"Stressiz ta'lim" — @stressiz_talim Telegram-kanali

Stressiz ta'lim

17 Apr, 17:32

Xalq ta‘limi Info | Ulug‘bek Po‘latov dan repost

02:25

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

❗️Kutilmagan yangilik

Aprel oyida bir nafar fidoyi o‘qituvchiga xorijga sayohat uchun bepul yo‘llanma beramiz

Xabaringiz bo'lsa, har oy bir nafar o‘qituvchiga xorijga sayohat qilish uchun bepul yo‘llanma berilishi haqida ma'lum qilgandik.

Bosh homiyimiz "Tanaffus" podkasti muxlislariga ajoyib imkoniyatni taqdim etdi. Endilikda siz ham o‘zingiz tanigan eng fidoyi ustozni (yoki o'zingizni) xorijga sayohatga yuborishingiz mumkin.

Qanday qilib deysizmi?

Buning uchun "Tanaffus" podkasti izohlarida siz munosib deb bilgan ustoz (xohlasangiz, o‘zingizni) haqidagi ma'lumotlarni (viloyat, tuman, maktabi, tel raqami) yozib qoldirishingiz kerak bo‘ladi.

Ushbu izoh ostida esa o'sha o'qituvchining shogird va o'quvchilari yoki ustozni tanigan boshqalar ham o‘z fikr va taassurotlarini bildirib, uni ta’riflab berishlari mumkin.

"Tanaffus" boshlovchilari esa shu izohlar asosida eng munosib deb topilgan bir nafar ustoz haqidagi ma'lumotlarni Unitur sayyohlik agentligiga taqdim etadi va o'sha o'qituvchiga aprel oyida xorijga sayohatga uchun bepul yo‘llanma beriladi.

Marhamat, qaysi o'qituvchiga yo'llanma berilishini siz hal qiling!

➡️ Izoh yozish

▶️ Video davomi — https://youtu.be/wYhP74SfMM0?t=7018

Telegram l Facebook l YouTube

Hoziroq izoh yozish

17.3k 0 122 141

Stressiz ta'lim

15 Apr, 08:41

Attestatsiyadan qo‘rqmang ustozlar

Bugundan boshlab pedagog kadrlar uchun attestatsiya test sinovlari boshlanadi. Bu jarayondan negadir juda ko‘pchilik qo‘rqadi.

Eng achinarli tarafi esa test sinoviga kelgan o‘qituvchilarga ayrim “kuzatuvchilar” o‘ta qo‘pol munosabatda bo‘lishadi.

O‘qituvchilar test ishlash xonasiga kirishi bilan ularga xuddi huquqbuzarlardek muomala qilinadi.

“Tezroq o‘tiring”, “Gaplashmang”, “Atrofga alanglamang”, “Joyingizni topolmaysizmi”, “Yana bir marta sherigingizga qarasangiz chiqarib yuboramiz”, “Qanaqa odamsiz o‘zi?” kabi qo‘pol so‘zlarni eshitishga majbur bo‘lishadi.

Lekin siz pedagogsiz, ziyoli qatlamsiz! Siz ta’lim sohasining kelajagisiz. Sizga huquqbuzar yoki yosh boladek munosabatda bo‘lishlariga aslo yo‘l qo‘ymang.

Balki test sinovidan biroz pastroq natija qayd etarsiz, ammo bu hammasi tugadi degani emas. Natijangiz yomon chiqdimi, demak yana o‘z ustingizda ko‘proq ishlashingiz kerak bo‘ladi, xolos.

Nima bo‘lgan taqdirda ham sizga nisbatan hurmatsizlik qilishlariga aslo yo‘l qo‘ymang. Doim mard bo‘ling!

Bilimingiz yetarli emasmi, buni mardlarcha tan olib qo‘yavering. Ammo qaddingizni hech qachon bukmang! O‘qituvchining hurmatini to‘kilishiga, shu ham o‘qituvchimi, deyishlariga yo‘l qo‘ymang.

Attestatsiyaga katta tayyorgarlik ko‘ring. Sinov xonasiga qaddingizni g‘oz tutib kiring, toki sizga ehtiyotkorlik bilan, xushmuomalalik bilan gapirishga majbur bo‘lishsin.

