Доктор Гулбаҳор

СИБР (ингичка ичакда бактерияларнинг меъёридан ортиқча кўпайиши) ҳолатида табиий воситалар қандай ёрдам бериши мумкинлиги ҳақида гаплашамиз. 🍀

📌 Муҳим! Биз бу ерда шифокор томонидан тайинланадиган антибиотиклар ҳақида эмас (улар баъзи ҳолатларда керак ва зарур!), балки СИБРни даволашни қўллаб-қувватлайдиган ва қайталаниш хавфини камайтирадиган табиий усуллар ҳақида суҳбатлашамиз. ⬇️

❓ Қандай ўсимликлар ва воситалар танлаш керак?
✅ Бундай ҳолатда, кислоталиликни нормаллаштириш учун қуйидагилар тавсия этилади:
1️⃣ Горечьли ўсимликлар (бу кислотани меъёрга келтиради): руккола, петрушка, укроп, одуванчик
2️⃣ Минерал сувлар (илиқ ёки совуқ ҳолда)
3️⃣ Ферментлар (масалан, ацидин-пепсин, лекин шифокор билан маслаҳатлашиш керак!), чунки ошқозон шиллиқ қаватига эҳтиёткорлик билан муносабатда бўлиш керак!
2️⃣ Ўт-ажратувчи тизим (гепатобилиар система) муаммоларини ҳал қилиш.
Жумладан:
🔹 КОК ва НПВС қабул қилиш
🔹 Алкоголь истеъмоли
🔹 Фастфуд, ширинлик ва зарарли, носоғлом озиқ-овқат
🔹 Обезвоживание (етарли суюқлик ичмаслик)
🔹 Паразитар инфекциялар
📌 Натижада:
⬇ Ўт пуфагида сийдик тўпланиши (сладж) ва ўт оқиши бузилиши
⬇ Овқат ҳазм бўлиши ва озиқ моддалар сўрилиши ёмонлашади
⬇ Ичакда патоген микрофлоранинг кўпайиши (чириш ва ачиш жараёни)
✅ Бундай ҳолатда, қуйидагилар ёрдам беради:
1️⃣ Минерал сувлар ва горечьли ўсимликлар – артишок, тысячелистник, куст-аль-хиндий, цикорий, одуванчик, календула, ромашка (юқори сезувчанлиги борлар учун енгил вариантлар)
🔹 Куст-аль-хиндий – мўжизавий восита!
✔ У бир қатор бактериялар, замбуруғлар ва паразитларга қарши самарали.
❗ Лекин! Агар ичакда кучли дисбиоз бўлса, у газ тўпланиши ва шишишни кучайтириши мумкин. Шунинг учун эҳтиёткорлик билан ишлатиш керак!

–—————————————————
Қабулга ёзилиш учун:

🌐 https://t.me/zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Даволашдан олдин билиш керак муҳим нуқталар!

🔹 СИБР сабабларини тушуниб олайлик!
1️⃣ Ошқозон кислотаси камайишига сабаб бўлувчи омиллар:
🔸 КОК (гормонал контрацептивлар), НПВС (огриқ қолдирувчи ва яллиғланишга қарши дорилар)
🔸 Омепразол ва бошқа ИПП (протон насос ингибиторлари)
🔸 Узоқ муддатли вегетарианлик ёки веганлик
🔸 Цинк етишмовчилиги
🔸 Гипотиреоз (қалқонсимон без фаолияти камайиши)
🔸 Гастрит ёки ошқозон яраси
📌 Натижада:
⬇ Ошқозонда кислотали муҳит камайиб кетади
⬇ Белок парчаланиш учун зарур бўлган ферментлар (пепсин) камайиши
⬇ Белок тўлиқ ҳазм бўлмай, ичакқа тушади
⬇ Белок чириш жараёни (бу ичак дисбиозининг асосий сабабларидан бири!)

–—————————————————
Қабулга ёзилиш учун:

🌐 https://t.me/zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

СИБР симптомлари
✔ Вздутие (шишиш),Ортиқча газ тўпланиши
✔ Диарея ёки ич қотиш
✔ Доимий кўнгил айниши  ва қусиш ҳисси, бош оғриғи.
✔ Овқат ҳазм бўлмаслиги
✔ Авж олган ҳолларда – витамин ва минерал етишмовчилиги, вазн йўқотиш...

