Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

@Bepul_Salomatlik

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Bu erda sog'ligingiz uchun ba'zi maslahatlar, go'zallik sirlari mavjud
Telegramda eng sog'lomlashtiruvchi va foydali kanal.
admin:-@ZibMurEln

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

3 Jun, 19:01

✔️ “Бола позаси” машқи, стрессни бартараф этиш учун

Агар Cиз стрессда бўлсангиз, буни “Бола позаси" машқини 3-5 дақиқа давомида бажаринг. “Бола позаси” машқи стресс ва хавотирдан тезда халос бўлишга ёрдам беради.
Бу машқни бир синаб кўринг ва саломат бўлинг!!!

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

16 0 0 2

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

2 Jun, 19:33

🌶🌶 ШИФОГА ШАЙ БУЛҒОР ҚАЛАМПИРИ

Булғор қалампирнинг фойдали хусусиятлари билан танишган тиббиёт ходимлари, табиблар ундаги бир қанча шифо жиҳатларни эътироф этишди. Бу эса ҳаётий жараёнда ҳар бир инсонга асқатиши мумкин.

⭕️ Хусусан:
Овқат ҳазм қилиш фаолиятини яхшилайди;
микробларни йўқотади;
танадаги иссиқлик қувватини оширади;
кайфиятни яхшилаш ва асаб тизимини меъёрида сақлаш хусусиятига эга.
50 грамм булғор қалампири С витаминининг суткалик дозасини беради

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

👍 3

👎

19 0 0

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

1 Jun, 18:19

📍Бола жинсини эрта аниқлаш йўллари

✍️ Шифокор Лазизбек Қўчқоров:

✅ Амниоцентез – 16-18 ҳафталикда қилинади.
✅ Хорион ворсинкасининг биопсияси – 7-10 ҳафталикда амалга оширилади.
✅ Кордоцентез– 16-18 ҳафталикда киндик қонидан олиб текшириш.
✅ УТТ– 10-12 ҳафталикдан сўнг аниқланади.
✅ Тестпол – янги усул бўлиб, ҳомиладор аёл пешобидан аниқлаб беради. 10 – ҳафталикдан сўнг ишлатилади.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

20 0 0

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

29 May, 13:30

Noma’lum dan repost

00:54

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Xayrulla Hamidov (Jurnalist)

"𝐑𝐚𝐩𝐦 𝐎𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧𝐚𝐥" дан доривор шампунлар — бу сочларни тиклаш учун ту́гри танлов !!

❔ Сочларингиз нимжон ва сийракми?
❔ Ку́п ту́килиб сизни безор килдими?
❔ Дагал, Курук, ёки жуда ку́п ёг ажраладими?

Окарган сочларни табиий корайтириш учун RAPM- малхамли шампуньлари !!
Таркиби;
- Занжабил илдизи
- Женьшен илдизи
- Тхужа шаркий экстракти
- Тог гули
- Сочучун зарур бу́лган Витаминлар (А, В, С, Е, К гурухлари)
- микро элементлар
- Аминокислоталар
- Эфир мойлари

Batafsil:👇
👉 batafsil.com/s/lRh00
Buyurtma: 👇
👉 batafsil.com/s/lRh00

218 0 3

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

29 May, 13:19

🏃Ўтириб туриш машқи жуда фойдали

Чўккалаб ўтирганингизда танангизнинг пастки қисмидаги мушакларнинг кўп қисми ҳаракатга келади.
Қорин ва бел мушаклари ҳам бироз таранглашади. Агар Сиз мунтазам равишда ўтириб туриш машқи билан шуғуллансангиз, тоз бўшлиғидаги қон томирлари яхшиланади. Натижада метаболизм яхшиланади, бу инсоннинг умумий ҳолатига ижобий таъсир қилади.
ўтириб туриш машқи туфайли оёқ ва пайларнинг мушаклари кучаяди, яъни одам янада чидамли бўлади.
☝🏻Бу ўтириб туриш машқи фойдаларининг фақат кичик бир қисмидир!

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

👍 4

👎

27 0 0

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

29 May, 13:03

Қон босимни (давления) нормаллаштиришнинг оддий усуллари ❤️🤷‍♂️

⚡️ Агар сизда гипотония бўлса, у ҳолда организмингизда суюқлик миқдорини ошириш орқали босимни нормаллаштиришингиз мумкин.