Kim sizning nafsoniyatingizga tegsa, qo‘pol gapirsa, hurmatsizlik qilsa, ta’sirchan javobingiz bilan kim ekanligingizni ko'rsatib qo‘ying.

Bilib qo‘ying, hech kimni o‘qituvchiga hurmatsizlik qilishga, test sinovi oldidan ularni stress holga keltirishga haqqi yo‘q!

Shuning uchun xotirjam bo‘ling. Siz barchasini uddalaysiz. Barchangizga omad yor bo‘lsin!

👉@stressiz_talim

49.9k 0 584 69 532

Stressiz ta'lim

11 Apr, 08:08

O'qituvchilarda uchraydigan kasb kasalliklari ro'yxati bormi?

O'qituvchilar ish faoliyati mobaynida asosan tovush apparatining o'ta toliqishi bilan bog'liq bo'lgan muammolarga uchraydilar.

Pedagoglar asosan quyidagi kasb kasalligiga chalinadilar:

➖Surunkali laringit;
➖Vazomotor monoxordit;
➖Ovoz boylamlarining yaralanishi.

Tibbiy xulosa asosida bunday holatlar uchun tovon puli to‘lanishi kerak bo'ladi.

Xo'sh, qanday qilib bu summalarni undirib olish mumkin? Buning tartibi qanday?

Bu haqda "Tanaffus" podkastining 14-sonini ko'rib, batafsil bilib olishingiz mumkin.

▶️ To'liq video — https://youtu.be/tSEMSNkq6oA

👉@stressiz_talim

48.6k 0 271 22 69

Stressiz ta'lim

10 Apr, 09:32

Bu safar kasb kasalligiga chalingan o‘qituvchiga 337 mln so‘m mablag‘ undirib berildi

Pedagog xodimga kasb kasalligi bo‘yicha to‘lanishi kerak bo‘lgan tovon pullari to‘lanmay kelgan.

Shundan so'ng, O‘zbekiston ta’lim va fan xodimlari kasaba uyushmasi Respublika kengashi sudga da'vo arizasi kiritdi.

Natijada kasb kasalligiga chalinib, mehnat huquqlari buzilgan o‘qituvchiga 337 mln 206 ming 902 so‘m mablag‘ undirib berildi.

Batafsil — https://xalqtaliminfo.uz/post/1161

👉@stressiz_talim

44.9k 0 112 34 100

Stressiz ta'lim

7 Apr, 12:19

Pedagoglar ish faoliyatida kerak bo'ladigan juda ham foydali ma'lumotlar

"Tanaffus" podkastining 14-sonida o‘qituvchilar hayotini sug‘urta qilish tartibi, kasb kasalliklari, maktabda baxtsiz hodisa ro'y berganda pedagoglarga to'lanadigan tovon pullari haqida mutaxassislar fikrini bayon etdik.

Bizningcha, har bir pedagog xodim ushbu podkastni ko'rishi yoki quyidagi sarlavhalardan birini tanlab, hech bo'lmaganda, uning bir qismini bo'lsa-da ko'rishi lozim deb o'ylaymiz.

O‘zingizni qiziqtirgan mavzular bo'lsa, belgilab qo'yilgan sarlavhalar ustiga bosing:

07:09 - Sug‘urta nima?
➡️ BATAFSIL

09:04 - Maktab direktori o‘qituvchilar hayotini sug‘urtalashi kerakmi?
➡️ BATAFSIL

09:42 - Sug‘urta uchun o‘qituvchi pul to‘lashi kerakmi?
➡️ BATAFSIL

10:40 - Nima uchun o‘qituvchilar hayoti sug‘urtalanganligini o‘zlari ham bilmaydi?
➡️ BATAFSIL

14:12 - Pedagog xodim hayoti sug‘urta qilinmasa, tovon pulini ish beruvchi to‘laydimi?
➡️ BATAFSIL

14:47 - Sug‘urtani to‘g‘ri tashkil qilmagan direktorlar javobgarlikka tortiladimi?
➡️ BATAFSIL

16:43 - Dars vaqtida jarohat olgan o‘qituvchilarga tovon puli to‘lanadimi?
➡️ BATAFSIL

