Новости Ферганской области

В регионе успешно запущен старт 4 энерго проектов

uz Зеленые проекты: новости

Узбекистан сэкономил 1,5 млрд кубометров газа

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya

Безуглеродная энергетика: Узбекистан и мировые новости

Statistika Saralanganlar

Edu - Taʼlim yangiliklari

@eduuz_DTMuzb_Abituriyent_mandat

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Ta’lim

🔔 Reklama: @Edurekadmin

Ta'limda nima yangiliklar?
O'zbekiston ta'lim sferasidagi eng oxirgi va eng dolzarb yangiliklarini aynan shu kanaldan topasiz!
© Kanaldan to'liq yoki qisman ma'lumot olinganda manba ko'rsatilishi shart!
📩 @Edu_murojaatBot

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Ta’lim

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Edu - Taʼlim yangiliklari

12 Oct, 05:00

📚 Tongni kitob bilan qarshilang

Men tongni kitob bilan qarshilarkanman, buni ertalabki badantarbiya mashg‘ulotlari kabi foydali ekanligini his qilaman.

Kitob o‘qish yaxshi, tongda o‘qish esa undan ham yaxshi.

© Javlon Jovliyev

Edu - ta'lim yangiliklari✅️👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

2.4k 0 18 45

Edu - Taʼlim yangiliklari

11 Oct, 10:48

⚡️ O'qituvchilar uchun malaka toifa sinovlari o‘tkaziladigan sanalar belgilandi

✅ Unga ko‘ra:

➖Informatika va axborot texnologiyalari fanidan — 29-oktabr kuni (1 kun);

➖Matematika, fizika fanlaridan — 30-31-oktabr kunlari (2 kun);

➖Boshlangʻich taʻlim fanidan — 1-2, 4-noyabr kunlari (3 kun);

➖Oʻzbek tili (Davlat tili), Ona tili va adabiyot fanlaridan — 5-6-noyabr kunlari (2 kun);

➖ Kimyo, Biologiya, Geografiya, Iqtisodiy bilim asoslari, Chaqiruvga qadar boshlangʻich tayyorgarlik fanlaridan — 7-8-noyabr kunlari (2 kun);

➖ Tarix, Tarbiya, Davlat va huquq asoslari fanlaridan — 9-noyabr kuni (1 kun);

➖Fransuz tili, Ingliz tili, Koreys tili, Nemis tili, Xitoy tili, Yapon tili fanlaridan — 11-12-noyabr kunlari (2 kun);

➖Rus tili (milliy maktablarda), Rus tili va adabiyoti (rus), Qirgʻiz tili va adabiyoti, Qozoq tili va adabiyoti, Tojik tili va adabiyoti, Turkman tili va adabiyoti, Musiqa madaniyati fanlaridan — 13-noyabr kuni (1 kun);

➖ Jismoniy tarbiya, Tasviriy sanʻat va chizmachilik, Texnologiya (servis xizmati yoʼnalishi — qiz bolalar uchun), Texnologiya (texnologiya va dizayn yoʼnalishi — oʼgʼil bolalar uchun) fanlaridan — 14-noyabr kuni (1 kun);

➖ Maktabgacha taʼlim muassasalari tarbiyachisi, Maktabgacha taʼlim tashkiloti psixologi, Tarbiyachi-metodist, Oʻqituvchi-defektolog, Oʻqituvchi-logoped, Musiqa xodimi (Musiqa rahbari), Psixolog, Qoraqalpoq tili (Davlat tili), Qoraqalpoq tili va adabiyoti fanlaridan — 15-noyabr kuni (1 kun);

Edu - ta'lim yangiliklari✅👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

11.1k 0 124 14 39

Edu - Taʼlim yangiliklari

11 Oct, 09:00

2025-yil uchun top universitetlar reytingi e'lon qilindi

◾️ Oliy o'rin — Oksford universitetida, 2-o'rinda Massachusets texnologiyalar universiteti, 3-o'rinda esa Harvard universiteti qayd etilgan.

Top o'ntalikni buyuk Britaniya va AQSH universitetlari egallagan bo'lsa, Xitoy universitetlari ham ancha yuqoridan (top 20 talikda 12-, 13-o'rinlar Xitoyda) joy olgani alohida qayd etilyapti.

