🔹Har kuni atiga 10 daqiqa oyoqlarimizni qaynoq suvga solish orqali organizmimizdagi barcha viruslardan qutulamiz…
💎Oyoqlarni qaynoq suvga solish uxlashga yotishdan oldin bo’lishi kerak. Chunki oyoqlarga sovuq havo ta’sir qilishi kerak emas. Suv harorati esa 38-40 gradus atrofida bo’lishi kerak.
- Har 3 daqiqada oyoqlarni chiqarib qaynoq suv soling, chunki suv sovib qolishi kerak emas. 10 daqiqa o’tgandan keyin esa oyoqlarni yaxshilab artib, yumshoq paypoq kiyib olish talab etiladi.
❗️Imkon bo’lsa, tuz, soda, romashka, har xil giyoh o’tlardan qo’shishingiz mumkin…
Butun O'zbekiston kuzatayotgan kanal: @ENDI_BILDIMM