22:36 - Ish joyida xodim mikroinsultni boshdan kechirsa, tovon puli beriladimi?
➡️ BATAFSIL

24:10 - Sug‘urta uchun tovon pullarini bir yildan keyin ham undirish mumkinmi?
➡️ BATAFSIL

26:56 - Kasaba uyushmasi sug‘urta uchun tovon pullarini undirishda o‘qituvchiga yordam beradimi?
➡️ BATAFSIL

29:01 - O‘qituvchi ish joyida kaltaklansa, sug‘urta pulini olishga asos bo‘ladimi?
➡️ BATAFSIL

32:16 - Ish joyidagi baxtsiz hodisalarga qaysilar kiradi?
➡️ BATAFSIL

33:52 - O‘qituvchining stress holatiga tushishini ham baxtsiz hodisa deb tasniflasa bo‘ladimi?
➡️ BATAFSIL

37:42 - Pedagoglar malaka oshirishga borganda sog‘ligi yomonlashsa, sug‘urta tashkiloti pul to‘lab beradimi?
➡️ BATAFSIL

38:58 - Maktabdagi baxtsiz hodisani yashirishdan maktab direktorlari manfaatdormi?
➡️ BATAFSIL

41:43 - Maqsadi pul bo‘lgan "sug‘urtachilarga" pedagoglar pul to‘lashi shartmi?
➡️ BATAFSIL

44:43 - O‘qituvchilar sug‘urtasi uchun budjetdan pul ajratiladi, lekin buxgalterlar...
➡️ BATAFSIL

49:02 - Kasb kasalligi nima, ro'yxat mavjudmi?
➡️ BATAFSIL

51:08 - Kasb kasalligiga chalingan o‘qituvchi kimga murojaat qilishi kerak?
➡️ BATAFSIL

52:50 - Ishlayotgan o‘qituvchi ham kasb kasalligi uchun tovon puli olishi mumkinmi?
➡️ BATAFSIL

53:58 - O‘qituvchilarga qisqartirilgan ish vaqti belgilanganmi?
➡️ BATAFSIL

54:44 - O‘qituvchilar salomatligini tiklashda kasaba uyushmasi yordam bermoqda
➡️ BATAFSIL

55:37 - Sanatoriyaga yo‘llanma olishning shartlari qanday?
➡️ BATAFSIL

57:58 - Profi University asoschisi Bektosh Xatamov o‘qituvchilarni xorijga sayohatga yubormoqchimi?
➡️ BATAFSIL

58:44 - Kasb kasalligiga chalingan o‘qituvchiga 70 mln tovon puli berildimi?
➡️ BATAFSIL

01:00:30 - Pedagoglarga to‘lanadigan tovon pullari kimdan undiriladi?
➡️ BATAFSIL

01:01:49 - Maktab direktorlari sug‘urta qonunchiligini bilishi shartmi?
➡️ BATAFSIL

01:02:59 - Ish beruvchilar xato qilsa, sug‘urta pullari "ta’lim qozonidan" olinadimi?
➡️ BATAFSIL

01:04:01 - O‘qituvchilar tibbiy ko‘rigi uchun pulni kim to‘lashi kerak?
➡️ BATAFSIL

01:06:23 - Tibbiy ko‘rik uchun davlat pul ajratadi, ammo...
➡️ BATAFSIL

01:09:49 - Moddiy yordam puli berishga asos bo‘ladigan og‘ir kasalliklar ro‘yxati bormi?
➡️ BATAFSIL

Mavzuga oid sizni qiziqtirgan boshqa savollar bo'lsa, video ostidagi izohlarda ularni yozib qoldiring.

➡️ Izoh yozish

▶️ To'liq video — https://youtu.be/tSEMSNkq6oA

👉@stressiz_talim

#14 O'qituvchi kasb kasalligiga chalinsa, 70 million tovon puli beriladimi? — "Tanaffus" podkast

#talim #mehnathuquqi #pedagog Ko'pchilik o'qituvchilarning hayoti sug'urtalanishi, ish joyida baxtsiz hodisa ro'y berganda yoki kasb kasalligiga chalinganda ularga qanday kafolatlar borligini bilmaydi. Aynan shu mavzuni to'liq yoritib berish maqsadida "Tanaffus" podkastining 14-sonini Kambag'alli...

