Gelatto Музқаймоқ Рецепти Фризер

10 хилдан Ортиқ Музқаймоқ Рецепти??

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Statistika Saralanganlar

@Foydali_Sahifalar

@Foydali_Sahifalar

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

𝐅𝐎𝐘𝐃𝐀𝐋𝐈 𝐒𝐀𝐇𝐈𝐅𝐀𝐋𝐀𝐑📚
🌐Telegramdagi eng mashxur sahifalardan biri😎
#LAYFHACKLAR 🔍
#FOYDALI_VIDEO🎥
#MASLAHATLAR💊
Avval bizda,keyin boshqalarda😎
Takliflar Uchun:↙️
Админ: @buyukzade
📩 Spamlar uchun: @Reklama24Bot

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

@Foydali_Sahifalar

1 Mar, 19:57

00:28

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

❗️Рамазонда қайси маҳсулотларни истеъмол қилмаслик керак?

Қуйидаги маҳсулотлар бизни кун давомида чанқашимизга ва ичган сувимизнинг тезроқ танамизни тарк этишига сабаб бўлиши мумкин.

287 0 6

@Foydali_Sahifalar

28 Feb, 09:00

❓Чақалоқнинг одатдагидан кам ухлашига нима сабаб бўлади?

👶 Меъёрдагидан кам уйқу асосан марказий асаб тизимининг перинатал зарарланиши бор чақалоқларда кузатилади.

🤰Масалан ҳомиладорликнинг охирги даври ёки туғуруқ пайтида она саломатлиги билан боғлиқ муаммолар юзага келса ёки инфекция юқтирган ҳолда дунёга келса, туғуруқхонадан чиққач, унда уйқу бузилиши ҳолати учрайди.

⏰ Одатда янги гўдак бир суткада 18 соатгача ухлайди. Агар у 14-16 соат дам олаётган бўлса, бу ҳам меъёр ҳисобланади. Бироқ 14 соатдан камлиги уйқу бузилишидир.

📌 Шунингдек, 5-9 ойлик болалар ўртача 15-16 соат, 10 ойликдан 2 ёшгача бўлган чақалоқлар 12-13 соат ухлайди. Вақт ўтган сари эса кундузгига нисбатан тунда кўпроқ ором олади.

‼️ Билиш лозимки, уйқу вақтида гўдакнинг қонига соматотропин гормонининг 90 фоизи ажралиб чиқади. У чақалоқнинг жисмоний ривожланишини таъминлайди.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

373 0 7 1

@Foydali_Sahifalar

28 Feb, 09:00

ҚУРУҚ ЙЎТАЛГА ТАБИИЙ ДАВО

Қуруқ йўталга халқ тобабатида қуйидаги тавсияларни ҳавола қиламиз.

🗯 Қуруқ йўтални ҳайдаш учун лимон ва асал кучидан фойдалансангиз бўлади.
Бунинг учун стаканга битта лимон суви эзилади. Унга 1 чойқошиқ асал қўшиб аралаштирилади. Тайёр бўлган малҳам 1 чойқошиқдан тез-тез, бир кунда 6 маҳал қабул қилинади.
Фақат ҳар қабул қилишдан олдин шифобахш воситани аралаштиришни унутманг.
Агар қуруқ йўтал анча босилганини ҳис қилсангиз, унда унинг миқдорини камайтиришни бошланг.
Дейлик, малҳамни бир кунда 3 маҳал қабул қилсангиз бўлади. Бундай қўлланма катталар ва болаларга бирдек ёрдам беради.

🗯 Турпни қирғичдан чиқариб, сувини дока орқали сузиб олинг. Уни асал билан аралаштириб, кечқурун ухлашдан олдин ва овқат олдидан 2 ош қошиқдан истеъмол қилинг.

🗯 Сабзи шарбатини чиқариб, уни тенг миқдорда сут билан аралаштиринг. Ичимликни кун давомида 5—6 марта қабул қилинг.

🗯 Бир бош саримсоқ пиёз ва оддий пиёзни майда тўғраб, сутда қайнатинг, сўнг асал қўшинг. Қайнатмани қуруқ йўтал қийнаганда ҳар соатда 1 ош қошиқдан истеъмол қилиш зарур

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

349 0 14

@Foydali_Sahifalar

27 Feb, 19:27

🍳 Нонушта учун фойдали тавсиялар

✍️ Шифокор Ҳилола Жумаева:

✅ Нонушта эрталабки ҳаракатлар рўйхатининг асосий қисми ҳисобланади. Кўпчилик инсонларда эрталаб нонушта қилмаслик ва натижада тушлик ёки кечки овқатни катта порцияларда истеъмол қилиши кузатилади ва натижада вақт ўтиб ортиқча тана вазни ва кейинчалик семиришга олиб келади.

