaslik uchun reaksiya qo'ying va saqlang!

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

108 0 2 2

ELDORA DUSTMURADOVNA

26 Jun, 11:30

#natija

👆 Shu insonlar ham kursimda qatnashib o'zlaridagi ortiqcha vazndan xalos boʻlishgan edi.

❓ Muammolarga barham berishga tayyormisiz?

🎀 Bizga qo'shiling va men bilan birga sog'lom hayot sari qadam tashlang!

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

110 0 0 5

ELDORA DUSTMURADOVNA

26 Jun, 09:43

00:45

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🎛 Tana massa indeksingizni orqali semizlik darajangizni aniqlab albatta komentariyada yozing.

👗 Sizga ozishizda yordam beraman!

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

128 0 1 6

ELDORA DUSTMURADOVNA

26 Jun, 09:04

Ikki xil ogʻriqdan birini tanlashingizga toʻgʻri keladi:

1. Maqsadga erishish yoʻlidagi ogʻriq.
2. Hech narsa qilmay afsuslanishdan kelib chiqqan ogʻriq.

Qaysi birini tanlaysiz?

✅ Birinchisini tanlasangiz, hayotingizda o'zgarish bo'lishi aniq.

❌ Ikkinchisini tanlaganingizda esa hech nima o'zgarmaydi, va bir xilda hayot kechiraverasiz.

❗️ Sizga birinchisini tavsiya qilaman!
"Tana va Ruh" Garmoniyasi maxsus proyektimga qabul davom etayapti.

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Yangi Energiya Baxtli va Sog'lom hayot uchun sizning birinchi qadamingiz.

121 0 0 6

ELDORA DUSTMURADOVNA

26 Jun, 08:45

Qanday shirinliklarni yaxshi koʻrasiz? Nomini izohlarda qoldiring!

So‘rovnoma

Shokolad 🍫
Muzqaymoq 🍦
Toʻrt 🍰 🎂
Bulochka 🥖
Keks 🥧
Konfet va pechenielar 🍬 🍩
Kremli pishiqlar 🧁
Mevali shirinliklar 🍓
Barchasini yaxshi koʻraman! 🤗
Izohlarda yozaman! ✍

22 ta ovoz

120 0 0 4

ELDORA DUSTMURADOVNA

26 Jun, 07:46

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🍩 🍰 🍫 Kimda shirinliklaga o'chlik muammosi bor ???

‼️ Bunga bizda yechim bor.

"TANA va RUH" Garmoniyasi maxsus proyekt haqida toʻliq maʼlumot 👇

http://tanavaruh.tilda.ws

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

121 0 0 2

ELDORA DUSTMURADOVNA

26 Jun, 06:31

00:17

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Tonggi_lahzalik

Hech nima qilmaydigan odamgina, xato qilmaydi. Aslida, uning eng katta xatosi ham shudir!

🌷 Boshlangan yana bir go‘zal kuningiz xayrli bo‘lsin!

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

146 0 0 1 1

ELDORA DUSTMURADOVNA

25 Jun, 16:47

Men ochlik eʼlon qilishga qarshiman!
Sog'lom hayot sirlari endi Sizning qo'lingizda!

✅ Sogʻlom ozishni xohlaysizmi?
✅ Stressiz va qat'iy cheklovlarsiz;
✅ Dori va zararli mahsulotlarsiz;
✅ Energiya darajasini oshirish;
✅ Sog'lom ovqatlanish odatlari;
✅ Tanangizni to'g'ri oziqlantirish;
✅ Vazn yo'qotishning samarali usullari;
✅ Sog'lom va mazali retseptlar;
✅Ayollik jozibasi, energiyani oshirish, psixologiya darslari;
✅ Bosqichma-bosqich vazn yo'qotish rejasi, ovqatlanish va psixosomatika bilan ishlash orqali go'zal tanaga ega boʻlasiz.

Bularning barchasiga bizning "Tana va Ruh Garmoniyasi" maxsus proektimiz orqali orzularingizni haqiqatga aylantiring!
‼️ Judayam supper chegirma narxlarda ulgurib qoling! ✅

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Instagram | Telegram | Kurs haqida

‼️ Hoziroq roʻyxatdan oʻting!
🎀 Men bilan birga sog'lom hayot sari qadam tashlang!