Ma'lumot uchun: top 2000 talikka Oz'bekistonning 3 ta OTMi: Toshkent irrigatsiya va qishloq xoʻjaligini mexanizatsiyalash muhandislari instituti” Milliy tadqiqot universiteti (601-800 o‘rin), Oʻzbekiston milliy universiteti (1001-1200), Toshkent axborot texnologiyalari universiteti (1501-o‘rin) kirdi.

Edu - ta'lim yangiliklari✅👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

11.3k 0 39 15 57

Edu - Taʼlim yangiliklari

11 Oct, 05:01

⏳ Time Management – vaqt boshqaruvi nima va nega kerak?

Ko'chilik insonlar vaqt sarfini to'g'ri rejalashtirmagani uchun kunini befayz va samarasiz o'tkazishadi. Unda nima qilish kerak?

✅ Bir kun davomida qiladigan ishlaringiz ro'yxatini tuzib chiqing.

✅ Favqulodda bo'lib qoladigan shoshilinch ishlarni ham yozing.

✅ Ularning ichidan eng zaruriylarini bir qatorga, ikkinchi darajalilarni bir qatorga saflang.

✅ Eng zaruriylarini o'z qilinadigan vaqtlariga nisbatan tahrirlang.

✅ So'ngra, eng oxirgi ish – ularni taxminiy vaqtlarga nisbatan joylashtirib chiqing.

Edu - ta'lim yangiliklari✅️👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

12.3k 0 58 59

Edu - Taʼlim yangiliklari

10 Oct, 12:12

⚡️ DXX akademiyasiga nomzodlarni ro‘yxatga olish boshlandi

✅ 2025-2026-o‘quv yilida Amir Temur nomidagi O‘zbekiston Respublikasi Davlat xavfsizlik xizmati akademiyasiga bakalavriat ta’lim yo‘nalishi kunduzgi ta’lim shakli bo‘yicha nomzodlarni saralab olish uchun talabgorlarni ro‘yxatga olish boshlandi.

👨🏻‍💻 Davlat xavfsizlik xizmati akademiyasiga nomzodlarni saralash test sinovlarida ishtirok etish istagini bildirgan talabgorlar my.uzbmb.uz sayti orqali joriy yilning 10-noyabriga qadar onlayn ro‘yxatdan o‘tishlari mumkin.

🔰 Nomzodlarni saralab olish Vazirlar Mahkamasining 2021-yil 27-apreldagi 241-son qaroriga muvofiq amalga oshiriladi va nomzodlar mazkur qaror bilan tasdiqlangan nizomning 3-bandida belgilangan talablarga javob berishlari lozim.

Edu - ta'lim yangiliklari✅👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

19.9k 0 265 40 48

Edu - Taʼlim yangiliklari

10 Oct, 12:00

⚡️ Xotin-qizlar kollej, texnikumlarda grant o'qiydi. Bugun — buning uchun ariza berishning oxirgi kuni

📄 Bunga oid hukumat qarori bor.

Unga koʻra, kollej va texnikumlarga qurilish, transport, kommunal, qishloq xo‘jaligi va xizmat ko‘rsatish sohalarida o'qiydigan xotin-qizlar davlat granti asosida taʼlim oladi.

Kollej va texnikumlarga to‘lov-kontrakt asosida o‘qishga qabul qilingan xotin-qizlar 10-oktyabrga qadar muassasa direktori nomiga davlat granti asosida taʼlim olish uchun ariza bilan murojaat qiladi.

Davlat granti asosida taʼlim oladigan xotin-qizlarga ajratiladigan pullar maqsadli sarflanishi uchun direktorlar shaxsan javobgar bo'ladi.