📌 Муҳим! Бу симптомлар бошқа ичак муаммоларида ҳам учраши мумкин (масалан, паразитлар, замбуруғли инфекциялар).
Шунинг учун тўғри ташхис қўйиш жуда муҳим!

СИБРни копрограмма билан аниқлаш мумкинми?
🚫 Йўқ!
Чунки копрограммада аниқланган бактериялар фақат бир марталик микрофлора ҳисобланади.
✅ Лекин копрограммада баъзи белгилари орқали:
Ошқозон ва ошқозон ости бези фаолияти пастлигини
Ўт ажралиши муаммоларини
Кузатиб, СИБР эҳтимолини тахмин қилиш мумкин.

СИБР ва бошқа хасталиклар ўртасидаги боғлиқлик борми?
Албатта, масалан:
🔹 2-тур диабет – юқори хавф гуруҳида
🔹 Гипотиреоз → Ошқозон кислотаси камайиши → СИБР ривожланиши.

–—————————————————
Қабулга ёзилиш учун:

🌐 https://t.me/zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

СИБР нима?

Бугун ваъдага биноан СИБР ҳақида суҳбат қиламиз.

СИБР– бу ичакда бактерияларнинг меъёридан ортиқча кўпайишидир.

Ҳаммада савол пайдо бўлади нега микроблар кўпайиб кетади?
СИБР нега пайдо бўлади?Муаммо шундаки, СИБР ҳеч қачон якка ҳолда ўз- ўзидан пайдо бўлмайди, балки бошқа аъзолар фаолиятининг бузилиши билан боғлиқ бўлади:

1️⃣ Ошқозон ферменти етишмаслиги ва паст кислоталилик (гипохлоргидрия)
2️⃣ Ўт-ажратувчи тизим муаммолари:
Ўт суюқлиги кўпайиши ёки димланиб қолиши (стаз)
Ўт суюқлигида тузлар йиғилиши (сладж-синдром)
Ўт тошлари касаллиги (холелитиаз)
Ўт пуфак яллиғланиши (холецистит)
3️⃣ Ошқозон ости бези фаолияти пасайиши:
Ферментлар камайиши, етишмаслиги.
Сурункали панкреатит;

⚠️ Агар шу аъзолардан бирортасида муаммо юзага келса, ичакда ноқулай муҳит вужудга келиб,  ичакда бўлмаслиги керак бўлган бактериялар кўпайиб кетади.

————————————————

Қабулга ёзилиш учун:

🌐 https://t.me/zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Кўп касал бўладиган болалар!
Бугунги мавзу кўп сўраладиган, муҳим мавзулардан – биридир.

Болангизга қандай ёрдам бериш мумкин?
Нима қилиш керак?
Ва хавотирга ўрин борми?

👶🏼👶🏼👶🏼 Борлар – ❤️ қўямиз ва бошлаймиз! 🔽🔽🔽

Кўп касал бўладиган болалар кимлар?
♦️ 0-1 ёш – йилига 3 мартадан кўп (ОРВИ, антибиотиксиз)
♦️ 1-5 ёш – йилига 10 мартадан кўп (антибиотиксиз) ёки 3-5 марта (АБ билан). Агар боғчага бормаса, касалланиш икки баравар кам бўлиши керак.
♦️ 6-12 ёш – йилига 4-6 марта касал бўлса
♦️ 13-18 ёш – йилига 3-4 марта касал бўлса;
Нималарга эътибор бериш керак?
✔ D витамини(Zaytun med tib да ишлаб чиқарилади)
– 50-80 нг/мл даражасида бўлиши керак
✔ Аденоидлар борми? – Сут(каропкадаги, молники) маҳсулотларини чеклаш керак
✔ Паразитлар борми? – Муолажа қилиш керак
✔ Дисбиоз ёки СИБР/СИГР борми? – Даволаш керак
✔ Интоксикация борми? – Сабабини аниқлаб, бартараф этиш керак
✔ Митохондрия функцияси бузилганми? – Сабабини топиб, ҳал қилиш керак
✔ Ичак шиллиқ қават бутунлиги бузилганми? – Цинк, магний бериш(Цинк цитрат, магний цитрат ва магний бисглицинат шаклда Zaytun medtib да ишлаб чиқарилади.) гистаминолибераторларни чиқариш, хонада намликни сақлаш, тишларни санитария қилиш
✔ Инсулин юқори бўлса – Озиқ-овқат тартибини тўғрилаш, хром, инозитол, берберин
✔ Тўғри ухлаш тартиби
✔ Сув миқдори – 40 мл/кг/сутка
Профилактика учун адаптогенлар:
🤝 Иммун 19 чойи
🤝 Грейпфрут уруғлари экстракти
🤝 Кордицепс
🤝 Радиола илдизи(олтин томир)
🤝 Элеутерококк(Иммунтиб          
      Zaytun med махсулотларидан)
🤝 Исландия мохи(Виробактол Zaytun med tib махсулотларидан)

