Бўғимларни мутахкамлашда қайси махсулотлар ёрдам беради?
Парҳезшунослар кальцияга бой маҳсулотлар истеъмол қилишни тавсия қилди. Кальций танқислигида организм суяк тўқималардан минералларини “ўғирлайди”. Бу эса остеопороз келиб чиқишига сабаб бўлади.