Qo'shimcha savol berish

Podkastni ko'rish

53k 0 98 64

Stressiz ta'lim

4 Apr, 08:56

Dunyo bo‘yicha minglab odamlar “ish joyida zerikish”dan aziyat chekmoqda

Ishga xohlamay borish, jarayonlarga befarqlik, o‘zingizdan qoniqmaslik, kechga borib kuchli charchoq his qilish – "zerikish" sindromi belgilari bo‘lishi mumkin.

Bu sindrom nafaqat ruhiy va jismoniy salomatlikka, balki, xodimlar o‘rtasidagi munosabat va kayfiyatga salbiy ta’sir ko‘rsatib, ish samaradorligi va tashkilot daromadiga zarar yetkazadi.

Surunkali zerikishga uzoq vaqt davomida bir xil ishda bir vazifani bajarish, o‘sish uchun imkoniyatlar yetarli emasligi, hamkasblar bilan muloqot kamligi, rag‘batlantiruvchi ish muhiti yo‘qligi sabab bo‘ladi, — deydi Spring Health kompaniyasining xodimlar bo‘yicha direktori Karishma Patel Buford.

"Zerikish sindromi" yangilik emas. Tarixan, bu holat bir xil, takrorlanuvchi, xodimlar o‘zlarini yetarlicha qadrlanmagan yoki tan olinmagandek his qiluvchi ishlar natijasida yuzaga keladi, deb hisoblangan.

Ular o‘zlari qilayotgan ishda ma’no, maqsad ko‘rmaydi, unga qiziqmaydi. (Bu holat ko‘pchilikka tanish bo‘lsa kerak). Bufordning fikricha, xodimlarning professional va shaxsiy o‘sishiga xizmat qiluvchi ish muhitini yaratish uchun mas’uliyat rahbar zimmasida.

Bu xodimlar orasida do‘stona muhit yaratish, ajralib qolish hissini kamaytirish, yangi tajriba va tadqiqotlarni rag‘batlantirish kabilarni o‘z ichiga olishi mumkin. Ustoz-shogirdlik dasturlari, boshqa ofisda ishlash, kross-funksional ta’lim, sohaga oid konferensiyalarda qatnashish kabilar xodimlarni ishga yangicha yondashishga undaydi.

Shuningdek, agar siz ishdan zerikkaningizni sezayotgan bo‘lsangiz, mutaxassislar bu mavzuda rahbar bilan gaplashib ko‘rish, yangi vazifalarni bajarishga urinish yoki malaka oshirish imkoniyati haqida surishtirishni tavsiya etishmoqda.

Dunyo bo‘yicha ko‘p tashkilotlarda kuzatilayotgan bu sindrom ish joyida xodimlarning ruhiy salomatligini qo‘llab-quvvatlash qanchalik zarurligini ko‘rsatmoqda.

Manba

👉@stressiz_talim

48k 0 62 5 107

Stressiz ta'lim

2 Apr, 08:59

Xalq ta‘limi Info | Ulug‘bek Po‘latov dan repost

Maktablarni to‘liq 5 kunlik o‘qish va ish rejimiga o‘tkazish taklifiga qanday munosabatdasiz?

So‘rovnoma

Qo‘llab-quvvatlayman, 5 kunlik rejimga o‘tish tarafdoriman
Qisman qo'shilaman, avval ayrim maktablarda tajriba qilib ko‘rish kerak
O'quvchilarning dars yuklamasi ortishi mumkin, 6 kunlik rejimda qolgani yaxshi
Hozircha aniq fikrim yo‘q

1723 ta ovoz

37.6k 0 163 165 158

Stressiz ta'lim

2 Apr, 08:29

02:01

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Kerak bo'lsa, maktablarni 4 kunlik ish rejimiga o‘tkazishimiz lozim...

“Mening fikrim” elektron jamoaviy murojaatlar portaliga ta'lim muassasalarini to'liq 5 kunlik o‘qish va ish rejimiga o‘tkazish bo'yicha murojaat joylandi.

"Tanaffus" podkastning 6-sonida maktablarda kam ishlab, ko'p natijaga erishish mumkinligi haqida fikrlar bildirilgandi.

