Psixoterapevt.uz

@Psixoterapevtuz Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? egalikni tasdiqlang Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun

Kanaldan vrach psixoterapevt-narkolog Gavhar Teshaboyevaning ilmiy-ommabop maqolalari joy olgan.
Men ishtirok etgan loyihalar: @fm104_IQ_EQ ва @Islomiypsixologiya_psixoterapiya
www.psixoterapevt.uz
Konsultatsiyaga yozilish uchun:
@Gavhar_Teshaboyeva
Kanal hududi va tili
O‘zbekiston, O‘zbek tili
Kategoriya
Psixologiya


Kanalning hududi
O‘zbekiston
Kanal tili
O‘zbek tili
Kategoriya
Psixologiya
Indeksga qo‘shilgan
24.11.2018 12:29
reklama
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
1 285
ta obunachilar
~1.3k
1 ta e’lon qamrovi
~923
kunlik qamrov
~2
ta e’lon 1 kunda
99.7%
ERR %
2.85
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
146 ta kanal eslovlari
2 ta e’lonlar eslovlari
24 ta repostlar
IQ va EQ
Ҳақиқат онлайн
Bola tarbiyasi 👶
IQ va EQ
«ПсихоБЛОГ»
Bola tarbiyasi 👶
IQ va EQ
IQ va EQ
"YOSHLAR" radiosi
"YOSHLAR" radiosi
IQ va EQ
Nihol publishing house
IQ va EQ
«ПсихоБЛОГ»
4 Sep, 10:11
"YOSHLAR" radiosi
IQ va EQ
IQ va EQ
IQ va EQ
"YOSHLAR" radiosi
IQ va EQ
IQ va EQ
IQ va EQ
IQ va EQ
"YOSHLAR" radiosi
"YOSHLAR" radiosi
IQ va EQ
"YOSHLAR" radiosi
"YOSHLAR" radiosi
IQ va EQ
IQ va EQ
🌹ЯХШИЛИК🌹
🌹ЯХШИЛИК🌹
🌹ЯХШИЛИК🌹
🌹ЯХШИЛИК🌹
🌹ЯХШИЛИК🌹
🌹ЯХШИЛИК🌹
🌹ЯХШИЛИК🌹
"YOSHLAR" radiosi
IQ va EQ
Bugun haqida o‘ylarim
IQ va EQ
IQ va EQ
"YOSHLAR" radiosi
IQ va EQ
@Psixoterapevtuz iqtibos olgan kanallari
IQ va EQ
IQ va EQ
Султонова
Султонова
IQ va EQ
LIDERLAR
18 Nov, 17:12
Mumina.uz
16 Nov, 08:27
arabic.uz (hikmatlar)
Bola tarbiyasi 👶
Waste.uz
«ПсихоБЛОГ»
Mumina.uz
25 Oct, 19:50
Zaytun Med Tib
Muslimaat.uz
Mumina.uz
«ПсихоБЛОГ»
28 Sep, 20:25
IQ va EQ
Oliymahad.uz
IQ va EQ
IQ va EQ
IQ va EQ
Muslimaat.uz
IQ va EQ
"YOSHLAR" radiosi
Muslimaat.uz
Bintu Sodiq
16 Aug, 10:00
IQ va EQ
SIZ BIZGA KERAKSIZ
11 Aug, 08:24
Sami Yusuf | Rasmiy Kanal
10 Aug, 16:16
IQ va EQ
"YOSHLAR" radiosi
«ПсихоБЛОГ»
Fitrat.uz
ПСИХО
IQ va EQ
Muslimaat.uz
Muslimaat.uz
12 Jul, 13:24
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Psixoterapevt.uz 21 Nov, 14:52
Энди #Jajji akademik журналида #IQvaEQ лойиҳамизнинг болаларга аталган қисми мақолалар тарзида бериб борилади. Обуна бўлишни унутманг, азизлар!

@fm104_IQ_EQ
@Psixoterapevtuz
Psixoterapevt.uz 21 Nov, 09:29
ФАРЗАНДЛАРИМИЗ БИЛАН МУЛОҚОТНИНГ 5 ТА ОЛТИН ҚОИДАСИ

1-ҚОИДА

Жонингизни бир парчасининг ҳар бир фикрини ҳурмат қилинг. Сизга ноаниқ бирон фикр айтса, дарров танқид қилмасдан, ойдинлаштирувчи савол билан мурожаат этинг.
Мисол: “Шундай фикрга келишингга нима туртки бўлди, болажоним?” деб фикрини аниқлаштиришга ёрдам беринг.

2-ҚОИДА

Болажонингиз билан суҳбатлашаётганда кўпроқ саволлар беришга ҳаракат қилинг. Саволларга болажонингиз “Ҳа”, “Йўқ” деб жавоб бермаслигига, яъни ёпиқ савол бермасликка интилинг.
Мисол: “Кунинг яхши ўтдими” (бу саволга одатда “Ха”, “Йўқ” деб жавоб оласиз) эмас, “Кунинг қандай ўтди?” дея сўрашингиз лозим.

