Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.
img
reklama

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

Audio darsliklar

@audio_darsliklar
Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa: Kitoblar

Audio darsliklar mundarijasi:
https://t.me/audio_darsliklar/651
Reklama joylashtirish uchun:️ t.me/reklama_servis/139

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa
Kitoblar
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

Audio darsliklar

25 Jan, 20:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
818 0 0
Audio darsliklar

24 Jan, 18:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
1.3k 0 0 4
Audio darsliklar

23 Jan, 17:48

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
📣 Dam olish onlari ham aqlni charxlash, ham hordiq olish uchun munosib taklif:

🎬 Cho‘qintirgan ota (1-2-3)
🎬 Muhabbat oyatlari (1-2)
🎬 "Uyda yolg‘iz" (1-2-3-4-5-6)
🎬 "Garri Potter" (1-2-3-4-5-6-7-8)
🎬 Hayot mamot
🎬 "Qashqirlar makoni: Gladio"
🎬 Virus
🎬 Uoll Strit Bo‘risi
🎬 Samo farzandlari
🎬 Quyosh bolalari (2020)
🎬 "Garovdagi qiz"
🎬 Xo‘p janob
🎬 Xatiko: Eng sodiq do‘st
🎬 "Risolat"
🎬 "Titanik"
🎬 "Kichkina tabib"
🎬 "Samarqandu Buxoroning qonli kechmishi"
🎬 "Joker"
🎬 "Shamolni jilovlagan bola"
🎬 "Murtadlar"
🎬 "Muhammad Allohning elchisi"
🎬 "Yangi Dunyo"
🎬 "Romeo va Julietta"
🎬 "Yangi politsiyachilar tarixi"
🎬 "Ertadan keyin"
🎬 "1917"
🎬 "Ford Ferrariga qarshi"
🎬 "Kitob o‘g‘risi"
🎬 "O‘nta negr bolasi"
🎬 "Dunyo bo‘ylab 80 kun"
🎬 "Minari"
🎬 "Stiv Jobs"
🎬 "Javohir politsiyachi"
🎬 "Olimpning qulashi"
🎬 "Kakku Uyasi Uzra Parvoz"
🎬 "Uvays al Qaroniy hazratlari"
🎬 "Kichkintoy sayrga chiqdi"
🎬 "Platforma"
🎬 "Twilight | Сумерки" (1—5)
🎬 "Sen bilan uchrashguncha"
🎬 "Buyuk Getsbi"
🎬 "Interstellar"
🎬 "Umar Muxtor" (Sahro Arsloni)
🎬 "Vijdon amri"
🎬 "Otamdan qolgan dalalar"
🎬 "Gladiator"
🎬 "Wednesday" (serial)
🎬 "Dunyoning tugashi"
🎬 "Mo‘jiza" (1-2)
🎬 "Bishriy Hofiy"
🎬 "Logan"
🎬 "Oddiy askar Rayanning qaytishi"
🎬 "G‘urur va andisha"
🎬 "Hasan Basriy"
🎬 "Qochish rejasi"
🎬 "Sherlok" (serial)
🎬 "Yettinchi bo‘lmadagi mo‘jiza"
🎬 "Robiya"
🎬 "Eltuvchi" (1-4)
🎬 "Pahlavonlarni bo‘ysundirgan Jek"
🎬 "Yashil kitob"
🎬 "Daniyalik kelin"
🎬 "Indiana Jons" (1-4)
🎬 "Sen mening uyimsan"
🎬 "Avatar"
🎬 "Dastlabki kod"
🎬 "Podolsk kursantlari"
🎬 "Shindler ro‘yxati"
🎬 "Yaxshi, Yomon va yovuz"
🎬 "Ayla: Urush qizi"
🎬 Ilohiy ishq
🎬 "Qo'lingdan kelsa tutib ol"
🎬 "Qochqin"
🎬 "Niqob"
🎬 "Chernobil" (serial)
🎬 "Shamollarda qolgan hislarim"
🎬 "Otam va o‘g‘lim"
🎬 "Farengeyt bo'yicha 451"
🎬 "Maymunlar sayyorasi" (1-3)
🎬 "Botmagan quyosh"
🎬 "Qirol nutqi"
🎬 "Qora quti"
🎬 "Mavritaniyalik"
🎬 "Imom Abu Iso Muhammad Termiziy"
🎬 "Zakovatli Uill Xanting"
🎬 "Bir paytlar Gollivudda"
🎬 "Katta askar"
🎬 "Sevastopol mudofaasi"
🎬 "Aviator"
🎬 "Jek va loviya poyasi"
🎬 "Imom Al-Buxoriy"
🎬 "Karta, Pul va ikki miltiq"
🎬 "So'nggi legion"
🎬 "Novda"
🎬 "La'natlanganlar oroli"
🎬 "Muxojir"
🎬 "Aloqa"
🎬 "Oydin kecha"
🎬 "Zanjir" (serial)
🎬 "Maxsus topshiriq"
🎬 "Kutubxonachi" (1-2)
🎬 "Zamin Farzandi"
🎬 "Marslik"
🎬 "Hasad"
🎬 "Baxt ortidan quvib"
🎬 "Forrest Gamp"
🎬 "Karib dengizi qaroqchilari" (1-5)
🎬 "12 yil qullikda"
🎬 "Oydin kecha"
🎬 "Baxt kimyogari"
🎬 "Kar va ko‘r"
🎬 "Hayot go‘zal"
🎬 "Hidoyat yo‘li"
🎬 "Osmondagi bolalar" (1-3)
🎬 "Muqaddima"
🎬 "Shoushenkdan qochish"
🎬 "Jangchilar klubi"
🎬 "Taqdir o‘yini" (serial)
🎬 "Eng yaxshi taklif"
🎬 "G'arbiy frontda o'zgarish yo'q"
🎬 "Ko‘rinmas mehmon"
1.6k 0 0 8
Audio darsliklar