Nega ko‘p ishlasak ham rivojlanib ketmayapmiz? Sizningcha, maktablar to'liq 5 kunlik ish rejimiga o'tishi kerakmi?

Fikringizni izohlarda yozib qoldiring.

➡️ Izoh yozish

▶️ To'liq video — https://www.youtube.com/watch?v=t5vqqXp9ReA&t=4322s

👉@stressiz_talim

Izoh yozish

54.5k 0 178 292

Stressiz ta'lim

1 Apr, 13:33

25-may yaqinlashmoqda...

May oyi ham yaqinlashib kelmoqda. May oxiri – yilning eng esda qolarli davrlaridan biri. O‘quvchilar ham, pedagoglar ham bu sanani intiqlik bilan kutishadi.

Tasavvur qiling: erta tongda uyg‘onasiz va hech qanday dars jadvali yoki yillik hisobotlar haqida o‘ylamaysiz.

Kechikib kelayotgan o‘quvchilar yoki kun tartibidagi yig‘ilishlar ham yo‘q. Faqatgina yangi g‘oyalar, faqat o‘zingizga ajratilgan vaqt va zavqli dam olish.

Ta’til nafaqat dam olish, balki yangi kuch to‘plash, yangi rejalar tuzish va ilhom olish uchun eng yaxshi davrdir.

Va eng qizig‘i – bu lahzalarni eslashning o‘zi ham sizga yaxshi kayfiyat beradi.

Shu haftalar tezda o‘tib ketadi. Yilni chiroyli yakunlab, ta’tildan zavq olishga tayyorlaning!

👉@stressiz_talim

57k 0 183 37 354

Stressiz ta'lim

1 Apr, 12:30

Yaponiyaga ketishga tayyormisiz ?

🇺🇿🇯🇵 O'zbekistonda universitetni bitirib, Yaponiyada IT kompaniyasida ish boshlash mumkin. Buni Japan Digital Universityning ilk bitiruvchilari uddalashdi.
Ushbu karuselni varoqlang va JDU ni tanlash uchun 5 ta sababni bilib oling 😊

👉 HUJJAT TOPSHIRISH UCHUN

📞 71-200-05-95

Telegram | Instagram | Facebook | YouTube | Web site

32.3k 0 19 27

Stressiz ta'lim

1 Apr, 09:23

Eski odatlar...

Avvallari siz uchun odatiy bo‘lgan, lekin siz ularni tark etgan yaxshi va foydali ishlar kun kelib sizda ortiqcha stresslar yuzaga kelishi, tushunarsiz xavotir va tushkunliklar omili bo‘lishi mumkin.

Mijozlarimizda "Avvallari sport bilan shug‘ullanardim...", "Avval dutor chalib turardim...", "Rosa she’rlar yozganman..." degan fikrlaridan keyin, hozir-chi degan savolga "Yo‘q" javobini olganimda yana shu ishni qilib ko‘rishni tavsiya qilaman.

Qizig‘i, bu insonning ruhiyatini yaxshilashga va yengillashga yordam bergan. Biz vaqt yo‘qligini ko‘p bahona qilamiz, charchoqni ro‘kach qilamiz, lekin bu dangasalikdan boshqasi emas.

Turing va sizga foydali hamda zavq beradigan odatlaringizga qayting, xobbilar uchun vaqt ajrating, ta’sirni darhol sezasiz...

© Akobr Abdullayev, "Stressiz ta’lim" loyihasi eksperti

👉@stressiz_talim

43k 0 36 4 84

Stressiz ta'lim

31 Mar, 16:09

Xalq ta‘limi Info | Ulug‘bek Po‘latov dan repost

O'qituvchiga kasb kasalligiga chalingani uchun 70 mln so‘m tovon puli undirib berilganidan xabaringiz bormi?

20 yil bir maktabda ishlab, kasb kasalligiga chalingan o‘qituvchiga 70 million so‘m zarar va tovon pullari undirib berilgandi.

Ko'pchilik o'qituvchilarning hayoti sug'urtalanishi, ish joyida baxtsiz hodisa ro'y berganda yoki kasb kasalligiga chalinganda ularga qanday kafolatlar borligini bilishmas ekan.

Shu sababli, aynan shu mavzuni to'liq yoritib berish maqsadida "Tanaffus" podkastining 14-sonini Kambag'allikni qisqartirish va bandlik vazirligida tasvirga oldik.

