ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет


Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, Ruscha


Йога это не просто стройная фигура, гибкий стан и легкая походка.
Йога учит многим вещам: правильным взглядам на жизнь и расширению сознания; йога учит жить настоящим и быть благодарным, а также понять главную цель жизни, которая должна быть маяком.

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, Ruscha
Statistika
Postlar filtri




Наполните каждое действие всей любовью вашего сердца.

~ ДААДЖИ


#ашрам


#ПРИТЧА о дурных наклонностях

Однажды ученики пришли к старцу и спросили его: «Почему дурные наклонности легко овладевают человеком, а добрые – трудно и остаются непрочны в нём?»

– Что будет, если здоровое семя оставить на солнце, а больное – зарыть в землю? – спросил старец.

– Доброе семя, что оставлено без почвы, погибнет, а плохое семя прорастёт, даст больной росток и худой плод, – ответили ученики.

– Так поступают люди: вместо того чтобы втайне творить добрые дела и глубоко в душе растить добрые наклонности, они выставляют их напоказ и тем губят. А свои недостатки и грехи, чтобы их не увидели другие, люди прячут глубоко в душе. Там они растут и губят человека в самом его сердце. Вы же будьте мудры!


Новости Heartfulness dan repost
Благодарность - это преобразующая практика, которая укрепляет отношения, воспитывает смирение и способствует внутреннему спокойствию. Она помогает нам признать вклад других людей, уменьшая обиду и воспитывая удовлетворенность. Принимая благодарность, мы движемся к единству и более глубокому чувству связи с окружающими нас людьми.

Выдержки из послания по случаю 152-й годовщины со дня рождения ЛАЛАДЖИ МАХАРАДЖА.


Йога и медитация в Узбекистане 🇺🇿 dan repost
#Бхандара

☀️Утренний сатсанг с Дааджи.


Мы не можем иметь истинное сострадание к другим, пока не проявим сострадание к себе, и не можем любить других, пока не полюбим себя. Мы здесь, чтобы учиться друг у друга, помогать и получать помощь. Мы растем только тогда, когда полностью вовлечены в здоровые отношения с другими, построенные на взаимной любви и уважении.

~ ДААДЖИ


#daaji




Что такое #бхандара и зачем мы готовимся?


Последние дни перед ежегодной поездкой к Мастеру в Канха Шанти Ванам #ашрам всегда наполнены вдохновляюшими встречами, радостными сборами, тщательной подготовкой и необъяснимым чувством счастья, когда возвращаешься домой, после длительной командировки с испытаниями, проверками, тестами и экзаменами.

Да-да, именно домой, однако это другое понимание "дома" - внутреннего, духовного.

Много лет подряд мы едем в #ашрам на празднования дней рождения наших Мастеров. Одно из таких празднований (#бхандара) проходит в начале февраля.

Мы тщательно готовимся к этому событию и ждём этой поездки всем сердцем.


Я говорю это сейчас прежде всего СЕБЕ и с радостью делюсь с вами 🙏

"Незначительные поступки, которые вы совершаете каждый день, воздействуют на других сильнее, чем вам может показаться.

Улыбка вместо нахмуренных бровей способна превратить чей-то день в праздник.

Доброе слово вместо замечания поднимет упавшее настроение.
"

~ Джон Максвелл


Как ваше самочувствие?
Как настроение?
Каков эмоциональный уровень и ресурсность?


Спрашиваю, потому что многих может "колбасить"...

Эта неделя и особенно вторник, среда и четверг, самые сложные. Эмоции безудержно бушуют, вокруг все провоцируют на яркие реакции, кто-то просто бухтит и ворчит, кто-то активно вызывает на скандал.

Постарайтесь не реагировать. Не поддавайтесь на провокации и не пытайтесь разъярённых успокоить, бесполезно.

Найдите внутри себя позитивное, или искусственно вызывайте улыбку.

Понимаю, сложно.

