Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Оғир нарсаларни ва юкларни кўтаришни ўрганинг ☝🏻☝🏻☝🏻
Оғир нарса ва юкларни кўтаришда оддий қоидаларга риоя этинг. Акс ҳолда умиртқа, бел, оёқ соҳаларига жиддий зиён келтирилиши мумкин.
Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!
Оғир нарса ва юкларни кўтаришда оддий қоидаларга риоя этинг. Акс ҳолда умиртқа, бел, оёқ соҳаларига жиддий зиён келтирилиши мумкин.
Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!