3-ҚОИДА

Жондан азиз жигарпорангиз билан сухбат чоғида очиқ саволлар беринг. Улар қуйидагилардир: “Қандай қилиб?”, “Нима учун?”, “Қанақа?”. Бу саволларга жавоб олиш орқали болангиз фикрини очиқ, кенг баён этишига имкон яратган бўласиз.
Мисол: “Бу мақсадинг амалга ошмайди” (бу билан ўзига ишончини синдирасиз) эмас, “Буни қандай қилиб амалга оширмоқчисан?” деб сўранг.

4-ҚОИДА

Фарзандингизнинг мулоқот кўникмаларини ёшлигидан шакллантиришга кўмаклашинг. Биргаликда шундай ўйинлар ўйнанг.
Мисол: Суқрот диалоги, харизма сирлари, Пайғамбаримиз С.А.В суннатларига амал қилишни ва ўзингиз шунга амал қилишга ҳаракат қилинг.

5-ҚОИДА

Энг асосий қоида, мактабда билимни зўр ўзлаштириши муҳим, аммо ҳаётий кўникмалар (soft skills) анча муҳимроқ. Буни мактабда ўргатишмайди, ота-оналар ўзимиз ташаббусни қўлга олишимиз даркор. Болажонингиз олим бўлиши билан бирга, одам бўлиши муҳимроқдир. Бунинг учун Ислом негизида рухини тарбия қилишимиз муҳимдир!
Мисол: Шайх Муҳаммад Содиқнинг “Рухий тарбия” асарлари ва болаларда “Эмоционал интеллектни ошириш” ҳақидаги китобларига амал қилиш етарли бўлади.

Г.Д.Тешабоева

Каналимизга яқинларингизни таклиф этинг https://t.me/Psixoterapevtuz
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 21 Nov, 08:45
Катталар болаларни уришганида, болаларнинг кўзидаги ва қалбидаги исённи кўрганмисиз. Улар сизга гап қайтармайди, бошини эгганча индамай туради, гўёки одобсизлик қилмайди. Аммо нигоҳларида, юрагида жуда катта исён бўлади...

🗣Сиз: — Яна овқатингни тўкдингми, ҳеч қачон одам бўлмайсан.
🙇🏻‍♂️Бола: “Ҳа мен овқатимни тўксам фожеа, дадам овқатини тўкиб қўйса ҳечқиси йўқ, ўзим йиғиб оламан, дейсиз.”
🗣Сиз: — Сени калтаклаб турмасам ҳаддингдан ошдинг... тарс-турс...
🙇🏻‍♂️Бола: “Сизга кучим етмайди, лекин ҳозир қўлимда автоматим бўлгандами?”
🗣Сиз:**—Бор кўз ёшингни оқизмай дарсингни қил.
🙇🏻‍♂️Бола: “Ўқиганда гўр бўлармидинг”, дейсиз, ўқиб гўр бўлармидим?”
🗣Сиз:—Мен сени тузук одам бўлармикансан, деб ҳаракат қилдим, ақлим жойида бўлганида сенга ишонармидим..
🙇🏻‍♂️Бола: “Ақлли одамлар адашмайди”.
🗣Сиз:—Бу хатони бошқа такрорлама, энди яна шундай қилсанг, мен сени кечирмайман.
🙇🏻‍♂️Бола: “Ойижон мени кечиринг бошқа қилмайман, дегим келаяпти, лекин уяламан”.
🗣Сиз: — Безрайиб туришини қара бунинг, кечирим сўрашниям билмайди.
🙇🏻‍♂️Бола** “Шу қилганингизгаям узр сўрамайман”.
🗣Сиз: —Шу бугундан бошлаб сенга ширинлик йўқ, шакар чойни эсингдан чиқар.
🙇🏻‍♂️Бола: “Ҳар доим шакарни яшириб қўясиз, эртага қор ёғади, шакарли қор ёғади осмондан”...
🗣Сиз: —Мен сени деб пул ишлаб келаман, емай едираман, киймай-кийдираман, сен бўлсанг...шунинг ҳаммаси сенларнинг яхши яшашларинг учунку ахир.
🙇🏻‍♂️Бола: “Бекор дунёга келган эканман”.
🗣Сиз: —Бу кийимларнинг, бу папканинг қанча туришини биласанми нонкўр...
🙇🏻‍♂️Бола: “(ерга тикилган кўзларини бир муддат қаршисидаги телевизорга тикканча): Анави америкалик бола коптогини ёриб қўясаям отаси уришмади, хохолаб кулаяпти боласини уришишнинг ўрнига...”
🗣Сиз: — Сенга айтаяпман, қулоқсиз.
🙇🏻‍♂️Бола: “Қулоқларим бор, сизни эшитаяпман, лекин сизга нима деб жавоб беришни билмайман”...
🗣Сиз: —Бор йўқол, кўзимга кўринма...
🙇🏻‍♂️Бола: “Менинг бақириб йиғлагим келаяпти, менинг дод-вой солгим келаяпти, анави коптокни пичоқ билан ёриб ташлагим келаяпти... мен анави мушугимни яхши кўраман, лекин... лекин уни қийнаб ўлдиргим келаяпти”... 📲 Каналга қўшилинг:👇
@Barno_Sultonova
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 21 Nov, 08:45
#Фикр

Катталар болаларни уришганида, болаларнинг кўзидаги ва қалбидаги исённи кўрганмисиз. Улар сизга гап қайтармайди, бошини эгганча индамай туради, гўёки одобсизлик қилмайди. Аммо нигоҳларида, юрагида жуда катта исён бўлади...