Edu - ta'lim yangiliklari✅👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

14.2k 0 67 10 30

Edu - Taʼlim yangiliklari

10 Oct, 05:02

#tonggi_tavsiya

Kitob oʻqishning 7 foydali tomoni:

➖ atrof-muhitni, dunyoni va oʻzingizni anglashga yordamlashadi;

➖ yodda saqlash va oʻylash qobiliyatini rivojlantiradi. Yaʼni, koʻp kitob oʻqigan odamning yodda tutish darajasi yaxshi, tez oʻylab, tez xulosa chiqaradigan boʻladi;

➖ talqin qilish, analiz yasashga va shaxsiy fikrning shakllanishiga yoʻnaltiradi;

➖ koʻpgina yutuq va muvaffaqiyatlarga asos boʻladi;

➖ odamlar bilan toʻgʻri muomala qilishga oʻrgatib, toʻgʻri gapirishni shakllantiradi;

➖ soʻz boyligini va savodxonlik darajasini oshiradi;

➖ odamdagi yashirinib yotgan ijodiy qobiliyatni yuzaga chiqaradi.

Edu - ta'lim yangiliklari✅️👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

18k 0 149 1 108

Edu - Taʼlim yangiliklari

9 Oct, 10:45

❓ Xususiy universitetda o‘qiganlar magistraturaga davlat OTMiga topshira oladimi?

Xususiy universitet bitiruvchilari ham davlat OTMlariga magistraturaga hujjat topshirishi mumkin. Bunda ular o‘zlari tugatgan yo‘nalishga mos va turdosh bo‘lgan yo‘nalishlardan birini tanlaydi.

Turdosh ta’lim yo‘nalishlari ro‘yxatida bo‘lmagan yo‘nalishni tugatganlar esa faqat o‘zi tugatgan yo‘nalishga hujjat topshirishi mumkin.

➡️ Eslatma: hali bu yil uchun turdosh yo'nalishlar tasdiqlanmadi.

Edu - ta'lim yangiliklari✅️👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

17k 0 40 68

Edu - Taʼlim yangiliklari

9 Oct, 10:07

00:22

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⚡️Rasman: Endilikda sirtqida oʻqiydiganlarga ham imtiyozli Taʼlim krediti beriladi

Faqatgina Toshkent iqtisodiyot va pedagogika instituti uchun 5 yillik past stavkali taʼlim krediti institut bilan hamkor boʻlgan bank tomonidan berilmoqda.

📞Ta'lim krediti bo'yicha qo'shimcha ma'lumot olish uchun murojaat qiling:
+998912333321 | +998914359775
+998917703927 | +998999387572

38.7k 1 480 42

Edu - Taʼlim yangiliklari

9 Oct, 10:02

🔥 Abituriyentlarga motivatsiya: imtihongacha maksimal ball yig'ishga harakat qiling

Buning iloji bor. Bilimni baholash agentligining yozishicha, 2024-yilgi imtihondan oldin navoiylik o‘quvchi Munavvara Cho‘liyeva sertifikat imtihonlarini topshirib, 189 ball to'plagan. U imtihon topshirib o'tirmay, faqat yo'nalish tanlagandi xolos. Mazzami?

💯 Ma'lumot uchun: Munavvara maktabni 2024-yilda tamomlagan. U mutaxassislik fani sifatida biologiya va kimyo fanlarini tanlagan hamda mazkur fanlardan maksimal ball beradigan darajali sertifikatga ega. Shuning bilan birga, Munavvarada majburiy fanlardan ham milliy sertifikat mavjud bo‘lib, bu Munavvaraning muddatidan oldin oliy ta’lim muassasalariga kirishda to‘plash mumkin bo‘lgan (189 ball) maksimal ballga ega bo‘lganligini bildiradi.

‼ Shuningdek, Munavvara ingliz tilini puxta o‘zlashtirgan. Test sinovlarida ingliz tilidan imtihon topshirmasa-da, zamon talabidan kelib chiqqan holda ingliz tilidan B2 darajali milliy sertifikatni qo‘lga kiritgan!

Abituriyent bo'lsang, Munavvaraday bo'l, BMBA sen haqingda yozsin!

💬 Kim imtihongacha maksimal ball olishni reja qilgan?

Edu - ta'lim yangiliklari✅️👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

14.8k 0 58 1 97

Edu - Taʼlim yangiliklari

9 Oct, 05:01

00:07

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⭐️ O'zingizni boringizcha yaxshi ko'ring, tongingiz xayrli bo'lsin

🙂 Siz har doim ham baxtli va yuqori kayfiyatda bo‘lishga majbur emassiz.