❕Кофе қон босимини кўтариш учун мажбурий ичимлик эмас, чунки у юрак уриш тезлигини ва қўзғалувчанликни ошириши мумкин. Қон босимини ошириш учун фақат икки стакан сув ичинг.

⚡️ Агар қон босими юқори бўлса, камида 15 дақиқа ётиб, пешоб ҳайдовчи дориларни қабул қилганингиз маъқул. Кийик ўти ёки тинчлантирувчи ялпиз ўсимликларидан тайёрланган дамламалар қон босимни пасайишига ёрдам беради.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

👍 1

👎

24 0 0

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

26 May, 17:27

Тунги оёқ томир тортишишларини ГЛИЦЕРИН билан даволаш 👍

✅Глицерин совун ва бошқа шахсий парвариш маҳсулотларида пластификатор сифатида ишлатиладиган шаффоф суюқликдир.

✅Дорихонадан бир флакон глицерин сотиб олинг ва уни худди сурмали лосьон билан бўлгани каби, оёқ мушакларига суртинг. Натижада, томир тортишишлар энди сизни безовта қилмайди.
✅Глицерин - бу тунги оёқ томир тортишиш касаллигидан азият чекадиганлар учун даволашнинг энг осон ва энг самарали усули.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

👍 3

👎

29 0 0

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

26 May, 17:23

Noma’lum dan repost

00:17

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Mexanik suv nozuli! 💧

Yangi nozul! 💦

1080 aylanish tizimi!♻️

Murakkab filter! 📶

To'g'ridan-to'g'ri asboblarsiz qo'llar bilan o'rnatiladi! 🟢

Batafsil:👇
👉 batafsil.com/s/BL969
Buyurtma: 👇
👉 batafsil.com/s/BL969

27 0 0

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

26 May, 17:02

Ёшартирувчи “Мўжиза”малҳам рецепти 👍👍🙏

80% Хитойлик қариялари оёқ-бел оғриқлари билан шикоят қилмайдилар! Чунки улар ёшартирувчи малҳам билан доим ўзларини ёшдек ҳис қилишади.

Танани ёшартириш учун рецепт: 4/5 стакан зиғир ёғи, катта тухум ҳажмидаги 4 та лимон, бир хил ўлчамдаги 3 бош саримсоқ, 1 кг асал.
Майдалагичдан тозаланган саримсоқни майдаланг, 2 лимонни қобиғи билан ва 2 та лимон қобиқсиз. Бу массани мой ва асал билан аралаштириб, аралашмани музлатгичда маҳкам ёпилган шиша идишда сақланг. 1 ош қошиқдан кунига 3 марта овқатдан ярим соат олдин истеъмол қилинг. Ушбу мўъжиза аралашмасини доимий (малҳам тугагунча) истеъмол қилиш керак, фақат 1 ҳафта давомида дозалар ўртасида танаффус қилинг.
Бу аралашманинг ёрдам бериши ажабланарли эмас. Зиғир ёғи - ўсимлик гормони, холестерин плиталарини эритади, лимон билан бирга жигарнинг ўт йўлларини тозалайди. Аммо жигар бизнинг ёшлигимизнинг асосий генераторидир. Лимондан олинган С витамини ажойиб антиоксидант, иммунитетни мустаҳкамлайди, қон томирлари деворларини мустаҳкамлайди, саримсоқ қон томирларини тозалайди, асал эса бу томирлар орқали озиқланишни таъминлайди - танани тиклайдиган ва ёшартирувчи микроэлементлардир.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

👍 3

👎

38 0 2

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

25 May, 13:27

Ҳашаротлар (Чивин,ари ва ҳ.к) чаққандан сўнг уй шароитида қандай қилиб тезда бартараф этиш мумкин?

Чаққан жойни дарҳол спирт билан суртиш керак. Терига яхши маҳаллий антигистамин (крем, гел ёки лосьон) қўлланг. Препаратнинг таркибига эътибор беринг, унда аналгетик, яъни масалан, мирамистин бўлиши керак. Ушбу муолажани қўллашингиздан сўнг қичишишни, оғриқни камайтиради ва яллиғланишни олдини олади.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

27 0 0

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

25 May, 12:55

Noma’lum dan repost

00:39

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Asablarni tinchlantiruvchi yostiq!

Ekologik tozza va tabiiy maxsulot!

Tarkibi : Quritilgan Lavanda , Mojevelnik , Roza ( atirgul ) . Rozmarin , Myata ( yalpiz ) , Topinambur , Chabres ( timyan ) giyoxlari .