23 Jan, 16:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🗂 MUNDARIJA 🗂

Yaqinlaringizga ulashing va foydali kitoblardan bahramand bo’lishiga sababchi bo’ling!

🎧 "MEN" BAS QIL EY NAFS!

🎧 "SIR" OSHIQLAR O'LMAS

🎧 QONLI GULLAR VODIYSI

🎧 LOL | TO'LIQ SHAKLI

🎧 ACO | TO’LIQ QISM

🎧 PIR | FOTIH DUMAN

🎧ISHQQA OSHIQMAN | TO’LIQ QISM

🎧 SAHRO | MUSTAFO YUSUF

🎧 SULTON SALOHIDDIN

🎧 QUDDUSNING SO’NGGI MUHOFIZI

🎧 ISLOM HAZORASI

🎧 ATOM ODATLAR

🎧 G'OYAM

🎧 MUQADDAS AZOB

🎧 AMIR TEMUR

🎧 UZUN HIKOYA

🎧 VATANDOSHLIK DASTURI

🎧 ISLOM VA OLAM

🎧 ISLOM UMMATINING 100 BUYUK SHAXSI

🎧 AXLOQUS SOLIHIYN

🎧 MURDA O'G'RISI

🎧 DOR OSTIDAGI ODAM

🎧 ILON MASK

🎧 ALVIDO VATAN

🎧 RAMAZONNI QANDAY O'TKAZAMIZ

🎧 CHUMOLILAR SALTANATI

🎧 SHAYTONVACHCHANING NAYRANGLARI 1-KITOB

🎧 SHAYTONVACHCHANING NAYRANGLARI 2-KITOB

🎧 SHAYTONVACHCHANING NAYRANGLARI 3-KITOB

🎧 SHAYTONVACHANING NAYRANGLARI 4-KITOB

🎧 BUVAMNING OSHQOZONIDAGI MAMLAKAT

🎧 MADINA MUDOFAASI

🎧 SAODAT ASRI QISSALARI

🎧 YONAYOTGAN BUXORO

🎧 ALVIDO BUXORO

🎧 MEN ROBIYA

🎧 ANDALUS FOTIHLARI

🎧 "SULTON ABDULHAMID" yohud "QASHQIRLAR BILAN OʻYIN"