😄 Siz har doim quvnoq va energiya to‘la bo‘lishga majbur emassiz.

😦 Siz har doim muvaffaqiyatli bo‘lishga majbur emassiz.

📌 Doimiy ravishda yuqoriga harakat qilish bosimi odamlarni kasal qiladi. 24 soat ideallikka, pozitivlikka, yuqori kayfiyatda bo‘lishga intilish charchatadi.

🔥 O‘zingizni boringizcha qabul qiling va yaxshi ko‘ring.

Edu - ta'lim yangiliklari✅️👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

15.8k 0 51 88

Edu - Taʼlim yangiliklari

8 Oct, 12:01

⚡️ Ona tilidan milliy sertifikat imtihonida esseda so‘z sanalmaydi

▪️ Bilimlarni baholash agentligiga ko‘ra:

Esse yozish jarayonida buyuk shaxsdan iqtibos keltirilishi kerakligi borasida, shuningdek, so‘zlar soni xususida qatʼiy talab mavjud emas. Lekin talabgor mavzu doirasida o‘z fikrlarini dalillar asosida yoritishi lozim.

Tajribaga ko‘ra, so‘zlar hajmi belgilansa, talabgor o‘z fikrlarini to‘liq bayon etgan bo‘lsa-da, so‘zlar sonini belgilangan talabga yetkazish maqsadida sunʼiy tarzda esseni davom ettirishga majbur bo‘ladi. Esseni tekshirish jarayoni avtomatlashtirilgan bo‘lib, platforma tekshiruvchilarga ixtiyoriy esse (tanlama usulda) talabgorning ism va familiyasi ko‘rsatilmagan holda yuboriladi.

🚪 Ona tilidan sertifikat olmoqchi bo‘lgan abituriyentlarga yuboring.

Edu - ta'lim yangiliklari✅️👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

19.8k 0 253 78

Edu - Taʼlim yangiliklari

8 Oct, 05:01

Yaxshi hayot uchun oddiy, ammo muhim 3 tavsiya

Samaradorlik, yutuqlar, intilishlar hammasi yaxshi. Biroq, jismoniy va ruhiy sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan maqsadlaringizga erishsangiz, bu juda yaxshi.

😴 Uyqu jadvali. Yaxshi uyqu kun davomida yaxshi sog'liqning kalitidir. Ham jismoniy, ham axloqiy. Surunkali ravishda to‘yib uxlamasangiz, odam sifatida o‘zgarasiz: asabiylashasiz, doimo charchaysiz, diqqatingiz yomonlashadi.

🚶Toza havoda sayr. Doim bir joyda o'tirib o'qish yoki darsda o'tirish, har doim uyda qolish unumdorligingiz va kayfiyatingiz uchun yomon.

🏃Mashq qilish. Tanada qon yaxshi aylansa, siz ham har tomonlama o'zingizni yaxshi his qilasiz.

Edu - ta'lim yangiliklari✅️👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

19.5k 0 88 78

Edu - Taʼlim yangiliklari

7 Oct, 08:26

Yil oxirigacha qaysi sanalarda chet tili imtihonlari bor?

Oktyabr
- Ro‘yxatga olish: 5-oktyabrga qadar
- To‘lov qilish: 6-oktyabrga qadar
- Test sinovlari: 19-20-oktabr kuni
Tillar: ingliz, nemis, fransuz, arab, italyan, fors, koreys

Noyabr
- Ro‘yxatga olish: 9-noyabrga qadar
- To‘lov qilish: 10-noyabrga qadar
- Test sinovlari: 23-24-noyabr kuni
Tillar: ingliz, arab, yapon, xitoy, dariy, urdu, pushtu

Dekabr
- Ro‘yxatga olish: 14-dekabrga qadar
- To‘lov qilish: 15-dekabrga qadar
- Test sinovlari: 28-29-dekabr kuni
Tillar: ingliz, nemis, fransuz, ispan, uyg‘ur, hind

Hukumat topshiriqlari va talabalarga sonidan kelib chiqqan holda test sinovi o‘tkaziladigan sanalarga o‘zgartirishlar kiritilishi mumkin.