🗣Сиз: — Яна овқатингни тўкдингми, ҳеч қачон одам бўлмайсан.
🙇🏻‍♂️♂️Бола: “Ҳа мен овқатимни тўксам фожеа, дадам овқатини тўкиб қўйса ҳечқиси йўқ, ўзим йиғиб оламан, дейсиз.”
🗣Сиз: — Сени калтаклаб турмасам ҳаддингдан ошдинг... тарс-турс...
🙇🏻‍♂️♂️Бола: “Сизга кучим етмайди, лекин ҳозир қўлимда автоматим бўлгандами?”
🗣Сиз:—Бор кўз ёшингни оқизмай дарсингни қил.
🙇🏻‍♂️♂️Бола: “Ўқиганда гўр бўлармидинг”, дейсиз, ўқиб гўр бўлармидим?”
🗣Сиз:—Мен сени тузук одам бўлармикансан, деб ҳаракат қилдим, ақлим жойида бўлганида сенга ишонармидим..
🙇🏻‍♂️♂️Бола: “Ақлли одамлар адашмайди”.
🗣Сиз:—Бу хатони бошқа такрорлама, энди яна шундай қилсанг, мен сени кечирмайман.
🙇🏻‍♂️♂️Бола: “Ойижон мени кечиринг бошқа қилмайман, дегим келаяпти, лекин уяламан”.
🗣Сиз: — Безрайиб туришини қара бунинг, кечирим сўрашниям билмайди.
🙇🏻‍♂️♂️Бола
“Шу қилганингизгаям узр сўрамайман”.
🗣Сиз: —Шу бугундан бошлаб сенга ширинлик йўқ, шакар чойни эсингдан чиқар.
🙇🏻‍♂️♂️Бола: “Ҳар доим шакарни яшириб қўясиз, эртага қор ёғади, шакарли қор ёғади осмондан”...
🗣Сиз: —Мен сени деб пул ишлаб келаман, емай едираман, киймай-кийдираман, сен бўлсанг...шунинг ҳаммаси сенларнинг яхши яшашларинг учунку ахир.
🙇🏻‍♂️♂️Бола: “Бекор дунёга келган эканман”.
🗣Сиз: —Бу кийимларнинг, бу папканинг қанча туришини биласанми нонкўр...
🙇🏻‍♂️♂️Бола: “(ерга тикилган кўзларини бир муддат қаршисидаги телевизорга тикканча): Анави америкалик бола коптогини ёриб қўясаям отаси уришмади, хохолаб кулаяпти боласини уришишнинг ўрнига...”
🗣Сиз: — Сенга айтаяпман, қулоқсиз.
🙇🏻‍♂️♂️Бола: “Қулоқларим бор, сизни эшитаяпман, лекин сизга нима деб жавоб беришни билмайман”...
🗣Сиз: —Бор йўқол, кўзимга кўринма...
🙇🏻‍♂️♂️Бола: “Менинг бақириб йиғлагим келаяпти, менинг дод-вой солгим келаяпти, анави коптокни пичоқ билан ёриб ташлагим келаяпти... мен анави мушугимни яхши кўраман, лекин... лекин уни қийнаб ўлдиргим келаяпти”...

Барно Султонова
https://t.me/Barno_Sultonova

_________________
#СукутСақлама #SukutSaqlama #ЗўравонликданҲолиЎзбекистон #ЗўравонликкаЙўқДеймиз #Фарзандлар
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 19 Nov, 09:24
Соат 17.00 ва 18.00 га ёзилганлар, 71 269 24 61 рақамига
Psixoterapevt.uz 19 Nov, 09:19
ДИҚҚАТ ЭЪЛОН! Эртага, 20 ноябрда консультацияга ёзилганлар 71 269 24 61 рақамига қўнғироқ қилиб, манзилни аниқ билиб олинг. Соат 17.00 ва 18.00 га ёзилганлар, 71 269 24 61 рақамига қўнғироқ қилиб, келишингизни аниқлаштириб олинг. Эртага 2 та жой бўшади, соат 20.00 ва 21.00 да. Ишдан чиқиб келадиганлар учун қулай имконият туғилди. Консультация бепул эмас. @Psixoterapevtuz
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 19 Nov, 09:15
АКТУАЛИЗАТОРМИСИЗ ЁКИ МАНИПУЛЯТОР?