Podkast davomida vazirlik hamda O‘zbekiston ta’lim va fan xodimlari kasaba uyushmasi Respublika Kengashi mas'ul xodimlaridan mavzuga oid barcha savollarga to'liq javob oldik.

📹5-aprel, shanba kuni YouTube sahifamizda ushbu sonimizning premyerasini o‘tkazib yubormang!

Buning uchun hoziroq YouTube sahifamizga obuna bo'ling.

▶️ YouTube sahifamiz — https://www.youtube.com/@xalqtaliminfo

Telegram l Facebook l YouTube

5-aprel kungi premyera

Obuna bo'lish

37k 0 135 84

Stressiz ta'lim

30 Mar, 05:42

Barcha pedagog xodimlarni Ramazon hayiti ayyomi bilan tabriklaymiz

Kelasi yil shu kunlarga bizlarni, ota‑onalarimizni, farzandlarimizni, ayollarimizni, do‘stlarimizni va barcha yaqinlarimiz bilan sog‘-omon yetkazsin! Yana bir bor Ramazon hayiti ayyomingiz qutlug‘ bo‘lsin.

👉@stressiz_talim

45.6k 1 97 28 255

Stressiz ta'lim

19 Mar, 08:32

#Xushxabar

Maktab rahbar xodimlarining maoshi oshiriladi

Pedagog xodimlar uchun navbatdagi muhim yangilikni e'lon qilamiz. Maktabgacha va maktab ta'limi vaziri Hilola Umarova rahbar xodimlarining moashi oshirilishi haqida ma'lum qildi.

O'zbekiston Respublikasi Prezidentining Maktabgacha va maktab taʼlimi sohasida boshqaruv tizimi samaradorligini oshirish boʻyicha yangi Farmon imzoladi. Unga ko'ra:

– Maktab direktori va uning oʻrinbosarlari hamda maktabgacha taʼlim tashkiloti direktorlari ish haqi miqdorlari oshirilmoqda.

2025-yil 1-sentyabrdan boshlab umumiy oʻrta taʼlim tashkilotlari direktori lavozimining bazaviy tarif stavkasi 20 foizga, oʻrinbosari lavozimining bazaviy tarif stavkasi 15 foizga oshirilib, bogʻcha direktorlari lavozimlarining bazaviy tarif stavkalari III va IV guruhdagi umumiy oʻrta taʼlim tashkiloti direktori oʻrinbosari lavozimining bazaviy tarif stavkalariga tenglashtirish orqali oshiriladi.

Bunda respublikadagi 10 mingdan ortiq maktab direktorlari, 7 mingga yaqin bogʻcha direktorlari hamda 35 mingga yaqin maktab direktor oʻrinbosarlarining ish haqi miqdorlari oshirilishiga erishiladi.

– 2026-yil 1-yanvardan boshlab umumiy oʻrta taʼlim tashkilotlarining direktor jamgʻarmasi mablagʻlari hisobidan direktor va uning oʻrinbosarlariga faoliyat samaradorligi koʻrsatkichlari (KPI) natijasiga koʻra bazaviy tarif stavkalariga nisbatan tegishlicha 20 va 10 foiz miqdorida har oylik ustamalar belgilanadi.

– Tuman boʻlimlarida qoʻshimcha shtatlar ajratilyapti va bu oʻquvchilar bilimini baholashni monitoring qilish, oʻquvchilarga xorijiy til va kasbga oʻrgatish vazifalarini amalga oshirish uchun tegishli lavozimlarni joriy etish imkoniyati yaratadi.

– Hududiy boʻlinmalari xodimlaringning koʻp yillik xizmati uchun ragʻbatlantirish joriy etilmoqda (Vazirlik tizimidagi qariyb 15 ming nafar boshqaruv xodimlariga koʻp yillik xizmati uchun ragʻbatlantirish tizimi yoʻlga qoʻyiladi).

– Maktab xodimlari mukofot puli miqdorini mehnatga haq toʻlashning eng kam miqdorining 75 foizigacha (amalda 50 foizgacha) miqdorida etib belgilanmoqda.

