Gelatto Музқаймоқ Рецепти Фризер

10 хилдан Ортиқ Музқаймоқ Рецепти??

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Statistika Saralanganlar

Соғлик учун фойдали эслатмалар

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Бу каналда кундалик ҳаётда керак бўладиган фойдали эслатмалар бўлиб, ўзингизни ва оила аъзоларингизни соғлиғини мустаҳкамлашда ёрдам беради!

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Соғлик учун фойдали эслатмалар

2 Mar, 15:26

Min Awel Dekik | Swahilisongs.com — Elissa

#музыка ..
Оқшомингиз файзли ўтсин азизлар, яхши дам олинг!!!
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

33 0 0

Соғлик учун фойдали эслатмалар

1 Mar, 17:17

El Condor Pasa — Leo Rojas

#музыка ..
Оқшомингиз файзли ўтсин азизлар, яхши дам олинг!!!
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

46 0 0

Соғлик учун фойдали эслатмалар

1 Mar, 13:32

#Психология✨

Бахт нимадан иборат? Фақат иккита нарсадан, жаноблар, фақат иккита: қалб ҳотиржамлиги ва тананинг саломатлиги.

Михаил Булгаков
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

47 0 1 1

Соғлик учун фойдали эслатмалар

1 Mar, 13:32

ОЧ ҚОЛИШНИНГ ИНСОН САЛОМАТЛИГИГА ФОЙДАСИ:

1. Шлаклардан тозаланади – деярли барча оқсил ва бошқа витаминлар тўлиқ организмга сўрилмай ўзларидан токсик моддалар қолдиради, натижада ески озуқа қолдиқлари кетмасидан янги озуқа келиб тушади, оч қолиш натижасида эса манашу “қолдиқлар” дан тозаланиш мумкин.

2. Томирларнинг тозаланиши – инсон оч қолганда тозаланиш қон ҳужайра даражасигача бажарилади, натижада томирлардаги тузлар кетиб, айрим суяк касалликларининг олдини олиш мумкин.

3. Ҳужайраларнинг янгиланиши – оч қолганда, ҳужайралар ўз ўзини ейишни бошлайди, биринчи навбатда эса касалланган ҳужайраларни ейди, ва натижада ҳужайралар янгиланади

4. Ёшариш – организмнинг клеткалар даражасигача янгиланиши ёшаришни келтириб чиқаради.

5. Организмнинг химоя кучи мустаҳкамланади – чидамлилиги ортади.

6. Энергия ошади – инсон ҳазм қилишга сарфлайдиган жуда кўп энергиясини энди бошқа йўналишга ишлатиш мумкин.

7. Аниқ-тиниқ фикрлаш – олимларнинг таъкидлашича очлик хотирани мустаҳкамлаб, мияни фаоллаштирар экан.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

43 0 2 1

Соғлик учун фойдали эслатмалар

1 Mar, 13:31

Ўзини қийнаш йўллари

1. Дам олмастан ишлаш.
2. Кам уҳлаш.
3. Жуда кўп кўламли овқатлар ейиш.
4. Токсик инсонлар билан кўп вақт ўтказиш.
5. Бошқаларнинг талабига кўра ҳаёт кечириш.
6. Ўзини бошқалар билан доим солиштириш.
7. Ҳар доим ҳаммага “қулай” бўлиш.
8. “Йўқ” дей олмаслик.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

36 0 1 1

Соғлик учун фойдали эслатмалар

1 Mar, 13:31

Тромбоз ва саёхатчи

Узоққа йўл олдингизми?
✔️Унда қўйидаги бирнеча маслахатлар, сизга тромбознинг олдини олишга ёрдам беради.

Агар инсон юрак қон томир тизимида муоммо булса, ҳавф яна ҳам ошади. Узоқ вақт ўтириш( 8 соатдан ошиқ), венадаги қон айланишини секинлаштиради, натижада оёқда турли муоммолар, шишлар пайдо бўлиши мумкин.

✔️Йўлга отланганингизда кенг ҳамда қулай либос ва оёқ кийим кийинг.

✔️Имкон қадар оёқ кийимни ечиб ўтиринг.

✔️Ўтирган жойда оёқ ва қўл бармоқларига машқ қилиб туринг, ҳар бир бекатда тушиб юриб олинг.

✔️Юкларингизни оёқлар тагига қўйманг. Шунда оёқларни чўзишга кўпроқ жой бўлади.

✔️Сув кўп ичинг.