Bosh miya va yurakni faoliyatini yaxshilovchi ;

Immunitetni mustaxkamlab , bosh og‘rig‘ini kamaytiradi ;

Nafas olishni yaxshilaydi , yo‘talni kamaytiradi

Uyquni yaxshilovchi xamda uykusizliknib free bartaraf etuvchi kayfiyatni ko‘taruvchi xususiyatga ega ;

Gripp va shamollashlarni oldini oladi va bartaraf etishga yordam beradi ;

Shamollashda tuzalishni tezlashtirish uchun kulay ,

Buyurtma

Batafsil

24 0 0

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

25 May, 12:43

Мия учун энг хавфли озиқ-овқат маҳсулотлари маълум бўлди ⁉️🍕🥩

Буюк Британиянинг араб тилида нашр этиладиган “Rai Al Youm” газетаси мия учун энг хавфли озиқ-овқат маҳсулотларини маълум қилди.Таъкидланишича, Альцгеймер касаллиги ва беморларнинг овқатланиши ўртасида боғлиқлик мавжуд.
Қайд этилишича, қовурилган овқатлар ва фаст-фуд ҳам трансёғларнинг юқори миқдори туфайли мияга хавф туғдирадиган ва мия фаолиятини пасайишига олиб келадиган озиқ-овқат маҳсулотларидан биридир.

Бундан ташқари, колбаса, гўшт маҳсулотлари ва пишлоқ таркибида кўп миқдорда консервантлар, туз ва тўйинган ёғ кислоталари бўлгани сабабли улар мияга ўта зарарли экани айтилган. Таъкидланишича, улар мияда яллиғланишни келтириб чиқаради ва қон томирларига зарар етказади.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

35 0 1

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

24 May, 13:05

⁉️Биласизми? 📣

Доимий (ҳар куни) саримсоқ истеъмол қилиш онкологик (рак) касалликлари (хусусан, ошқозон, ёъғон ичак, ичак ва баъзи бошқа органлар) хавфини 20% га камайтиради. Бунинг учун саримсоқни майда қилиб қирғичдан ўтказинг ва хона ҳароратида тахминан 5-10 дақиқага қолдиринг.
Бу вақт ичида кимёвий реакциияга киришиб, саримсоқ ўзидан аллицин чиқаради. Шунда истеъмол қилинган саримсоқ шифобахшлиги ошади.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

2.4k 0 133

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

24 May, 12:48

👩‍🦰Юзингиз учун Самарали хамиртуруш ниқоби

Ҳаваскор косметик фаолиятни билувчилар хамиртурушни "витаминлар омбори" деб аташади.
✅Таркиби:
10 грамм хамиртуруш, кефир

✅Қўлланиши:
10 грамм хамиртурушни кефир ёки ёгурт билан аралаштириб, юзингизга ниқоб қўлланг, 20 дақиқа ушлаб туринг, кейин сув билан ювинг.

✅Таъсири:
Ниқоб биринчи марта чуқур тозалашни таъминлайди. Бундан ташқари, у муаммоли терининг ҳолатини яхшилайди, яллиғланишни қуритади, терини торайтиради, қариш жараёнини секинлаштиради, коллаген синтезини рағбатлантиради ва ажинларни текислайди.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

2.7k 0 136

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

23 May, 19:42

🥬 ИММУНИТЕТ УЧУН ВА ҚАНДЛИ ДИАБЕТНИ ДАВОЛОВЧИ КАРАМ ШАРБАТИ

✅Карам шарбатининг таъми кўпчиликка ёқмайди, лекин озишни ва организмни ортиқча шлаклардан тозалашни истасангиз, чидашингизга тўғри келади.
✅Карам шарбати – қандли диабет касаллиги билан чалинган беморларни қанд кўрсаткичини дорисиз, карам шарбатини кеч ухлашдан 3 кун давомида 100 гр-дан ичилса тезда пасаяди.
✅Бундан ташқари, карам суви қабзият, кислоталик пастлиги билан кечувчи сурункали гастрит, ошқозон ва ўн икки бармоқ ичак яраси, жигар ҳамда талоқ касалликларида тавсия этилади.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

2.8k 0 272

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

23 May, 19:28

📍Жийда - бронхит ва зотилжамни даволайди!