💧Сувни тонгда организм қанча талаб қилса, шунча истеъмол қилиш мумкин.
🔻Нонуштани сув ичгач, 30 дақиқадан сўнг қилиш лозим.
🏃‍♀️Эрталабки бадантарбияни нонуштадан олдин қилиш керак.
☕️ Қаҳвани эрта тонгда оч қоринга ичиш тавсия этилмайди
🥛 Сут ва сут маҳсулотларини истеъмол қилиш учун нонушта айни муддао.
🍱 Қовурилган ва ёғли маҳсулотларни тушликка қолдириш лозим.
🥗 Нонушта менюсида албатта бодринг, сабзи, кўкатлардан бири бўлиши керак
🍒 Меваларни тушликда истеъмол қилиш зарур.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫

649 0 9 2

@Foydali_Sahifalar

27 Feb, 19:27

❓Туз ҳақида нималарни биласиз?

✍️ Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси

🧂 Туз - деярли ҳар қандай таомнинг ажралмас қисмидир. Организмдаги кўплаб тўқималар таркиби тузни ташкил этувчи микроэлементларни ўз ичига олади.

♦️ Организмдаги сув-туз ва кислота-ишқор мувозанатини тиклайди.
♦️ Озиқ-овқат таркибидаги микробларни йўқ қилувчи табиий антибиотик.
♦️ Танадаги намликни сақлаб туради.
♦️ Йодланган туз организмдаги йод танқислигининг самарали олдини олади.

⛔️ Зарарли томонлари:
▫️Ортиқча истеъмол қилинса, танада тўпланади.
▫️Қон босимини оширади.
▫️Тош пайдо бўлиш хавфини оширади.
▫️Буйраклар ишига салбий таъсир қилади.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫

346 0 4 1

@Foydali_Sahifalar

27 Feb, 12:34

Узоқ умр кўриш учун Фойдали Маслахатлар

•Телефонда чап қулоқда гаплашинг

• Бир кунда икки марта кофе ичманг

• Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг

• Соат 17:00 дан кейин тўйиб овқатланманг

• Ёғли таомлардан бироз тийилинг

• Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг

• Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг

• Телефон орқали узоқ гаплашманг

• Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир

• Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

386 0 9 1

@Foydali_Sahifalar

26 Feb, 19:14

00:45

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Тиббиётда қора рўйхатга киритилган маҳсулотлар...

📌Яқинларга юбориб қўямиз

462 0 10

@Foydali_Sahifalar

26 Feb, 14:44

Соғлом овқатланиш бўйича Гарвард университети тавсияси

• Овощи — сабзавотлар
• Фрукты — мевалар
• Полезные белки — фойдали оқсиллар
• Цельнозерновые — дон маҳсулотлари
• Растительное масло — ўсимлик мойи
• Будьте активны — фаол бўлинг!

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

444 0 5

@Foydali_Sahifalar

26 Feb, 14:44

Болалар учун массажнинг фойдали жиҳатлари

✅ Боланинг ўсиш ривожланишини тезлаштиради.

✅ Бола мушакларини мустаҳкамлайди. Уларнинг тонусини камайтиради.

✅ Ҳазм тизими фаолиятини яхшилайди. Қоринда оғриқ ва дам бўлиши камаяди.

✅ Бутун тана бўйлаб қон айланиши яхшиланади. Кислород келиши кўпаяди.

✅ Иммун тизимини мустаҳкамланишига ва иштаҳасини яхшиланишига сабаб бўлади

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

362 0 7

@Foydali_Sahifalar

25 Feb, 18:59

🔔Бола тили чиқиши учун маслаҳатлар!!!

📍Ўртача 3ёшда боланинг тили чиқиши керак. 4 ёшга қадар бола ўртача 330 та сўзларни билиши керак. Бу ҳолатни ўз вақтида, муаммосиз бўлиши учун ота-оналар ҳам ёрдам беришлари зарур. Бунда:

✔️Она ҳомиладорлик вақтидан бола билан суҳбатлашиши лозим. Ҳомиладорликнинг охирги вақтларида бола товушларга ўта сезувчан бўлади.

✔️Чақалоқ туғилгач, доимо суҳбатлашинг.