Манипуляторнинг ҳаёт тарзи 4 та сифатга эга:
1) ёлғон
2) онгсизлик
3) назорат
4) цинизм
Актуализаторнинг 4 та сифати:
1) ҳақгўйлик
2) онглилик
3) эркинлик
4) ишонч

Манипулятор
1. Ёлғон (фальшь). Манипулятор ўз мақсадига турли ҳийла-найранг усуллар орқали эришади. У комедия уюштиради, рол ўйнаб, таассурот қолдиришга ҳаракат қилади. У вазиятга мос бўлган ҳиссиётларни танлаб ифодалайди.
2. Онгсизлик (хаётсизлик, зерикиш). Манипулятор ҳақиқатда муҳим бўлган хаётий қизиқишларини англай олмайди. У "тоннел кўрув"га эга, яъни кўргиси келган нарсанигина кўради ва эшитгиси келганнигина эшитади.
3. Назорат (одамовилик). Манипулятор ҳаётда худди шахмат ўйнагандек ўйнайди. Кўринишидан бўшашган кўринса-да, аслида ўзини ва вазиятни назорат қилади. Бунда у рақибидан ўзининг ҳақиқий мотивларини беркитади.
4. Цинизм (ишончсизлик). Манипулятор ўзига ва бошқаларга ишонмайди. Кўнглини тубида у аслида инсон табиатига, инсон зотига ишонмайди аслида. Одамлар билан фақат уларни назорат қилиш учунгина муносабатга киришади. У “Сен назорат қилмасанг, сени назорат қилишади” принципи билан яшайди.

Актуализатор
1. Ҳақиқатгўйлик (очиқлик, табиийлик). Актуализатор ўз ҳиссиётларида ҳаққоний бўлишади. Табиийлик, самимийлик ҳос бўлиб, қандай бўлсалар шундай кўринишади.
2. Онглилик (реактивлик, қизиқувчанлик). Актуализатор бошқаларга тааллуқли бўлган барча нарсани эшитади ва кўради. У онгли равишда табиат билан, санъат, мусиқа ва ҳаётнинг бошқа жабҳалари билан астойдил қизиқади.
3. Эркинлик (спонтанлик, очиқлилик). Актуализатор спонтан. У ўзи билан эркин қола олади ва ўз потенциалини бемалол реализация қила олади. У ўз ҳаётига ўзи хўжайин, ҳаётининг субъекти, объект , кимнидир қўлида қўғирчоқ эмас.
4. Ишонч (иймон). Актуализатор ўзига ишонади ва бошқа инсонлар билан хам “хозир ва шу ерда” позициясида муносабат қуришга доим тайёр бўлади.

Хозирги замонавий жамиятимизда бирламчи эътибор бозор ориентациясига кетади, шунинг учун актуализация қийинлашган. Масалан, тадбиркорни олайлик, у актуализатор бўлиш учун ҳеч қандай ҳаракат қилмаса, юраги ҳуруж қилгандагина ҳаётни асл моҳияти ҳақида ўйлай бошлайди. Унгача эса у жудаям банд бўлиб, бу ҳақда хатто фикрлаб кўрмаган бўлади. Карл Густав Юнг айтганидек, ҳаётимизнинг 1-ярмида бирон нарсага эришишга, муваффақиятларга интилсак (ўқиймиз, ишга кирамиз, турмуш қурамиз ва х.к.), 2-ярмида эса ички моҳиятимизни, инсонийлигимизни ривожлантириш билан банд бўламиз. Агар кимдир буни рад этса ёки ундан қочса, яъни ёшликда қандай яшаган бўлса, шундай давом этса, вақти келиб бу ҳаётдан тўйганини, чарчаганини ҳис қилади.

Эверетт Шостром «Человек - манипулятор» китобидан парча.

https://t.me/Psixoterapevtuz
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 19 Nov, 07:52
АКТУАЛИЗАТОРМИСИЗ ЁКИ МАНИПУЛЯТОР?

Манипуляторнинг ҳаёт тарзи 4 та сифатга эга:
1) ёлғон
2) онгсизлик
3) назорат
4) цинизм
Актуализаторнинг 4 та сифати:
1) ҳақгўйлик
2) онглилик
3) эркинлик
4) ишонч

Манипулятор
1. Ёлғон (фальшь). Манипулятор ўз мақсадига турли ҳийла-найранг усуллар орқали эришади. У комедия уюштиради, рол ўйнаб, таассурот қолдиришга ҳаракат қилади. У вазиятга мос бўлган ҳиссиётларни танлаб ифодалайди.
2. Онгсизлик (хаётсизлик, зерикиш). Манипулятор ҳақиқатда муҳим бўлган хаётий қизиқишларини англай олмайди. У "тоннел кўрув"га эга, яъни кўргиси келган нарсанигина кўради ва эшитгиси келганнигина эшитади.
3. Назорат (одамовилик). Манипулятор ҳаётда худди шахмат ўйнагандек ўйнайди. Кўринишидан бўшашган кўринса-да, аслида ўзини ва вазиятни назорат қилади. Бунда у рақибидан ўзининг ҳақиқий мотивларини беркитади.
4. Цинизм (ишончсизлик). Манипулятор ўзига ва бошқаларга ишонмайди. Кўнглини тубида у аслида инсон табиатига, инсон зотига ишонмайди аслида. Одамлар билан фақат уларни назорат қилиш учунгина муносабатга киришади. У “Сен назорат қилмасанг, сени назорат қилишади” принципи билан яшайди.