☝️Мевасида 40-60 фоиз қанд, 3 фоиз оқсил, органик кислоталар, С витамини, ошловчи моддалар, каротин, баргида алкалоид, флавоитлар ва бошқа моддалар бор

✔️ Ушбу неъмат тана аъзолари тонусини оширади;
✔️Сийдик ҳайдовчи ажойиб восита;
✔️Балғам кўчириш хусусиятига эга;
✔️Гипертония касаллигида қўлланилади;
✔️Атеросклероз хавфини камайтиради.

👳‍♂️Бобомиз Ибн Сино жийда мевасини кўкрак оғриғи, ўпка, буйрак ва сийдик пуфаги касалликларини даволаш учун ишлатган.

⚠️ Қандли диабетга чалинган беморларга ушбу мевани камроқ истеъмол қилишлари тавсия қилинади.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

2.8k 0 222 1

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

22 May, 19:24

😍Киприкларнинг узун ва қалинлиги генга боғлиқ.
Бироқ, тушкунликка тушманг, декоратив пардоз воситалари ҳамда оддий халқ табобати ёрдамида ҳар қандай гўзалликка эришиш мумкин.

👁 1. Канакунжут мойига икки томчи А витамини томизинг ва кунига бир неча марта киприкларингизга суртинг.
Бу аралашма киприкларни ялтиратади ва яхши ўстиради.

👁2. Шафтоли ва бодом мойи киприкларнинг ўсиш жараёнини тезлашитиради ва тўкилишининг олдини олади.

👁3. Канакунжут ва чакамуг (репейный), ватамин Е эритмаси мойи ҳамда алоэ шарбатини тенг миқдорда қўшиб, аралаштиринг. Ҳосил бўлган бальзамни тоза туш идишига қуйинг.
Бу малҳамни киприкларингизга ой давомида ҳар куни суртсангиз улар қалин ва мустаҳкам ўсади. Бальзамдан киприк касаллигининг олдини олишда ҳам фойдаланиш мумкин.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

3k 0 359

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

22 May, 19:18

Қайси мева организмга қандай таъсир кўрсатади?

🍇Узум — юрак қон-томирлари учун фойдали.

🍍Ананас — артритдан ҳимоя қилади.

🍑Шафтоли — стресслар енгил ўтишида асқатади.

🍏Олма — организмнинг инфекцияларга қарши курашувчанлигини таъминлайди.

🍒Қорағат — юрак ва кўз саломатлиги учун.

🍉Тарвуз — юрак ва буйрак учун тавсия этилади.

🍋Апельсин — тери тузилишини майинлаштиради.

🍈Киви — суяк тўқималари учун фойдали

🍌Банан — очлик ҳиссини бартараф этиш ва ошқозон яраларида фойдали.

🍠Манго — турли хилдаги ўсмаларнинг олдини олишга хизмат қилади.

Бепул саломатлик. 👈🏻Гўзаллик сирлари Обуна бўлишни унутманг!

3.1k 0 257 1

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

19 May, 19:00

Халқ табобатида қалампирмунчоқ билан даволаш 🌱

1. Паст қон босими учун, кофеин ичиш ўрнига, бир нечта қалампирмунчоқ куртакларини чайнашга ҳаракат қилинг, бу қон босимини нормаллаштиради ва нафас олишингизни яхшилайди.
2. Бўғимларнинг массажи вақтида махсус массаж ёғи билан тенг нисбатда олинган қалампирмунчоқ ёғини аралаштириш тавсия этилади - тезроқ тикланиш учун.
3. Ўсмирлик даврида теридаги ёқимсиз тошмалар билан курашиш учун кунига бир марта яллиғланган жойга суртилиши керак бўлган бир томчи қалампирмунчоқ ёғи ёрдам беради. Айниқса, ушбу ёғ фурункул ва пустулаларни енгишга ёрдам беради.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

3k 0 246

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари

19 May, 18:40

Депрессия хавфини қандай камайтириш мумкин?

Депрессия хавфини 18% га камайтириш учун ҳафтада бир соатдан бироз кўпроқ пиёда юриш кифоя. Кунини ўтириб ўтказадиганларнинг турмуш тарзи билан солиштирганда, ҳатто жуда оз миқдордаги жисмоний фаоллик ҳам руҳий саломатлик учун катта фойда келтиради.
Ҳафтада 2,5 соат пиёда юрадиган одамларда депрессия хавфи 25 фоизга камаяди.
Юриш миянгизни стресс ва оғриққа сезгирликни камайтирадиган эндорфинларни, кимёвий моддаларни чиқаришга ундайди.

Бепул саломатлик. Гўзаллик сирлари 👈🏻Обуна бўлишни унутманг!

3k 0 159

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.