Ўзингизни асранг❤️
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

41 0 1 1

Соғлик учун фойдали эслатмалар

1 Mar, 13:31

01:30

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Диабетдан химояловчи маҳсулотлар🌼
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

43 0 1

Соғлик учун фойдали эслатмалар

28 Feb, 19:10

Ана туралы жыр — Nazym Itikeeva

#музыка
Тунинггиз ҳайирли ўтсин, яхши дам олинг, азизлар!!!
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

51 0 0

Соғлик учун фойдали эслатмалар

28 Feb, 12:21

#Психология✨

1950 йили, қатъий текширувлар асосида, Гарвард олими доктор Курт Рихтер, сувдаги чидаш вақтини ўлчаш учун, каламушларни сувли бассейнга ташлади.

Умумий олганда, улар ўртача 15 минутдан сўнг чўкишни бошлади.
Сўнг олимлар, иккинчи мартасида уларни 15 минутдан кейин олиб, қуритиб, бирнеча минут дам олдириб, кейин яна қайта ташлашди.
Иккинчи маротаба қанча турди деб ўйлайсиз?
Яна 15 минут?
10 минут?
5 минут?
Йўқ!
60 соат!
Бу хатолик эмас.
Ҳақиқатдан! 60 соат сузган.

Олимлар хулосасига кўра, каламушлар, оҳир оқибат қутқарилишларига ИШОНИШГАН, натижада, мўжизавий даражада кўп чидаган.

Энди ўзингиз ўйлаб кўринг:
Агар биргина умид, холдан тойган каламушларни шунча соат сузишга мажбур қилган бўлса, одомзот учун у қанча кучга эгалигини тассавур қила оласизми?

«Умид ва ишончингиз бор экан, сиз барча қийинчиликларни енга оласиз!»
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

55 0 0 1

Соғлик учун фойдали эслатмалар

28 Feb, 12:19

Ушбу кўкат бош мия қон айланишини яхшилайди 🌱

Ушбу кўкат инсонга яхшигина энepгия беради. Poзмapин қон айланишни ва юрак фаолиятини яхшилайди.

Уни қуллаш усуллари:

— 1 чой қошиқ ўтка 2 cтaкaн қайнаган сув қуйинг;
— термосда 30 мин дамлансин, сўнг сузғичдан утказиинг;
— кунига 3 махал, овқатдан олдин 1-2 ош қошиқдан ичинг.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

48 0 3 1

Соғлик учун фойдали эслатмалар

28 Feb, 12:19

Нима учун, оғиз чайиш воситасини кўп ишлатиш мумкин эмас

— Албатта, нафас мусоффолиги — муҳум нарса. Лекин, жуда кўп ишлатиш орқали сиз, тишлар эмалини шикастлаб қўйишингиз мумкин. Гап шундаки, бундай гигиеник воситалар таркибида кўп холларда кислотаси бўлади.

— Агар ушбу воситасиз юра олмайман десангиз, таркибини ўқиб, борича табиийсини олинг.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

43 0 0 1

Соғлик учун фойдали эслатмалар

28 Feb, 12:18

Нима учун ширинликка “тортади”?

Ҳаммада деярли бўлади: нимадир ширин нарса егингиз келиб қолади.

✔️ Қуйида, айрим сабабларини келтирамиз:

— Психологик моиллик.
Ўзини ширинлик билан сийлашни одат қилади.

— Овқатланиш режимига риоя қилмаслик.
Баъзида, овқатка калория етишмаслиги сабаб бўлади

— Ичаклар микробиотасидаги бузилиш.
Шакар – организмдаги ёмон бактерияларнинг асосий озуқаси, уларнинг кўпайиши ва иммунитет тушиши яна ширинликга тортади.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

47 0 0 1

Соғлик учун фойдали эслатмалар

28 Feb, 12:17

02:54

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Врачлар ҳўрма ейишни тавсия этмоқда👍
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

47 0 0 2

Соғлик учун фойдали эслатмалар

27 Feb, 18:36

00:18

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Тоблах кули, Италия 🇮🇹

Узгача гузаллик, шундай эмасми!? 😍.

