📱 Онлайн-тренировки с 9 по 15 декабря 📱

Хорошая новость для тех, кто скучал по записям тысяч тренировок с YouTube. Уже более 2000 из них нам удалось перенести в Дзен. Теперь самая большая библиотека онлайн-тренировок доступна и там. Пользуйтесь 😌

А впереди 23 новые тренировки:

понедельник
08:00 MOBILITY — 50 мин для суставов с Марией Ивановой
09:00 SOFT FITNESS 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 PRO ЯГОДИЦЫ 55 мин с Дианой Таптыковой
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Дианой Таптыковой
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK

вторник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 STRETCH & GO 30 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 L.A.B. — 50 мин для ягодиц, ног и пресса с Андреем Андреевым
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Андреевым

среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 45 мин на массажном ролике с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым

четверг
19:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины с Ириной Странцевой
20:00 LADY’S STYLE — 55 мин танцев с Витой Поршиной

пятница
[ЗАМЕНА ТРЕНЕРА] 07:30 EXPRESS ABS — 15 мин на пресс с Еленой Жиляевой Екатериной Ковпак
08:00 MAKE BODY 50 мин с Еленой Жиляевой Екатериной Ковпак
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Екатериной Ковпак

суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины

воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Андреем Андреевым
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным

Время начала прямых эфиров московское.

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь, заходите в прямые эфиры по расписанию или тренируйтесь по записям в любое время:

📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit