⚠️ Қандай зарарли одатлар инсон умрини қисқартиради?

Носоғлом турмуш тарзи туфайли умримизнинг ўртача бир неча ўн йиллигини йўқотамиз. Улар қуйидаги одатлар туфайлидир:

• Сурункали уйқусизлик - 5 йил;
• Пассив турмуш тарзи - 6 йил;
• Ортиқча вазн - 8 йил;
• Юқори қон босими - 10 йил;
• Бир кунда 20 та ва ундан кўп тамаки чекиш - 10 йил;
• Спиртли ичимликларни
доимий ичиш - 23 йил;

Хулоса ўзингиздан!

👨‍⚕Kanalga a'zo bo'lishni unutmang
➥ @onlayn_shifokorlar