To'lov — 506 250 so‘m

Edu - ta'lim yangiliklari✅👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

25.1k 1 218 76

Edu - Taʼlim yangiliklari

7 Oct, 06:06

👥 Aqlli va ahmoq odamlar haqida

Ahmoq odamlar o'zlarini aqlli his qilish uchun yanada ahmoq odamlar bilan muloqot qiladilar.

Aqlli odamlar o'rganish uchun yanada aqlli odamlar bilan muloqot qiladilar.

🚪 Biz muloqot qiladigan odamlarga o'xshab qolamiz.

Edu - ta'lim yangiliklari✅️👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

20.3k 0 64 153

Edu - Taʼlim yangiliklari

6 Oct, 12:00

❗️Ta'lim krediti haqida batafsil: kimga qancha kredit beriladi?

◾️ Qonunchilikka ko‘ra, 2024/2025-o‘quv yilidan oliy va professional ta’lim tashkilotlarining talaba va o‘quvchilariga ta’lim kreditlari quyidagilarni nazarda tutgan holda ajratiladi:

🔹oliy va professional ta’lim tashkilotlarida tahsil olish uchun ta’lim krediti faqat kunduzgi ta’lim shaklida o‘qiyotgan talaba va o‘quvchilarga ajratiladi;

🔹ta’lim krediti:

▫️oliy ta’lim tashkilotlarining birinchi bosqich talabalari hamda professional ta’lim tashkilotlari o‘quvchilari uchun to‘lov-kontrakt summasi miqdorida;

▫️Ikkinchi va undan yuqori kurs talabalari uchun fanlarni o‘zlashtirishning o‘rtacha ko‘rsatkichi “3” dan past bo‘lgan taqdirda to‘lov-kontrakt summasining ko‘pi bilan 80 foizi miqdorida ajratiladi.

✔️Bunda ta’lim krediti:

🔸OTM talabalari uchun – talabalar to‘g‘risidagi ma’lumotlar “Talabalarga shartnoma asosida ko‘rsatiladigan xizmatlar hisobini yuritish” (kontrakt.edu.uz) axborot tizimi va “Oliy ta’lim jarayonlarini boshqarish” (HEMIS) axborot tizimida mavjud bo‘lganda;

🔸professional ta’lim tashkilotlari o‘quvchilari uchun – o‘quvchilar to‘g‘risidagi ma’lumotlar “Professional ta’lim jarayonlarini boshqarish” (prof.edu.uz) axborot tizimida mavjud bo‘lganda ajratiladi.

Edu - ta'lim yangiliklari✅👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

23.1k 0 88 53

Edu - Taʼlim yangiliklari

6 Oct, 05:00

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🌎 Xohlagan joyingizda emasmisiz? Yo'q, aslida, kerakli joydasiz!

Biror narsa to'kilib ketsa, kalitni topolmasangiz, asabiylashmang, siz kech qolmayapsiz. Siz kerakli vaqt va joydasiz.

Balki kech qolishingiz yoki biror narsaga erishmaganingiz, sizni boshqa bir falokatdan asrab qolgandir.

Edu - ta'lim yangiliklari✅👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

22.7k 0 103 174

Edu - Taʼlim yangiliklari

5 Oct, 08:34

C1 darajali talabalar o'quvchilarga dars berishi mumkin

◾️ Prezident qaroriga ko'ra, 2024–2026-yillarda oliy ta’lim tashkilotlarining xorijiy til filologiyasi ta’lim yo‘nalishi bo‘yicha 3 va 4-kursda tahsil olayotgan hamda kamida C1 darajadagi sertifikatga ega talabalariga umumiy o‘rta, o‘rta maxsus va professional ta’lim tashkilotlarida o‘qituvchi sifatida mehnat faoliyatini amalga oshirishiga ruxsat etiladi.

Edu - ta'lim yangiliklari✅👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

28.2k 0 185 187

Edu - Taʼlim yangiliklari

4 Oct, 12:00

⚡️Yaxshi o'qigan talabalar foizsiz ta'lim krediti olishi mumkin boʻladi

◾️ Hozirgacha faqat qizlarga foizsiz kredit berilar edi.