#саёхат
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

60 0 0 3

Соғлик учун фойдали эслатмалар

27 Feb, 18:30

Счастье на двоих (Sefon.Pro) — Павел Ружицкий

#музыка
Тунинггиз ҳайирли ўтсин, яхши дам олинг, азизлар!!!
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

59 0 0 3

Соғлик учун фойдали эслатмалар

27 Feb, 11:04

#Психология✨

ҲАР БИР ИНСОННИНГ ЮРАГИГА ҲУШ ЁҚАДИГАН, ЯҚИНЛАРИ ТОМОНИДАН АЙТИЛАДИГАН 7 ТА ФРАЗА💘

✨Сизга яхшироқ бўлиши учун нимадир қила оламанми?
Бу чин дилдан кўрсатиладиган ғамҳўрликдир.
✨Сиз билан беҳавотирман.
Химоя ва ишончни кўрсатади.
✨Бошқалар нима ўйлаб, нима дейиши билан ишим йўқ, мен сизни яхшироқ биламан, ва ишонаман.
Энг яхши далда бериш усули.
⚡️Келинг, биргаликда нимадир, қизиқроқ нарса ўйлаб топамиз.
Ҳисс туйғу зарядини беради.
✨Сизни кутаман, чунки соғиндим.
Туйғулар илиқлиги.
✨Ғамҳўрлигингиз бизни бахтли қилади.
Миннатдорлик белгиси.
✨Сизни яхши кўраман.
Туйғулар ўзоро бўлса, инсон чуқур мамнунликни ҳисс қилади.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

62 0 1 6

Соғлик учун фойдали эслатмалар

27 Feb, 11:03

Мунтазам, вақти вақти билан ташриф буюришингиз керак бўлган 5 та врач

— Офтальмолог: зрения тушишининг олдини оласиз

— Кардиолог: ЭКГ энг мухум аъзоларимиздан бири юрагни асраш учун

— Уролог (эркаклар учун): яширин инфекцияларни олдин ола билиш учун

— Гинеколог: аёллар учун энг асосий врач

— Стоматолог: тишни ёшликдан асраш керак, шунда кўп касалликларнинг олди олинади
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

55 0 1 3

Соғлик учун фойдали эслатмалар

27 Feb, 11:03

Ош содасига бирнеча рецептлар

1. Содани сутка аралаштириб — йўтални юмшатиш мумкин. 1 чой қошиғини 1 литр қайнаб турган сутка солиш мумкин.

2. Шунингдек йўтал вақти — сода эритмасидан ингаляция қилиш мумкин - 1 ош қошиқни 1 л қайнаган сувга қилинг.

3. Томоқ оғриғида — 2 ч.қ. содани 1 стакан илиқ сувга аралаштириб, кунига 5-6 марта томоқни чайиш керак.

4. Бурин битишига — сода эритмасидан бирнеча томчи буринга томизинг, 1 минут ўткач тозалаб, чайиб ташланг. Процедурани кунига 2-3 марта такрорланг.

5.Кўзлардаги конъюнктивитда — кўзларни сода эритмаси билан чайиш мумкин. Фақат ётда тутинг, бирмарта арткан пахта ёстиқчасини қайтиб ишлатманг.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

54 0 0 4

Соғлик учун фойдали эслатмалар

27 Feb, 11:00

Бодом — уйқу дорини ўрнини боса олади!

Биринчидан, бодом – тўйимли, мазали ва уйқу олдидан оғирлик қилмайдиган маҳсулот.

Иккинчидан, бодом таркибида, уйқу гормони бўлмиш мелатонин миқдори жуда кўп.
Учунчидан, ушбу ёнғоқни истеъмол қилиш орқали, стрессни чақирувчи гормон – кортизолни тушурамиз.

Уйқу сифатини ошириши ҳам ўз исботини топкан.

Тавсия этишларича, уйқудан олдин – 30 граммдан оширмаслик керак.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

58 0 1 3

Соғлик учун фойдали эслатмалар

27 Feb, 10:59

00:36

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Паразитларга қарши 5 та маҳсулот 😘
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

62 0 0 3

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

2 659

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

#Психология✨ Ҳар кун учун маслаҳат ✍️Керак нарсани ўйлаб, қайғуришни бас қилиб, унга камироқ ти...

Имконингиз бўлса ҳар куни киви енг 🌼 Каналга обуна бўлишни унутманг! https://t.me/auem2023

#Психология✨ КУН АФОРИЗМЛАРИ 1. Ниманидир “чайнамохчимисиз” унда биродарингизни эмас, илмни чайн...

БОШ ОҒРИҚЛАРИ ҲАҚИДА 1.Бошни тепа-орқа қисми оғриса - кислород етишмовчилиги ёки лор касалликлар...

🚩Корга беланган Хитой кишлоги 🇨🇳 #саёхат https://t.me/auem2023