🎧 ICHINDAGI ICHINDADUR

🎧 HAZRAT BAHOUDDIN NAQSHBAND

🎧 RISOLAI QUDSIYA

🎧 MAJOLISI HAKIMUL-UMMA

🎧 RAMAZON KUNDALIGI | 2020/1441

🎧 RAMAZON KUNDALIGI | 2021/1442

🎧 HAZRATI UVAYS QARANIY

🎧 XAYRAT UL-ABROR

🎧 SIR Mustafo Qutlu

Yuksalish kitobxonlari jamiyatiga a’zo bo’lish uchun 👇
https://t.me/+2k-WDgD2dl4zZTYy

Ijtimoiy tarmoqlarimiz:
✈️ Telegram | 💖 YouTube
1.6k 0 0 12
Audio darsliklar

23 Jan, 12:46

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
1.6k 0 0
Audio darsliklar

21 Jan, 18:57

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
2.2k 0 0 6
Audio darsliklar

10 Jan, 08:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
📌Hayotimni o'zgartirgan tushuncha.
6k 0 0 14
Audio darsliklar

9 Jan, 08:23

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
📺 Qadri bor ma'lumot uzoq diqqat talab etadi.
5.9k 0 0 15
Audio darsliklar

7 Jan, 08:56

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💡📖 Muvaffaqiyatli insonlar nimalar haqida o'ylashadi - Brayan Treysi tadqiqoti.
6.6k 0 0 34
Audio darsliklar

6 Jan, 11:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
​​Microsoft asoschisi Bill Geyts har yili yangi yil oldidan o‘qigan eng yaxshi kitoblarini tavsiya qiladi. Quyida Bill Geytsning 2021-yilda o‘qigan eng yaxshi kitoblari ro‘yxati keltiriladi:

“Klara va Quyosh”, Kadzuo Isiguro

Yozuvchining nobel mukofotini qo‘lga kiritgandan so‘ng yozgan ilk romani. Isiguroning romani kelajagi xo‘jayiniga bog‘liq bo‘lgan android-yordamchining hayoti haqida. Insonlarning ham kelajagi aqlli mashinalar bilan bog‘liq, ular bunga qanday munosabat bildiradi, deb fikrlaydi Geyts:

“Robotlar haqidagi yaxshi hikoyalar menga yoqadi, Isiguroning kasal bo‘lgan qizning sun’iy do‘sti haqidagi kitobi ham istisno bo‘lmadi. Bu kitob meni superintellektual robotlar bilan kelajak qanday bo‘lishi,biz ularga texnologiya sifatida qaraymizmi, yoki undan boshqacha muomala qilamizmi, degan o‘yga toldirdi”.

“Xamnet”, Meggi O‘farrell

Billning fikricha, ushbu kitobni Shekspir muxlislari yoqtirib qoladi. O‘farrell buyuk ingliz dramaturgining mashhur asari — “Gamlet”ning sirli yozilish tarixini o‘rganishga harakat qiladi. Asardagi voqealar sizni 1580-yillarga olib ketadi.

A Thousand Brains: A New Theory of Intelligence, Jeff Xokins

Neyrobiolog Jef Xokins o‘z kitobida miya ishlashi va sun’iy intellekt borasida yangi nazariyani taqdim etadi. Geytsning o‘zi bu haqida:

“Haqiqiy sun’iy intellekt qanday yaratilishi haqida ko‘proq ma’lumot olmoqchi bo‘lsangiz, ushbu kitob sizga yordam beradi. Xokins, PalmPilot yaratuvchisi sifatida mashhur, lekin u neyrobiologiya va mashinalar bog‘liqligini o‘rganish uchun o‘n yildan ziyod vaqtini sarflagan va shu kitob uning izlanishlari mevasidir”.

The Code Breaker: Jennifer Doudna, Gene Editing, and the Future of the Human Race, Uolter Ayzekson

“Innovatorlar”, Stiv Jobs va Albert Eynshteyn biografiyalari muallifidan yangi kitob. Bu safar Ayzeksonning nishonida amerikalik bioximik va Nobel mukofoti laureyati Jennifer Dudna. Geyts nima uchun bu kitobni tavsiya qiladi:

“CRISPR genlarini tahrir qilish tizimi oxirgi o‘n yillikning eng qoyilmaqom inqiloblaridan biri bo‘ldi. Ushbu texnologiyadan foydalanadigan bir qancha loyihalarni moliyalashtiramiz. Ushbu kitob orqali juda ko‘p ma’lumotlarga ega bo‘ldim. Ayzekson genlarni tahrir qilish bilan bog‘liq savollarga jiddiy yondashgan”.