Prezident raisligidagi videoselktorda quyidagi yangiliklar maʼlum qilindi:

✔️ oliygoh, kollej va texnikum talabalarining o‘zlashtirish ko‘rsatkichi kamida 80 foiz bo‘lsa, ularga keyingi o‘quv yili uchun foizsiz ta’lim krediti beriladi;

✔️ oliygoh, kollej yoki texnikumga kirishda grant uchun yetarli ballni 80 foizini to‘plagan kambag‘al oila farzandlariga qo‘shimcha grant ajratiladi.

Bundan tashqari, moliyaviy mustaqil bo‘lgan oliygohlarni har biri yiliga kamida 1 milliard so‘mlik grant e’lon qiladi.

Bu grantlar hisobidan, fanlarni o‘zlashtirishidan kelib chiqib, kambag‘al oila farzandlari kontraktining 20 foizdan 80 foizgacha qismi qoplab beriladi.

Edu - ta'lim yangiliklari✅👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

Prezident matbuot kotibi | Sherzod Asadov

Президент ҳар бир камбағал оилада, айниқса, хотин-қизлар орасидан камида 1 нафар олий маълумотли бўлиши учун шароит яратилишини эълон қилди. Бунда: - олийгоҳ, коллеж ва техникум талабаларининг ўзлаштириш кўрсаткичи камида 80 фоиз бўлса, уларга кейинги ўқув йили учун фоизсиз таълим кредити берилади;...

30.4k 0 90 85

Edu - Taʼlim yangiliklari

4 Oct, 05:01

🔥 Darslarni yaxshi o'zlashtirmayapsizmi?

😇 Kayfiyatingizni ko‘taring va yaxshi o'qish uchun o‘zingizga qulay, samarali usullarni toping.

Xotirjam bo‘lish uchun 5 ta tavsiya:

1️⃣ Tayyorgarlikni yaxshi qiling. Ha, agar bilimingizga ishonsangiz, xotirjamligingiz ham o‘z-o‘zidan yuqoriroq bo‘ladi.

2️⃣Dars tayyorlashdan tanaffus qilib turing. Bu tanaffus sizga stresslardan uzoqlashib, sevimli mashg‘ulotlaringizga ozgina bo‘lsa ham vaqt ajratishga yordam beradi. Ko‘p emas, dars qilishdan charchagan payt yarim soat sevimli kino tomosha qilish, oshxonada biror taom yoki salat tayyorlash yoki shunchaki sayr qilish mumkin.

3️⃣To‘g‘ri nafas olish. Hayajon va asabiylashish nafas olish tizimiga ham ta’sir qiladi. Shuning uchun nafas olishingizga ham e’tibor bering. Sekinlik bilan nafas olish nerv tizimini tinchlantiradi. Chuqur nafas olish maqshlari ham xotirjam bo‘lishga yordam beradi.

4️⃣ Tiniqib uxlang. Yaxshi dam olish butun organizm tetik bo‘lishiga, miya faol bo‘lishiga yordam beradi. O‘z uyqu normangizni bilasizmi? Unda shu me’yorni bajaring.

5️⃣Muhimi, o‘zingizga ishoning, dangasalik qilmasdan potensialingizdan foydalaning. Siz, albatta, bu yil talaba bo‘lasiz.

Edu - ta'lim yangiliklari✅️👇
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy
https://t.me/+uvviIr74utA1MGUy

28.5k 8 176 111

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

587 866

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

😃 Fan va texnologiyalar universiteti sirtqi ta’lim shakliga qabul qilinayotgan 1-kurs talabalari ...

⚡️Talaba farzandli bo'lganida OTM tomonidan unga 680.000 so'm nafaqa puli beriladi "Davlat ijti...

📣 1 yil yo'qotmang, Diplomat Universityda talaba bo'ling! 📚Yangi ta'lim yo'nalishlari ochildi: ...

⚡️O'qishni ko'chirish imtihonidan o'tgan talaba oliygohga qanday hujjatlar taqdim etishi kerak? ...

❗️Ta'lim krediti haqida batafsil: kimga qancha kredit beriladi? ◾️ Qonunchilikka ko‘ra, 2024/20...