Amaliy psixologiya

Singan oyna terapiyasi

1969-yilda jinoyatchilik yuksak boʻlgan oʻlkalarning birida jinoyatchilik boʻyicha psixolog Filip Zimbardo bir tajriba oʻtkazadi.

Jinoyatchilik yuqori boʻlgan tumanlardan biriga old kapoti salgina ochiq boʻlgan avtomobilni qoldiradi. Xuddi shu modeldagi avtomobilni xuddi shu holatda boylar yashaydigan tumanda ham qoldiradi.

Jinoyatchilik yuqori boʻlgan tumanda 24 soat ichida avtomobilning hamma joyini yechib olib oʻgʻirlab ketishadi, faqat kapoti qoladi. Boylarning mahallasida esa bir haftada ham hech kim avtomobilga teginmas emish.

Professor bir haftadan soʻng oʻz shogirdlariga avtomobilning bir oynasini sindirishni buyuradi. Shogirdlar avtomobilning faqatgina bir oynasini sindirib qochishadi.

Oqshomga qadar avtomobil umuman tanib boʻlmaydigan holga keladi. Barcha oynalar singan, kapotlariga chizib tashlangan va ichi axlatga toʻlib ketibdi.

Zimbardo shunday xulosaga keladi: “Ilk oynaning sinishiga yoʻl qoʻymaslik kerak yoki singan oynani eng qisqa zamonda tuzatib qoʻyish kerak, toki boshqalar bundan jasorat olib boshqa oynalarni ham sindirib tashlashmasin.”

Oddiy til bilan tushuntiradigan boʻlsam, har kim oʻzi uchun juda qadrli, har kimning oʻz hayoti oʻzi uchun qadrli hisoblanadi, har qanday holatda ham birovlarni hayotingizga aralashtirmang, ularni hayotingiz oynalarini sindirishiga yoʻl qoʻymang, u kim boʻlishidan qatʼi nazar, xoh otangiz, xoh onangiz, xoh boshqa yaqiningiz, doimo hayotingiz jilovini oʻz qoʻlingizda ushlang.

Va shu bilan birga atrofingizni tozalab turing, agar atrofingiz birinchi tumandagidek, oʻgʻri muttahamlarga toʻla boʻlsa, hayotingizni qanchalik himoya qilmang, baribir sindirishadi.

Atrofingizdagi muhit yaxshi boʻlgan paytda esa hayotingiz jilovini mahkam tuting, birorta ham oynangizni sindirishlariga yoʻl qoʻymang.

@amaliy_psixologiya

Kanalimizda reklama bermoqchi bo'lganlar uchun rad etib bo'lmas taklif‼️

Endilikda har juma kuni 5️⃣0️⃣% chegirma asosida reklama xarid qilishingiz mumkin🛍

🔣Reklama narxlari🔣

​​​​5 TA FOYDALI PSIXOLOGIK DALILLAR

1. Siz jim bo'lganda, odamlar avtomatik ravishda sizni g'azablangan deb taxmin qilishadi.

2. Biz avtomatik ravishda odamni yoqimli hid bo'lsa, uni yanada jozibador deb bilamiz.

3. Biror kishi atrofida g'alati bo'lish - bu siz ular bilan haqiqatan ham qulay ekanligingizni ko'rsatish qobiliyati.

4. Tez yuradigan odamlar odatda ko'proq ishonchli va baxtli deb hisoblanadilar.

5. To'g'ri bo'lganingizda ovozingizni o'chiring va noto'g'ri ekanligingizni tan oling. Bu odamlar bilan munosabatlarni sezilarli darajada yaxshilashning ajoyib usuli.

@amaliy_psixologiya

#yaxshi kayfiyat🔋

Ona uyga kelsa, o‘g‘lining kundaligi burchakda tik turgan ekan. Hayron bo‘lib so‘rabdi:
— O‘g‘lim, nega kundaliging u yerda turibdi?
O‘g‘li:
— Bugun u “2” baho oldi. Shunga jazolayapman, - dermish.

Tashqi motivatsiya foydalimi?
ichki motivatsiya foydalimi?
Fikrlarni izohda qoldiring-chi😁!


@amaliy_psixologiya

MBTI tizimi Karl Yungning g‘oyalariga asoslangan bo‘lib, uni Isabel Myers va Ketrin Briggs ishlab chiqqan. U odamlarning fikrlash va qaror qabul qilish uslublarini tushunishga yordam beradi.

MBTI bo‘yicha 16 ta shaxs tipi
1️⃣ ISTJ – “Tartib-sevar”
Mas’uliyatli, mehnatkash, qoidalarga sodiq. Aniq reja va tartibni yoqtiradi.

2️⃣ ISFJ – “Himoyachi”
Mehribon, odamlarga yordam berishga intiluvchi. An’analarni qadrlaydi.

3️⃣ INFJ – “Maslahatchi”
Fikrlari chuqur, boshqalarni tushuna oladi. Idealistik qarashlarga ega.

4️⃣ INTJ – “Strateg”
Kelajakni oldindan rejalashtiruvchi, mustaqil fikrlovchi, aniq maqsad sari harakat qiluvchi.

5️⃣ ISTP – “Usta”
Amaliy bilimlarni yaxshi o‘zlashtiradi, muammolarni ijodiy hal qiladi. Xavfga moyil.

6️⃣ ISFP – “San’atkor”
Yumshoq fe’lli, ijodkor, hozirgi lahzadan zavq oluvchi. Chegaralanishni yoqtirmaydi.

7️⃣ INFP – “Orzular odami”
O‘z prinsiplariga sodiq, ichki dunyosi boy, idealistik qarashlarga ega.

8️⃣ INTP – “Tahlilchi”
Mantiqiy fikrlaydi, hamma narsani chuqur tahlil qiladi. Yangi g‘oyalarni yaxshi ko‘radi.

9️⃣ ESTP – “Sarguzashtchi”
Quvnoq, serharakat, tavakkal qilishdan qo‘rqmaydi. Amaliy natijalarga intiladi.

🔟 ESFP – “Ijodkor”
Do‘stona, hayotdan zavq oluvchi, ko‘ngil ochishni yaxshi ko‘radigan shaxs.

1️⃣1️⃣ ENFP – “Ijodkor Ruhi”
Erkin fikrlaydi, yangi g‘oyalarga boy, odamlar bilan tez til topishadi.

1️⃣2️⃣ ENTP – “Bahslashuv Ustasi”
Tez fikrlaydi, bahs va yangi fikrlar bilan shug‘ullanishni yoqtiradi.

1️⃣3️⃣ ESTJ – “Rahbar”
Tashkiliy qobiliyat kuchli, tartib-intizomni qadrlaydi, aniq maqsadlarga yo‘naltirilgan.

1️⃣4️⃣ ESFJ – “Jamiyat yetakchisi”
Odamlarga g‘amxo‘r, ijtimoiy hayotda faol, iliq munosabatlarni yoqtiradi.

1️⃣5️⃣ ENFJ – “Ilhomlantiruvchi”
Boshqalarni ruhlantira oladi, empatiyasi kuchli, yetakchilik qobiliyatiga ega.

1️⃣6️⃣
ENTJ – “Boshqaruvchi”
Tashkiliy qobiliyati yuqori, katta maqsadlarga intiladi, strategik fikrlaydi.

Qaysi biri sizga mos keladi? Agar online test ishlash orqali to'liq bilishni istasangiz izohlarda + belgisini qoldiring !

@amaliy_psixologiya