158 0 2 2 6

ELDORA DUSTMURADOVNA

25 Jun, 16:09

00:46

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

"TANA va RUH" Garmoniyasi maxsus proyekt haqida toʻliq maʼlumot 👇

http://tanavaruh.tilda.ws

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

141 0 0 5

ELDORA DUSTMURADOVNA

25 Jun, 14:59

00:36

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

"TANA va RUH" Garmoniyasi maxsus proyekt haqida toʻliq maʼlumot 👇

http://tanavaruh.tilda.ws

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

133 0 0 5

ELDORA DUSTMURADOVNA

25 Jun, 11:01

00:23

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#retsept

Vazn yo'qotish uchun sevimli kechki ovqat

Tarkibi:
🔹 Tuxum - 2 dona
🔹 Brokkoli - 100 gr
🔹 Makkajo'xori - 20 gr
🔹 Sabzi - 50 gr
🔹 Pishloq - 35 g
🔹 Tuz, ziravorlar

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

179 0 4 5

ELDORA DUSTMURADOVNA

25 Jun, 09:45

00:11

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

💎 Orzularingiz kimningdir qoʻlida emas, Hammasiga inson oʻzi harakat qilishi kerak.
🔥 Shunday ekan oʻrningizdan turing! Hoziroq harakatni boshlang!

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

155 0 2 4

ELDORA DUSTMURADOVNA

25 Jun, 09:13

Inson tanasining jadvali
⠀
✅ Makroelementlar tananing katta qismini tashkil qiladi. Bularga tana vaznining 0,1% dan ortiq qismini egallagan bioelementlar kiradi. Ular tana uchun asosiy qurilish materialidir. Makroelementlarning tishmasligi yoki ko'pligi kasallikka olib keladi.
⠀
✅ Mikroelementlar tarkibi 0,1% yoki undan kam bo'lgan elementlardir. Bular yod, sink, mis, brom, temir va boshqalardir. Bu kichkintoylar "tirik organizm" deb ataladigan jamoaning boshqa a'zolari kabi muhimdir. Metabolizm, suyaklarning o'sishi va stressni engish qobiliyati ularga bog'liq.
⠀
✅ Makro va mikroelementlarning yetishmasligi yoki haddan tashqari dozasi atrof-muhit, muvozanatsiz ovqatlanish, kasallik, stress va ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish tufayli yuzaga keladi.
⠀
Bioelementlarning nomutanosibligini ko'rsatadigan alomatlar:
⏺ ortiqcha vazn;
⏺ allergiya;
⏺ endokrin tizim va oshqozon-ichak trakti kasalliklari;
⏺ surunkali stress;
⏺ doimiy charchoq hissi;
⏺ zararli odatlar.

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

138 0 0 4

ELDORA DUSTMURADOVNA

25 Jun, 07:58

00:42

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Agar farzandingiz aqlli boʻlsishini istasangiz...

🤰Homiladorlik vaqtida ayollar qancha koʻp baliq istemol qilsalar, ulardan toʻgʻilajak farzand daho darajasida aqlli inson boʻlib yetishadi. InshaAlloh.

✅ Shuning uchun erkaklar ayolingizga koʻproq baliq olib bering!

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

153 0 1 4

ELDORA DUSTMURADOVNA

25 Jun, 06:17

00:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Tonggi_lahzalik

Orqaga qaytmaydigan 3 narsa mavjud:

✔️Vaqt.
✔️So'z.
✔️Imkoniyat.

Shunday ekan, hech qachon imkoniyatingizni qo'ldan chiqarmang!
Shu damda yashang...

🌷 Boshlangan yana bir go‘zal kuningiz xayrli bo‘lsin!

Murojaat uchun:
@Eldora_Dostmuradovna

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

🤩 Telegram 🤩 Instagram

185 0 1 5

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

538

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

📋 Foydali maslahat. Murojaat uchun: @Eldora_Dostmuradovna Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifal...

🥗 Ichaklarni tozalovchi maxsus retsept Tarkibi: 🔹 Petrushka 🔹 Selderey 2 dona 🔹 Olma 1 dona. 🔹 ...

Dangasalikni yengishning oddiy va oson usuli Bu 3 2 1... texnikasi 💎 Bunda siz hayolingizni bir...

Mashq bajarishda tavsiyalar:👇 🔴Mashqdan 15 minut oldin choy yoki kofe ichish kerak. 🔴Mashqdan k...

#musiqa_vaqti 🎶 Manus Baba – Bu Havada Gidilmez 🌠 Hayrli tun hammaga! ❤️ Qoʻshiq yoqqan boʻlsa...