– Yana bir muhim oʻzgarish – avvallari maktablarimizning boʻsh turgan binolari ijarasidan tushgan mablagʻlarning 40 foizigina oʻsha maktabda qolardi. Endilikda ushbu mablagʻlarning 75 foizi oʻsha maktab rivojiga sarflanadi.

👉@stressiz_talim

85.8k 2 512 100 265

Stressiz ta'lim

19 Mar, 06:21

Xalq ta‘limi Info | Ulug‘bek Po‘latov dan repost

#Xushxabar

Endilikda har oyda o‘qituvchilarga xorijga sayohat yo‘llanmasi beriladi

Unitur sayyohlik agentligi hamda “Profi” ta’lim muassasalari tarmog‘i asoschisi Bektosh Xatamov har oyda bir nafar o‘qituvchiga xorijga sayohat qilish uchun yo‘llanma berilishini ma’lum qildi.

"Ota-onam o‘qituvchi bo‘lishgani uchun va o‘zim ham ta’lim sohasida ancha yillardan beri faoliyat yuritayotganim uchun o‘qituvchilikning mehnatini juda yaxshi anglab yetganman.

Shu sababli, har oyda bir marta bir o‘qituvchiga ma’lum bir xorijiy davlatga yo‘llanma sovg‘a qilishga qaror qildik...

Chunki o‘qituvchining dam olishi jamiyat farzandlarining yanada yaxshiroq bilim olishi uchun eng yaxshi sabab deb hisoblayman", - deydi Bektosh Xatamov.

Xo‘sh, sayohat yo‘llanmasini qo‘lga kiritish uchun nima qilish kerak?

1️⃣O‘zbekiston ta’lim muassasalarida o‘qituvchi bo‘lishingiz;

3️⃣Unitur kompaniyasining Telegram hamda Instagram'dagi sahifalarini kuzatib borishingiz va tarmoqda faol bo‘lishingizning o‘zi yetarli.

Bunda har oy Unitur kompaniyasining ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalarida xorijga sayohat yo‘llanmasini qo‘lga kiritgan o‘qituvchining ismi, familiyasi e’lon qilib boriladi.

Bunday ajoyib imkoniyatni qo‘ldan boy bermang!

Ushbu xabarni barcha o‘qituvchilarga yuboring, ularni birgalikda qo‘llab-quvvatlaylik.

Sayohat yo'llanmasi — https://t.me/unituruz

Batafsil — https://xalqtaliminfo.uz/post/1142

Telegram I Instagram

47.7k 0 212 59 141

Stressiz ta'lim

18 Mar, 18:47

Xalq ta‘limi Info | Ulug‘bek Po‘latov dan repost

O‘qituvchilar uchun ajoyib yangilik e’lon qilmoqchimiz! Siz qanday yangilik deb o‘ylaysiz?

So‘rovnoma

Chet elga bepul sayohat qilish imkoniyati beriladi
Ish yuklamasi kamayadi
Moliyaviy rag‘batlantirish bilan bog‘liq

2483 ta ovoz

34.5k 0 21 91 100

Stressiz ta'lim

17 Mar, 13:10

Kuzatuvchilarimizdan ajoyib izoh😂👆

Kuling umringiz uzayadi, stress ham kamayadi!!!

👉@stressiz_talim

43k 1 51 19 215

Stressiz ta'lim

17 Mar, 04:07

Atigi 3 kun qoldi…

20-mart maktablarda III chorakning so‘nggi kuni hisoblanadi va o‘quvchilar 7 kunga ta’tilga chiqadilar.

Odatda pedagoglar bu kunlarni intizorlik bilan kutadilar. To‘g‘ri, ular o‘quvchilarni yaxshi ko‘radilar, ularning rivojlanishi uchun butun kuchlarini sarflaydilar.

Lekin ta’til boshlanganda maktab binosidagi sukunat, dars jarayonidagi shovqin-suronning yo‘qligi ularga bir lahzalik xotirjamlik baxsh etgandek, go'yo.

O‘quvchilarning ta’tilga chiqishi bilan sinf xonalarda sukunat, yo'laklar jimjit bo‘ladi, hatto dars jadvallarini ko‘zdan kechirish yoki kelgusi rejalarga tayyorgarlik ko‘rish ham ancha erkin, stresslarsiz amalga oshadi.