“Ave Mariya loyihasi”, Endi Veyer

Geyts Veyer ijodi bilan ilk bor “Marslik” kitobi orqali tanishgandi. 2021-yilda muallifning so‘nggi romani bosildi. Boshqa sayyoradagi maktab o‘qituvchisi haqidagi fantastic hikoya. Kitob asosida kino suratga olish ham rejalashtirilgan. Bosh rolni Rayan Gosling ijro etadi.
6.3k 0 0 15
Audio darsliklar

6 Jan, 08:52

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
⏺ Hayotga turlicha qarash va yechimlarni ko’rolmaslik.
4.2k 0 0 9
Audio darsliklar

5 Jan, 17:19

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Dam olish onlari ham aqlni charxlash, ham hordiq olish uchun munosib taklif:

🎬 Cho‘qintirgan ota (1-2-3)
🎬 Muhabbat oyatlari (1-2)
🎬 "Uyda yolg‘iz" (1-2-3-4-5-6)
🎬 "Garri Potter" (1-2-3-4-5-6-7-8)
🎬 Hayot mamot
🎬 "Qashqirlar makoni: Gladio"
🎬 Virus
🎬 Uoll Strit Bo‘risi
🎬 Samo farzandlari
🎬 Quyosh bolalari (2020)
🎬 "Garovdagi qiz"
🎬 Xo‘p janob
🎬 Xatiko: Eng sodiq do‘st
🎬 "Risolat"
🎬 "Titanik"
🎬 "Kichkina tabib"
🎬 "Samarqandu Buxoroning qonli kechmishi"
🎬 "Joker"
🎬 "Shamolni jilovlagan bola"
🎬 "Murtadlar"
🎬 "Muhammad Allohning elchisi"
🎬 "Yangi Dunyo"
🎬 "Romeo va Julietta"
🎬 "Yangi politsiyachilar tarixi"
🎬 "Ertadan keyin"
🎬 "1917"
🎬 "Ford Ferrariga qarshi"
🎬 "Kitob o‘g‘risi"
🎬 "O‘nta negr bolasi"
🎬 "Dunyo bo‘ylab 80 kun"
🎬 "Minari"
🎬 "Stiv Jobs"
🎬 "Javohir politsiyachi"
🎬 "Olimpning qulashi"
🎬 "Kakku Uyasi Uzra Parvoz"
🎬 "Uvays al Qaroniy hazratlari"
🎬 "Kichkintoy sayrga chiqdi"
🎬 "Platforma"
🎬 "Twilight | Сумерки" (1—5)
🎬 "Sen bilan uchrashguncha"
🎬 "Buyuk Getsbi"
🎬 "Interstellar"
🎬 "Umar Muxtor" (Sahro Arsloni)
🎬 "Vijdon amri"
🎬 "Otamdan qolgan dalalar"
🎬 "Gladiator"
🎬 "Wednesday" (serial)
🎬 "Dunyoning tugashi"
🎬 "Mo‘jiza" (1-2)
🎬 "Bishriy Hofiy"
🎬 "Logan"
🎬 "Oddiy askar Rayanning qaytishi"
🎬 "G‘urur va andisha"
🎬 "Hasan Basriy"
🎬 "Qochish rejasi"
🎬 "Sherlok" (serial)
🎬 "Yettinchi bo‘lmadagi mo‘jiza"
🎬 "Robiya"
🎬 "Eltuvchi" (1-4)
🎬 "Pahlavonlarni bo‘ysundirgan Jek"
🎬 "Yashil kitob"
🎬 "Daniyalik kelin"
🎬 "Indiana Jons" (1-4)
🎬 "Sen mening uyimsan"
🎬 "Avatar"
🎬 "Dastlabki kod"
🎬 "Podolsk kursantlari"
🎬 "Shindler ro‘yxati"
🎬 "Yaxshi, Yomon va yovuz"
🎬 "Ayla: Urush qizi"
🎬 Ilohiy ishq
🎬 "Qo'lingdan kelsa tutib ol"
🎬 "Qochqin"
🎬 "Niqob"
🎬 "Chernobil" (serial)
🎬 "Shamollarda qolgan hislarim"
🎬 "Otam va o‘g‘lim"
🎬 "Farengeyt bo'yicha 451"
🎬 "Maymunlar sayyorasi" (1-3)
🎬 "Botmagan quyosh"
🎬 "Qirol nutqi"
🎬 "Qora quti"
🎬 "Mavritaniyalik"
🎬 "Imom Abu Iso Muhammad Termiziy"
🎬 "Zakovatli Uill Xanting"
🎬 "Bir paytlar Gollivudda"
🎬 "Katta askar"
🎬 "Sevastopol mudofaasi"
🎬 "Aviator"
🎬 "Jek va loviya poyasi"
🎬 "Imom Al-Buxoriy"
🎬 "Karta, Pul va ikki miltiq"
🎬 "So'nggi legion"
🎬 "Novda"
🎬 "La'natlanganlar oroli"
🎬 "Muxojir"
🎬 "Aloqa"
🎬 "Oydin kecha"
🎬 "Zanjir" (serial)
🎬 "Maxsus topshiriq"
🎬 "Kutubxonachi" (1-2)
🎬 "Zamin Farzandi"
🎬 "Marslik"
🎬 "Hasad"
🎬 "Baxt ortidan quvib"
🎬 "Forrest Gamp"
🎬 "Karib dengizi qaroqchilari" (1-5)
🎬 "12 yil qullikda"
🎬 "Oydin kecha"
🎬 "Baxt kimyogari"
🎬 "Kar va ko‘r"
🎬 "Hayot go‘zal"
🎬 "Hidoyat yo‘li"
🎬 "Osmondagi bolalar" (1-3)
🎬 "Muqaddima"
🎬 "Shoushenkdan qochish"
🎬 "Jangchilar klubi"
🎬 "Taqdir o‘yini" (serial)
🎬 "Eng yaxshi taklif"
🎬 "G'arbiy frontda o'zgarish yo'q"
🎬 "Ko‘rinmas mehmon"
5k 0 0 15
Audio darsliklar