Актуализатор
1. Ҳақиқатгўйлик (очиқлик, табиийлик). Актуализатор ўз ҳиссиётларида ҳаққоний бўлишади. Табиийлик, самимийлик ҳос бўлиб, қандай бўлсалар шундай кўринишади.
2. Онглилик (реактивлик, қизиқувчанлик). Актуализатор бошқаларга тааллуқли бўлган барча нарсани эшитади ва кўради. У онгли равишда табиат билан, санъат, мусиқа ва ҳаётнинг бошқа жабҳалари билан астойдил қизиқади.
3. Эркинлик (спонтанлик, очиқлилик). Актуализатор спонтан. У ўзи билан эркин қола олади ва ўз потенциалини бемалол реализация қила олади. У ўз ҳаётига ўзи хўжайин, ҳаётининг субъекти, объект , кимнидир қўлида қўғирчоқ эмас.
4. Ишонч (иймон). Актуализатор ўзига ишонади ва бошқа инсонлар билан хам “хозир ва шу ерда” позициясида муносабат қуришга доим тайёр бўлади.

Хозирги замонавий жамиятимизда бирламчи эътибор бозор ориентациясига кетади, шунинг учун актуализация қийинлашган. Масалан, тадбиркорни олайлик, у актуализатор бўлиш учун ҳеч қандай ҳаракат қилмаса, юраги ҳуруж қилгандагина ҳаётни асл моҳияти ҳақида ўйлай бошлайди. Унгача эса у жудаям банд бўлиб, бу ҳақда хатто фикрлаб кўрмаган бўлади. Карл Густав Юнг айтганидек, ҳаётимизнинг 1-ярмида бирон нарсага эришишга, муваффақиятларга интилсак (ўқиймиз, ишга кирамиз, турмуш қурамиз ва х.к.), 2-ярмида эса ички моҳиятимизни, инсонийлигимизни ривожлантириш билан банд бўламиз. Агар кимдир буни рад этса ёки ундан қочса, яъни ёшликда қандай яшаган бўлса, шундай давом этса, вақти келиб бу ҳаётдан тўйганини, чарчаганини ҳис қилади.

Эверетт Шостром «Человек - манипулятор» китобидан парча.

https://t.me/Psixoterapevtuz
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 18 Nov, 21:06
Psixoterapevt.uz 18 Nov, 21:06
#Янгилик
Узоқ кутилган янгилик. Клиникамизда аёллар бўлими очилди.

@Psixoterapevtuz
Psixoterapevt.uz 18 Nov, 17:12
dan repost: LIDERLAR
http://uza.uz/oz/society/yurt-baro-i-oldidagi-burchimiz-18-11-2019
Psixoterapevt.uz 18 Nov, 08:54
УГЛИНГ КАНЧАЛИК АКЛЛИ БУЛИШИНИ БИЛИШНИ ИСТАСАНГ, АЁЛИНГНИ ОТАСИГА КАРА!

1.Интеллект отадан угилга утмайди. Яъни, агар сен гений булсанг, сени углинг 100% сени генинга эга булмайди.
2. Идиотизм отадан угилга утмайди, агар сен кретин булсанг, углинг идиот булмайди (бу билан сени табриклайман).
3. Интеллект факат отадан кизга утади ва факат ярми.
4. Сенинг интеллектинг онангдан утган, онанг эса уни уз отасидан олган.
5. Генийларни кизи отасини ярим аклига эга булади, кизларнинг угиллари эса гений булади. Агар оталари ахмок булса, кизлар хам ярим ахмок булади.
6. Шунинг учун гениальный аёллар булмайди хамда 100% идиот аёллар хам учрамайди. Аммо гений-эркак ва ахмок-эркаклар жуда куп. Шундан ёлгиз-она ва алкаш-омадсизлар куп! Нобел премиясини хам деярли эркаклар олишган!
ЭРКАКЛАР УЧУН ХУЛОСА:
1. Углингнинг аклий кобилиятини прогноз килмокчи булсанг, кайнотангга кара!
2. Сени кизинг ярим аклинг ва ярим ахмоклигингни олади. Кизингни угли сени интеллектингга эга булади. Узингни аклли деб уйласанг, кизли булгин.
3. Сени аклий кобилиятинг онангдан, аникроги бобонгдан утган.
АЁЛЛАР УЧУН ХУЛОСА:
1.Сени углингни акли отангдан утган, уни "отангга ухшаган ахмоксан" деб койишинг бефойда.
2. Сени кизингни тарбияси сенга ухшаши мумкин, аммо акли эрингга ухшайди . Кизингни угиллари эрингга ухшаган булади.

@Psixoterapevtuz
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 17 Nov, 14:07
Депрессияга учрадим

Ассалому алайкум! Мен 2 йилдан бери депрессиядан қийналяпман. Учрамаган шифокорим қолмади. Текширтирсам юрагим, бошим соғлом чиқяпти. Илтимос, маслаҳат беринглар! Олдиндан раҳмат!

