Depressiya — bu ruhiy holat yoki kasallik bo‘lib, unda odam o‘zini uzoq vaqt davomida ruhiy jihatdan past, tushkun va qoniqarsiz his qiladi. Depressiya quyidagi belgilar bilan namoyon bo‘lishi mumkin:
1. Kayfiyatning pasayishi — odam o‘zini doimo xafa yoki qayg‘uli his qiladi.
2. Qiziqishning yo‘qolishi — ilgari zavqlanib bajariladigan ishlar endi lazzat bermaydi.
3. Energiya yetishmasligi — odam tez charchaydi, hech narsaga kuchi yetmaydi.
4. Uyqu va ishtahaning buzilishi — uyqusi o‘zgaradi yoki ishtahasi pasayadi/yuqorilaydi.
5. O‘ziga past baho berish — o‘zini qadrli his qilmaslik yoki o‘zini ayblash.
Depressiya sabablaridan biri stress, qiyin hayotiy holatlar yoki ruhiy kasalliklar bo‘lishi mumkin. Davolash uchun psixoterapiya va ba’zi holatlarda dori vositalari tavsiya qilinadi.
@PsixologiyaTelegramda
1. Kayfiyatning pasayishi — odam o‘zini doimo xafa yoki qayg‘uli his qiladi.
2. Qiziqishning yo‘qolishi — ilgari zavqlanib bajariladigan ishlar endi lazzat bermaydi.
3. Energiya yetishmasligi — odam tez charchaydi, hech narsaga kuchi yetmaydi.
4. Uyqu va ishtahaning buzilishi — uyqusi o‘zgaradi yoki ishtahasi pasayadi/yuqorilaydi.
5. O‘ziga past baho berish — o‘zini qadrli his qilmaslik yoki o‘zini ayblash.
Depressiya sabablaridan biri stress, qiyin hayotiy holatlar yoki ruhiy kasalliklar bo‘lishi mumkin. Davolash uchun psixoterapiya va ba’zi holatlarda dori vositalari tavsiya qilinadi.
@PsixologiyaTelegramda