Go‘yo maktab bir lahzaga nafas olgandek, pedagoglarning yelkasidagi yuk biroz yengillashgandek tuyuladi.

Bu kunlar pedagoglar uchun ma’lum ma’noda energiya yig‘ish, o‘zlarini tinglash, fikrlarini tartibga solish va yangi chorakka yanada ko‘tarinki kayfiyatda qaytish uchun berilgan imkoniyatdir.

Xo'sh, siz shunday lahzalarda aynan nimalarni his etasiz?

👉@stressiz_talim

55.7k 0 158 43 318

Stressiz ta'lim

15 Mar, 12:26

Kuzatuvchilarimiz izohlaridan yaxshi "layfhack"!

Ustozlarimiz orasida vaqtni boshqarish bo'yicha o'zlarini uslublariga egalari borligi quvonarli, zero vaqtini boshqara oladigan ustoz avvalo vaqt yetishmasligi sababli, ulgurmayotgan ishlari sababli ko'p stresslarga tushadilar.

Biz odatda ulgurgan narsalarimiz uchun emas, qattiq ishlaganimiz uchun emas, ulgurmaganlarimiz va dangasaliklarimiz sabab stresslarni his qilamiz.

👉@stressiz_talim

56.9k 0 13 4 99

Stressiz ta'lim

15 Mar, 09:21

Vaqtni to‘g‘ri boshqarish pedagoglar uchun muhim

O‘qituvchilik – bu nafaqat bilim berish, balki doimiy rejalashtirish, hujjatlar bilan ishlash va turli tashkiliy ishlarni bajarishni talab qiladigan mas’uliyatli kasb.

Bularning barchasi vaqt o‘tishi bilan ortiqcha stressga sabab bo‘lishi mumkin. Agar vaqtni to‘g‘ri boshqara olmasak, nafaqat o‘zimiz, balki atrofimizdagi odamlar ham bundan zarar ko‘radi.

Stressning asosiy sabablaridan biri – vaqt yetishmovchiligi hissidir. Ko‘p hollarda o‘qituvchilar kun davomida rejalashtirgan ishlarini tugata olmaydilar, natijada kechqurun ham ish bilan band bo‘lib qoladilar.

Bu esa jismoniy va ruhiy charchoqni keltirib chiqaradi. Vaqtni samarali boshqarish esa stressni kamaytirishga yordam beradi. Eng muhimi – barcha vazifalarni oldindan rejalashtirish va ortiqcha yuklamalarni kamaytirishdir.

Birinchi navbatda, o‘zingiz uchun aniq rejim o‘rnating. Har kuni bajarilishi shart bo‘lgan muhim ishlarni belgilab, ularga ustuvorlik bering. Muhim bo‘lmagan ishlarga vaqt sarflashni cheklang va ortiqcha majburiyatlarni o‘zingizga yuklamang.

Shuningdek, vaqtingizni samarali taqsimlash uchun "Pomodoro" usulidan foydalanishingiz mumkin. Tanaffuslar miyaga dam berib, samaradorlikni oshiradi va stressni kamaytirishga yordam beradi.

Eng asosiysi – ortiqcha ishlardan qoching va mehnat hamda dam olish o‘rtasidagi muvozanatni saqlang. Dam olishga vaqt ajratish – dangasalik emas, balki yanada samarali ishlash uchun zarur bo‘lgan ehtiyojdir.

Esda tuting: vaqtni boshqarish – bu faqatgina tartibli bo‘lish emas, balki o‘zingizni asrab-avaylash va stressni kamaytirishning eng yaxshi yo‘llaridan biridir.

Siz vaqtni qanday boshqarasiz? Izohlarda o‘z tajribangiz bilan bo‘lishing!

👉@stressiz_talim

57.9k 0 70 9 77

SearcheeBot

TGAlertsBot

Telegram Analytics

TGStat Bot

Stressiz ta'lim

Kanal geosi va tili

Toifa

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

Stressiz ta'lim

104 276

Kanalda mashhur

Sayt tili

SearcheeBot

TGAlertsBot

Telegram Analytics

TGStat Bot

Stressiz ta'lim

Kanal geosi va tili

Toifa

104 276

Kanalda mashhur