✔️Чақалоқлигидан саволлар бериб, барча буюмларни ўргатиб боринг.

✔️Буюмларнинг номини бузмасдан тўғри талаффуз қилинг. Сўзларни эркалаб, нотўғри талаффуз қилиш болада нотўғри тушунча ва нутқ чиқишининг кечикишига олиб келади.

✔️Чақалоқнинг кўзларига қараб мулоқот қилинг.

✔️Чақалоқ билан мулоқотни фақат она эмас, отаси ва бошқа оила аъзолари ҳам қилиши лозим.

✔️Болага ҳикоялар айтиб беринг, айниқса бу ишни бола уйқудан уйғонганда, овқатланганда ва тагликларни алмаштирганда амалга оширинг.

✔️Бола билан ўйинлар ўйнаш вақтида ҳам мулоқотда бўлинг.

448 0 19 3

@Foydali_Sahifalar

24 Feb, 19:24

00:58

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Мандаринли пирог ёки кекс десак ҳам бўлади! Таъмини тарифлашга тил ожиз😍

Мандаринли пирог

4 та тухум
4 та катта мандарин
1 стакан шакар (200 гр)
1 стакан ёғ
2 стакан ун
2 қошиқ разрихлител

553 0 20 1

@Foydali_Sahifalar

23 Feb, 09:01

❗️Памперс болаларни бепушт қилиши ростми?

1️⃣ -Россиялик профессор педиатр қуйидагича тушунтиради. Узоқ вақт болалар жинсий аъзосини иссиқ тутиш уни кичрайиши ва аста секин мояк ва тухумдонлар фаолиятига зиён беради.

2️⃣ -Масалан ветеринарлар қорамолларни бепушт қилиш мақсадида уларни моякларига жундан тўқилган иссиқ халта боғлаб қўйишади. Натижада қорамол мояги аста секин кичрайиб сўрилиб кетади.

3️⃣ -Памперсни куни бўйи тақиб юриш ота она ишини осон қилади аммо бола келажагига жиддий таъсир қилиши мумкин.

4️⃣ -Гигиена қоидаларига риоя қилиб фақат маълум шароитларда (уйқуда, сайрда) ишлатилса зиёни камроқ бўлиши мумкин.

Ёш ота оналарга юбориб қўйинг

1.3k 0 28 1

@Foydali_Sahifalar

22 Feb, 19:55

✅ Қизлар ва аёллар учун тавсия, агарда чиройли ва мафтункор бўлишни ҳоҳласангиз, кундалик ҳаётингизда ёгуртдан фойдаланинг!

⏰ Ҳар куни 20 дақиқа давомида юзингизга ёгурт суртинг. Бу ниқоб терини оқартирувчи ҳисобланади,
⏰ Ёшартирувчи ва намловчи энг яхши воситадир. Доғлар ва сивилcаларни олиб ташлайди,
⏰ Шунингдек, янги ажинлар ва таббасум вақтида пайдо бўладиган чизиқларни олдини олади. Агар сизда қора нуқта бўлса, ёгурт жуда яхши танловдир.

604 0 11 4

@Foydali_Sahifalar

22 Feb, 09:19

Анорнинг сиз билмаган фойдали хусусиятлари

✅ Гемоглобинни оширади. Анемияда суюлтирилган анор шарбатини 2 ой давомида овқатдан 30 дақиқа олдин кунига 3 махал 0,5 стакандан ичинг.

✅ Қон босимини пасайтиради. Шунингдек, пўстлоғи қайнатиб ичилса, асаб тизимини тинчлантиради ва тунги уйқуни яхшилашга ёрдам беради.

✅ Оғиз ва томоқни дезинфексия қилади. Томоқ оғриғида анор пўстлоғи қайнатиб ичилса, оғриқни камайтиради ва инфексияларни ўлдиради.

✅ Шунингдек анор уруғлари организмда гормонал мувозанатни тиклашга хизмат қилади

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

797 0 15 2

@Foydali_Sahifalar

22 Feb, 09:19

Аспирин юздаги тешикларни (порани) камайтиради

Аспирин ёғ безларининг секрециясини нормаллаштиради. Бунинг натижасида поралар ҳажми еамаяди. Тери ёрқин ва силлиқ бўлади.

✅ Тайёрлаш: беш дақиқадан кўпроқ вақтни талаб қилмайдиган ниқоб:

•7 та қопламасиз аспирин таблеткалари
•3 ош қошиқ табиий йогурт ёки сметана
•1 ош қошиқ асал.

✅ Ниқобни тоза юзга суртинг, 3-5 дақиқа ушлаб туринг, кейин сув билан ювинг

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

544 0 11 1

@Foydali_Sahifalar

21 Feb, 19:00

☑️Чириган мева ва сабзавотларни истеъмол қилса бўладими?

☑️Баъзи одамлар олманинг чириган қисмини кесиб, қолганини ейиш мумкин деб ўйлашади. Аслида, агар мева чиришни бошлаган бўлса, унда микроблар ва моғор аллақачон кўпая бошлаган, бу эса ўз навбатида саломатлик учун жиддий муаммоларини келтириб чиқарадиган сурункали интоксикацияга олиб келиши мумкин.

☑️Иссиқлик билан ишлов бериш жараёнида микотоксинлар йўқолмайди. Яна шуни айтиш жоизки, пирог ёки компот учун ҳам чириган олма ишлатмаслик керак.

636 0 8 3

@Foydali_Sahifalar

18 Feb, 20:19

00:22

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🐟Балиқ гўштини қанчалик фойдали эканлигини биласизми?

Бу видеони балиқни севиб истеъмол қиладиган танишизга юбориб қўйинг

1.1k 0 16

@Foydali_Sahifalar

17 Feb, 19:24

❓ Қизим 11 ёшда. Кечалари сийдик тутолмайди. Бунинг сабаби нима?

✍️ Шифокор Ахбор Аъзамов:

♻️ Тунда сийдик тута олмаслик тиббиёт тилида - никтурия деб аталади.

🟢 Никтурия сабаблари:
♦️ юрак етишмовчилиги;
♦️ буйрак касалликлари (пиелонефрит, гломерулонефрит, нефросклероз);
♦️ цистит;
♦️ сийдик пуфаги гиперактивлиги;
♦️ қалқонсимон без касалликлари;
♦️ қандсиз диабет;
♦️ жигар циррози бўлиши мумкин.

✅ Бу ҳолатда шифокор уролог, агар касаллик гормонал ўзгаришлар ҳисобига бўлса, шифокор эндокринолог қабулига кўрининг.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

935 0 7

@Foydali_Sahifalar

17 Feb, 19:24

📍Жамоат транспортида китоб ўқиш кўриш қобилиятини пасайтиради

📚 Автобус ёки метро вагонида китоб ўқиш бош оғриғи, кўзлардаги ноқулайлик, шунингдек, кўриш ўткирлигининг пасайишига ҳам сабаб бўлиши мумкин.

✅ Узлуксиз тебраниш матннинг кўз олдида "сакрашига" олиб келади, бу эса кўзларни тезда чарчатади. Бундан ташқари, транспортда ёруғлик етарли даражада бўлмайди. Бу эса кўзларга ортиқча зўриқишни юзага келтиради.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

789 0 6

@Foydali_Sahifalar

17 Feb, 13:10

❓Кўз нега ёшланади?

✅ Кўзнинг ёшланишига нафақат шамоллаш, балки аллергия, конъюктивит, кератит, блефарит, турли кимёвий таъсирлар, жароҳатлар ва кўз мугуз пардасининг зарарланишлари ҳам сабаб бўлади.

🔹Кўз ёшланиши кўп ҳолларда касаллик белгиси тарзида намоён бўлади. Шу сабабли асосий касалликни даволаш йўли билан кўз ёшланишини бартараф этиш мумкин. Касалликни уйда кўз томчилари билан даволаш учун шифокор офтальмологга мурожаат қилиш ва сабабини аниқлаш ҳамда шифокор тавсияларига риоя қилиш лозим.

🔸Ҳаво совуқ ва шамолли кунларда кўзларни шамолдан асраш, даволаш билан биргаликда аллергияси мавжуд инсонлар аллергенлардан узоқ бўлишлари керак.

740 0 7 2

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

5 234

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Тонгда 3 хил қуритилган мева ейиш умуртқа поғонасини тиклайди ва куч қўшади ☑️ 1,5 ой давомида н...

✅ QORINDAGI ORTIQCHA YO'GLARNI YOQOTAMIZ🔥🔥🏃‍♀🏃‍♀🔥🔥 @Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

❗️Памперс болаларни бепушт қилиши ростми? 1️⃣ -Россиялик профессор педиатр қуйидагича тушунтирад...

✅ Юракнинг энг зўр дориси

🐟Балиқ гўштини қанчалик фойдали эканлигини биласизми? Бу видеони балиқни севиб истеъмол қиладиг...