Что поможет?

1. Несколько кругов Сурьянамаскар в спокойном темпе, отслеживая дыхание и чувствуя каждую часть тела.

2. Альтернативное дыхание. Поочерёдно каждая ноздря делает Выдох и Вдох, прикрыв другую, далее смена стороны и снова Выдох и Вдох.

Такое дыхание способствует гармонизации симпатической и парасимпатической нервной системы, что позволяет чувствовать себя эмоционально уравноаешенным и легче справляться с провокациями вокруг.

К пятнице станет уже полегче!

Всем бодрости и лёгкости!

437 0 10 4 39

Для рационального ума доверять своим чувствам и тотально доверять пространству – это безумие. Ему важно контролировать всё, поскольку таким образом появляются иллюзорные опоры на правила и ограничения.

Ум сам может прописать это, лишь бы не любить и держать всю жизнь под контролем с одной целью – выжить. Уму трудно без каких-то гарантий раствориться в любви. Однако, во что превращается жизнь, если запрещены чувства, а в душе пустота?

Тогда никакие радости не заполнят этот пробел, никакие игрушки и достижения не смогут компенсировать эту бездонную яму, порождëнную собственными страхами, блоками и ограничениями контролирующего ума.

Если вы всё таки рискнули и пошли навстречу неизвестности, разрешили себе стать собой, открыли своё сердце и приняли свои чувства и состояния, тогда вас ждет награда в виде состояния душевного равновесия.

Вы сразу поймëте это состояние, которое наполняет всё смыслами и даёт прочные опоры в сердце, разливаясь приятным теплом по телу и погружая вас в ощущение счастья.

А практика йоги и медитация на сердце Heartfulness помогут вам с этим не только разобраться и справиться, но и обрести путь к лучшей версии себя.




#ОБЪЯВЛЕНИЕ

Дорогие любители и ценители йоги!

Информируем вас, что часть преподавателей Школы йоги и медитации будут в отъезде до марта 2025 года.

Другая часть продолжают преподавать и ждут вас в smart_yoga_studio, в гостинице Frankfort Expo, по адресу ул.Адхама Рахмата, 29.

За дополнительной информацией обращайтесь
@smart_yoga_teacher
тел: +998903282492
Илья Сулимин


УСТОЙЧИВОЕ ОБУЧЕНИЕ, НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ УСТОЙЧИВОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ (6.01.2025)

"Это вопрос вашего собственного отношения.

Никто не может преподать нам все уроки в нашей жизни. Жизнь полна сюрпризов.

Если я скажу вам, при таких-то обстоятельствах вести себя так-то или делать то-то, это не поможет, ведь эти же обстоятельства могут больше никогда не повториться в вашей жизни.

Жизнь полна таких сюрпризов!

Никто не может подготовить нас к тому, как реагировать на неожиданности.

Устойчивое существование предполагает устойчивое непрерывное обучение, и это обучение может происходить только тогда, когда вы заинтересованы.

И у вас есть способность наблюдать и интересоваться собой.

Без этой способности наблюдать и наличия определенного уровня интереса мы не сможем встать на путь эволюции."

~ ДААДЖИ




Притча о гневе.

Один монах переправлялся через реку в лодке. Вдруг он увидел, что на него несётся другая лодка.

Он начал кричать: «Эй, осторожнее! Смотри, куда плывёшь!»

Но лодка продолжала приближаться. Монах разозлился и стал громко ругаться. Когда лодки столкнулись, он увидел, что в той лодке никого нет. Она просто оторвалась от причала и плыла по течению.

Монах понял, что гнев бессмысленен, если направлен на пустую лодку. С тех пор, когда кто-то его раздражал, он говорил себе: «Это просто пустая лодка».


Мы сами провоцируем неудачи в нашей жизни. То, чего вы боитесь, то с вами и случится. Мыслите позитивно, притягивайте счастье.

~ Восточная мудрость

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.