Психолог жавоби:
Ваалайкум ассалом.
Депрессия ҳозирги пайтда афсуски жуда кенг тарқалган ҳолат. Бунга сабаблар жуда кўп, аммо энг биринчи сабаб Аллоҳнинг қадарига бўлган розилигимизни сустлашганимасмикин?! Мусулмон инсон ҳар бир яхшилик ва ёмонлик Аллоҳнинг қадари билан юзага келишини яхши англамоғи керак. Шундагина унга келаётган бало-мусибатларни енгиб ўтиши осон кечади. Ижозат берсангиз Доктор Оиз Қарнийнинг "Ўкинма" номли асаридан сизга тегишли ерларини иқтибос келтирсам:
«Ғамгин бўлманг! Қуйидаги қоидалар сизни саодатга элтади:

1. Агар сиз бу кун чегарасида яшамас экансиз, зеҳнингиз тарқоқ бўлиб, ҳар ишда изтиробга тушасиз, ғам-қайғуларингиз кўпаяди. «Тонгга кирсанг, тунни кутма, тунга кирсанг, тонгни кутма».

2. Ўтмиш ғам-ғуссаларини унутинг, ўтмишдаги ишлар учун ғам чекиш аҳмоқликдир.

3. Келажак ташвишини ҳам ҳозирдан чекманг. Чунки у ғайб оламидир, келажак келгунига қадар у ҳақида ўйлашни ташланг.

4. Бировларнинг танқидларига парво қилманг, солиҳ амаллар қилишда собитқадам бўлинг. Танқид сизнинг қийматингизни баҳолайди.

5. Аллоҳга иймон келтириш, солиҳ амал қилиш гўзал, бахтли ҳаёт гаровидир.

6. Осойишталик, хотиржамлик ва роҳатни истаган киши Аллоҳни кўп ёд эсласин.

7. Барча нарса Мавломизнинг қазоси ва қадари билан эканини билинг.

8. Ўзгалардан миннатдорчилик кутманг.

9. Нафсингизни энг ёмон оқибатлар эҳтимолини ҳам кўтара олишга ўргатинг.

10. Балки ўша иш содир бўлса, унинг ортида сиз учун яхшилик бордир.

11. Қазонинг барчаси мусулмон учун яхшиликдир.

12. Раббингиз сизга ато этган неьматлар ҳақида фикр қилинг ва унга шукр қилинг.

13. Сиз ўзингизга берилган имкониятлар билан одамларнинг кўпидан устун эканингизни билинг.

14. Ҳар икки соат оралиғда фаровон ҳаёт бордир.

15. Инсон бошига тушган мусибат уни дуо қилишга, Парвардигорига боғланишга ундайди.

16. Мусибатлар ақл ва қалбнинг малҳамидир.

17. Албатта қийинчилик ортидан енгиллик ҳам бор.

18. Арзимас синовларга руҳиятингиз синиб, таслим бўлиб қолманг.

19. Парвардигорингизнинг мағфирати кенгдир.

20. Ғазабланманг! Ҳеч қачон ғазабланманг.

21. "Осмонда эса, сизларнинг ризқларингиз (ёмғир) ва сизларга ваъда қилинаётган нарса (жаннат) бордир". Зариёт сураси, 22-оят.

22. Сизни хавотирга солаётган ишларнинг кўпи амалда юз бермайди.

23. Мусибат эгаларидан ибрат олинг.

24. Аллоҳ таоло кимни яхши кўрса, уни имтиҳонлари билан синайди.

25. Ғам-қайғуни аритувчи вирд ва дуоларни кўп такрорлаб юринг.

26. Керакли ва фойдали амаллар билан машғул бўлинг, бекорчиликни тарк этинг.

27. Ҳар хил иғвою мишмишлардан йироқ бўлинг, асоссиз ва далилсиз ҳеч қачон уларга ишонманг.

28. Адоватга ўч олишга бўлган ташналик душманингиздан кўра ўзингизнинг соғлигингизга зарардир.

29. Бошингизга тушган мусибат ва синовларга чиройли сабр қилишингиз гуноҳларингиз учун каффоратдир.

Имконингиз бўлса, шу китобни топиб ўқиб чиқсангиз, анча таскин топасиз деган умиддаман.

@muslimaat.uz
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 16 Nov, 11:12
Муслималаримиз учун яна бир янгилик тайёрлаб қўйганмиз. Яқин кунларда телеграм каналимизда😊.
Psixoterapevt.uz 16 Nov, 08:27
dan repost: Mumina.uz
📣Азиз мўминалар, энди сиз ҳар шанба 13.00 дан 17.00 гача Мусулмонлар идораси, Хотин-қизлар масалалари билан ишлаш бўлими томонидан психотерапевт Гавҳар Тешабоева билан ташкил этилаётган психотерапевтик консультацияга мутлақо бепул тарзда келишингиз мумкин.

✅Агар сизда:
- оилавий муаммолар;
- шахсий муаммолар;
- фарзанд тарбиясидаги қийинчиликлар ва х.к. мавжуд бўлса, бизга мурожаат этинг.

📣Диққат, консультацияга олдиндан ёзилишингизни сўраймиз. Консультацияга ёзилиш учун @Psixoterapevtuz каналига ўтинг ва администратор билан боғланинг.

@muminauz
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 15 Nov, 19:47
Psixoterapevt.uz 12 Nov, 18:35
10 хил сўз фарзандингиз руҳиятини барбод қилади:

1. “Эшак, ит, ҳайвон......”, деб сўкиш.
2 “Бадбахт, каззоб, ярамас, семиз, букри, ҳароми...”, деб хорлаш.
3. Бошқаларга солиштириш- фарзандни ўзида камчиликни ҳис қилдириб, ўзига бўлган ишончни йўққа чиқаради.
4. “Сен ҳеч нарсани тушунмайсан, жим бўл эй иблис, сендан ҳеч қандай фойда йўқ”, деб фарзандни барбод қилиш.
5. “Бошингни ёраман, қонингни ичаман, сўяман”, деб жаҳолат билан таҳдид қилиш.
6. Қаноатлантирмасдан ман қилавериш. Доим "йўқ, йўқ, йўқ", деб истакларини рад қилиб, сабабини тушунтирмаслик.
7. “Аллоҳ жонингни олсин, кошки ўлиб қолсанг, лаънати”, каби сўзлар билан қарғаш.
8. Фарзанднинг сирлари ва айбларини бошқалар олдида очиб ташлаш.
9. “Муайян бир ишни бажарсанг сени яхши кўраман, буни қилиб қўйганинг учун сени яхши кўрмайман, мана буни есанг ёки ютсанг ёки дарс тайёрласанг сени яхши кўраман”, деб яхши кўришни шарт қилиб қўйиш.
10. “Эркак киши йиғламайди.., жим бўл.., ҳали сен гапиришга кичиксан.., бу бола мени жинни қилди.., мени унга кучим етмаяпти.., Аллоҳ дўзахга ташлаб жазойингни берсин.., каби улкан хато сўзларни ишлатиш.

@arabicuz
@Psixoterapevtuz
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 10 Nov, 12:59
#ТАРБИЯ

ДОКТОР АЛИ САЛЛОБИЙ ТАВСИЯЛАРИ

Ким фарзандларини руҳий хасталиклардан сақлашни ва буюк шахсият эгаси бўлишини истаса, қуйидаги тавсияларга риоя қилсин, иншааллоҳ, яхши натижага эришади.

Фарзандлар билан алоқани мустаҳкамлаш дастури:

1. Фарзанд билан ҳар куни 20 дақиқа дўстона суҳбат (мактаби, ўқиши ҳақида гапирмай ва панд насиҳатсиз).

2. Ҳар куни 5-10 марта ота-она ўз фарзандларига меҳр-муҳаббат ҳисларини изҳор қилиши.

3. Ҳар куни 5 марта фарзанднинг яхши ахлоқи, чиройли амалига мақтов айтиш.

4. Ҳар куни фарзанднинг ўзини тутиши ва кўринишига мақтов айтиш (табассуми, чиройли, соғлом қадам ташлаши…)

5. Ҳафтада бир марта фарзанд билан уйдан ташқаридаги машғулотни бирга бажариш (пиёда юриш, спорт билан шуғулланиш, автоуловда сайр қилиш…), беш дақиқа бўлса ҳам.

6. Ҳаёт асосларини болада пайдо қилиш учун уйқудан олдин ҳар куни «Фалон яхши ишни бажарганингда, ўзимни жуда бахтиёр ҳис қилдим», «Укангга қараганинг – жуда катта иш», «Фалон келишувимизга амал қилганинг мен учун фахр» кабилар орқали ўз ризолигингизни билдириб туринг.

7. Ҳафтада бир ёки икки марта оилавий маслаҳат ва суҳбат учун кечки таомни оила даврасида танаввул қилиш.

8. Ҳар куни 1-3 дақиқа болага тўлиқ қулоқ солиш, қуйидаги ҳолатда: холи, тинч жойда фарзандга хоҳлаган гапини, чегара ва қайдларсиз гапиришига рухсат бериб, қулоқ тутиш.

9. Тасарруфлар билан фарзандга бўлган муҳаббатни изҳор қилиш; бошнинг орқа тарафини силаш – меҳрибонлик ва шафқатни ифодалайди, бошига қўлни қўйиш – фахрланишни ифода қилади, қўлни пешонасига қўйиш – тинчлантиради, қўлини тутиш – ота-бола ўртасидаги алоқани кучайтиради, агар асабий бўлса, кўксини силаш билан тинчлантиринг Қучоқлаш, Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам фарзанд тарбиясида бизга ўрнак Зотлар. У Зот Фотима розияллоҳу анҳони масжидда ёки саҳобалар ҳузурида пешоналари, қўлларидан ўпар ва бағирларига босар эдилар.
Шу дастурга амал қилиб, фарзандингизга ўз меҳрингизни изҳор қилиш, унинг нақадар улуғ неъмат эканини ҳис қилдириш орқали ўртангизда кучли бир алоқа вужудга келсинки, у сизнинг ҳузурингизда чиройли хулқ эгаси, итоатли, катталарга ҳурмат ва кичикларга иззатли ва ота-онасини рози қиладиган ҳақиқий муслим бўлиб улғайсин, ахлоқини руҳан ва жисман бузувчи омиллардан узоқлашиб, уларга дуч келганда ўзини тўғри тута оладиган инсон бўлиб етишсин.

