Muvaffaqiyat kaliti

Javoblar

26-30 ball:
Sizning energiya darajangiz yuqori!
Siz uyg'unlik va ichki kuch holatidasiz. Energiya sizni bosib oladi va siz atrofingizdagilarni ilhomlantirasiz. Ushbu muvozanatni saqlashda davom eting va o'zingizga dam berishni unutmang.🧘🏻‍♀️✨

17-25 ball:
O'rtacha energiya darajasi.
Sizning hayotiy energiyangiz barqaror darajada qoladi, lekin ba'zida siz kuchni yo'qotishni his qilasiz. Jismoniy va hissiy holatingizga e'tibor bering: ko'proq dam oling, hayotga faollik va ozgina quvonch qo'shing.☀️

10-16 ball:
Sizning energiya darajangiz past.
Siz tez-tez charchagan, befarqlik va kuch etishmasligini his qilasiz. Bu hayot tarzingizni to'xtatish va qayta ko'rib chiqish vaqti kelganligi haqidagi signaldir. Kichik qadamlar bilan boshlang: yurishlarni, sog'lom ovqatlanishni, zaryadlovchilar bilan muloqotni qo'shing. Bu holat orqali ishlash sizga kuch va ilhom baxsh etadi.🥰

https://t.me/Dilshoda_Sherboboyeva

Energiya darajasini qanday aniqlash mumkin? Javobingizni tanlang va natijalarni hisoblang. 🙌🏻

1. Ertalab o'zingizni qanday his qilasiz?
a) Kuch va ilhomga to‘la, tog‘larni ko‘chirishga tayyor – 3 ball
b) uyg'onishim qiyin, lekin bir muncha vaqt o'tgach, men "yoqilaman" - 2 ball
v) Ertalab charchoq va apatiya - 1 ball

2. Jismoniy faollikka qanday munosabatdasiz?
a) Men sportni, mashg'ulotni yaxshi ko'raman va doimo faolman - 3 ball
b) Men buni ba'zan qilaman, lekin muntazam emas - 2 ball
v) Sport men uchun emas, ko'pincha mashg'ulotlardan qochaman, harakatsiz turmush tarzini olib boraman - 1 ball

3. Siz qanchalik tez-tez hayotda quvonch va zavqni his qilasiz?
a) Men har kuni baxt lahzalarini topaman - 3 ball
b) Bu sodir bo'ladi, lekin men ularni har doim ham sezmayman - 2 ball
c) Nega baxtli bo'lish kerak? Menda xursand bo'lish uchun hech qanday sabab yo'q - 1 ball

4. Stress bilan qanday kurashasiz?
a) Men xotirjamlikni saqlay olaman va tezda tuzalib ketaman - 3 ball
b) Stress menga ta'sir qiladi, lekin men uni engish yo'llarini topaman - 2 ball
v) Men tez-tez tushkunlikka tushaman va uzoq vaqt o'zimga kelolmayman - 1 ball

5. Maqsad va rejalaringiz sizni qanchalik ilhomlantirdi?
a) Mening maqsadlarim aniq va ular sari ishonch bilan harakat qilaman - 3 ball
b) Maqsadlar bor, lekin ba'zida motivatsiya yetishmaydi - 2 ball
c) o'zimni yo'qolgandek his qilyapman, nimaga intilayotganimni bilmayman - 1 ball

6. Boshqalar bilan muloqotga qanday munosabatdasiz?
a) Men aloqani osongina topaman va muloqotdan energiya olaman - 3 ball
b) Tanlab muloqot qilaman, lekin yolg‘izlik meni tushkunlikka solmaydi - 2 ball
v) Men tez-tez odamlardan charchaganimni his qilaman - 1 ball

7. O'z tanangiz va sog'lig'ingizga qanday g'amxo'rlik qilasiz?
a) Men dietamni, uyquni va farovonligimni diqqat bilan kuzatib boraman - 3 ball
b) Men muvozanatni saqlashga harakat qilaman, lekin ba'zida o'zimni e'tiborsiz qoldiraman - 2 ball
v) Men o'zimni unutaman va unga ahamiyat bermayman - 1 ball

8. Sizni uyg'unlik o'rab turganini his qilyapsizmi?
a) Ha, men o'zim va atrofimdagi dunyo bilan tinchlikdaman - 3 ball
b) Ba'zida nomutanosiblikni sezaman, lekin men buning ustida ishlayapman - 2 ball
v) Men tartibsizlik va tartibsizlikda yashayman - 1 ball

9. Yangi imkoniyatlarga qanday munosabatdasiz?
a) Men qiyinchiliklarni osongina qabul qilaman va rivojlanishga intilaman - 3 ball
b) Ba'zida men shubhalanaman, lekin baribir yangi narsalarni sinab ko'raman - 2 ball
c) Men o'zgarishdan qo'rqaman va undan qochishga harakat qilaman - 1 ball

10. Ko'pincha kayfiyatingiz qanday?
a) Ijobiy, optimistik va barqaror - 3 ball
b) Kayfiyatning o'zgarishi sodir bo'ladi, lekin ular tanqidiy emas - 2 ball
v) Men tez-tez qayg'uli, xavotirli yoki asabiylashaman - 1 ball

Endi ochkolaringizni hisoblang.🙌🏻

https://t.me/Dilshoda_Sherboboyeva