Кун тартиби тарбия устунидир.

Болалар саломатлигини мустаҳкамловчи энг катта омиллардан бири - бу кун тартибидир. Айниқса, болаларнинг интизомга риоя қилиши ва тартибли бўлиши кун тартибига гўдаклигидан риоя қилишидир.

Юртимизда жуда кўп оналар уй бекаларидир ва аксарият ҳолларда боланинг кун тартибини ўз юмушларига мослайдилар, натижада бола вақтида овқатланмайди ва вақтида ухламайди. Бу эса асаб тизимининг бузилишига олиб келади.

Асосан, боғчага бормайдиган 1-2 ёшдаги болалар учун кун тартибига риоя қилиш жуда муҳимдир.

1-2 ёшгача болалар учун кун тартиби:

7.00 - уйғониш;
7.00-7.30 - нонушта;
8.00-11.00 - ўйин, сайр;
11.30-12.00 - тушлик;
12.00-15.00 - уйқу!;
15.30-16.00 - енгил овқатланиш;
16.30-18.30 - сайр, ўйин, чиниқиш;
19.00-19.30 - кечки овқат;
20.30-7.00 - тунги уйқу.

Яқинларга улашинг:
@Doctor_Azizov