@bola_tarbiyasi
@Psixoterapevtuz
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 7 Nov, 07:22
dan repost: Waste.uz
ИСЛОМГА МУВОФИҚ ЧИҚИНДИЛАРСИЗ ҲАЁТ

Ислом ҳаётнинг ҳамма соҳасига кўрсатма берган. Табиийки, у чиқиндиларни қайта ишлаш масаласини ҳам четлаб ўтмаган.
Абу Барза Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васалламдан уни солиҳ амалга йўллаб қўйиш ҳақида сўраганида: «Йўлдаги озор берувчи нарсаларни олиб ташла» – деган жавобни олган (Имом Муслим ривоят қилган).
Чиқиндиларни қайта ишлашни ривожлантириб, ташланадиган ахлат миқдорини сезиларли даражада камайтирамиз. Бунда, айниқса озиқ-овқат қолдиқлари асқотади: пўчоқлар, тухум пўчоғи, тайёр овқат қолдиғи. Буларнинг ҳаммаси компост (ўғит) учун яроқли ҳисобланиб, вақти келиб боғингиз учун органик ўғит вазифасини ўтайди.
Бундан ташқари, компост тўплами учун томорқангизда қоғоз, кул, ёғоч кабилардан ҳам фойдалансангиз бўлади. Бу, чиринди ҳосил қилувчи минглаб микроорганизмларга озуқа бўлади.
«Чиқиндиларсиз» турмуш тарзи аниқ бир режани талаб қилади.
Пластмасса узоқ муддат хизмат қилиши билан қимматли. Бу бирор бир пластмассадан ишлаб чиқарилган буюм ер юзида ҲАР ДОИМга қолади, дегани. Шу йўл билан ҳар бир ишлатилган пластмасса маҳсулоти (стакан, қошиқ, санчқи ва ҳ.к.лар) атроф-муҳитга, жонзотларга сезиларли таъсир ўтказади.
Бу статистик маълумот ҳар бир мусулмонни ўйлашга ва ҳаётида бирор бир нарсани ўзгартиришига туртки бўлиши керак:
– Сўнгги 68 йил ичида 8,3 миллиард куб тонна пластмасса ташланган;
– шуларниг 80% (тахминан 8 миллиард дона фил ёки 55 миллион дона аэробус вазнига тенг) дунё уммонларига тушган ва у ернинг ҳайвонот ва наботот оламининг қирилиб кетишига, бизнинг озиқ-овқат занжиримизга тўғирлаб бўлмас даражада зарар етказишига сабаб бўлмоқда;
– ҳар йили фақатгина Британияда 13 миллиард дона пластмасса бутилкалар ташлаб юборилади, улардан фақат 3 миллиард донаси қайта ишланади;
– ҳар бир одам бир йилда ўртача 136 кг бир марталик пластмасса жиҳозидан фойдаланади.
Агар бу сонлар сиз учун хавотирли бўлмаса, шуни эътиборга олиб билиб қўйинг, тахминларга кўра 2050 йилга келиб, пластмасса ишлаб чиқариш 3 мартага кўпаяди.

Ечим бор(ми?)

Бошланишига келинг, бир марталик пластмасса идишларни ишлатишдан воз кечамиз. Уйда ҳар доим ёғоч, керамика ва металдан ишланган идишларни топишимиз мумкин.
Аллоҳ бизни ер юзида халифа қилиб яратганини унутмайлик.
«У сизларни ер юзида халифалар қилган ва Ўзи берган нарсаларда сизни синаш учун баъзингизнинг даражасини баъзингиздан устун қилган зотдир. Албатта, Роббинг иқоби тез зотдир. Ва, албатта у мағфират қилувчи ва раҳмлидир», деб айт («Анъом сураси», 165-оят).
Шу йўл билан, ҳар бир мусулмон ер юзининг тозалигига масъулдир –Ислом эса адолат динидир. Биз атроф-муҳит билан ҳамоҳанг бўлиб яшашимиз, органикага ихтисослашган деҳқончиликни қўллаб-қувватлашимиз, истеъмолчи сифатида экологик зарарсиз маҳсулотларни танлашимиз керак. Бошқаларнинг бу соҳада биздан ўзиб кетганлиги шармандали ҳолат, аслида Аллоҳ яратган маҳлуқотларга бундай муносабатда бўлиш бизга васият қилинган эди.
Шу нарсани унутманг, ўзгариш бир кечада содир бўлиб қолмайди. Улар вақт талаб қилади, лекин Аллоҳнинг иродаси ва ёрдами билан биз Унга яқин бандалардан бўлишимиз мумкин.


👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEg8uOFD5LkjBUT2Qg
To‘liq o‘qish
Psixoterapevt.uz 5 Nov, 09:29
Меланофилия – қора рангни ҳаддан ортиқ яхши кўриш.

@Psixoterapevtuz