QANDAY QILIB CHARCHAMASLIK MUMKIN!!!
✅ Ko'proq suv iching!
✅ Ertalab albatta yengil nonushta qiling!
✅ Kun davomida kamroq ovqatlaning!
✅ Vitaminlar istemol qiling!
✅ Badantarbiya qiling!
✅ Kamroq kofe iching (kofein miqdorini kamaytiring)!
✅ Juda charchaganizda 20 minut mizg'ib oling!
✅ Asabiylashmang! Hech narsa asab tomirlaringizni yo'qotishga arzimaydi!
✅ Meva sabzavotlar istemol qiling
Bizning kanalda ruhlantiruvchi so'zlarni o'qing😊
👔
@motivatsiya_psixologiya_biznes