5 Jan, 11:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Avvaliga sen odatlarni shakllantirasan. Keyin esa, odatlar seni.
4.6k 0 0 28
Audio darsliklar

4 Jan, 12:25

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👨‍💻Noliydigan jamiyat va uning dunyoqarashi.
5.3k 0 0 24
Audio darsliklar

3 Jan, 10:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔥Erkaklikka qarshi urush

Dard propagandasi, yetishilmagan sevgi va erkaklar maqsadi.
6k 0 0 9
Audio darsliklar

2 Jan, 20:29

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
#master_klass

✅ Master-klasslar: Rivojlanishni orqaga surmang

💖 «Insonning o'ziga bergan va'dasi boshqa va'dalardan ustun bo'lishi kerak!» — Muhammadali Eshonqulov

💖 «Notiqlik siri nimada?» — Najot Nur

💖 «Odatni shakllantiruvchi sehrli kalit yo'q» — Bek Olimjon

💖 Biznes | Maqsad | Oliyhimmatlilik — Abdusattor Abdurahimov

💖 Shaxsiy rivojlanish — Valijon Turakulov

💖 Sunʼiy intellekt kelajakda ishsizlikka sabab boʻladimi?! — Anvar Narzulloh

💖 Najot ta'limdadir — Ikrom Sharif

💖 Ilm olish sirlari — Doniyor Nasriddinov

💖 Kompaniyangizda sevimli kadr bo'lay desangiz... — Abdulla Xaydarov

💖 Har qanday biznesning ustuni IT’dir — Jahongir Pulatov

💖 Ishga kirish jarayoni qanday bo'ladi? — Muhammadjavohir Surʼatov

💖 Loyihalar boshqaruvi va jamoaviy ishlash — Sardor Dushamov

💖 Onlayn marketing analitikasi, yoxud nega flayerlarni tashlab yuboramiz? — Abdulla Abdurahimov

💖 Kuchli marketolog bo'lmoqchimisiz? — Muhammad Xalil

💖 O'zbekistonda SMM'ning kelajagi yo'q?! — Farrux Turg‘unov

💖 Oʻzbekistonda frilanserlik istiqboli yoxud “Amerikacha” oylik — Zafarbek Ibrohimov

