🍔Фаст-фудлар энг зарарли озиқ-овқат турларидан бири бўлган ва шундай бўлиб қолмоқда.
⠀
Жонни Боуден инсон саломатлиги учун энг зарарли фаст-фуд рейтингини тузди булар қуйидагилар:
⠀
1⃣Картошка, чипс, ширин сирланган пончиклар,
2⃣Ширин газланган ичимликлар,
⠀
3⃣Шоколадли батончиклар,
⠀
4⃣Кам ёғли печенье, кракер, симит.
⠀
Фаст-фуд қизилўнгач шиллиқ қаватини безовта қилади, газ ҳосил бўлишини оширади, ошқозон қайнаши ва овқат ҳазм қилиш органларида ортиқча кислота секрециясини келтириб чиқаради.
⠀
Натижада, сиз тез овқатланишнинг бир қисмини нафақат пул билан, балки ошқозон-ичак тракти билан боғлиқ муаммолар, ортиқча вазн ва саратон касаллигининг юқори хавфи билан ҳам тўлайсиз.
👉
@Tibbiymaslahatuzbot