Болаларингиз тез-тез касал бўладими?
Фикрингизни изоҳларда қолдиринг! ⬇️⬇️⬇️
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Ўт пуфаги олиб ташланганларда бўлиши мумкин муаммолардан...

Ўт пуфаги — захира вазифасини бажарадиган аъзодир. Агар у олиб ташланса, ўт жигардан тўғридан-тўғри ўн икки бармоқ ичакка туша бошлайди. Бунинг оқибатида нима юз беради?


➡️ Қорин дам бўлиши ва газ тўпланиши
➡️ Ҳазм жараёнининг бузилиши
➡️ Ич кетиши ва диарея

Сизда ҳаммаси жойидами?
Бундай ҳолатдан қандай чиқиб кетгансиз?
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Теридаги хусунбузарларнинг 6 та сабаби 

Кўпчилигимиз ёшимиз катта бўлганда майда хуснбузарларни (прыщилар) унутамиз.
Лекин бу ҳаммага насиб қилмайди. Нега баъзи инсонлар терисида хуснбузарлар  бўлади?

Бунинг 6 та асосий сабаби: 

1. Гормонлар: 
   Гормонларнинг нотўғри ишлаши терида хусунбузарларга олиб келиши мумкин. 

2. Стресс: 
   Стресс терининг ҳолатига салбий таъсир кўрсатиб, хусунбузарни кўпайтириши мумкин. 

3. Детоксикациянинг бузилиши: 
   Организмдан заҳарли моддаларни чиқариш жараёни бузилса, терида хусунбузарлар пайдо бўлиши мумкин. 

4. Нотўғри парвариш: 
   Терига нотўғри парвариш бериш ёки ноўрин косметика ишлатиш хусунбузарларга сабаб бўлади. 

5. Овқатланиш тарзи: 
   Нотўғри овқатланиш (масалан, ширинлик ва носоғлом овқатларни кўп истеъмол қилиш) тери муаммоларини келтириб чиқаради. 

6.Генетика: 
   Агар оилангизда тери муаммолари кўп бўлса, бу сизга ҳам таъсир қилиши мумкин. 

Сизда   терида хусунбузарлар бўлганми?
Нима муолажа қилгансиз?
Ёки бу муаммо сизда учрамаганми?

Фикрларингизни комментарийларда билдиринг! 💌

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Йод етишмовчилигини аниқлаш учун уй шароитида тест.

Ушбу тест организмда йод етишмовчилиги бор-йўқлигини тахминан баҳолашга ёрдам беради.
Бу усул аниқ тиббий ташхис эмас, лекин йод етишмовчилигидан шубҳаланишга асос бўлиши мумкин.

Тестни қандай ўтказиш керак?
1.Ватка ёки пахта таёқчасини йод эритмасига ботиринг.
2.Танадаги терига (масалан, билагингиз ёки тирсакнинг ички қисмига) кичик йод тўрлари чизинг:
Катта, ўртача ва кичик чизиқлар ёки доиралар шаклида қўллаш мумкин.
Йоднинг қай даражада тез сўрилишига эътибор беринг.

Натижаларни баҳолаш:
✅Йод 24 соат давомида сақланса – организмда йод етарли бўлиши мумкин.
⁉️Йод 12 соат ичида йўқолса – йод етишмовчилиги эҳтимоли бор.
❌Йод 6 соат ёки ундан ҳам тез йўқолса – организмда йод жиддий даражада кам бўлиши мумкин.

Сизда тахлил қандай чиқди?
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

ТЕМИРНИ БУ БИЛАН БИРГА ИЧМАНГ!
Ассалому алайкум, дўстлар! Ҳеч ўйлаб кўрганмисиз, нега темир препаратини қабул қилиш самарасиз бўлиши мумкин?

🟢Жавоб оддий – муаммо сиз темирни қандай дори воситалари ёки озуқ-овқат билан қабул қилишингизда бўлиши мумкин.