💖 Shaxsiy brendni rivojlantirish boʻyicha master-klass — Otabek Insavaliyey, Asrorbek Iskandarov

💖 Shaxsiy brend — bu lafzingizda turishingiz — Xurshid Maroziqov

💖 Bugungi marketing ertangi kun uchun eskimi? — Otabek Sharapov

💖 Chet elda dasturchi bo'lib ishlash imkonsiz emas! — Farhod Dadajonov

💖 Kreativlik formulasi nimada? — Mirzo Zominiy

💖 Kelajak dasturchilarini nimalar kutyapti? — Akmal Paiziev

💖 Intizomsiz hech qanday muvaffaqiyat bo'lmaydi! - Doniyor Nasriddinov

💖 Muvaffaqiyatli startup boshlash sirlari - Jahongir Po'latov

💖 Iwash va Carbon technologies asoschilari bilan ochiq suhbat

💖 Ko‘k yozuv ustiga bosish orqali tinglashingiz mumkin.
5.4k 0 0 14
Audio darsliklar

30 Dec 2024, 20:44

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
💕Yangi yilda qaysi kitoblarni o‘qisam ekan deyapszimi? Mana sizga yordam:

📚 Milliardlarni lol qilgan kitoblar

📚 Bir nafasda oʻqiladigan TOP-7 ta kitob

📚 Dunyo bo'yicha eng sevib o'qiladigan asarlar TOP-15

📚 «XX asrning eng yaxshi 100 ta kitobi»

📚 Ekranga olib chiqilgan eng yaxshi badiiy asarlar o‘ntaligi 

📚 Mustaqil o‘qish uchun tavsiya etilgan badiiy asarlar (40 ta)

📚 Bir nafasda oʻqiladigan TOP-7 ta kitob

📚 Eng ko‘p nusxada sotilgan kitoblar

📚 Dunyo tan olgan 5 roman

📖Mazmunga boy, hajmi 1 qatorlik 15 ta eng qisqa hikoyalar

📚 ​​Bolalar adabiyoti bo'lgan, aslida kattalar uchun mo'ljallangan kitoblar Top-5 taligi

📚 Avto/biografik janrda o'qilishi kerak bo'lgan 10 kitob

📚 Aqlni charxlash uchun oʻqish tavsiya etiladigan 5 ta kitob

📚 Detektiv-triller janrida o'qilishi kerak bo'lgan 8 kitob

📚 Eng yaxshi antiutopik asarlar TOP—5 taligi
5.3k 0 0 10
Audio darsliklar

28 Dec 2024, 08:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
⏳ Imkoniyat yo’qligi, harakat qilmaslik uchun bahona bo’la oladimi?
5.2k 0 0 11
Audio darsliklar

27 Dec 2024, 19:52

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
5.7k 0 0 11
Audio darsliklar

27 Dec 2024, 08:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
😎 Shakarsizlashtirish!

Statistik ma’lumotlarga ko’ra ayni vaqtda Amerikada sog’liq inqirozi ro’y bermoqda va buning sababi bizning kundalik iste'mol qiladigan ovqatlarimiz bilan bog'liq ekan. Ma’lumotlarga ko’ra, 50 yil oldin har 8 amerikalik katta yoshli odamlardan 1 nafari semirib ketgan bo'lsa, bugungi kunda semirish har 3 ta odamdan 1 tasiga to’g’ri kelmoqda. Shu bilan birga, surunkali kasalliklarning tez o'sishiga eng katta hissa qo’shuvchi mahsulot ham “shakar” ekanligi ilmiy tadqiqotlar tomonidan isbotlangan.

❔ O’zi nima sababdan juda ko’p shakar iste'mol qilamiz?

Buning asosiy sabablaridan biri shundaki, shakar har doim tanamiz uchun arzon energiya manbai bo'lib kelgan.
Ushbu audioyda 💬 aytib o’tilganidek, miyyamiz doimo kam energiya sarflab ko’proq natijaga ega bo’lishni xohlaydi. Shakarni surunkali iste’mol qilish sababli u barchamizni yillar davomida o’ziga asir qilib kelgan.
5.2k 0 0 17
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.