Қаранг:
1️⃣ Кальций – ичакда темир билан рақобатлашади. Шу сабабли темирни сут билан ичиш ёки уни кечки овқатда творогдан кейин қабул қилиш мумкин эмас! 🥛

2️⃣ Магний ва цинк – кальций каби, темир билан бир вақтда қабул қилинса, ўзаро сўрилишга халал беради. Ҳар бирини алоҳида вақтда ичинг❗️

3️⃣ Альфа-липой кислотаси – темирни хелатлайди, яъни боғлаб, организмдан чиқариб юборади. Шунинг учун анемияда углевод алмашинувини тўғрилашда эҳтиёткорлик керак .

4️⃣Клетчатка – асосан псиллиум, отруб ёки катта миқдордаги сабзавотлар, ёнғоқлар, овёсдаги фитин кислотаси темирнинг сўрилишига халал бериши мумкин! 🌽

🔥 Энг асосий тавсия – агар ошқозон-ичак шиллиқ қаватида муаммолар бўлмаса, темирни овқатдан 2 соат ўтгач қабул қилинг! Шунда терапиянинг самараси юқори бўлади!

✔️Темирнинг яхши сўрилиши учун С витамини, биофлавоноидлар, В гуруҳ витамини, мис ва марганец ҳам фойдали✍️

Бу нозик жиҳатлар ҳақида билармидингиз⁉️
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Ичак— Тананинг Бош Қўмондонлиги.

Танамизда ичак билан ўзаро алоқада бўлмаган биронта орган бўлмаса керак.. Агар ичакда муаммо бўлса, бу бутун тананинг ишлашини бузиши мумкин👇

1️⃣ Жигар ишлашининг бузилиши
Ичакдаги бузилишлар жигарнинг ишлашини ёмонлаштиради ва фиброзга олиб келиши мумкин. Бу жигарнинг ёғ ишлаб чиқариш ва детоксикация функцияларини бузади 👉🏻 доимий оғриқлар, витамин етишмовчилиги (A, D, E, K), чарчоқ ва уйқучанлик ...

2️⃣ Буйрак ишлашининг бузилиши
Ичак шикастланганда, зарарли моддалар қонда кўпайиб, иммун тизими жавобини кучайтириб, буйраклар ишини бузиши мумкин 👉🏻 бу буйраклар муаммоларини ва хроник буйрак етишмовчилигини келтириб чиқаради.

3️⃣ Тез - тез касалланиш
Ичакда иммун ҳужайраларининг 70-80% жойлашган. Агар ичакдаги ишлаш бузилса, микробларга қарши ҳимоя тизими заифлашади 👉🏻 бу, ўз навбатида, турли касалликларнинг кўпайишини келтириб чиқаради.

4️⃣ Депрессия ва мия ишлашининг бузилиши
Ичак ва мия ўртасида доимий алоқа бор. Агар ичакдаги дисбаланс бўлса, бу мия ишлашини бузиб, хотира, диққат ва қарор қабул қилиш қобилиятига таъсир кўрсатади. Бу депрессияга сабаб бўлиши мумкин.

5️⃣ Тери муаммолари — ЖКТ билан боғлиқ
Теридаги чиқишлар, қуриш, пилтаклар, дерматит, псориаз ва экземалар кўпинча ичак муаммолари туфайли ривожланади. Агар бундай муаммоларга дуч келган бўлсангиз, аввал ЖКТни тиклаш керак, қимматли кремлар ёрдам бермайди.

6️⃣ Ичак гормонлар, вазн ва бошқа органларга ҳам таъсир қилади

Шунинг учун мен доимо айтаман, ҳар қандай даволашни ЖКТни тиклашдан бошлаш керак. Кўп ҳолатларда ичак ишлашини яхшилаш билан кўп муаммоларни ҳал қилиш мумкин.

ЖКТга ғамхўрлик қилиш — бу тананинг соғлом ишлашини таъминлашнинг калити!

Сиз қандай қилиб ичагингизни тўғрилайсиз?
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

🧪 ТТГ ВА ОВУЛЯЦИЯ: НОРМА ВА САЛОМАТЛИКНИ БОҒЛИҚЛИГИ.

Эътибор беринг: лаборатория томонидан белгиланган 0,25–4,3 қийматлари барча учун бирдек мос келувчи меъёр эмас.

Идеал ҳолда, тиреотроп гормон (ТТГ) 2–2,5 дан юқори бўлмаслиги керак.

Агар сиз ҳомиладорликни режалаштираётган бўлсангиз, ТТГ даражаси 2–2,5 дан ошмаслиги жуда муҳим.

Бу нафақат соғлом ҳомиладорликка, балки овуляция жараёнини осон ўтишга ёрдам беради.
Шунингдек, овуляция вақтида оғриқ ёки ноқулайлик ҳис қилувчиларга қалқонсимон без фаолиятини текширтиришни тавсия қиламан. Қалқонсимон без билан боғлиқ муаммолар кўп ҳолларда овуляцияга таъсир қилади.

🔼 Қандай қилиб овуляция оғриқсиз бўлади?

Қалқонсимон безга эътибор бериш ва организмни тозалаш (детокс) орқали сиз нафақат овуляциянинг оғриқсиз ўтишини таъминлайсиз, балки умумий саломатлигингизни яхшилайсиз.

Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Паразитларга қарши таблетка ичиш керакми ёки ошқозон-ичак тизимини тўғрилашми? 🤔
Танада патоген флора (вируслар, бактериялар, замбуруғлар, паразитлар)га қарши курашиш учун табиий ҳимоя механизмлари мавжуд🔥

1️⃣ Биринчи ҳимоя – ошқозон шираси. Соғлом инсонда ошқозон кислотаси етарли даражада бўлиб, патоген бактерияларни йўқ қилади. Лекин кислоталик пасайганда нафақат ҳазм бузилади, балки патоген флоранинг ўсишига шароит яратилади.
2️⃣ Иккинчи ҳимоя – Ўт суюқлиги. Жигарда тўхтовсиз ишлаб чиқариладиган ўт суюқлиги кунига 500 мл – 1 литргача бўлиб, нафақат ҳазмда, балки ичакларни дезинфекция қилишда ҳам муҳим роль ўйнайди.

✅Агар ЖКТ тўғри ишласа, тананинг табиий ҳимоя механизмлари ўз ишини бажаради. Агар бу тизим бузилган бўлса, уни нормаллаштириш зарур. Бу нафақат ҳазмни яхшилайди, балки патоген флорага қарши самарали ҳимоя ҳам бўлади.
Паразитоз қандай кўриниш олиши мумкин?
👉 Аллергия
👉 Бронхиал астма
👉 Хуснбузарлар (акне)
👉 Озиқ-овқатга қарамлик
👉 Хроник чарчоқ синдроми
👉 Доимий бош оғриқлар
👉 Иммунитетнинг тушиши

❗️Шунинг учун ЖКТ ҳолатига доимий эътибор бериш жуда муҳим!

Сизда қандай белгилар бор👀
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Аёллар саломатлиги учун энг зарур маҳсулотлар! 👠
💗 Сариёғ – табиий ёғлар манбаи, аёллар гормонлари учун муҳим!
💗Авокадо – гўзаллик ва ёшлик сири, фойдали ёғ кислоталарига бой.
💗Уруғлар – кучли энергия ва озиқ моддалар тимсоли.
💗Брокколи – витамин ва минералларнинг ҳақиқий хазинаси.

Бу маҳсулотлар нафақат соғлиқни, балки аёллар табассумларини ҳам асрайди.

Шарҳларда ёзинг: қайси маҳсулотлар сиз учун кундалик ҳаётда зарур? 💬
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Ютуб саҳифамда обуначиларим 50.000 та бўлгани муносабати билан ўзимни, админларимни ва муҳлисларимни чин юракдан табриклайман.

Каналга обуна бўлмаган бўлсангиз обуна бўлиб қўйинг.
Бу сафар линк бермайман. Ютубга кириб, Доктор Гулбаҳор деб ёзсангиз чиқиб келамиз.

@doktorgulbahor

Сизда доимий стресс борми? Текшириб кўрамизми? 🥵
Доимий стресс борлигини кўрсатадиган 3 энг машҳур белгилар:

⏺️ Уйқусизлик ёки уйқу бузилиши
⏺️ Мушакларда тортишиш, таранглик
⏺️ Теридаги муаммолар

Ўзингизда шу белгилардан бирортасини топдингизми?
Демак, стресс билан ишлаш вақти келди!

Сизда стресснинг белгилари кузатилганми?
У билан қандай курашасиз?
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube